Статистика ВК сообщества "Арсен Маркарян Официальный"

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С РЕАЛЬНОСТЬЮ

Внутреннее позволение отказываться от хуйни, которой не хочешь.

Подкаст полезен тем, что озвучиваю достаточно простые вещи. О которых почему-то забыли.

P.S. Как вам формат подкаста?

Деморализация себя как паразит сознания.

Система вычисления значимостей человека работает бесперебойно, каждую секунду, и имеет очень чёткое представление о том, на каком уровне жизни и счастья находится он сам. На каком уровне жизни и счастья находятся окружающие его люди и люди, о которых он знает из социальных сетей. Даже потенциального самого себя сейчас, если бы он что-то делал по-другому до этого момента.

Каждый раз, когда сознание воспринимает те миры, реальные и потенциальные, как гораздо более яркие, красочные, сочные и счастливые, нежели тот, в котором оно сейчас находится, происходит жесточайший нервно-гормональный спад и запускается реакция неконтролируемого стресса, с целью выбить себя из благоденствующего состояния и запустить механизм обдумывания попытки того, как достичь состояния желаемых миров.

Из-за того, что этот процесс происходит десятилетиями, в виде бесперебойного наблюдения за конвенционально успешными людьми через соцсети и знанием того, кто и что уже сделал, испытал и почувствовал в жизни, формируется невероятных масштабов, абсолютно всепоглощающая выученная беспомощность. Какие шансы найти выход там, где он не был найден за всю жизнь?

С точки зрения энергобаланса, гораздо проще ввести себя в состояние выживания и удерживания хотя бы на том уровне, на котором человек находится. Но и это не происходит радужно и без последствий.

Человек начинает дрожать над своей жизнью, над своей иллюзией безопасности, над своим маленьким крохотным мирком и ассоциирует потерю контроля над ним с окончательной смертью себя самого.

Когда правда заключается в том, что Человек может выбросить из своей жизни всё, абсолютно в любой момент. И небо не упадет на голову, и солнце не перестанет вставать на востоке. Человек способен выбросить из своей жизни даже нынешнюю конфигурацию самого себя, более того, это его абсолютная необходимость, если он хочет выжить, а не умереть душой и телом преждевременно.

Иметь картинку того, как могло бы быть и как бывает в других местах, где меня нет – прекрасно и нужно, чтобы иметь вожделенный ориентир, куда стремится. Жить в этом – деморализовать себя до самых оснований, растрачивая на беспомощное созерцание те время и силы, которые могли и должны были быть использованы на то, чтобы претворить в жизнь Твой замысел.

Гормональный баланс.

Есть ряд заболеваний, при которых организм человека начинает неадекватно вырабатывать огромное количество гормонов.

Первое, что приходит на ум — акромегалия. Так называется расстройство работы гипофиза, при котором уже во взрослом возрасте у человека вырабатывается избыточное количество соматотропина, aka гормона роста. Ничего хорошего, это человеку, конечно, не сулит: головные боли, сахарный диабет, низкий уровень тестостерона, эмоциональная нестабильность и т.д. Потому что все гормоны находятся в определенном балансе, и мы не можем сдвинуть один ползунок эквалайзера, не задев остальные.

Есть синдром поликистозных яичников у женщин, который проявляется в том числе гораздо более повышенным уровнем тестостерона и других андрогенов, что приводит к оволосению по мужскому типу, смене характера и др.

Организм человека показывает небывалые способности к производству внутренних регуляторов. Чаще всего, это болезненные расстройства, в результате которых человек вынужден страдать. Но здесь нам важно увидеть сам принцип — тело может.
Больной акромегалией не нуждается в каких-то питательных веществах или особой диете, при которой производство гормона роста начинает свой безудержный процесс. Чтобы он ни делал, неуклонно организм начинает и продолжает производство.

Поэтому глупо и наивно полагать, что тебя не удовлетворяет твой гормональный баланс, потому что ты что-то не съел или что-то не сделал. Всё-таки, в первую очередь, гормональный баланс призван поддерживать такого тебя, который соответствует твоему месту в жизни прямо сейчас.

Я много раз приводил в пример эксперименты на петушках. Самая низкоранговая особь в курино-петушином социуме обладает соответствующей внешностью, здоровьем и нервно-гормональным балансом. Когда же этой особи мастерили на голове искусственный здоровенный гребень, взамен его чахлого естественного, в первую очередь отношение к нему менял его социум: он начинал его побаиваться и опасаться. Во вторую очередь, сам наш петушок начинал превращаться в Петушище, начиная себя чувствовать увереннее и топтать курочек только так. И в итоге у него было зафиксировано повышение уровня тестостерона; всё происходит в этом порядке, и никак не наоборот.

Разница между человеком и петухом в том, что человек способен сам себе нарисовать этот "гребень" в воображении. Всё, что мы когда-либо прочитали в жизни и визуализировали — всего лишь комбинации 32 символов.

Многие сопереживают книжным героям как реальным, и даже сильнее. Знаменитый своим расщеплением на 24 личности Билли Миллиган ошеломлял сознание фактом своего внутреннего устройства: у одной из его «Я», по «её» словам был сахарный диабет. И при переключении в эту личность... фиксировалось повышение уровня сахара и понижение уровня инсулина.

При должном упорстве и тренировке можно достигнуть такого же уровня мастерства, который был доступен Мухаммеду Али, который начал утверждать будучи подростком: «I am the greatest!». У него получилось сперва стать, а затем убедить в этом весь мир, и по сию пору его звезда на Аллее Славы находится не под ногами, как у всех остальных номинантов, а гордо красуется на стене.

Тело принимает наиболее оптимальную форму духа, который вселён в него, подобно ножнам, всегда соответствующим своему клинку. Глупо было бы надеяться выковать новый клинок, чтобы вложить его в старые ножны, не так ли?

Озвучивание проблемы, половина её решения.

В прошлой публикации Я уже говорил о том, что ко мне часто обращаются люди с теми или иными вопросами/проблемами:

Как снова почувствовать вкус к жизни?; Что делать если всё время думаю о ней? Так, что вообще не могу работать…; Куда делся тот энтузиазм из детства? Когда ложишься спать с мыслью, поскорей проснуться, чтобы вновь начать проходить варкрафт и т.д.

И базовый затык тут в том, что увидеть и озвучить проблему, порой сложней, чем само решение.

Связано это с средой, в которой росли и воспитывались. Среда, сделавшая нас немыми. Чувствуем, что болит, а сказать не можем.

И первая задача на пути коррекции психики. Стать внимательным, как чёрт. Научиться видеть и формулировать проблемы.

Предлагаю начать безотлагательно, прямо сейчас в комментариях.

– Что конкретно тебе мешает реализовывать накопленный потенциал и знания, и начать собирать плюшки во всех аспектах жизни? Как бы ты это сформулировал?

Описывая то, что тебе мешает, старайся выбрать самое главное, не больше трех, и в итоге сформулируй это тезисом.

– Выполнение задания начинай со слова “ПОГРУЖЕНИЕ” (без кавычек)

Пиши свой ответ ниже, лайкай да комментируй, и помни:

Любая проблема решиться, если совершить необходимую, правильную последовательность действий для её решения.
Если проблема ещё не решена, значит она еще не озвучена или не сформулирована.

P.S. Комментарии в стиле «Я баран» или «Я не знаю» караются понижением ранга.

Потому что это не есть конкретика и не есть называние проблемы, а нытье и бомбардировка сообщества негативом.

С размытыми и нечеткими формулировками работать также глупо, как негру в пустыне просить волшебного Джинна исполнить три желания, сделав себя белым, с кучей полуголых девочек и чтобы воды было кругом – Джин вполне может превратить его в унитаз в женском туалете. А что? Белый – белый, воды много? Много, девочки тоже есть. Надеюсь, это понятно.

P.P.S. За выполнение этого задания ты получаешь +10 РАНГОВ. Так же вышлю бонус по двум нейромедиаторам. Влияя на которые, можно благоприятно влиять на своё тело.

Мир принадлежит тебе

Человек никогда не испытает подлинной радости, пока он нарушает естественную гармонию и баланс внутри себя. Не важно, чем. Обжорством, пьянством, погружением в книги, погружением в воспоминания, просмотром чужой жизни, сериалами, кино, искусством. Не важно, чем.

В любой момент, когда человек куда-то уходит, куда-то погружается так, что себя не помнит — он всегда не получает ничего.

Я не знаю, чем такая жизнь заканчивается, но судя по всему она заканчивается абсолютным отупением ума и абсолютным огрублением души. Рано или поздно наступает момент, когда человек уже не может.

Вот эти кандалы психические, несуществующие, они настолько уже впились в руки, что человек их уже не может сорвать, потому что последующие за этим крах иллюзий и боль от разрушения вот этого всего дурмана — она будет невыносимой.

Т.е. наступила точка, когда слабость человека стала настолько удручающей, настолько глубокой, а масштаб последствий его разрушенной жизни настолько чудовищными, что просто возникает точка невозврата.

И единственный способ человека жить, который после этого остаётся — это последующее прогрессирующее отупение ума и огрубение души.

Как знаешь, типичный советский батя, который смотрит телевизор, пьёт, ругает своих детей, и с каждым годом всё это становится хуже, с каждым годом в нём всё меньше человека. Он уже ни на что не способен, если у него дети умрут — он ничего не почувствует. Он уже ничего не чувствует. Ему ничего не интересно. Потому что если в момент сейчас, он встанет и скажет "Где моя жена, где мои дети? Почему мои сыновья...? Я их ничему не научил.. Что..?! А...!". А уже поздно. Сил нет. Время упущено. Он просто сойдёт с ума. И будет вынужден закончить жизнь самоубийством. И именно для того, чтобы не закончить жизнь самоубийством — срабатывает этот защитный механизм отупение ума и огрубления души.

Но мне хочется верить, что обратная дорога есть всегда, я скажу тебе честно. Мне хочется верить. Я так верю. Я верю в безграничность силы и воли человека, который вознамерился.
Мне здесь нравится тоже аллюзия в книге "Трое и Боги". Там был такой момент, когда дьявол, мертвецы, всё поднялось на живой свет.
И там был один маленький дряхлый старик, который с палочкой ходил, и когда он увидел, что демон идёт убивать его, идёт убивать его родных, конечная. Поднял руки к небу и взмолился "О, Великий Род, променяй оставшиеся годы моего дряхлого старчества на один час моего молодецкого великого могущества, которое когда-то у меня было". И старик превращается в богатыря, и полубога Пурушу, который по пояс в небо стоит, убивает демона, пронзив копьём его шею.

Это очень показательно. Как бы глубоко человек не пал. .Как бы он не отупел умом и не огрубел душой, у него всегда остаётся возможность вернуться в реальность и сделать что-то, сделать что-то.

Это же так логично. Просто нужно преодолеть свой страх, вот эту свою ожидаемую боль от этого решения. Как бы глубоко и далеко ты не зашёл, всегда есть дорога назад. Она будет очень тяжёлая. Тебе нужно будет раскаиваться. Тебе нужно будет вымаливать прощения у окружающих, у себя. Тебе нужно будет с огромной болью идти в реальность. Но пока ты жив, пока у тебя хотя бы один день, один час в запасе есть — ты ещё что-то можешь. Пока ты дышишь, пока твои глаза видят — ты что-то можешь.

Здесь опять же насколько сильна здесь иллюстрация этого явления, аллюзия на этот момент, когда Наруто годами преследовал Саске и каждый раз ему говорил: "Вернись к мирной жизни. У тебя есть друзья. Тебе не нужно быть преступником, тебе не нужно убивать людей, не нужно ненавидеть, не нужно мстить. Просто вернись и начни жить счастливую полноценную жизнь в окружении людей, которые тебя любят и будут поддерживать."

На что он из года в год ему отвечал "Что я уже так много зла совершил, я так глубоко предал себя, во мне настолько ничего не осталось ни по отношению к тебе, ни по отношению к тем людям, о которых ты говоришь, что ты просто разговариваешь с темнотой, с чистой темнотой. Я пуст. Во мне ничего нет."

В конце концов он смог это переломить. Это просто игра на повышение. Вот просто в ответ на свою закрытость от мира, на своё бегство от мира, от своего эскапизма от мира нужно сыграть на повышение.

Нужно включить такого внутреннего Наруто, и просто как безумная злая собака драться за свой возврат в реальность, за то, о чём ты мечтал в жизни, за то, чего ты хотел, за то, чего ты когда-то хотел а сейчас говоришь "оо, это уже не для меня. Я уже всё. Я тогда молодой был. Куда мне. ооо, нет-нет".

И да, он просто вернулся и начал своё раскаяние. Он отправился раскаиваться в содеянном.

И это очень сильная аллюзия, что человек когда возвращается в реальность — он вынужден разговаривать с самим собой подлинным и объяснять, как получилось так, что он предал свои мечты, как получилось так, что он оставил себя настоящего. Как это произошло? На это нужно дать ответы.

И как себя простить после такого. Есть ли у тебя у самого перед самим собой некий второй шанс? Готов ли ты самого себя настоящего снова носить? В этом и смысл жизни. В этом и жизнь. Это её реальность — чтобы не произошло, что бы ты не натворил, как бы ты себя не потерял, как бы ты не стал чей-то копией копией кого-то, как бы ты не предал свою внутреннюю природу — у тебя всегда есть дорога назад.

Но эту дорогу выбить себе можешь только ты сам, преодолением той боли, которую ты будешь встречать, возвращаясь в реальность из своих шизофренических представлений о мире, из своих каких-то от ума идущих планов, из своих каких-то фантомных миров или воспоминаний.. не важно.

Я думаю, что весь смысл того, что я делаю, что мы делаем — это вот такой вот внешний метафорический, метафизический Наруто, который просто бьёт по башке, бьёт по зубам, ломает кости, повторяя только одну вещь "ВЕРНИСЬ К СЕБЕ РЕАЛЬНОМУ!", "Вспомни себя в детстве. Чего ты хотел? Каким ты хотел быть? В какие краски ты хотел видеть окрашенным этот мир. Ты этого хотел? Вот то, где ты находишься, вот то, как ты себя чувствуешь, вот то, что ты о себе думаешь — ты этого хотел? Ты таким себя видел?"

Как бы ты семилетний посмотрев на себя сейчас? Что бы ты о себе сказал? Представь этот взгляд. В этом взгляде было бы всё. И разочарование, и непонимание, и сожаление. "как так?" это всё?"
И вот этому ребёнку, которым ты когда то был — нужно смотреть прямо в глаза, и отвечать ему. Не отмахиваться от него. Ни увиливать. ни сглаживать углы. А честно посмотреть ему в глаза и сказать правду.

И надо посмотреть, сможешь ли ты сказать себе, тому, каким ты был, что то, во что ты превратился — это он и есть. Сможешь ли ты так соврать ему в глаза? Потому что то, во что ты превратился — это не то, что ты есть.

Человек никогда не является, вот его текущая версия, она никогда не является подлинным им, будь то хорошая версия или плохая версия, здесь вообще речь не о плохом и о хорошем. Здесь о том, чтобы быть собой так, как будто бы весь мир принадлежит тебе.

Вот каким бы ты был, если бы ты мог всё? Твои возможности ничем не были бы ограничены. Вот это и есть ты настоящий.

И вот как Наруто давал эту возможность, чтобы стать собой. Так и здесь тоже самое. Мало просто сказать, мало просто напомнить. Человек ещё должен увидеть возможность, он должен почувствовать в себе силы, он должен нащупать в себе что-то, что-то сверх плотное, как звёздное пространство, что-то от Бога, божественная искра или божественное ядро.

Я очень много думаю про себя в этом разрезе. И я себя всё время спрашиваю, конечно, как же так вышло, что я далеко не тот человек, каким был бы, если бы мне принадлежал весь мир. Я не то делаю и не тем занимаюсь совершенно.

Я понимаю, что здесь и вправду всё упирается в ощущение возможностей, в подлинную веру.

Если ты не видишь пути, как сделать то, что ты вознамерился, задумал стать таким, стать тем, кем ты хотел — это и есть тот момент, когда человек очерчивает свою клетку, ставит корыто и наливает туда то ,чем он будет ухрюкиваться в забытье.
Я думаю, самое важное — дать человеку почувствовать, что он может. Что всё возможно. Что весь мир создан для него. И что всё в его руках.

И я думаю, что нет никакого другого способа, кроме как самому стать таким. Потому что только сильным людям, заблудившиеся, разочарованные, уставшие — они верят. Понимаешь?

Вот когда мне говорит кто-то, обычный человек, которого я вижу в первый и последний раз в жизни "ну какой ты сильный человек?". Это для меня абсолютно ничего не значит. Да что он вообще знает о силе?

А когда тебе это говорит человек, чья мощь в твоём представлении просто безгранична, по сравнению с тобой — вот тогда ты в это веришь, вот тогда ты в это веришь.

И вот то, как мы смотрим на людей — это и есть та планка, которую мы создаём, которой они хотят соответствовать.

Я думаю, что это очень важно. Я думаю, что в принципе, как бы это громко ни было, добро в целом оно держится только на этом. Когда люди становятся сильнее и начинают смотреть на разочаровавшихся, уставших, заблудших, потерявших себя людей с такой высокой планкой, с которой они никогда бы уже на себя не посмотрели.
Не говорить это, не заставлять себя думать об этом, а реально смотреть. Видеть в людях вот только лучшее, только их самое-самое. И я думаю, что вообще всё на этом держится.

Единственный способ сделать эту планету, это место, этот мир лучше — он только в этом заключается. Никакого другого способа нет. Абсолютно никакого другого способа нет.

Нужно набраться смелости, развернуть своё лицо, и пойти реальности навстречу…

И самое страшное, время в отключке летит очень быстро. То есть когда ты находишься в постоянной зависимости от чего-то, время улетает со страшной скоростью. Это забирает жизнь во всех смыслах.

Почему так происходит?

Потому что когда человек сбегает от реальности, на физическом уровне его мозг начинает выделять нейромедиаторы, являющиеся наркотиками собственного производства.

То есть любой человек, который убегает от реальности тем или иным способом — структурно является наркоманом.

Потому что его мозг подсаживается напрямую, напрямую впрыскивает эндогенные наркотики в кровь и ты отключаешься...

Сел за комп, открыл браузер, открыл игру, и "оооо, как хорошо..." или ушёл куда-то, в какой-то фильм, в какую-то кино-вселенную. Некоторые умудряются даже в выдуманной вселенной лучше разбираться, чем в истории собственной страны, в истории своей семьи.

Внутренние системы считывают, что мы ушли от проблем, решив их.
И в ответ мозг награждает нас чудовищным количеством внутренних наркотиков, чтобы зафиксировать успешную стратегию выживания.
В дальнейшем, возникнет бессознательное стремление находиться именно в том иллюзорном мире, в который удалось сбежать, потому что он будет ассоциирован с пиком нашего могущества.

А возврат в реальность, для решения проблем, мозгом воспринимается не как единственный способ реального решения проблем.

Он воспринимается так, как будто вы купили себе билет в Сирию, в самую горячую точку и уже летите туда.

Ваш мозг буквально кричит: "Ты идиот? Ты же уже решил все свои проблемы. Ты же уже решил... Зачем ты туда возвращаешься?! Ты что, дурак? Не лезь туда."

Задача в том, чтобы это понять.
Вот вы можете себе представить...
Вы представляете себе наркоманов?
На что наркоман готов?

Он мать готов продать, тело готов продать, честь, душу, но получить наркотик.

В той или иной степени, каждый, кто не способен оставаться в реальности 24/7, идёт к этому с той или иной скоростью, в той или иной пропорции.

Человек идёт к этому, потому что структурно строй психики не отличается, наркоман – это лишь частный случай ультимативного бегства от реальности и, как следствие, максимального разрушения её.

И задача в том, чтобы понять и осознать, что никакой проблемы ты не решал.

Всё это время ты находился в чудовищной опасности.
Понимаете? Это всё равно что сидеть в окопе.. Ты слышишь приближение врага.. Ты берёшь телефон и начинаешь что-то читать, какие-то обновления чтобы отвлечься..

Это же суицид!

Задача избавления от этого состояния заключается в том, чтобы понять, что каждую секунду невключенности в реальность — это секунда опасности и упущенности жизни.

Нужно себе эту картину нарисовать. Что вот есть жизнь, и ты не видишь ничего вокруг, и ты в чудовищной опасности.. ты готов пропустить ключевую информацию. Ты готов пропустить ключевое событие.

"Ой, что-то пристал, что-то говорит"

Знаете, как ребёнок реагирует, во время игры, на родителей, которые до него докопались со школой?

Это и отличает людей включенных в жизнь и реализованных в ней от людей не включенных и не реализованных – первые включены на 24/7 осознанностью. Они в любой момент готовы получать ключевую информацию, они в любой момент готовы воспринимать, находить, связывать, перестраиваться и всё что с этим связано.

А человек слабый духом – раб, для него мука, пытка быть в реальности.

Он при первой же попавшейся возможности бежит от неё отключиться, забиться в угол, ничего не знать, никого не видеть, и быть в своём эскпаческом мире. Вы должны это понимать.

И! И психотелесное самосознание — это главный способ возврата в реальность.

Как понять, что ты отключился от реальности?
— ты не чувствуешь своего тела. Не чувствуешь.

В первую очередь отключение от реальности приводит нас абсолютной опасности.

Я не говорю, что отключение от реальности - это плохо. Внимание.
Например, когда ты упал в капкан или хищное животное отгрызает твою руку, её нужно отрубить. И если для того, чтобы отрубить руку, можно отключиться от реальности, закрыть глаза и рубануть тесаком – то в этом ничего плохого нет. Это способ выжить.

Но если ты постоянно находишься в этой отключке, то это всё равно что ездить на машине с наглухо затонированными изнутри стеклами. То есть как бы ты не умел водить, но машину ты разобьёшь. Потому что не будешь видеть, что вокруг.

Точно также, когда ты не чувствуешь границ своего тела, ты не чувствуешь внутренностей своего тела, то у тебя гарантия того, что ты будешь жить плохо. Потому что работа мозга и интеллект зависят от состояния тела.

И психотелесная осознанность — это сумасшедший способ моментально вернуться в реальность.

Вернуться в реальность — это начать замечать:

то, что ты видишь,
то, что ты слышишь,
то, что ты чувствуешь,
то, что ты трогаешь,
то, где ты находишься,
где мои руки, где мои ноги, где мой живот, где мой нос, где моё лицо, где моя спина.

Вот когда ты будешь на 100% включён в своё тело — это будет 100%-ой гарантий того, что ты в реальности, во-первых.

Во-вторых, это будет способом иметь кристально чистую осознанность.

Потому что все негативные мысли, все негативные решения, все глупости, все ошибки — они сигнализируют в тело.
Сразу же, как происходят.

Вот подходит к тебе человек, вы начинаете разговаривать, и посмотреть со стороны – всё в порядке, но тебе что-то так неприятно... Что мы делаем?

Вот сейчас поймите. Это очень важный момент. Прислушайтесь. Вспомните такие моменты в своей жизни.

Вот ты знаешь, что сейчас плохо будет. По ощущениям. Чуешь одним местом, как говорится.

Но с точки зрения ума вне ощущений ничего не происходит, и ты продолжаешь..

И происходит жопа!

И ты сидишь и думаешь: "Ну я же чувствовал, что что-то не так!"
Почему в иерархии сигналов реальности наши представления о ней стоят гораздо выше, нежели чем ощущения от непосредственно реальности?

Потому что так воспитывают рабов.

Потому что все наши сигналы тела блокируются в школьный период. Всё нельзя. Даже если хочешь в туалет, то тебе запрещают идти в туалет. Представляете, что это такое? Тебе хочется как-то поудобнее сесть, а тебе нельзя по-удобному сесть.

И ты привыкаешь к тому, что когда тебе скучно и хочется уйти, но тебе говорят "сиди", и ты остаёшься.

Ты не хочешь делать, но тебе говорят "делай",
Ты не хочешь слышать, тебе говорят "слушай",
Ты не хочешь видеть, тебе говорят "хватит в окно смотреть, смотри на меня".

И ты привыкаешь. Что если негативное ощущение возникло, то я убираю его в сторону, я абстрагируюсь от него.Это уходит на уровень абсолютного автоматизма, который можно будет отключать только безумным усилием осознанной воли.

Это и приводит к эскапизму, это и приводит к рабскому строю психики.

И в последствии это приводит к неспособности быть реализованным, к неспособности быть жизнеспособным.

Почему?

Потому что, чтобы быть много мочь, нужно очень ценить и любить свой комфорт, своё удовольствие.

А человек, который привык ходить в деревенское сортир, в минус 40, и которому нормально, никогда в жизни не будет иметь стимула заработать хорошие деньги и начать жить в хорошем доме, в хорошей стране.

Человек, который привык питаться помоями, которому кажется нормальным подход "что в армии дают, то и ешь", никогда в жизни не будет иметь желания иметь свой сад, свой огород, хорошую еду, хорошо кормить своих детей. Не по акции закупаться в сральнике городском, а иметь на столе нормальную натуральную еду. И так во всём, во всём, во всём, во всём.

Человек, который отключен от тела, психологически является ничтожеством.

Опять же... Обратите внимание...

Почему в Советском Союзе, в советской ментальности, абсолютно отсутствует понятие семейного родства?

То есть для совков было нормально, что твоего ребёнка бьют в школе, оскорбляют, унижают учителя, а ты узнаешь об этом, и когда он приходит домой, добавляешь сам?

Почему нормальным было продать родственника, чтобы что-то получить, ждать смерти бабушки для получения квартиры, писать доносы.

Вообще для россиян, из-за их преемственности как наследников советской империи. родственная связь очень мало значит, меньше, чем у любых других соседей.

Так как в советской ментальности игнорирование ощущений своего тела было возведено в культ. По большому счёту, обращение любого человека к другому человеку звучало так:

«мне всё равно, что ты там чувствуешь
мне всё равно что ты там думаешь,
мне всё равно, какое там у тебя мнение,
и мне всё равно, что тебе не нравится,
то, что я требую от тебя – должно быть сделано»

Вот это то, как каждый советский человек ощущал себя с рождения и до самой смерти.

Это ему говорили в детском саду.
Это говорили родители.
Это ему говорили в школе.
Это говорили на работе.
Это говорила партия.
Это говорило всё.

И человек так и умирал.. Бездарно.

Это привело к такому тотальному рабскому строю психики, что абсолютно весь народ пропитался этим гнусом. Народ на самом глубинном уровне рабский, и воспроизводит эту рабскость в воспитании своих детей.

Именно по этой причине. Убирается это в общем-то также быстро, как в общем-то и пришло.
Для нас всех быть отключенными от своего тела – единственная безальтернативная норма.

Почему?

Потому что убранство дома ужасное
Потому что за окном смесь говна и серой грязи
Еда – мусор
В телевизоре злые клоуны корчат рожи
Везде, с точки зрения телесных ощущений, всё плохо!

Вот поэтому человек отключен. Нет островков удовольствия и приятных ощущений, их нужно создавать самому, но даже и примера брать не с кого, как это делать.
Важно, что происходит в Украине, в Америке, между блогерами, в выдуманной киновселенной, где угодно.. где угодно.. Чем дальше от меня, тем интереснее.

Как можно обрадоваться, прочитав в газете, что Гагарин бороздит в космос, самому сидя в уродующей душу своим видом хрущёвке? Только променяв ощущения собственного тела на возможность улетать в волшебный мир кайфа мира, где можно придумать что угодно.

Это следствие ужасных физических условий.
Чем хуже условия, тем, в потенциале, человека сильнее выбивает из реальности.

Чем сильнее его выбивает из реальности, тем сильнее он забывает всё самое близкое, всё самое родное:
- свою семью,
- свою жизнь,
- свой комфорт,
- свои ощущения.

Такой раб, избегающий реальности, становится охранником своего ошейника. Такой раб готов рвать за любую попытку снять или даже ослабить ошейник, он будет защищать свою возможность быть отключенными от реальности.

Человека, который будет задавать вопросы, заставляющий заниматься своей жизнью, он будет убивать.

Почему?

Потому что огромных усилий стоило отключить от своего мозга понимание того, что ты живёшь в засранной коммуналке, и переключиться на то, что "Мы в Космосе!"... "Советский человек первый в космосе!"... "Мы полетели! Ты слышал?!"... "Мы в космосе!"..
"Ты" — в обосранной коммуналке, а в космосе Юрий Гагарин.

И тоже самое "Великая победа", "Наши деды воевали", "Наши деды победили"...

Ну, деды воевали. Деды победили. А ты здесь причём вообще?
И вот отсюда оно всё и идёт.

Все мифы и мифологемы, все ментальные ловушки.
И вот понимаете, раба... его, как бы сказать, видно издалека, сразу.
Рабу фантомов всё равно на то, какую дисгармонию он производит. Раб в первую очередь отличается от вольного, свободного человека, патологической неспособностью чувствовать то, какое ощущение он создаёт у окружающих.

Внешний вид, одежда, речь, взгляд, жилище, комната – всё это является выплескивающейся наружу мерой гармонии и жизнелюбия, которая предельно описывает внутреннее устройство человека. И именно через них нужно начинать влиять на себя!
Почему говорится "Посмотри как человек живёт, и ты всё про него поймёшь"?

Потому что включенный человек никогда не позволит себе жить в бардаке, жить не в эстетике, плеваться руганью.
Потому что он включен в реальность, он здесь, и он способен ощутить неприятное остро здесь и сейчас, а скрыться-то ему от этих ощущений некуда.

Советско-российская же ментальность возвела в культ возможность жить в парашных условиях.

То есть средний русский мужик, российский, гордится тем, что он может жрать помои. Он гордится тем, что он может спать в бараке. Терпеть. Затянуть пояса. Это круто. Мы с вами об этом говорили, что мерой мужественности вообще в России является неприхотливость.
"Я мужик суровый, что положат, то и съем."

"Мне никаких девчачьих капризов тут не надо", "Натаха держись".
И такого раба из себя нужно выдавливать капля за каплей, каждый день. Капля за каплей.

Раб выдавливается психотелесной осознанностью, когда ты ощущаешь своё тело, когда ты ощущаешь, что происходит, когда тебе становится важно, то что в твоём мире, и это вызывает каскад всех остальных ощущений и эмоций.

То есть реализованность, успешность и счастье возможны только там, где присутствует психотелесная осознанность.
О чём вообще речь, если без неё невозможна сексуальность, за которой последуют семья и деторождение, главные благодеятели природы?

Каким ты можешь быть сексуально наполненным мужчиной, как ты можешь соблазнять женщину собой, если ты не с ней?
И даже бывают, условно, сильные люди. Но их сила - она номинальная. Они остаются в рабском строе психики.
Я сам большую часть своей жизни был готов на любые реальные мучения, лишь бы фантом был поярче в голове, пока не обнаружил, что Я реально горжусь тем, что я готов на самое худшее.

Приходя в гости говорил: "Ой, ну что вы, могли мне на полу расстелить" или когда спрашивали, в какой отель заселять, отвечал: "главное, чтобы было где лечь." Отвечал "что положите, то и буду" на "что будешь есть?".

Сколько лет прошло с тех пор, как Я нашёл это в себе, но до сих пор продолжаю по капле за каплей из себя это выдавливать.
До сих пор не выдавил. Потому что это.... Это страшно.
Этого очень много в нас заложено.

Потому что нужно переступить некую грань внутри своей головы, чтобы... уничтожить ту часть личности, на которую привык опираться и которую считаешь источником своей силы.

Потому что тебя всю жизнь учили... Что как только ты перестанешь это делать, ты станешь не мужчиной.

Что как только ты начнёшь искать удовольствия и счастья, ты перестаешь быть жизнеспособным.

Когда, на самом деле, максимальная жизнеспособность рождается в готовности защищать и бороться за своё самое дорогое, где чем ярче и острее ощущение жизни, тем сильнее ты готов за это бороться.

Формулируй правильно, иначе тебе...

Иначе никогда не бывать тебе первым и никогда не изведать лучей славы.

Гормональная система изначально рассчитана на то, чтобы отзываться в ответ на чёткие, понятные физические и психические стимулы. И тело мобилизует свой ресурс для адаптации под стимул ТОЛЬКО в том случае, когда оно или не может по-другому, или на 100% уверено в позитивном результате действий.

Приведу простой пример. Формулируя цель по типу «хочу быть богатым», "хочу зарабатывать миллион рублей в месяц" – ты совершаешь саботаж в отношении своего успеха и заранее готовишь пути отхода, потому что богатый – это вообще хз что такое. Можно считать себя богатым с тысячей в кармане, можно с сотней, а можно с миллионом. А в чём прикол миллиона рублей? Что тебе это даст? Как животное внутри тебя может перевести эту сложную абстракцию в понятные для него категории?

Где здесь конкретно твоё состояние? Как ты поймёшь, что проснулся и обнаружил себя богатым? И многие другие вопросы...

Проживание итогового результата и пропуск специфических показателей этого результата через себя ВСЕГДА запускает и ускоряет твоё движение в десятки, а то и в сотни раз. Цель, которая отзывается в теле, т.е. вызывает реальные физические реакции – от дрожи в коленях до учащённого сердцебиения, подтверждает, что "Да, Я хочу именно этого!"

...Что есть реальность? И как определить её? Есть набор ощущений, зрительных, осязательных, обонятельных – это сигналы рецепторов, электрические импульсы, воспринятые мозгом...

Формулировку целей можно представить осадой крепости. Каким образом можно покорить даже самую неприступную крепость?

Нужно забросить крюк на стену, и, уже имея зацепку, начать планомерно двигаться вверх, используя верёвку и руки. Аналогичным образом работает и твоя гормональная система: чтобы дойти до цели, ты сначала цепляешься вниманием за итоговый результат и проживаешь его, возвращаешься в реальность, а только потом карабкаешься вверх.
Согласись, было бы верхом глупости начать подниматься и, дойдя до какой-то точки, начать выбирать, куда ты планировал лезть?

ЗАДАНИЕ

Представь, что ты уже прошёл обучение и научился полностью управлять своей гормональной системой и мозгом на уровне профи.

- Итак, что конкретно у тебя изменилось в жизни? В каких сферах произошли эти изменения и как вообще ты это понял? Что будет нового или по-другому в твоей жизни?

Опиши образ этого будущего...

Пиши свой подробный ответ в комментариях.

- И обязательно начинай его со слова «ПОГРУЖЕНИЕ» (без кавычек)

P.S. За выполнение этого задания ты получаешь +10 РАНГОВ.

Откуда взять силу воли?

Сила воли — это гормон дофамин или, более правильно, допамин. Дофамин — это «я хочу». Низкий уровень дофамина или низкая чувствительность рецепторов дофамина — нет силы воли. Высокая — есть сила воли.

Низкая чувствительность — это когда дофамина много, но организм его не видит; рецепторы нажираются, затупляются, теряют чувствительность при избыточном восполнении базовых физических потребностей. Переел, переспал, перележал — всё это делает нас абсолютно апатичными и безвольными.

Безусловно, самый главный урон наносит отсутствие сна и чрезмерная сексуальная активность, причем, любая — как с партнером, так и без. Простая логика мозга: главная суть жизни на биологическом уровне — продление себя в пространстве и времени, продолжение рода. Наш организм, наша гормональная система не понимает, когда мы делаем детей, а когда не делаем.

Каждый сексуальный акт — с партнером, без партнера или же только в мыслях воспринимается организмом так: я сделал детей. И вот вопрос: зачем стараться, зачем в жизни что-то делать, если главная биологическая программа выполняется каждый день много раз? С этой точки зрения на гормональном уровне у нас не просто всё хорошо — мы короли Вселенной! Каждый день делаем по 5, 10, 40 детей! А потом люди спрашивают: где моя сила воли? Где мой творческий потенциал? А вот где!

Мы должны полностью отталкиваться от того, что наше сознание абсолютно биологично. Так вот, дофамин выделяется организмом в качестве вознаграждения за выполнение базовых потребностей тела. Если мы ограничиваем эти потребности, то он начинает выделяться на вторичные.

Для нашего тела всё, что находится за рамками поесть, поспать, заняться сексом — вторично. А какая-то высокая цель — написать симфонию, книгу, стать чемпионом мира — это вообще 50-тирично.

Так вот, чтобы на это была энергия, чтобы был дофамин, нужно показать организму, что всё очень плохо-то на самом деле. Что размножаться со мной никто не хочет. Что еды нет. Легкий голод и сексуальное воздержание провоцирует такую выработку дофамина, такую чувствительность рецепторов, что человек в Леонардо да Винчи превращается! Собственно, сам да Винчи тоже воздерживался — это общеизвестно, как и Никола Тесла.

Почему? Потому что возникает интерес ко всему! Тут, кстати, очень интересное замечание: тупость детей, синдром гиперактивности, вегето-сосудистые и прочие заболевания возникают тогда, когда ребенок начинает сексуальную активность любого рода. То есть, до 8-9 лет он подвижный, активный, а в 10-11 начинается резкое затупление: пропадает интерес, появляется леность, вплоть до зачатков аутизма, ребенок залипает в игры, в мультики, перестает общаться, начинает пробовать алкоголь и сигареты. Всё это идет, опять же, от низкого дофамина, потому что дофамин — это «я хочу».

Когда «я ничего не хочу» — низкий дофамин. События начинают происходить с человеком. Он становится ведомым. Ведомым от алкоголя, от компьютерных игр, от фильмов. Становится пассивным участником жизни. Не говоря уже об окситоцине, который выделяется от прикосновения человека к человеку.

Это очень важно для силы воли. Если хватает осознания — а чаще всего уже сам факт осознания придает много сил — если ты можешь воздерживаться от сексуальной активности неделю или десять дней, у тебя появятся силы сделать коренной скачок в жизни.

Эмоции надо выражать.

Если испытываете гнев, испытываете желание плакать, жалеть себя, ещё что-то — это обязательно нужно сделать.

Если гнетёт какое-то состояние, нужно это состояние выразить, чтобы прийти в себя. Вы не соображаете, пока его не прожили. Затем, после того, как выразили, задаться вопросом "почему оно возникло?" и убрать причину.

Не выражать не вариант. Злитесь, вас что-то бесит, идите на улицу, бегите, кричите, тягайте железо, иначе будет плохо.

Не важно то, в какой форме выражать.
Важно то, чтобы это выходило наружу.

Любая невыраженная эмоция — она уходит в тело.

Любая задержка воды в организме, особенно у мужчин, в абсолютном большинстве случаев — это обида, ощущение несправедливости жизни, груз прошлого.

Мышечный зажим — это не самое страшное, что может произойти.
Болезни, онкологии, сердечные приступы — это классика.

Проживайте, не держите.

...Прежде, чем мы продолжим, отвечу на один не заданный, но архиважный вопрос.

Итак, почему Я вообще искал пути решения первой и второй проблемы? Почему делал это с таким диким упорством?

Потому что улучшая и развивая себя во всех компонентах и сферах, Я всегда руководствовался следующим правилом: «Если Я этого хочу, Я не успокоюсь, пока не найду возможность этим обладать». В моем наборе убеждений и привычек мышления, физически не было места поражению. Четко понимал: все, что сейчас является желаемым для меня, легко достигается комбинацией правильных действий. Вопрос только в том, чтобы перебрать достаточное количество неверных комбинаций и отыскать единственную верную.

Теперь, что касается проблем.

Первую проблему Я изначально ошибочно пытался решить с помощью попсовых книг по психологии, статей из глянцевых журналов и интернета. Реально перепробовал все многообразие самовнушений, самоубеждений и аффирмаций. Но дело ни на йоту не двигалось с места.

Плюнув, решил пойти другим путем: теперь вообще не буду думать о том, чтобы смотреть прямо в глаза и преодолевать некий психологический барьер. Вместо этого сконцентрирую все свое внимание на положении шеи и, по возможности, во время разговора буду физически разгибать ее вверх настолько, насколько вообще смогу.

Ей богу, первое время на моей шее килограмм 200 висело, не меньше. Но уже через две недели таких «разгибаний», полностью преодолел дикий панический страх, который меня сковывал. Преодолел страх, потому что страху было некуда деваться. По сути на нем даже не фокусировался — минуя препятствия, шел прямиком к результату, который мне нужен.

Что касается второй проблемы, то, анализируя свои поражения на соревнованиях, пришел к выводу: мне жизненно необходимо отсмотреть как можно больше ЧУЖИХ боев. Боев, где по неизвестным мне пока причинам один безоговорочно побеждает, а другой неизбежно проигрывает.

Раньше Я просто сидел в раздевалке и ждал, когда меня позовут, то теперь жадно пересматривал чужие поединки, стараясь вычленить ключевые факторы победы и поражения. Благодаря таким наблюдениям понял: Тренированность на этом уровне вообще не имеет отношения к победе, потому что ВСЕ решает психологический настрой.

«Ты думаешь, что моя реакция или сила здесь, в этом мире, зависят от мускулов? Ты думаешь, что дышишь воздухом сейчас?…»

Тот, кто выходит на бой без страха, тот, кто бьет прямо, жестко, не церемонясь и не давая сопернику работать как в спарринге, тот побеждает ВСЕГДА. А тот, кто во время боя ведет себя как на тренировке, шансов на победу не имеет совсем.

Что конкретно Я начал делать после этих открытий?

За несколько часов до боя, начал проводить специальную психологическую «настройку», сознательно выключая в себе всю ту послушность, тактичность и уважение к окружающим, которые годами взращивал во мне социум.

...Тук-тук. Ты увяз в Матрице

Перед каждым выходом в ринг или на татами, убеждал себя в том, что мое выступление не заканчивается по таймеру. Это не какая-то там тренировка или спарринг. Это самый настоящий бой не на жизнь, а на смерть.

Если пропущу удар и упаду, никакой рефери не будет меня спасать. Вместо этого меня просто убьют. В моей голове проигравший всегда физически умирал, без вариантов.

Глубокое погружение в эту фантазию выдавало мне такую лошадиную дозу адреналина и норадреналина, что Я выходил драться вообще не соображая и не понимая, что на самом деле происходит вокруг.

Реально находился в режиме «убивай или будь убитым» и шансов у человека, который выходит на бой чисто поработать на очки, было немного.

Эти истории преподали мне два ключевых урока на всю последующую жизнь:

⁃ Первый. Решение проблемы лежит вне плоскости её происхождения
⁃ Второй. Чтобы решить проблему, нужно полностью отключить эмоции и включить чистый анализ

Оба «ключа» легли в основу всех моих дальнейших практик, которые Я «упаковал» в методические подходы, которые, в свою очередь, применимы к ЛЮБОЙ проблеме и ситуации.

А как вы думаете, какие ваши проблемы решились бы гораздо быстрее, если бы вы: а) отключили эмоции и б) взялись за них, как за не протертый пол?

Свои мысли оставляйте ниже. Лайки и ответные комментарии приветствуются.