Статистика ВК сообщества "Волшебство"

Мастер объясняет истинное значение непривязанности (и почему многие понимают ее неправильно)

Привязанность – это первая причина наших страданий. И хотя многие склонны неправильно понимать восточную концепцию непривязанности, на самом деле она приносит более глубокое чувство любви, свободы, сострадания и заботы.

В частности, духовный учитель Ошо подчеркивал, что принцип непривязанности не означает, что вы должны быть холодными, словно камень. Чувства и эмоции никуда не денутся, даже если вы решите освободить себя от них. Смысл заключается в том, как именно вы на них реагируете и как к ним относитесь.

Даже самые известные среди духовных наставников умеют играть, смеяться, улыбаться и плакать. Но бывают времена, когда они тоже грустят и проявляют нетерпение. Дело в том, что, как и мы, они тоже люди, поэтому им не избежать негативных чувств.

Как справляться с эмоциями

Люди, научившиеся совладать с негативными эмоциями, не позволяют себе запутаться в них. Наоборот, они признают и принимают их.

Они не подавляют свои чувства, а позволяют им возникать естественным путем и затем так же исчезать.

Такие люди понимают, что перемены – это единственная константа вселенной, и что даже самая неприятная из эмоций в конце концов пройдет.

И хотя на то, чтобы привить себе этот стиль жизни, потребуются время и силы, все мы способны это сделать.

Вот как писатель Митч Элбом объясняет, почему принятие собственных эмоций позволяет нам быть беспристрастными:

«Возьмите в качестве примера любую эмоцию – любовь к женщине, скорбь по близкому человеку или, в моем конкретном случае, страх и боль от смертельной болезни. Если вы будете подавлять их в себе, если не позволите себе прочувствовать их, то никогда не сможете отстраниться, будучи слишком занятыми своими страхами. Вы боитесь боли, боитесь скорби. Вы боитесь уязвимости, накладываемой любовью. Но, открывшись этим эмоциям, позволив себе нырнуть в них полностью, с головой, вы полностью их прочувствуете. Вы узнаете, что такое любовь. Вы узнаете, что такое скорбь. И только тогда вы сможете сказать: «Хорошо. Теперь я ощутил эту эмоцию. Я осознаю ее. А сейчас мне нужно на какое-то время от нее отстраниться».

Преимущества непривязанности

Как только вы научитесь принимать и отстраняться от эмоций, вы заметите несколько отличных преимуществ. Среди них:

Ваша жизнь больше не зависит от ожиданий. Это приводит к меньшему количеству разочарований и большему удовлетворению.

Вы сможете наслаждаться большей свободой, несмотря на все ваши эмоции.

Вы сможете проще относиться к миру – видеть его таким, каким он есть, а не сквозь призму своих понятий и стандартов. Вы начнете ценить окружающих, что позволит обрести продолжительное истинное счастье.

Вы обретете большую ясность ума, что позволит смотреть на вещи, основываясь на том, какие они в действительности, и не привязываясь к своим ограниченным психологическим понятиям.

Вы станете менее беспокойными. Вещи и события будут оказывать на вас меньше влияния, независимо от степени их негативности.

Вы станете более сострадательными. Проблемы этого мира больше не будут вызывать у вас столько злости. На замену ей придет сострадание.

Вы будете по-настоящему счастливыми. Практикуя беспристрастность, вы учитесь довольствоваться тем, что у вас уже есть, а не продолжаете отчаянную погоню в поисках счастья.

Вы позволите своей жизни идти естественным путем. Вы больше не ощущаете необходимости контролировать все происходящее.

Вы продолжаете любить, любовь – это неотъемлемая часть вас самих. В частности, вы замечаете, как ваше сердце становится все более и более сострадательным по мере поисков тех, кто сейчас страдает в этом мире.

Помощь становится вашим естественным желанием. Вы станете добрым самаритянином, потому что беспристрастность заставляет оказывать максимальную помощь тем, кто в ней нуждается больше всего. Но есть и хорошая новость – вы не будете слишком привязанными к последствиям своих добрых дел.

Вы почувствуете себя свободными. Это чувство пространства и свободы действительно настоящее и помогает вам довольствоваться всем, что происходит с вами прямо сейчас.

Непривязанность делает вас свободными, давая возможность взять свои эмоции и разум под контроль, а не наоборот. Такая форма свободы позволяет наслаждаться жизнью без разочарований.

Как помогать другим и не вредить себе. Два правила

Помогать людям - это похвальное дело; но есть свои правила в этом деле. С популяризатором йоги Евгенией Петерсон вышел такой случай однажды; она сама долго училась разным премудростям целительства в Индии. Она была молода, энергична, полна самых гуманных намерений. И однажды предложила свою помощь больному знакомому - у того сердце болело и был тяжелый диагноз. Евгения стала водить руками над сердцем пациента и делать все так, как ее научили мудрецы-целители. Мужчина выздоровел! Какое счастье! А вот сама девушка страшно заболела и не могла ходить. Она превратилась в инвалида.

Ей помог учитель; буквально спас ее. И сказал две простые вещи: во-первых, надо убедиться, что у нас самих достаточно ресурса, энергии, профессиональных знаний, чтобы кому-то правильно помогать. Например, лечить или учить. Даже советы давать. Достаточно ли мы овладели мастерством и вообще - есть ли у нас мастерство ? Или мы просто добрые дилетанты? И не знаем правил работы? Не умеем себя защитить от негатива?

И второе правило: посмотрите, каков ресурс у того, кому вы собрались помогать. Может быть, у него куда больше возможностей, сил, энергии, чем у вас? И проблема или болезнь даны человеку для того, чтобы побудить его изменить жизнь, привычки,заставить встать с дивана? Начать искать способы, чтобы спасти и улучшить свою жизнь? И ваша помощь неуместна, даже вредна в таком случае. Это как побежать за бутылкой для алкоголика или помочь кому-то поджигать дом, в котором он живет.

Примерно так сказал умный учитель девушке. Если нарушить эти два правила, можно только повредить другому человеку и принять его проблемы на себя. А груз может оказаться непосильным! Так что разумно надо помогать. Евгения Петерсон выздоровела и прожила 102 года, кстати. Помогая и обучая, но разумно и ответственно. Это правильная помощь и правильный подход, если речь не о подвиге, а о той помощи, которую добрые люди так щедро оказывают окружающим…

Анна Кирьянова