Статистика ВК сообщества "Фитнес-клуб Зеленая Горилла(г.Ленинск-Кузнецкий)"

Ведётся набор на секцию БОКСА

Бокс помогает развить такие важные для человека качества, как: выносливость, храбрость, воля к победе, целеустремлённость и настойчивость.

Ребёнок, изучающий этот вид единоборств становится дисциплинированным, сдержанным и учится контролировать свои эмоции.

Занятия с 5 сентября🥊

Понедельник, среда, пятница в 19:00

Тренер: Сухоплюев Андрей

5 июня прошёл Областной турнир "Лига 42".
Ученики Авазова Бахыша из секции ММА заняли 1 и 2-е места, а именно:
🥇 место - Тимофей Богаченко
🥇 место - Папазов Родион
🥇 место - Куимов Арсений

🥈 место - Бушуев Иван
🥈 место - Шикляров Владислав

Приглашаем на тренировки по ММА.

в Direct @green_gorillaz42
по телефону 8 (953) 059 59 80

По адресу: г. Ленинск-Кузнецкий, пр.Кольчугинский 5/1, 2 этаж

Групповые занятия Кикбоксинг К1. Дети 5+.

Расписание: Вторник, Четверг, Суббота 18:00.

Мы ждем тебя по адресу: г. Ленинск-Кузнецкий, пр.Кольчугинский 5/1, 2 этаж
По вопросам обращайтесь:
в Direct @green_gorillaz42
по телефону 8 (953) 059 59 80

☝В интернете нет-нет да и проскочит очередной текст о том, что занятия в зале не помогают, а вредят твоему здоровью.🤔 Ты же не будешь слушать эту ерунду?Но на всякий случай вот тебе еще 8 доказанных учеными фактов , подтверждающих что регулярно тренироваться не только можно, но и нужно. Тренировки:
1. Снимают стресс
2.  Снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний️
3. Увеличивают продолжительность жизни
4. Улучшают спортивные показатели
5. Нормализуют сон
6. Помогают диабетикам
7. Работают на твою привлекательность
8. Снижают калорийность.
Ждем на персональные тренировки к тренеру тренажерного зала-
Кулеш Светлане.
Мы ждем тебя по адресу: г. Ленинск-Кузнецкий, пр.Кольчугинский 5/1, 2 этаж
По вопросам обращайтесь:
в Direct @green_gorillaz42
по телефону 8 (953) 059 59 80
#ЛенинскМолодой
#чисткаленинск
#insta_leninsk
#увеличениегублениск
#зеленаягорила42
#greengorillaz42
#kuba_lk

Фитнес-клуб "Зеленая Горилла" приглашает ВСЕХ на занятия по ZUMBA Fitness!

Zumba программа состоит из зажигательных ритмов латиноамериканской музыки и движений, которые легко повторить.
Этот вид спорта соединяет в себе танец и занятия фитнесом, создавая единственную в своем роде фитнес программу, которая не оставит вас равнодушными!
Zumba - это бешеный драйв, как на настоящей вечеринке, неподдельные эмоции и мощный оздоровительный эффект – сжигание жира, поддержание мышц в тонусе, развитие координации, отличное настроение и позитивные эмоции.

Впервые в городе - вечеринки Zumba в фитнесс-клубе "Зеленая Горилла" вторник, четверг, суббота 19:00
запись по телефону : 89530595980

Джампинг имеет много ПРЕИМУЩЕСТВ перед другими направлениями в фитнесе

Сегодня остановлюсь на одном из них

️Лимфодренажный эффект

Во время тренировки мы совершаем множество прыжков разной интенсивности

Прыжки способствуют активной работе лимфотической системы, которая играет важную роль в обмене веществ и очищении клеток и тканей организма

Благодаря ПРЫЖКАМ снижается отечность, улучшается обмен️ веществ, уменьшаются проявления целлюлита, кожа выравнивается, становится более упругой, гладкой, подтянутой

Ко мне на тренировки ходят Девочки, которые не имеют лишнего веса, худощавого телосложения - они также отмечают видимые изменения в своей внешности по прошествию 2-3 х месяцев регулярных тренировок

Поэтому, не думайте, что джампинг только для пышных девочек

Приходите ко мне на тренировки и уже через месяц сами увидите первые результаты🤩

ЗАПИСЬ В ВАТСАП 89996490888, ваш тренер Анна

По адресу: г. Ленинск-Кузнецкий, пр.Кольчугинский 5/1, 2 этаж

Ведётся набор на Общую Физическую Подготовку на основе БОКСА для дошкольников с 3-х до 6-ти лет.

Основные упражнения: скакалка, бег, прыжки, упражнения на выносливость, отработка перед зеркалом и на груше.

Поэтому ОФП на основе бокса один из самых безопасных для детей видов спорта.

Занятия с 5 сентября

Понедельник, среда, пятница в 18:00

Тренер: Сухоплюев Андрей

Персональные занятия: Бокс, Кикбоксинг К-1.
Постановка ударной техники, работа на лапах, функциональная и физическая бойцовская подготовка. Тренер Калёнов Павел.

Мы ждем тебя по адресу: г. Ленинск-Кузнецкий, пр.Кольчугинский 5/1, 2 этаж
По вопросам обращайтесь:
в Direct @green_gorillaz42
по телефону 8 (953) 059 59 80
#ленинсккузнецкий #ленинск_кузнецкий #greengorillaz42 #leninskkuznetsky #leninsk #leninsk_kuznetsky #спортзал

Мечтая о красивой, подтянутой фигуре, многие диетам и разгрузочным дням предпочитают походы в тренажерный зал. Начиная разговор с сотрудником фитнес-центра, приходит понимание, насколько много интересных направлений существует. И выбрать что-то одно неимоверно сложно, особенно, если раньше вообще никак не был связан со спортом.

Персональные тренировки – один из лучших вариантов, актуальных на начальном этапе коррекции фигуры. Что это такое? К новичку или более опытному спортсмену «прикрепляется» тренер, который помогает прорабатывать тело по предварительно составленной программе, следит за техникой выполнения упражнений и даем экспертные рекомендации, в том числе и по питанию.
Мы ждем тебя по адресу: г. Ленинск-Кузнецкий, пр.Кольчугинский 5/1, 2 этаж
По вопросам обращайтесь:
в Direct @green_gorillaz42
по телефону 8 (953) 059 59 80

Мечтая о красивой, подтянутой фигуре, многие диетам и разгрузочным дням предпочитают походы в тренажерный зал. Начиная разговор с сотрудником фитнес-центра, приходит понимание, насколько много интересных направлений существует. И выбрать что-то одно неимоверно сложно, особенно, если раньше вообще никак не был связан со спортом.

Персональные тренировки – один из лучших вариантов, актуальных на начальном этапе коррекции фигуры. Что это такое? К новичку или более опытному спортсмену «прикрепляется» тренер, который помогает прорабатывать тело по предварительно составленной программе, следит за техникой выполнения упражнений и даем экспертные рекомендации, в том числе и по питанию.
Мы ждем тебя по адресу: г. Ленинск-Кузнецкий, пр.Кольчугинский 5/1, 2 этаж
По вопросам обращайтесь:
в Direct @green_gorillaz42
по телефону 8 (953) 059 59 80