«Привет! Меня зовут Руслан, мне 29 лет. 25.05.20 я ехал на такси домой, в нас врезалась машина, моя машина перевернулась и я сломал себе 2 шейных позвонка».
Эта история о том, как Руслан не сдаётся.
Это история о большом желании жить полноценной и интересной жизнью.
Руслан с нами #НАРАВНЕ
И он точно заслуживает ваших ️
Количество постов 3 268
Частота постов 29 часов 18 минут
ER
18.22
Нет на рекламных биржах
Графики роста подписчиков
Лучшие посты
Каждый день наша команда доказывает, что невозможное — возможно
Наш тренер по плаванию Алсу Ахметханова точно знает, как не заскучать в выходные — Алсу попробовала себя в новом направлении и приняла участие в соревнованиях по триатлону на олимпийской дистанции среди любителей.
Сохраняйте рецепт незабываемых выходных:
— невероятная сила воли и стремление к победе;
— отличная физическая подготовка: вам на помощь придут наши тренеры;
— 2 часа 50 минут и 3 секунды — именно за такое время преодолела дистанцию Алсу :)
Восхищаемся и гордимся!!!
Наш тренер по плаванию Алсу Ахметханова точно знает, как не заскучать в выходные — Алсу попробовала себя в новом направлении и приняла участие в соревнованиях по триатлону на олимпийской дистанции среди любителей.
Сохраняйте рецепт незабываемых выходных:
— невероятная сила воли и стремление к победе;
— отличная физическая подготовка: вам на помощь придут наши тренеры;
— 2 часа 50 минут и 3 секунды — именно за такое время преодолела дистанцию Алсу :)
Восхищаемся и гордимся!!!
Сегодня день Рождения празднует наш тренер по плаванию Владимир Литвиненко!
Он с особенным трепетом относится к успехам своих подопечных и выкладывается на все 200%, чтобы спортсмены любого возраста добились классных результатов.
Мы желаем Владимиру новых побед: как своих личных, так и рекордов подопечных! :)
Он с особенным трепетом относится к успехам своих подопечных и выкладывается на все 200%, чтобы спортсмены любого возраста добились классных результатов.
Мы желаем Владимиру новых побед: как своих личных, так и рекордов подопечных! :)
Душечкина Алёна — это не просто фитнес-тренер групповых программ, она профессиональный танцор со стажем более 15 лет.
Алёна ведёт:
️ зумбу;
️ стрип-пластику;
️ баланс-тренинг;
️ стретчинг
«Хочешь научиться слушать своё тело, тогда приходи!» (Алёна Д.)
Алёна ведёт:
️ зумбу;
️ стрип-пластику;
️ баланс-тренинг;
️ стретчинг
«Хочешь научиться слушать своё тело, тогда приходи!» (Алёна Д.)
Возьмите чашечку кофе, присаживайтесь на диван и расслабляйтесь, пока ваш ребёнок на тренировке️
Следить за процессом теперь можно не только с балкона, но и на экране телевизора на 2 этаже :)
Следить за процессом теперь можно не только с балкона, но и на экране телевизора на 2 этаже :)
Мы искренне радуемся, когда вы пишите такие трогательные поздравления для любимого тренера ️
С днём Рождения, Владимир!
С днём Рождения, Владимир!
Хрупкая, но очень сильная. Любимица всех малышей, Русалочка и чемпионка в своей возрастной категории — наш тренер по плаванию Алсу Ахметханова.
⠀
В мае на дабл-миле в Геленджике Алсу заняла первое место
А сегодня она делится своими эмоциями.
⠀
Как готовилась к соревнованиям?
— В этом году было особенно много работы, так что тренировались в перерывах у нас в бассейне. Буквально выкраивали любой свободный час.
⠀
Что было самым сложным в процессе подготовки?
— Вся подготовка! Нужно было тренировать очень много сложных движений, имитирующих плавание в открытой воде. Для меня это в целом испытание со звездочкой — я боюсь открытой воды, меня пугает неизвестность: а что там, на дне? Но я пытаюсь с этим страхом справляться:)
⠀
Как ты справилась на дистанции?
— На самой дистанции сложность в том, что была волна. Если в бассейне вода ровная, дорожки разграничены и ты плывешь в своё удовольствие, то там, на заплыве, ты ориентируешься только на буйки и стараешься не сбиться с курса.
В первой половине дистанции было сложно физически: я не понимала свой темп, старалась ускориться. Ну а потом открылось второе дыхание:)
⠀
Ты заняла первое место в своей возрастной категории 16-29 лет. Опиши свои эмоции!
— Когда я финишировала, вообще не думала о том, что попала на пьедестал. Посмотрела протокол и подумала, что взяла бронзу — я просто прыгала от эмоций! Но на награждении меня вызвали на первое место — я радовалась, как ребёнок. Это было и неожиданно, и волнительно, и очень приятно!
⠀
11 августа пройдёт заплыв на 100 км в открытой воде, который в том числе организуют наши друзья, [club163071149|фонд «Александра»]. Что ты об этом думаешь?
— Они сумасшедшие! Конечно, это невероятная дистанция, тем более — в открытой воде. Я желаю ребятам успехов. Они явно верят в то, что делают — это сверхцель!
⠀
В мае на дабл-миле в Геленджике Алсу заняла первое место
А сегодня она делится своими эмоциями.
⠀
Как готовилась к соревнованиям?
— В этом году было особенно много работы, так что тренировались в перерывах у нас в бассейне. Буквально выкраивали любой свободный час.
⠀
Что было самым сложным в процессе подготовки?
— Вся подготовка! Нужно было тренировать очень много сложных движений, имитирующих плавание в открытой воде. Для меня это в целом испытание со звездочкой — я боюсь открытой воды, меня пугает неизвестность: а что там, на дне? Но я пытаюсь с этим страхом справляться:)
⠀
Как ты справилась на дистанции?
— На самой дистанции сложность в том, что была волна. Если в бассейне вода ровная, дорожки разграничены и ты плывешь в своё удовольствие, то там, на заплыве, ты ориентируешься только на буйки и стараешься не сбиться с курса.
В первой половине дистанции было сложно физически: я не понимала свой темп, старалась ускориться. Ну а потом открылось второе дыхание:)
⠀
Ты заняла первое место в своей возрастной категории 16-29 лет. Опиши свои эмоции!
— Когда я финишировала, вообще не думала о том, что попала на пьедестал. Посмотрела протокол и подумала, что взяла бронзу — я просто прыгала от эмоций! Но на награждении меня вызвали на первое место — я радовалась, как ребёнок. Это было и неожиданно, и волнительно, и очень приятно!
⠀
11 августа пройдёт заплыв на 100 км в открытой воде, который в том числе организуют наши друзья, [club163071149|фонд «Александра»]. Что ты об этом думаешь?
— Они сумасшедшие! Конечно, это невероятная дистанция, тем более — в открытой воде. Я желаю ребятам успехов. Они явно верят в то, что делают — это сверхцель!
Спасибо всем, кто был с нами на итоговых соревнованиях.
Спасибо, что вы поддерживали наших маленьких чемпионов.
Спасибо за все добрые слова в адрес нашей команды: мы правда чувствуем ваше тепло и искренне благодарим за то, что доверяете нам своих детей.
Мы постарались превратить соревнования в настоящий праздник. Надеемся, что у нас получилось ️
П.С.: напоминаем, что результаты соревнований и фотографии будут готовы в течение 2 недель :)
Спасибо, что вы поддерживали наших маленьких чемпионов.
Спасибо за все добрые слова в адрес нашей команды: мы правда чувствуем ваше тепло и искренне благодарим за то, что доверяете нам своих детей.
Мы постарались превратить соревнования в настоящий праздник. Надеемся, что у нас получилось ️
П.С.: напоминаем, что результаты соревнований и фотографии будут готовы в течение 2 недель :)
Больше, чем соревнования️
В эту субботу мы хотели подарить нашим пловцам эмоции — радость от преодоления дистанции.
Тепло от заботы любимых тренеров.
Гордость за то, что получилось.
Мы благодарим всех участников, родителей и тренеров за то, что вы были с нами в этот день!
И с удовольствием поздравляем вас с наступающим 2022 годом.
Вы знаете, что в Новый год принято дарить подарки.
Сейчас — наша очередь:
всем участникам соревнований мы вышлем ссылку на альбом с фотографиями.
Наш фотограф старался сохранить для вас самые искренние эмоции юных спортсменов.
всем детям от 5 лет с абонементом в школу плавания и на детский фитнес мы ДАРИМ новогодние каникулы в Реасане!
В Новый год по-новому — с 3 по 9 января в Реасане будут работать обновлённые детские секции:
— Hip-Hop Style
— Аэройога
— Здоровая спина
— Рукопашный бой
— CrossTraining
— Сухое плавание.
Расписание будет доступно на сайте.
Повторимся, для детей с действующими абонементами это бесплатно️
Спасибо, что вы с нами!
В эту субботу мы хотели подарить нашим пловцам эмоции — радость от преодоления дистанции.
Тепло от заботы любимых тренеров.
Гордость за то, что получилось.
Мы благодарим всех участников, родителей и тренеров за то, что вы были с нами в этот день!
И с удовольствием поздравляем вас с наступающим 2022 годом.
Вы знаете, что в Новый год принято дарить подарки.
Сейчас — наша очередь:
всем участникам соревнований мы вышлем ссылку на альбом с фотографиями.
Наш фотограф старался сохранить для вас самые искренние эмоции юных спортсменов.
всем детям от 5 лет с абонементом в школу плавания и на детский фитнес мы ДАРИМ новогодние каникулы в Реасане!
В Новый год по-новому — с 3 по 9 января в Реасане будут работать обновлённые детские секции:
— Hip-Hop Style
— Аэройога
— Здоровая спина
— Рукопашный бой
— CrossTraining
— Сухое плавание.
Расписание будет доступно на сайте.
Повторимся, для детей с действующими абонементами это бесплатно️
Спасибо, что вы с нами!
С днём тренера!
И пусть впереди у нашей команды и клиентов будет много совместных побед, рекордов и достигнутых целей ️
И пусть впереди у нашей команды и клиентов будет много совместных побед, рекордов и достигнутых целей ️