Статистика ВК сообщества "Фитнес-клуб МОНОЛИТ | Краснокамск"

0+
Не можешь изменить мир - начни с себя🙌🏻

Графики роста подписчиков

Лучшие посты

Поздравляем нашего тренера Сергея Черемных с победой! 🥇💪🏻

Открытый кубок и первенство Пермского края по бодибилдингу

🏆Первое место!!!

Желаем ещё больше побед и новых наград✊🏻

14 24 ER 6.4152
Сегодня мы поздравляем с днём рождения великолепного тренера, профессионала и замечательного человека! Желаем постоянного развития и стремления усовершенствовать себя и окружающих. Желаем вам стального здоровья, железного терпения, благосклонности удачи, много позитива в жизни и вечной любви! Пускай в вашем доме всегда будут мир, счастье и достаток! Шагайте только вперёд и достигайте всех целей!

6 23 ER 3.6517
Мы устроили субботник - Нужно мусор убирать! Не гуляем беззаботно, Всем хватает здесь заботы: Надо чистить и копать. На субботник вышли дружно, Всё сегодня уберём, Грабли, мётлы, всё, что нужно Мы с собою принесём! Хорошо работать вместе, Ну, дружнее налегай! Станет чисто в этом месте, Приходи зелёный май!

2 2 ER 2.8633
Сегодня мы поздравляем ещё одного нашего замечательного тренера, профессионала своего дела 💪🏻 и классного человечка Олега Дудина🥳
Пусть этот праздник подарит веселье, вдохновение и много-много подарков 🎁 Пусть этот год жизни будет удачным, успешным и невероятно счастливым. Желаем здоровья и уверенности, упорства и смелости, новых достижений и радостных свершений. Оставайтесь таким прекрасным человеком долгие годы, помогайте другим раскрывать свои таланты и берите от жизни всё самое лучшее!!!🎉🎊🎈

2 34 ER 2.6360
В этот замечательный день, празднует свой день рождения, наш замечательный, жизнерадостный и прекрасный руководитель Ильмира Калмыкова ❤
Хочется пожелать ещё больше энергии, целеустремлённости и творческого потенциала. Будьте энергичны, неутомимы, радуйте нас своими креативными идеями. Мы ценим Вас за доброту и справедливость, мудрость и рассудительность. Желаем Вам здоровья, самых ярких эмоций и семейного уюта🥰 С днём рождения!!!! 🎉🎊🎂

0 2 ER 1.3017
Почему стоит заняться аэройогой

Она снимает напряжение и улучшает эмоциональное состояние за счёт ощущения полёта

Перевёрнутое положение тела повышает мозговую активность

Аэройога менее травмоопасна, чем обычная йога. В отличие от занятий на коврике, в гамаке нагрузка на суставы небольшая и нет дискомфорта от жёсткого пола

Все упражнения выполняются в воздухе, поэтому амплитуда движений достаточно большая. Это делает растяжку эффективнее

Йога в гамаках развивает чувство баланса. Уже после нескольких занятий вы ощутите своё тело по-новому и заметите, как улучшилась координация движений.

11 7 ER 1.0021
🗓 18.12.2021
🏆Открытый Кубок Урала по силовым видам спорта «Гран При Пермь 2021»
Тренер: Кирилл Колясников
Воспитанники:
🥈Виталий Сушин (Классический подъем штанги на бицепс) - второе место в открытой возрастной категории, выполнил норматив «Мастер спорта»💪
🥇Всеволод Евсин (Классический подъем штанги на бицепс) - первое место в категории юноши, выполнил норматив «Кандидат в мастера спорта»💪

1 1 ER 0.7237
✨СУПЕР-НОВОСТЬ✨

🗣 Открывается новый набор на фитнес-направления в вечерние группы
🏋‍♀ Тренер Анастасия

❗ Будьте внимательны:
До 1 сентября оплата за эти тренировки только по разовому посещению (стоимость 210 руб)
* даже с действующим абонементом

📆ВТОРНИК 24 АВГУСТА

19.00 | ABL (Abdominal Buttocks Legs) – силовой, функциональный аэробный тренинг, направленный на проработку ног, пресса и ягодиц, в котором задействуется дополнительное оборудование: степ-платформы, бодибары, гантели, резинки и прочее.

20.00 | HOT IRON

📆ЧЕТВЕРГ 26 АВГУСТА

19.00 | Функциональная STEP-аэробика

10 0 ER 0.6489
До весны 25 дней! Самое время, начать,готовить тело,к сезону☝🏻😜

5 0 ER 0.4506