🏻#йога@fit_wear8
Понравился сайт?Поделись с друзьями!
Статистика ВК сообщества "FitWear Одежда для йоги и фитнеса"
Интернет-магазин спортивной одежды от российских брендов. Размеры от 40 до 56. Доставка по России и миру
Графики роста подписчиков
Лучшие посты
3 позы, которые дают невероятный результат, если вы их делаете каждый день 🏻
#йога@fit_wear8
🏻#йога@fit_wear8
Если вы хотите потренировать терпение и стрессоустойчивость, то просто заведите питомца, а лучше двух 
Отличные упражнения для поддержания своего организма в период стрессов 
♀
#пилатес@fit_wear8
♀#пилатес@fit_wear8
Наталья Ионова (Глюкоза) о йоге и пилатесе 🧘♀
Йога — это внутреннее развитие
Самый любимый вид активности артистки— йога. По словам певицы, на занятия её сподвиг муж. В «инстаграме» Натальи нередко появляются кадры, на которых супруги вместе выполняют необычные асаны. Этот вид спорта называется акройога, он сочетает в себе элементы акробатики и йоги.
Глюкоза призналась, что первое время такая спортивная практика казалась ей скучной и однообразной, но со временем звезда начала получать настоящее удовольствие от процесса. Артистка искренне считает, что йога не только преображает тело, но и вдохновляет, заставляет чувствовать мир по-другому.
Для меня занятия йогой — это, прежде всего, внутреннее развитие, приобретение гармонии внутри себя, из чего затем вырастает хорошее настроение, уверенность в себе и, наконец, ощущение победы над собой.
Баланс в тренировках
Певица всегда соблюдает баланс в тренировках: прислушивается к своим ощущениям и состоянию, следует внутренним биоритмам. Также она говорит о том, что порой может проспать или пропустить занятие, но это случается крайне редко.
Помимо йоги, Наталья долгое время занимается пилатесом, а также регулярно выполняет функциональные и силовые тренировки. Конечно, практики девушка любит больше всего и считает их философией жизни, но и занятия в зале относит к необходимым.
Конечно, не обхожусь без функциональных тренировок, именно они дают хорошую упругость телу и прощают мне сладкое, которое я поглощаю в невероятном количестве. И вроде этого не видно, но только ленивый мне не сказал, что от сахара я быстро состарюсь. А я не боюсь! Главное, чтобы старость была не одинокая.
Йога — это внутреннее развитие Самый любимый вид активности артистки— йога. По словам певицы, на занятия её сподвиг муж. В «инстаграме» Натальи нередко появляются кадры, на которых супруги вместе выполняют необычные асаны. Этот вид спорта называется акройога, он сочетает в себе элементы акробатики и йоги.
Глюкоза призналась, что первое время такая спортивная практика казалась ей скучной и однообразной, но со временем звезда начала получать настоящее удовольствие от процесса. Артистка искренне считает, что йога не только преображает тело, но и вдохновляет, заставляет чувствовать мир по-другому.
Для меня занятия йогой — это, прежде всего, внутреннее развитие, приобретение гармонии внутри себя, из чего затем вырастает хорошее настроение, уверенность в себе и, наконец, ощущение победы над собой.
Баланс в тренировках Певица всегда соблюдает баланс в тренировках: прислушивается к своим ощущениям и состоянию, следует внутренним биоритмам. Также она говорит о том, что порой может проспать или пропустить занятие, но это случается крайне редко.
Помимо йоги, Наталья долгое время занимается пилатесом, а также регулярно выполняет функциональные и силовые тренировки. Конечно, практики девушка любит больше всего и считает их философией жизни, но и занятия в зале относит к необходимым.
Конечно, не обхожусь без функциональных тренировок, именно они дают хорошую упругость телу и прощают мне сладкое, которое я поглощаю в невероятном количестве. И вроде этого не видно, но только ленивый мне не сказал, что от сахара я быстро состарюсь. А я не боюсь! Главное, чтобы старость была не одинокая.
Снова и снова напоминаем себе о том, что тренировки и вклад в себя всегда дадут результат 
🏻
