Статистика ВК сообщества "Сыроедение и очищение с Кристиной Хлыстовой"

А у меня сегодня День Рождения!!!

Да-да, вот так кратко - поделюсь с вами своим праздником!
И без многобукв о том, чего достигла к этим годам и к чему стремлюсь дальше))

Просто расправлю пошире крылья и буду принимать поздравления и обнимашки от близких и друзей.
И тех, кому со мной по пути!

Мастер-класс по нарезке капусты 🏻
А вам слабо?

...Вот такие "точки" должны открываться на каждом шагу!
А не то, что мы видим на улицах наших городов...

Согласны?

☺ А вы знали, что можно проращивать зелень из обрезков от морковки и свеклы?

Все просто: обрезаем ту часть, что обычно выкидываем и помещаем срезом в воду. По мере испарения подливаем воду.
Через несколько дней появятся первые росточки.

Такую ботву хорошо использовать в зеленые коктейли.
Конечно, это не те масштабы, но зато в зимне-весеннее время как один из вариантов своей натуральной зелени 🏻

🤗 А вы сегодня были счастливы?
Если нет, тогда поторопитесь - этот день скоро заканчивается

☺ Вдохновляющая мотивация вам в ленту!

Нет ничего невозможного, ставь цель - и действуй!
Все реально, в любом возрасте! ⤵

Как гибнут птицы и остальной животный мир от пластика...
А ведь самая большая проблема - в нас самих...

СЫРОЕДНОЕ МОРОЖЕНОЕ - ЛЕГКО!

Основа мороженого - это замороженный банан!
Такой банан превращается по консистенции в настоящий крем, и к тому же выглядит очень аппетитно
А готовится — элементарно!

✳ На 1 порцию берем 2 средних банана.
Бананы желательно взять самые спелые - тогда и мороженое будет вкуснее.
Выбирайте наиболее сладкие сорта - с многочисленными точечками на кожуре.

Очищаем и режем бананы на кусочки, помещаем их в морозилку.
Когда они хорошо подморозятся (примерно через 4 ч) - вытаскиваем и измельчаем в блендере.

☝🏻Именно в таком порядке: сначала заморозка, потом - измельчение!
(если измельчить без заморозки - получим просто банановое пюре)

Из одних бананов уже получается само по себе готовое и вкусное мороженое.
Но можно включить кулинарную фантазию и получить массу разнообразных вкусов 🏻

Вот несколько вариантов для примера:

добавляем любые ягоды или фрукты, кусочками или измельчаем с бананами - получаем фруктово-ягодное мороженое;

добавляем 2 чайных ложки кэроба или какао – это будет настоящее шоколадное мороженое;

можно использовать сухофрукты - изюм, порезанные на кусочки чернослив, финики, курага (сухофрукты лучше заранее замочить)

также это могут быть перемолотые или раздробленные орехи, например, миндаль, грецкий орех, кешью или фундук;

специи - ваниль, корица, имбирь - придают пикантный вкус и прекрасно дополнят;

для любителей послаще - добавляем мед, сироп агавы или стевию.

В мороженое также можно добавить зелень.
Лучше всего подойдет мягкая нейтральная зелень, например листья салата или шпинат. Мороженое приобретет приятный зеленоватый оттенок и станет обладателем всех полезных свойств, которые дает зелень.

После добавления других ингредиентов мороженое можно снова поставить ненадолго в морозильник - так получим более твердую консистенцию.
А можно есть так - как охлажденный крем

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Сохраняйте себе этот пост - пригодится в жаркие деньки!! 🏻

Ловите рецепт ЛЬНЯНОГО МАЙОНЕЗА - отлично подойдет для заправки салатов и в качестве соуса к основным блюдам

Понадобятся:
0,5 стакана семян льна
1 ч.л. горчичного порошка или семян горчицы
3 стол. ложки лимонного сока
0,5 стакана растительного масла
1 ч.л. меда (по желанию)
1-2 зубчика чеснока (можно без него)
примерно 1 стакан воды
специи, соль - по вкусу

Льняные семена замочить в воде на несколько часов (на ночь).
Затем все ингредиенты закидываем в блендер (желательно иметь мощный блендер) - и тщательно измельчаем до однородного состояния.
Если получилось густо - добавьте немного воды и еще раз взбейте.
Пробуйте в процессе приготовления, меняя пропорции ингредиентов на свой вкус.

Такой майонез можно хранить в холодильнике пару дней в стеклянной банке

☺ Хотите попробовать чего-то новенького?
Приготовьте КУНЖУТНЫЙ "СЫР" - и это будет отличным источником кальция для нашего организма!
Ловите простой рецепт от Татьяны Татьяновой 🏻

Ингредиенты:
1 стакан кунжута (можно кунжутный жмых)
2,5 ч.л. сока лимона
2 ст.л. воды
по желанию - зелень, соль

Кунжут измельчить в кофемолке, добавить лимонный сок, воду, соль и зелень.
Хорошо перемешать и утрамбовать в форму.
Поставить в холодильник настояться.

Готово!! Попробуйте приготовить! 🏻