Статистика ВК сообщества "Фитнес клуб "Леди" Липецк"

А Ты уже успел купить абонемент со скидкой 50%Осталось всего 3 дня!
Только до 31 июля приобретай абонемент по приятной цене на 3 месяца
ПОЛНЫЙ безлимит
утренние и вечерние групповые занятие
тренажерный зал
сауна
персональная скидка на солярий
Ставь + в комментарии и тренируйся выгодно 🏼
🔊Тел.: 576-199, Белана 21
🔊Тел.: 466-199, Водопьянова 9а

Зажигательный контент
Когда девушки танцуют Зумбу🏼- атмосфера нашего клуба наполняется позитивной энергией и положительными эмоциямиВсё вокруг окутано женственностью и грацией.
Желаем каждой из вас сохранять этот свет и продолжать излучать своё внутреннее солнце
Отдайся музыкальному ритму вместе с нами‍♀
В ФК "Леди»
🔊Тел.: 576-199, Белана 21
🔊Тел.: 466-199, Водопьянова 9а

🏻Это наш персональный тренер Околелова Елена
Человек с миллионом слов в секунду, всегда хорошим настроением и большим-большим опытом в своём деле☺

Елена решила показать вам свои любимые базовые упражнения!

☝🏻Приседания;
☝🏻Становая тяга;
☝🏻Плечи;
☝🏻Выпады;
☝🏻Присед сумо;
☝🏻Спина
Сохраняй видео, чтобы не потерять такую ценную информацию

🔔Уважаемые клиенты!
Наши девочки (17 апреля) прошли обучение -
"Пилатес с малым оборудованием"
‍♂ Наша команда – наша гордость.
Нашим тренерам уже не терпится приступить к применению новых знаний, которые получили, чтобы превратить их в умения и результаты
Пилатес лента, благодаря своей компактности и функциональности
занимает мало места, а по функциональности может сравниться с тренировкой в тренажёрном зале.
С ней можно проработать буквально все:
- руки;
- спину;
- ноги;
- ягодицы;
- живот;
- улучшить гибкость позвоночника;
- улучшить подвижность суставов.

Ждём🥰 Вас🤗на занятияв фитнес-клубеЛЕДИ

Эдуарда Белана,21576-199
ул. Водопьянова ,9а466-199

Мы решили начать август с открытой тренировки на рассвете в Парке Победы

🟩 Тренер Александра проведёт для всех желающих бесплатную высокоинтенсивную функциональную тренировку, направленную на укрепление мышц всего тела, увеличение подвижности, а также активного жиросжигания.🏼

🟩 Всё это будет проходить под активную музыку

🟩 По окончании тренировки вы сможете проконсультироваться и задать любые вопросы нашему тренеру.

🟩 С собой берём только водичку 🥛и замечательное настроение

🕖 6 августа, 9-00 продолжительность тренировки 1,5 часа

Парк Победы, главная сцена

До встречи в парке !🏼

Зажигательная зумба под руководством яркой Юлии Щедриной🏼 Открой для себя танцевальное фитнес-направление‍♀, которое раскрывает женскую энергию, развивает пластичность и дарит позитивные эмоции.
Зумба представляет собой несложные движения, которые становятся для человека лекарствомот стресса, и ,главное, дарят красивое и здоровое тело🏻.
Танцуем в ФК «Леди»
🔊Тел.: 576-199, Белана 21 (Инструктор Юлия )
🔊Тел.: 466-199, Водопьянова 9а(Инструктор Алла)

Здоровая спина- это просто Почувствуйте легкость и навсегда забудьте о болях .
Занятия "Здоровая спина"- улучшают амортизацию позвоночника, вытягивают его, улучшают походку 🏼и формируют грациозность в движениях.
Упражнения помогают бороться со сколиозом, остеохондрозом, способствуют восстановлению после позвоночных грыж.🏼
Позаботься о здоровье своей спины и приходи на занятия
🔊Тел.: 576-199, Белана 21
🔊Тел.: 466-199, Водопьянова 9а

Если Ваша душа поет и танцует - пусть потанцует и Ваше тело!Зажигательное направление Зумба развивает пластичность и придаёт движениям грацию и изящность.
Танцуйте, дамы В танце Вы так восхитительны
ул. Белана 21,576-199!
ул. Водопьянова 9а,466-199!

☢Как восстановиться после коронавируса: дыхательная гимнастика
Основное осложнение, которое вызывает 🦠covid-19 – это нарушение функции лёгких. Часто, даже после пролеченной болезни, может сохраняться одышка.
☝🏻Восстановить функции работы лёгких могут специальные дыхательные упражнения.
Выделите всего 5 – 7 минут в день, и увидите, что дышать полной грудью станет намного легче.
Делаем 10-12 повторений - 3 круга.
Будьте здоровы

Нам не страшны санкцииДаже если болгары запретят выпады, румыны -тягу,🏻‍♀а французы-жим!
В Фитнес-клубе "Леди" 🏼всегда есть эффективные и разнообразные фитнес программы ‍♀для поддержания твоей лучшей формы🏻
До встречи на занятиях
🔊Тел.: 576-199, Белана 21
🔊Тел.: 466-199, Водопьянова 9а