Статистика ВК сообщества "Фитнес-клуб МОНОЛИТ | Краснокамск"

Поздравляем нашего тренера Сергея Черемных с победой! 🥇🏻

Открытый кубок и первенство Пермского края по бодибилдингу

Первое место!!!

Желаем ещё больше побед и новых наград🏻

Сегодня мы поздравляем с днём рождения великолепного тренера, профессионала и замечательного человека! Желаем постоянного развития и стремления усовершенствовать себя и окружающих. Желаем вам стального здоровья, железного терпения, благосклонности удачи, много позитива в жизни и вечной любви! Пускай в вашем доме всегда будут мир, счастье и достаток! Шагайте только вперёд и достигайте всех целей!

Мы устроили субботник - Нужно мусор убирать! Не гуляем беззаботно, Всем хватает здесь заботы: Надо чистить и копать. На субботник вышли дружно, Всё сегодня уберём, Грабли, мётлы, всё, что нужно Мы с собою принесём! Хорошо работать вместе, Ну, дружнее налегай! Станет чисто в этом месте, Приходи зелёный май!

Сегодня мы поздравляем ещё одного нашего замечательного тренера, профессионала своего дела 🏻 и классного человечка Олега Дудина🥳
Пусть этот праздник подарит веселье, вдохновение и много-много подарков Пусть этот год жизни будет удачным, успешным и невероятно счастливым. Желаем здоровья и уверенности, упорства и смелости, новых достижений и радостных свершений. Оставайтесь таким прекрасным человеком долгие годы, помогайте другим раскрывать свои таланты и берите от жизни всё самое лучшее!!!

В этот замечательный день, празднует свой день рождения, наш замечательный, жизнерадостный и прекрасный руководитель Ильмира Калмыкова
Хочется пожелать ещё больше энергии, целеустремлённости и творческого потенциала. Будьте энергичны, неутомимы, радуйте нас своими креативными идеями. Мы ценим Вас за доброту и справедливость, мудрость и рассудительность. Желаем Вам здоровья, самых ярких эмоций и семейного уюта🥰 С днём рождения!!!!

Почему стоит заняться аэройогой

Она снимает напряжение и улучшает эмоциональное состояние за счёт ощущения полёта

Перевёрнутое положение тела повышает мозговую активность

Аэройога менее травмоопасна, чем обычная йога. В отличие от занятий на коврике, в гамаке нагрузка на суставы небольшая и нет дискомфорта от жёсткого пола

Все упражнения выполняются в воздухе, поэтому амплитуда движений достаточно большая. Это делает растяжку эффективнее

Йога в гамаках развивает чувство баланса. Уже после нескольких занятий вы ощутите своё тело по-новому и заметите, как улучшилась координация движений.

🗓 18.12.2021
Открытый Кубок Урала по силовым видам спорта «Гран При Пермь 2021»
Тренер: Кирилл Колясников
Воспитанники:
🥈Виталий Сушин (Классический подъем штанги на бицепс) - второе место в открытой возрастной категории, выполнил норматив «Мастер спорта»
🥇Всеволод Евсин (Классический подъем штанги на бицепс) - первое место в категории юноши, выполнил норматив «Кандидат в мастера спорта»

СУПЕР-НОВОСТЬ

🗣 Открывается новый набор на фитнес-направления в вечерние группы
‍♀ Тренер Анастасия

Будьте внимательны:
До 1 сентября оплата за эти тренировки только по разовому посещению (стоимость 210 руб)
* даже с действующим абонементом

ВТОРНИК 24 АВГУСТА

19.00 | ABL (Abdominal Buttocks Legs) – силовой, функциональный аэробный тренинг, направленный на проработку ног, пресса и ягодиц, в котором задействуется дополнительное оборудование: степ-платформы, бодибары, гантели, резинки и прочее.

20.00 | HOT IRON

ЧЕТВЕРГ 26 АВГУСТА

19.00 | Функциональная STEP-аэробика

До весны 25 дней! Самое время, начать,готовить тело,к сезону☝🏻