![🌱](https://vk.com/images/emoji/D83CDF31.png)
![🌱](https://vk.com/images/emoji/D83CDF31.png)
⠀
Александр Пушкин рассказывал о том, что в оренбургской крепости встретил казака, который хорошо помнил восстание Емельяна Пугачева, а это значит, что казаку было около 120 лет
![😱](https://vk.com/images/emoji/D83DDE31.png)
⠀
И при этом никакой продвинутой медицины! Как же так?
⠀
Жизненный уклад староверов не менялся более 400 лет, поэтому им удалось сохранить знания своих предков: «…водку не пить❌, одежду мирскую не носить, женщина заплетает две косы, не подрезает волосы, закрывает их платком, мужчина не бреет бороду, семья – основа жизни, много детей, труд всему голова, добронравие и безмятежность в почете, простота во всем…»
⠀
Реальность такова, что у процесса старения есть лишь педаль газа, и, благодаря советам долгожителей староверов, мы можем научиться не давить на нее слишком сильно.
⠀
1️⃣Всматривайтесь во все добрыми глазами и с внимательным сердцем.
2️⃣Ходите босиком. Больше двигайтесь. Много времени проводите под открытым небом. Давайте телу землю, пока она сама не позвала.
3️⃣Пейте только чистую воду и почаще бывайте у воды, потому что она очищает.
4️⃣Отдавайте предпочтение овощам и фруктам, мясо ешьте редко, на колбасу, сладости, консервы, маринады не смотрите. Не переедайте. Соблюдайте пост.
5️⃣Живите по солнцу. Взошло – пора браться за работу, стемнело – пора дать мозгу и телу отдохнуть.
6️⃣То, что предначертано, будет дано. То, что тебе не надлежит иметь, и ждать не следует. Пусть душа будет легкой.
7️⃣Старайтесь быть полезным. Лоза, которая не родит, скоро усыхает.
8️⃣С малолетства отдайте ребенка в руки природы. Обгорел, обжегся крапивой, съел траву, искупался в прохладном пруду, поцарапался – все это помогает стать крепче духом и сильнее телом.
9️⃣С людьми будьте добры и внимательны. Не делайте из них ни друзей, ни врагов, тогда и хлопот не возникнет.
1️⃣0️⃣Лучшее лекарство для тела: пост, молитва и физическая работа.
⠀
Сохраняйте советы в закладки, используйте и будьте здоровы телом и душой🥰.
⠀
P.S. Вы знаете людей старше 100 лет?