Статистика ВК сообщества "Mindspa"

- Я с тобой
говорю я себе, когда чувствую тревогу.

- Я с тобой
говорю я себе, когда ощущаю бессилие.

- Я с тобой
говорю я себе, когда земля уходит из-под ног.

- Я с тобой
говорю я себе, барахтаясь в растерянности.

- Я с тобой
говорю я себе, перед пугающим разговором.

- Я с тобой
говорю я себе, сталкиваясь с несправедливость.

- Я с тобой
говорю я себе, когда опускаются руки.

- Я с тобой
говорю я себе, когда страхи тянут липкие щупальца к моему сердцу.

- Я с тобой
говорю я себе, когда сложно решиться.

- Я тобой
говорю я себе, когда чёрные воспоминания надвигаются, как ураган.

- Я с тобой
говорю я себе, когда атакуют плохие мысли.

- Я с тобой. Я никогда тебя не оставлю. Я всегда за тебя.
говорю я себе сегодня, вчера и завтра.

Бережное отношение к своей уязвимой части - важный элемент в терапии тревожной привязанности, и один из фундаментальных кирпичиков на пути к здоровым, стабильным, надежным отношениям.

Буквально несколько минут и, вуаля, напряжения меньше.Используйте в моменты нервных перегрузок, когда чувствуете, что тело сковывает волнение и стресс. Расскажите, вам нравятся наши виде-рекомендации? #психосутра

Зачем мучиться от повышенной тревожности, если можно научиться снижать тревогу, управлять ей, и значительно улучшить качество своей жизни. Да, это потребует некоторого времени и усилий. Но! Дружочек, это же ТВОЯ жизнь, самое ценное, что у тебя есть.