Статистика ВК сообщества "КультЛаб - спортивное питание в Кемерово"

И снова мы!

В сентябре мы уже проводили дегустацию продукции у наших друзей в зале “Olympia Fitness”

За это время мы проделали огромную работу, сделав своё топливо ещё вкуснее и полезнее для спортсменов

Вас ждёт:
️Дегустация продукции КультЛаб
️Конкурсы с призами
️Смех, драйв и щепотка соревновательного духа

25 апреля в 18:30
Мичурина, 43

До встречи!

Кроссфит — это система функциональных высокоинтенсивных тренировок, в основу которой включены элементы таких дисциплин, как тяжелая атлетика, гимнастика, аэробика, гиревой спорт, упражнения стронгменов и других видов спорта.

Будь осведомлен, чтобы не попасть в просак, как эти парни

Основное, для чего нужен 5-HTP, это именно выработка серотонина, так называемого «гормона счастья». За счет этого удается:

улучшить общее самочувствие;
повысить работоспособность;
снизить аппетит;
улучшить настроение;
уменьшить волнение;
смягчить головную боль и симптомы мигрени.
Еще серотонин – это сырье для выработки в организме мелатонина, еще одного гормона, важного для цикла «сон-бодрствование». Он помогает упростить засыпание и улучшить качество сна. Это достигается за счет того, что аминокислота 5-HTP подавляет REM (быструю фазу сна). Сон становится более глубоким и спокойным, а в утреннее время – особенно качественным, не таким прерывистым.

Цена90 капсул - 540 рублей

Аномальная ЖАРА августа в КультЛаб

Приближается конец лета и мы делим цены пополам
Объявляем СУПЕР скидки с 12 по 14 августа включительно

️до 50% на продукцию ANT и SNF

️до 25% на Kultlab, Cool bar, Big Pig

️до 10% на всю остальную продукцию

Акция действует во всех магазинах и на сайте по промокоду : ЖАРА

Скидки и Акции не суммируются🤗

Не упустите возможность выгодно приобрести качественный спортпит Приходите!

Zma sleep max, от компании Культлаб
Стимулятор выработки собственного тестостерона

Формула включает в себя:
Цинк монометионин 30 мг
Магния аспартат 450 мг
Витамин В6 10,5 мг
Мелатонин 3 мг

Именно такое сочетание имеет огромное количество плюсов для мышечной ткани и нервной системы.

Цинк обеспечивает синтез белка, который обеспечивает построение мышечной массы, также укрепляет иммунитет и ускоряет метаболизм.

Магний обеспечивает рост костей и работу нервной системы, при его недостатке часто испытывают проблемы со сном.

Витамин В6 улучшает усвоение всех компонентов в данной добавке, также он участвует в синтезе серотонина ( гормона радости) и норадленалина( сжигание жира).

Мелатонин в данном комплексе дополняет работу магния, улучшая качество сна, ведь именно хороший глубокий сон, позволяет нам полноценно восстановиться.

Женщинам также будет полезена данная добавка для повышения спортивных показателей, так как тестостерон присутствует в организме всех людей, но пить его нужно меньше .

Используется в следующих целях:
Усиление выработки собственного тестостерона
Ускорения восстановления
Повышение силовых показателей
Улучшения качества сна
Повышение иммунитета

Остались вопросы? Задай их в ЛС!

Наши адреса:
Бульвар Строителей, 22
Ул.Дзержинского, 2Б
Пр. Шахтеров, 83

ЕШЬ И ХУДЕЙ!

☑ 15 вкусов
☑ 22 грамма белка
☑ Без сахара

⬇ФИТНЕС БАТОНЧИКИ ОТ КУЛЬТЛАБ⬇

ИДЕАЛЬНЫЙ ПЕРЕКУС за 95 рублей!

До/после тренировки
На учёбе
На работе
За рулём

☑ Минимум каллорий
☑ Максимум белка

Во всех магазинах Культлаб

24 Совета диетолога ‍⚕

1. Уж сколько говорили миру, что 2 литра в день, тот необходимый минимум для взрослого человека.

2. В рационе допускается алкоголь, но только один бокал красного сухого вина.

3. Для мягкой активации пищеварительного тракта после пробуждения, рекомендуется, натощак выпивать 1 стакан воды. После всех утренних процедур, через 30 минут допускается завтрак.

4. Перед едой, примите за правило, пить воду за пол часа. Еду не запивать. После еды — пить не раньше, чем через 40 минут.

5. Запланируйте свой рацион на 5-6 разовое питание в течении дня (тем самым организм не будет входить в режим экономии и накапливать в виде жира)

6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. Пить воду допускается в любое время.

7. Выработайте привычку пить чай и кофе без сахара также и без каких либо добавок.

8. Потребляйте картофель не чаще чем 2 раза в неделю. И только в отварном или запеченном виде.

9. Виноград и бананы, одни из самых калорийных продуктов, поэтому ограничь себя, пусть они подождут того момента когда ты похудеешь.
Рекомендации те же как и по картошке, не чаще 2 раза в неделю.

10. Разгрузочный день без вреда фигуре можно проводить 1 раз в неделю.

11. Активность сердечнососудистой системы максимальна к 18 часам, соответственно это самое подходящее время для тренировок.

12. Всегда помните про спорт. Легкая зарядка утром и вечером. Эти мероприятия разгонят обмен веществ. Всегда есть возможность или побегать или растянуться, да в целом найти видеокурсы не сложно.

13. Идеальное время для спорта -с 17.00 до 20.00. См. пункт 11.

14. Завтрак самый важный этап дня, никогда не пропускай его!

15. На обед хорошо подойдут супы, бульоны, салаты, отварное не жирное мясо, овощи, фрукты.

16. На полдник хорошо подойдет: йогурт, салат, кефир, отварное не жирное мясо, овощи.

17. На ужин хорошо подойдет: легкий салат, творог, йогурт или немного тушеных овощей.

18. Фрукты лучше есть в первой половине дня.

19. Про жареные блюда не вспоминаем и выкидываем все рецепты.

20. Салаты заправляем сметаной или натуральным йогуртом. Ну или маслом. Майонез в мусорку.

21. Забудьте про полуфабрикаты; фастфуд, семечки, орешки соленые, чипсы и все в этом роде. Сладкую воду нельзя, если хотите похудеть. Из сладостей допустим небольшой кусочек черного желательно горького шоколада и то в первой половине дня.

22. В жирном и мучном держитесь меры, если их полностью исключить из рациона вы будете нервными и в постоянной депрессии, что приведет к последующему срыву!

23. Ешьте маленькими порциями. Один прием пищи не больше 200гр, но 5-6 раз в день.

24. Возьмите маленькую тарелочку себе и кушайте чайной ложкой. Первое время будет тяжело, 7 дней точно, а потом желудок уменьшится и будете меньше кушать вообще.

«А качупино вкуся?)»
Новый вкус печенья Protein pie Крейзи капучино ️
Уже на всех точках

Также уже в наличии :

Взрывной шоколад
Северная черника
Малиновый кусь
Полный кокос
Фисташковый мусс

Остались вопросы? Задай их в ЛС!

Наши адреса:
Бульвар Строителей, 22
Ул.Дзержинского, 2Б
Пр. Шахтеров, 83

KULT STANDART WHEY

Сывороточный концентрат стоит среди всех производимых в сфере спортивного питания протеинов всегда в числе первых. Как источник белка животного происхождения он богат всеми незаменимыми аминокислотами, которые каждый день должны поступать в наше тело. Отсюда первый плюс – полный аминокислотный профиль.

Другая его важная особенность – это высокая биологическая ценность. Что это значит для организма? Для организма – это возможность насыщаться ценными питательными веществами в полной мере. Другими словами, степень усвоения содержащихся в сывороточном протеине аминокислот приближается к 100 процентам. Да и скорость их всасывания является одной из лучших среди остальных протеинов.

Есть в данном протеине еще одно преимущество. При получении в нем сохраняются ценные белковые фракции, которые необходимы для нормальной работы всего организма, в частности для улучшения функции иммунной системы.

Рассмотрим сегодня то, о чем скорее всего вы не знали.

🧐Впервые данную аминокислоту обнаружили в арбузе, она является заменимой ( мы можем производить ее самостоятельно), мы рассмотрим цитруллин малат( цитруллин+яблочная кислота)

Дополнительный прием цитруллина, может дать некоторое преимущество.

Расширение кровеносных сосудов. Чать цитруллина превращается в аргинин, который в свою очередь конвертируется в молекулу-оксид азота, благодаря которому достигается так называемый эффект пампа.

🧪Одно из исследований гласит о том, что прием цитруллина повышает аргинин в организме больше, чем при потреблении самого аргинина, это связанно с особенностью синтеза данных аминокислот.

Цитруллин снижает артериальное давление, что очень важно для людей с хорошим объемом мышечной массы. Согласно исследованиям прием цитруллина в течении 8 недель способен снизить артериальное давление на 4 -15%

Цитруллин не является аминокислотой для построения мышечной массы, но он позитивно влияет на синтез белка благодаря активации важного сигнального пути.

🧪Также несколько исследований показали что постоянный прием цитруллина способен увеличить выносливость примерно на 12% в циклических видах спорта, а также увеличивать производительность в силовых тренировках.

Как принимать:

Для улучшения производительности рекомендуем 6 гр цитруллина малата за 1 час до тренировки.

Для улучшения выносливости от 7 до 10 гр цитруллина малата.

Для стабилизации артериального давления прием должен составлять около 5 гр в день.

Поднимай бОльший вес с бОльшим количеством подходов! Мы ждем тебя в магазинах КультЛаб!

Наши адреса:
Бульвар Строителей, 22
Ул.Дзержинского, 2Б
Пр. Шахтеров, 83