СТЕСНЕНИЕ И ЗАСТЕНЧИВОСТЬ
⠀
Эти «милые», на первый взгляд качества, очень мешают полноценно жить их владельцу.
⠀
Ставьте
![❤](https://vk.com/images/emoji/2764.png)
, если хотите быть уверенными в себе и поделитесь постом с друзьями
⠀
Излишне стеснительный человек не знает, что сказать в нужный момент, боится выступать публично, предпочитает оставаться в тени. Чаще всего стеснение становится серьёзной проблемой в общении ☹
⠀
ЧТО ДЕЛАТЬ, чтобы преодолеть своё стеснение
⠀
Для начала, как и в любой проблеме, нужно понять причину. Например, это может быть страх выглядеть глупо или смешно, боязнь быть отвергнутым, пережитый ранее неудачный опыт. Тем не менее, всё в наших руках целиком и полностью
⠀
ВАЖНО:
⠀
![✅](https://vk.com/images/emoji/2705.png)
Верить в успех и в то, что всё обязательно получится.
⠀
![✅](https://vk.com/images/emoji/2705.png)
Вспомнить все свои достоинства и начать активно демонстрировать их
⠀
![✅](https://vk.com/images/emoji/2705.png)
С благодарностью принимать неудачи, как опыт
![🙏](https://vk.com/images/emoji/D83DDE4F.png)
⠀
![✅](https://vk.com/images/emoji/2705.png)
Приучать себя каждый день настраиваться на хорошее! (и оно обязательно случиться
![😉](https://vk.com/images/emoji/D83DDE09.png)
)
⠀
И, конечно, САМОЕ ЭФФЕКТИВНОЕ средство преодолеть стеснение - ИМПРОВИЗАЦИЯ
⠀
Научиться импровизировать и говорить на любые темы может каждый. Но страх, неуверенность и излишняя застенчивость этому мешают.
⠀
В школе импровизации мы учим вырабатывать в себе привычку говорить громко и в среднем темпе. Говорить только то, что чувствуете, понимаете, можете пропустить через себя — тогда речь будет естественной и яркой.
⠀
Слышали выражение «говорить на опоре»? Это значит, когда что-то рассказываете, уверенно стойте на двух ногах.
⠀
Главное правило в импровизации — постоянно тренируйтесь! Вы можете прослушать сто лекций и не добиться результата, но стоит попробовать один раз прийти на занятие — и у вас начнёт получаться всё лучше и лучше с каждым разом.
⠀
Благодаря импровизации вы станете меньше бояться общения и вскоре увидите положительный результат!
⠀
Будьте активны, решительны и открыты людям 🤗 Преодолевайте свои слабости и предрассудки, – и вы обязательно станете успешной притягательной личностью!
⠀
Мы сами наполняем свою жизнь эмоциями и событиями. Давайте делать это осознанно и играя!
⠀
А вы считаете себя стеснительным человеком? Хотите стать более уверенным в себе?