Статистика ВК сообщества "Психологическая Консультация"

Случайно подслушанный диалог.

Из ресторана на Малой Бронной выходят девушка с парнем.
Парень: Ну что ты возишься с телефоном, садись в машину
Девушка: Нет. Я такси нам вызываю. Ты выпил
Парень: Я в норме. Садись. Чуть-чуть не считается
Девушка: Нет. Я не поеду с тобой, я вызову такси
Парень: Ты что,мне не доверяешь.
Девушка: Нет, сейчас нет.
Парень: Если ты меня любишь,ты сейчас сядешь в машину и мы поедем.
Девушка: Я тебя люблю, но сейчас, когда ты выпил, я с тобой не поеду.

Парень рывком сел в машину и уехал. Девушка дождалась такси и тоже уехала.

И это все про личные #ПсихологическиеГраницы. Браво, девушка!

Актуально всегда!

Во время жестокого исследования в Гарварде в 1950-х годах доктор Курт Рихтер поместил крыс в бассейн с водой, чтобы проверить, как долго они могут держаться на воде.

В среднем они сдаются и тонут через 15 минут.

Но прямо перед тем, как они сдавались из-за истощения, исследователи вынимали их, сушили, давали им отдохнуть в течение нескольких минут - и возвращали их для второго раунда.

Во второй попытке - как вы думаете, как долго они продержались?

Еще 15 минут?

10 минут?

5 минут?

Нет!

60 часов!

Это не ошибка.

Верно! 60 часов плавания.

Был сделан вывод, что, поскольку крысы ВЕРИЛИ, что они в конечном итоге будут спасены, они могут держать свои тела на воде дальше того, что раньше считали невозможным.

Я оставлю вас с этой мыслью.

Если надежда может заставить измученных крыс так долго плавать, что может сделать для вас вера в себя и свои способности?

P.S. «Пока человек не сдаётся, он сильнее своей судьбы!»… Эрих Мария Ремарк

( скопировала достаточно давно и не помню где(автор,прошу прощения), просто понравился посыл)

Немного про #незавершенный гештальт

С проникновением популярной психологии в жизнь каждого, обыденными и даже модными стали и некоторые психологические термины. Понятие "незавершенный гештальт" в их числе.

Употребляя термин, не все, правда,понимают о чем речь. Обсудим?

Гештальт- это целостный образ. Мы смотрим телевизор и видим целостную картинку, а не сумму пикселей. А вот, когда образ распадается и часть изобржения мы видем в виде пикселей, то целостная картинка не получается и вызывает , как минимум, раздражение.Вот у нас и образовался тот самый незаврешенный гештальт. Но это - телевизор, не увидел и ладно, в интернете пересмотреть можно.

Но есть немало незавершенных действий, которые мало того, что не дают покоя, но и уходят глубоко в бессознательное( так наша психика защищает нас от травматических событий). И тогда мы злимся, обижаемся, что-то требуем от окружающих и... не понимаем, что происходит.

Незавершенный гештальт тугим узлом связывает нас с некоторыми людьми, местами, событиями.
Проще говоря, взяли книгу у знакомых почитать и середине процесса у вас ее забрали (что там и почему- неизвестно, и покоя не дает) На эффекте незавершенного действия или незавершенного гештальта и держатся сериалы, когда на самом интригующем месте заканчивается серия, а следующая будет только завтра. И мы ждем этого "завтра", чтобы завершить гештальт

Незавершенный гештальт может возникнуть в результате непонятного расставания, в результате навязанного чувства вины, когда не сделал или не доделал что-то очень важное, и при этом не выразил по каким-то причинам чувства в тот момент, злость , возмущение, горе, которые возникли в результате взаимодействия с другими людьми.

Молодой человек прекратил отношения с девушкой ( или наоборот) без объяснения причин и, не прожив это расставание, не отгоревав, она сразу начинает встречаться с другим. И уже с ним, ничего подозревающим, начинает выяснять отношения, чего=то требовать, как будто перед ней предыдущий партнер, потому что незавершенные действия создают внутренний конфликт, напряжение, от которого хочется избавиться . То есть, девушка пытается завершить гештальт, но с другим человеком,навязывая ему чуждые роли. Результат этих отношений предсказуем.

Закрыть гештальт — это завершить начатое, довести до конца, успокоиться и больше не возвращаться в ту ситуацию.

Отличный способ его завершить, если человека уже нет рядом или ушел в мир иной, - это простить
Простить -не в смысле забыть, а простить - решить для себя, что тебе ничего не нужно от этого человека, ни любви, ни одобрения. Ничего. Простить- это разрешить себе не злиться, не возмущаться. Было что-то хорошее, значит вспоминать это хорошее. А все остальное пусть идет лесом, на этом человеке мир не закончился.

Завершить гештальт можно рассказав кому-то об этом, а еще лучше- писать неотправленные письма, выплеснув туда все свое возмущение и гнев.

А в целом, лучше обратиться к психологу. Ибо только специалисту возможно вытащить из бессознательного травмирующие события и помочь их завершить, даже не прибегая к гипнозу.

Как-то так...
#гештальт#отношения

Вернемся к притчам?

Однажды змея погналась за бабочкой и преследовала её день и ночь. Страх придавал бабочке сил, она била крыльями и летела всё дальше и дальше. А змея не уставала ползти по пятам. На третий день обессилевшая бабочка почувствовала, что не может больше лететь, она присела на цветок и спросила свою преследовательницу:

— До того, как ты меня убьёшь, можно задать тебе три вопроса?

— Не в моих привычках предоставлять такие возможности, жертвам, ну да ладно будем считать это твоими предсмертными желаниями, можешь спрашивать.

— Ты питаешься бабочками?

— Нет…

— Я сделала тебе, что-то плохое?

— Нет.

— Тогда почему ты хочешь убить меня?

— Ненавижу смотреть как ты порхаешь…

Пишите в комментариях в чем мораль, по вашему мнению