Статистика ВК сообщества "Худеющая"

Майские праздники и шашлындос...
Давайте аккуратнее если что)

Ну скажи уже себе наконец пару приятных слов.
Поменьше сэлфхарма и самобичеваний. Улыбнися, заяц.
Ты прекрасна♥️

Пищу от радости
Ведь нас сегодня 9️⃣0️⃣0️⃣0️⃣
Спасибо вам за вас:з

Для бега катастрофически не хватает музла.
Накиньте что-нибудь подвижное.
Для тренировок друг у друга тоже можно украсть

Из заметок: замените ужин салатом с достаточным количеством белка, вес снижается планомерно и без стрессов, воть:з

Полезность
Найдите триггер своих срывов, эмоциональных качелей и неудач.
Проблемы в отношениях, ругань начальника, сравнение себя с кем либо, вгоняющее в уныние.
Да, вот на вас наорал директор и вы заели эту проблему дома. Но попробуйте поговорить с собой. И в следующий раз, при таком же отношении к себе решить: негатив-это выбор того человека, не ваш. Хотите ли вы по кругу опять плакать, есть, потом винить себя и пройти этот круг раз за разом, или же попробуете отгородиться? Попробовать пойти во благо себе, а не двигаться по инерции давно пройденных дорог.
Вспоминайте в такие моменты что-то хорошее, мотивируйте себя мечтами.
Цели никогда не достигаются по щелчку пальца.

Весь этот бодипозитив...
У меня на икре растяжки появились.
Честно- очень грустно и страшно было такое заметить на своем теле.
Бедра куда нишло, а вот нога..
Берегите себя♥️

Надо проще относиться к жизненным ситуациям.
Сегодня тебе может повезти, а завтра нет.

Не стоит из-за этого убиваться. Любая ситуация в конечном счете имеет выход.

Даже грустный финал несет за собой бесценный опыт.
Не горюй слишком сильно. Радуйся, что способна двигаться дальше.

Из заметок: читать и крутить обруч -очень классное совмещение занятий.

-Какое послание ты бы отправила себе в конверте из сегодня в два года назад?

- Дорогая, умоляю
Не ешь сахар! Не жри когда грустно. Нахуй всех, через 2 недели мы нашли всем замены, а набрали по 5 кг.
Все и всё менее важно, чем ты♥️