Статистика ВК сообщества "ПУТЬ СЕРДЦА"

Подборка медитаций, чтобы почувствовать лёгкость, расслабление, вернуть хорошее настроение и ресурсное состояние.

- Для изначальной ценности Души
- Для противостояния давлению времени
- Для поднятия настроения
- Для удовлетворённости
- Для усиления энергии

Сохраняйте. Практикуйте. И пусть весна радует хорошим настроением и теплом на Душе 🥰🏻

Влюбитесь в священный беспорядок своей жизни — разрушенные мечты, сломанные обещания, неожиданные горести и радости, все те, кто надеялся — для завтрашних дней, которые никогда не были, самые прекрасные планы, которые никогда не достигали успеха.

Освятите непоследовательность и дикость нынешнего момента. Благословите этот несовершенный, неполированный, неконтролируемый и спонтанный момент существования с вашим любящим вниманием.

Сегодня оцените благодарность, даже если вам нужно сделать это через разбитое сердце.

Начните снова, каждый сейчас.

Автор: Джефф Фостер

Настройка на соединение со своим потенциалом за пределами страха

Садись в удобную позу. Включай это аудио для себя. Закрой глаза. Просто слушай сердцем. Если почувствуешь, что это необходимо, проговаривай какие-то аспекты вслух или про себя.

Прослушивай настройку:
- когда накатывает чувство страха, тревоги и беспокойства
- когда собираешься сделать важный шаг и чувствуешь волнение, страх
- когда есть ситуация, которая тебя пугает

Послушай эту настройку в течение нескольких дней утром и вечером для того, чтобы войти в свой потенциал. И она будет хорошим инструментом в моменты, когда страх или тревожные мысли ограничивают тебя

Добавляй себе в аудио, чтобы легко возвращаться к настройке, когда это необходимо. И делись ощущением от неё в комментариях!

Светлого дня, дорогие ️
Сегодня празднуем день Весеннего Равноденствия

Настройка на доверие своему сердцу

Сядьте в удобную позу, включите аудио, закройте глаза, слушайте. Если появится желание, проговаривайте какие-то аспекты вслух или про себя. И соединяйтесь с настройкой на уровне состояния.

Вы можете прослушивать настройку в любой момент дня, но лучше делать это сразу после пробуждения. Если потребуется, возвращайтесь к ней несколько раз в день, соединяясь со своим сердцем.

Эта настройка актуальна для тех, кто:
~ часто сомневается в себе,
~ не может сделать какой-то выбор или принять решение,
~ чувствует, что потерял связь с собой,
~ ощущает, что проживает чужие сценарии,
~ сталкивается с повторяющимися (зацикленными) ситуациями в жизни,
~ чувствует уныние, грусть, бессмысленность,
~ регулярно сталкивается с тревогой и стрессом

🤗 Забирайте её себе в аудио, чтобы не потерять и возвращаться каждый раз, когда это будет необходимо. И не забывайте делиться ощущениями после настройки в комментариях!

ПЛАТИТЬ СОБОЙ
⠀
Если человек в отношениях начинает «платить» собой, делать больше чем хочет, ждать отдачи, жертвовать, снимать с себя последнее — чаще всего это не признак большой любви или преданности, но признак приближениям к детской травме и созависимым отношениям.
⠀
Это память того, как этот человек, будучи ребенком, не мог получить любовь просто так и начинал платить собой, своим телом, желаниями или эмоциями, чтобы заслужить любовь, потому что у детей нет ничего кроме их самих. Нечем платить, кроме себя. И это очень грустно.
⠀
Ведь любовь дается бесплатно, только не все об этом знают.
⠀
Автор: Аглая Датешидзе

Страх ошибиться

Мы не всегда умом знаем, куда нас ведет душа. Нам кажется, что мы можем ошибиться, сделав конкретный шаг или приняв конкретное решение. Поэтому боимся, замираем, не действуем. Но если мы чувствуем, что Душой нам ТУДА, тогда эти мысли, решения, выборы будут приходить снова и снова, раз за разом. Они могут не отпускать неделями и даже годами!

В такой момент важно признать, что Душа гораздо мудрее. Понять, что мы можем не видеть всю полноту картинки. И на доверии пойти в этот опыт, чтобы прожить его.

Жизнь покажет, почему этот опыт был необходим.

Важно научиться доверять Душе. Если вы чувствуете импульс, и он звучит прямо из внутреннего пространства, решитесь туда зайти. В процессе проживания обязательно откроется то, что на моменте, пока вы туда не войдете, невозможно осознать и прожить. Именно доверившись и зайдя за страх ошибки, вы соединитесь с чем-то новым на опыте!

Автор: Екатерина Германова

Не говори со мной о своей духовности, дружище. Мне это не так интересно... Пожалуйста, не говори со мной о «чистой осознанности» или «проживании в абсолюте». Я хочу посмотреть, как ты относишься к своему партнеру. К своим детям, родителям, к своему драгоценному телу.

Пожалуйста, не читай мне лекцию об иллюзии отдельного я или о том, как ты достиг постоянного блаженства всего за 7 дней. Я хочу почувствовать неподдельное тепло, исходящее из твоего сердца. Я хочу услышать, как хорошо ты умеешь слушать. Воспринимать информацию, которая не соответствует твоей личной философии. Я хочу посмотреть, как ты общаешься с людьми, которые не согласны с тобой.

Не говори мне, что ты пробудился и свободен от эго. Я хочу узнать тебя вне слов. Я хочу знать, как ты себя чувствуешь, когда тебя настигают несчастья. Если ты можешь полностью погрузиться в боль и не притворяться неуязвимым. Если ты чувствуешь свой гнев, но не идешь в насилие. Если ты можешь спокойно допустить переживание своего горя, не став его рабом.
Если ты можешь чувствовать свой позор, и не позорить других. Если ты можешь облажаться и признать это. Если ты можешь сказать «прости» и действительно иметь это в виду. Если ты можешь быть полностью человеком в своей восхитительной божественности.

Не говори со мной о своей духовности, дружище. Мне это не так интересно. Я просто хочу встретиться с ТОБОЙ. Познать твое драгоценное сердце. Понять прекрасного человека, борющегося за свет. До слов «о духовном человеке». До всех искусных слов.

Автор: Джефф Фостер

Настрой на день, друзья 🕊️

Поделитесь в комментариях, что вас вдохновляет 🤗

Серия медитаций для работы со стрессом

Вышла в эфир серия медитаций, которую мы снимали для нового мини-приложения Вконтакте - VKspok.

Цель проекта: помочь людям в стрессовые ситуации вернуть ощущение спокойствия, баланса и равновесия.

Я подготовила 5 техник 'скорой помощи':
~ медитация для снятия эмоционального напряжения
~ медитация для преодоления воображаемого бессилия
~ медитация для баланса и гармонии
~ вдохновляющая медитация с мантрой Анг Санг Вахэ Гуру
~ медитация для осознанности и ясности

Ну очень красивые получились ролики на выходе

Сохраняйте, практикуйте, делитесь с друзьями