Статистика ВК сообщества "Эзотерика. Психология. Саморазвитие. Медитации"

Что такое медитация?

В глубоком смысле медитация — это инструмент духовных учений буддизма, который помогает очистить сознание и научиться управлять им. Это позволяет достичь внутреннего состояния спокойствия ума и тела при полной осознанности и внимательности. Существуют разные медитативные практики. Одни направлены на расслабление и безоценочное наблюдение настоящего момента бытия. Другие имеют определённый объект в виде мыслей и ощущений и часто сочетаются с визуализацией. Целью таких медитаций является управление не только сознанием, но и нашей внутренней энергией.

Если рассматривать медитацию с более приземлённой точки зрения, то для тех, кто ведёт активный образ жизни, практики могут стать ресурсом физического и эмоционального восстановления. Это происходит за счёт глубокого расслабления мышц и достижения покоя мыслей и чувств. Кроме того, медитация способна улучшить внимательность и собранность во время тренировок и соревнований. Что, конечно, будет положительно сказываться на ваших результатах.
Те, кто регулярно практикует медитации, существенно расширяют сознание и границы восприятия действительности. Выражаясь проще, люди проживают жизнь ярче, ощущают счастье сильнее и намного чаще, потому что способны видеть его в обычных вещах. Занятия дают возможность принимать и отпускать негативные эмоции и чувства, оставаясь в гармонии. Такие упражнения учат осознанности.

Гороскоп на 16.08.2022 года

До позднего вечера 16 августа 2022 продлится 19 лунный день, символ которого — Паук, плетущий свои сети. Это время считается опасным и напряженным. Повышается опасность получения травм, совершения необдуманных поступков. Сегодня достаточно одного неосторожного слова или взгляда, чтобы спровоцировать жуткий скандал или ссору с неприятными последствиями. Поэтому лучший совет на день — быть осторожными со словами и действиями, не поддаваться на провокации, провести это время спокойно.

В один из самых конфликтных дней во всем лунном месяце не рекомендуется заводить новые знакомства, ходить на первые свидания и осуществлять нововведения. Если есть возможность остаться дома и заняться творчеством или уборкой, сделай это.

С 23:18 начнется период Луны без курса, так что если тебе нужно начать писать курсовую или разобраться с какими-то делами, лучше не откладывай их на ночь — время будет неэффективным.

#эзотерика#магия#таро#психология#таролог#любовь#саморазвитие#гадание#астрология#тароонлайн

Остеохондроз - болезнь века

Остеохондроз - болезнь, при которой процессы разрушения в позвоночно-двигательном сегменте начинают преобладать над процессами восстановления, что проявляется болью в спине, ограничением подвижности и т.д. В ходе развития этой болезни может образоваться межпозвоночная грыжа, радикулит (радикулопатия), ишиас и другие осложнения.

Остеохондроз - самая частая причина возникновения болей в спине. Повреждения межпозвоночных дисков, лежащие в основе развития болезни, встречаются у каждого второго человека, достигшего 40 лет, а к 50 годам поражают уже 70% населения. В то же время сегодня остеохондроз все чаще встречается у молодых людей и даже подростков. Межпозвонковая грыжа, радикулит, нарушения кровоснабжения мозга - все это осложнения остеохондроза, угрожающие трудоспособности и нередко ведущие к инвалидности.

Регулярные физические тренировки и правильная осанка - одни из методов борьбы с проблемой.

#эзотерика #магия #самопознание #психолог #астролог #гаданиеонлайн #картытаро #руны #tarot #вселенная

🤯ЧТО ТАКОЕ СТРЕСС, КАКОВЫ ПРИЧИНЫ И ФАКТОРЫ
ЕГО ВОЗНИКНОВЕНИЯ🤯
По своей сути стресс - это ответная реакция организма человека на перенапряжение, негативные и позитивные эмоции. Во время стресса организм человека вырабатывает гормон адреналин, который заставляет искать выход. Стресс в небольших количествах нужен всем, так как он заставляет думать, искать выход из проблемы, и в этом случае он имеет положительное значение. Но с другой стороны, если стрессов становится слишком много, организм слабеет, теряет силы, способность решать проблемы и может вызвать серьезные заболевания.

Стрессы можно подразделить на:
Положительные и отрицательные – по степени эмоциональной окраски.
Кратковременные и долгосрочные (или острые и хронические) – по продолжительности.
Физиологические и психологические – последние , в свою очередь, подразделяются на информационные и эмоциональные по причине возникновения.

Источники стресса могут быть:
Внешние - переезд на новое место жительства, смена работы, смерть близкого человека, развод, каждодневные неприятности, связанные с денежными проблемами, выполнением обязательств к определенному сроку, спорами, семейными отношениями, невысыпанием.
Внутренние – пересмотр жизненных ценностей и убеждений, изменение личной самооценки и т.п.

Причины и факторы, вызывающие стресс (психологи называют их стрессоры), разнообразны и многочисленны.
Любого рода перемены, даже положительные, заставляют нас приспосабливаться к новым обстоятельствам. Но при всем разнообразии переживаний и шоковых ситуаций, случающихся в нашей жизни, реакция организма на любой стресс, в сущности, одинаковая – в организме запускаются, выработанные много веков назад, биохимические процессы, назначение которых – справиться с экстремальной ситуацией. Со временем действие стрессоров суммируется и накапливается. Чем больше их в нашей жизни в данный период, тем выше будет уровень нашего стресса.

К числу способов снятия стресса и поддержания психического здоровья можно отнести следующее:

В любой ситуации следует сохранять оптимизм.
Стремиться к разумной организованности в жизни, работе, быту. Научиться говорить себе нет, не брать на себя решение слишком многих проблем, тем более чужих, определив границы собственных возможностей.
Учиться радоваться жизни.
Не быть максималистом.
Не копаться в своем прошлом и тем более не сожалеть о том, что не сделал когда-то или сделал не так.
Соблюдать правильный режим питания, сна и отдыха.
Не злоупотреблять алкоголем, воздерживаться от вредных привычек.
Вести здоровый активный образ жизни, занимаясь ежедневно физическими упражнениями и самомассажем головы, шеи, плеч, ступней.
При необходимости – снижение темпа жизни и пересмотр некоторых жизненных позиций.

#эзотерика #магия #гадания #картадня #нумерология #ведьма #волшебство #Магиямосква #мудрость #отношения #счастье #таропрогноз #энергия #жизнь

Опасно ли использовать карты Таро?

Таро — это своего рода диагностический щуп, который позволяет спрогнозировать ситуацию. Нельзя сконструировать будущее, так как этих событий просто не было. Хотя вероятность того или иного исхода сможет быть прочитана, исходя из того, что нас окружает. При этом могу с уверенностью утверждать, что карты Таро могут стать ключами к счастливой жизни.

Карты Таро не являются каким-либо элементом черной «магии». Не существует какой-либо конкретной магии: черной, белой, красной или синей. Все зависит от мотива человека, от целей и намерений, которые подвигают его на обращение к магическим инструментам.

Хочется возразить тем, кто постоянно повторяет о том, что «гадать — счастье прогадать», тем, что такой страх связан с непониманием сущности древнего искусства мантики. Этот страх связан с большим количеством псевдо-мастеров и откровенных мошенников, которые вводят в заблуждение и не могут в полной мере прикоснуться к мудрости Таро.

#эзотерика #магия #самопознание #психолог #астролог #гаданиеонлайн #картытаро #руны #tarot #вселенная