Статистика ВК сообщества "Курсы массажа Новосибирск"

По многочисленным просьбам, мы запускаем новый розыгрыш

Будет 3 победителя:

1 место - очное обучение на курсе классического массажа
2 место – скидка 20% на очное обучение (не распространяется на курсы классического массажа)
3 место – любой дистанционный курс массажа в подарок

🏻Условия участия:
1). Быть нашим подписчиком
2). Оставить комментарий «Хочу подарок от #АкадемияГрант»
3). Сделать репост данной записи к себе на страницу
4). Обязательно закрепить запись

Розыгрыш состоится 23 мая в 14:30

Воспользоваться выигрышем можно в течении 1 месяца

⛄Победитель будет выбран с помощью генератора случайных чисел.

🔞В розыгрыше могут принять участие только лица достигшие совершеннолетия!

Группы и фейковые страницы в розыгрыше не участвуют!

Информация и отчет о результатах конкурса будет размещена на стене группы организатора по истечении конкурса!

Всем удачи!

#массаж #курсымассажавНовосибирске #ГрантНовосибирск #массажист #учеба #классическиймассаж #шагкуспешнойкарьере #антицеллюлитныймассаж #детскиймассаж #станьмассажистом#учебныйцентр #ilikeit #массажист

— Вы имеете права хранить молчание. Всё, что Вы скажете, будет использовано против Вас!
— МАССАЖ !!!!!
— Что, массаж?
— Используйте против меня массаж!

Основные принципы проведения массажа.
• Массаж проводится при полном расслаблении тела пациента.
• Особое внимание уделяется рукам массажиста — они должны быть чистыми, теплыми, без ранок, ссадин и чрезмерно длинных ногтей.
• Помещение, в котором будет делаться массаж, необходимо проветрить заранее. Температура воздуха в нем должна быть комфортна для пациента.
• Сеанс массажа проводят не ранее, чем за два часа до или после употребления пищи.
• Все движения выполняются по ходу кровеносных и лимфатических сосудов. На руках придерживайтесь направления от кистей к локтю и подмышкам, на шее — вниз, ближе к узлам подключицы, на ногах — от стоп к подколенным и паховым местам.
• Интенсивность массажных движений нарастает постепенно.
• На первых сеансах нагрузка должна быть минимальной. Продолжительность массажа — не более 40 минут.
Массаж — мощное оздоровительное средство. С его помощью можно корректировать тонус мышц, растяжимость связочного аппарата, деятельность центральной нервной системы, воздействовать на биологически активные точки организма, снимать напряжение, восстанавливать энергию.

Наша выпускники ‍‍
Курс классический массаж расширенный уровень

Рады представить нашего преподавателя - Белокопытова Елена Николаевна.
Это профессионал своего дела с медицинским образованием и большим опытом работы. 🏻
Владеет многими видами массажа.

Стихи для пальчиковой гимнастики

Жили были дед и баба.
Жили не тужили, но как-то ночью закрутил у бабы живот.
И крутит, и крутит
(крутим руками по окружности).
Вставай дед, - говорит бабка, - вези меня к врачу.
Запряг лошадей дед и поскакали они
Скок-скок-скок
(скачем пальчиками).
И вдруг рев из леса:
У-У-У-У-УУУУУУУУУУУУ,
испугались лошади, рванули вперед,
а дед с бабкой вывалились.
Что делать?
Видят, стоят черепаха, комар, слон - на чем поедешь?
(тот кому массаж делают, отвечает)
- Комар!
(Вы делаете укольчики пальчиком. Потом комар не летит, стоят тигр, слон и пчела и так до бесконечности. Главное, разнообразить щипательные движения и преподносить с юмором. Закончить можно так).
Бабка закричала: Ой, дед все прошло, не болит у меня больше живот.
Обрадовались они, и оказались дома на своей теплой печи.
И заснули мирным сном.

Массаж стоп

Шел-шел мишка,
(костяшками пальцев бороздим по всей длине стопы)
Пришел в лес.
(кулаком поставить точку)
Взял пилу и пилит, пилит, пилит
(ребром ладони растирается вся поверхность стопы)
Взял топор и рубит, рубит, рубит
(опять же ребром ладони имитируются рубящие движения)
Взял молоток и забивает гвозди
(кулаком имитируются движения забивания гвоздей)
Расправил листики
(массируются пальчики, каждый по отдельности)
Взял кисточку, покрасил
(ласковое поглаживание)
Ах, какой молодец! Замечательный умелец!
***
Стенка-стенка
(щекотятся щечки)
Потолок
(щекотится лоб)
Две ступеньки
(шагательное движения пальцев по подбородку и губкам)
Дзииин! Звонок!
(нажимается на носик, как на кнопку звонка)

Шел медведь. Большо-о-ой медведь
(топчемся ладонями по спине)
Шла медведица...
(топчемся меньшей площадью, кулаком, например)
Шел мааааленький медвежонок
(пальцами идем по спине)
Нашли они большоооое поле
(растираем ладонью спину).
Медведь сказал: "Мое-е-е поле"
(говорим басом, бегаем кругами ладошками по спине)
Медведица сказала: "Мое-е-е поле"
(повыше голосом и шаги помельче)
Медвежонок закричал "Мое"
(тоненьким голоском, мелкими прыжками)
Подумали они и решили, что поле будет общее. Всем хватит.
И решили они посадить пшеницу.
Вспахали поле
(производим какие-нибудь копательные движения снизу вверх по спине, потом вниз)
разровняли
(растираем ладонями)
и посадили зернышки
(стучим меленько концами пальцев по всей спинке)
Дождик зернышки полил
(тыльной стороной пальцев водим волнообразно по спине)
солнышко согрело, и пшеница взошла...
Выросли большие и красивые колоски...
Пришло время и стали они жать пшеницу
(левой рукой берем складку кожи, как бы щипая, ребром правой ладони подрезаем)
Собрали все пшеницу в снопы, много снопов получилось
(низом кулака ставим плотненько отметины по спинке)
Ура! Ура! Ура!
(разными голосами)
Ой, как много у нас пшеницы выросло, вот это урожай!
Обрадовались медведи.
Собрали все снопы на телегу и повезли на мельницу.
Лошадка повезла пшеницу на мельницу
(скачем по спинке четырьмя копытами)
Осталось поле чистое-чистое
(гладим ладонью круговыми движениями по спинке)
А медведи смололи зерна пшеницы - получилась мука.
Муку привезли домой и испекли вкусный-вкусный хлебушек...

Что представляет собой ременная мышца шеи?

Ременной мышцей шеи называется длиннейший мускул, промежуточная часть выпрямляющей мышцы спинного отдела. Она делится на грудной, шейный и головной сегменты. Иннервация происходит через дорсальные ветви нервов С1- S1 в спинномозговом отделе. Кровяное питание осуществляется глубокой шейной и подключичной артерией. Еще в процессе участвуют подреберные артерии от грудной аорты.
Ременная мышца шеи берет начало от остистых отростков 3-го и 5-го грудных позвонков. Она идет вверх, кнаружи, фиксируется на задних бугорках поперечных отростков 2-го и 3-го верхних дисков шейного отдела. Прикрыта трапециевидной и верхней задней зубчатой мускулой. Ременная мышца проходит в выйной связке до позвонков боковых отделов выйной линии, заднего края сосцевидного окончания.
Какие функции выполняет?
Ременная мышца шеи отвечает за все движения, выполняемые шейным отделом и головой: выпрямление шеи, поднятие головы с задними шейными мускулами, в противовес воздействию подобных передних мышц. За счет нее происходят повороты шеи, головы с мышцами, поднимающими верхние пучки трапециевидной мышцы и лопатку. Еще ременная мышца принимает активное участие в произнесении звуков, дыхании, глотательной функции.
Спазмы ременной мышцы шейного отдела

Дискомфортные ощущения в шейном отделе могут появляться из-за сидячей работы, неправильной позиции головы при ходьбе. К группе риска относят бухгалтеров, программистов, водителей. Возникает перенапряжение мышц, по итогу – болевые ощущения. Вследствие постоянного сидячего положения, сдавливаются кровеносные капилляры. Сбой в кровоснабжении мышц влечет за собой развитие кислородного голодания, отека, болей. Спазмы в шейном отделе отдают в голову, также нарушается снабжение кровью позвоночного столба, нередко появляются психические расстройства. Чтобы избежать проблем с ременной мышцей шеи, следует выполнять физические упражнения в течение дня: наклоны головы вперед, назад, вбок, вращательные движения по часовой стрелке туда и обратно. Благодаря таким манипуляциям, с шейного отдела снимается избыточное напряжение, улучшается процесс питания кровью. Когда спазм уже развился, повлек за собой боли, не стоит сразу употреблять обезболивающие средства. Достаточно занять лежачую позицию, прогуляться, принять душ или сделать массаж. Последняя манипуляция помогает не только избавиться от спазма, но и укрепляет шейные мышцы. Желательно пройти курс массажных мероприятий, с целью восстановления пораженной части. Обычно требуется 8-10 процедур.

Медовый массаж уже очень давно практикуется в медицине и в косметологии. Целительное воздействие мёда усиливается благодаря особенной массажной технике. В результате мёд очень быстро поглощается кожей, а его активные элементы положительно влияют на клеточный метаболизм, ускоряют обменные процессы и усиливают микроциркуляцию крови.

Что такое медовый массаж
Медовый массаж — это процедура с использованием меда, которую делают на разных участках тела: спине, животе, бедрах и так далее. Мед использовали для бьюти-процедур еще в Древнем Египте и Китае. Он улучшает кровообращение, питает кожу, эффективен при похудении и устранении целлюлита.

Все же медовый массаж может нести как пользу, так и вред, у него есть свои показания и противопоказания.
Показания:
остеохондроз,
депрессия, стресс,
целлюлит,
сухость кожи,
снижение иммунитета,
заболевания органов дыхания.
Противопоказания:
аллергия на мед,
воспаления на коже,
варикоз,
заболевания сердечно-сосудистой системы,
онкология,
повышенная температура.
Польза и эффект от массажа медом
Рассмотрим подробно, почему медовый массаж так популярен, какие у него свойства и преимущества.
Пилинговый эффект
Мед за счет своей тягучей текстуры оказывает легкий пилинговый эффект. Кожа становится более гладкой и нежной. Для усиления действия мед смешивают со скрабирующими частицами.
Увеличение упругости кожи
Медовый массаж считается отличным антицеллюлитным средством. Он ускоряет кровообращение, тем самым повышая упругость кожи, а также является отличным дренажным продуктом. Иногда мед смешивают с молотым кофе для ускорения эффекта.
Питающее действие
Польза медового массажа еще и в том, что он мед отлично борется с сухостью кожи. Он глубоко питает эпидермис, насыщает его полезными микроэлементами и витаминами. Чтобы мед проник как можно глубже в кожу, перед процедурой предлагают посетить сауну или баню, чтобы хорошенько распарить тело и раскрыть поры.
Антистресс
Медовый массаж отлично расслабляет мышцы и благотворно действует на нервную систему. Его рекомендуют при расстройствах сна, хроническом стрессе, тревожных состояниях, депрессии. Для лучшего эффекта в мед добавляют лавандовое или мятное масло.
Какой мед лучше выбрать для массажа
Самое главное условие — мед должен быть натуральным, без добавок. То есть такие магазинные продукты, как мед-суфле или имбирный мед вам не подойдут, скорее всего они будут содержать сахар и другие добавки. Для медового массажа обязательно читайте описание состава на упаковке. Лучше всего использовать прозрачный мед — с ним легче справиться и распределить по коже. Не стоит бояться использовать засахарившийся мед: его можно растопить или использовать в виде интенсивного скраба.

Существуют общие рекомендации по частоте проведения такой процедуры, как общий массаж тела. Они включают в себя следующие аспекты:
1. посещать кабинет массажиста нужно регулярно (к сожалению, один курс массажа не приведет к тому, что вы будете застрахованы от повторения ситуации в будущем, с течением времени в мышцах опять накопиться напряжение, образуются триггерные точки, кожные поры закупорятся, в межклеточном пространстве образуется застой лимфатической жидкости);
2. проходить нужно то количество сеансов, которое рекомендовано специалистом (не стоит самостоятельно пытаться разрабатывать для себя курс массажа, вы не можете объективно оценивать свое состояние, а временное улучшение не гарантирует того, что в скором времени все симптомы вернуться вновь);
3. повторяйте курс общего массажа не реже 2-х раз в год (это будет гарантировать нормальное состояние мышц, связок, сухожилий, лимфатических и кровеносных сосудов, что исключит застой жидкости и накопление гормонов стресса);
Это общие рекомендации, но их соблюдение крайне важно для восстановления вашего здоровья.
Количество сеансов
Важным аспектом является количество сеансов, которое потребуется на один курс общего массажа. Для некоторых пациентов достаточно курса из пяти сеансов. Для других мало и 12-ти. Как определить необходимое количество? В этом вопросе стоит положиться на мнение массажиста, разрабатывающего курс.
Специалист при оценке состояния пациента обращает внимание на состояние его мышц, связок, сухожилий, подкожной клетчатки, эпидермиса. В ходе осмотра и мануального исследования он уже приблизительно представляет себе фронт работ и сложность приведения всех систем в физиологическое состояние.
Чем выше степень запущенности состояния, тем больше сеансов потребуется и их продолжительность в первое время будет больше. После полной проработки всех проблемных участков продолжительность сеанса будет постепенно уменьшаться. Повторный курс, скорее всего, уже потребует меньшее количество посещений массажного кабинета.
Сеансы могут быть разнесены во времени. Например, это может быть двукратное или трехкратное посещение массажиста в течение недели. При хорошем метаболизме и быстром восстановлении тканей массаж тела может проводиться ежедневно.
Но чаще всего пациенты прибегают к определённой схеме, которая позволяет поддерживать тонус организма в сложные моменты, сопровождающиеся повышенными нагрузками на работе и в быту.
Например, в осеннее время активизируется деловая активность и на офисных сотрудников наваливается обширный фронт работ. Это одновременно оказывается негативное воздействие на организм в нескольких направлениях:
• человек существует постоянно в стрессовой ситуации с чрезмерным психо-эмоциональным напряжением, что влечет за собой накопление метаболитов гормонов стресса;
• большой объем работ не оставляет времени на физическую нагрузку, проведение элементарной гимнастики, в результате в толще мышц начинает накапливаться статическое напряжение, в них нарушается микроциркуляция крови и возникают очаги ишемии;
• длительное статическое положение тела нарушает питание хрящевой ткани межпозвоночных дисков, что увеличивает напряжение мышечного каркаса тела;
• не расходуется гликоген и развивается нарушение обмена глюкозы, страдает эндокринная система, развивается ощущение хронической усталости;
• компрессия кровеносных сосудов приводит к кислородному голоданию тканей головного мозга (появляется постоянная сонливость, снижается умственная работоспособность и концентрация внимания, развивается синдром эмоционального выгорания).
Если человек вынужден длительное время работать в таких условиях, то лучшим средством профилактики возможных заболеваний является общий массаж тела. Процедуры позволяют убрать избыточное напряжение, высвободить гликоген и устранить действие метаболитов гормонов стресса. Как часто делать процедуру в такой ситуации – зависит от того, к какому моменту накапливается максимальная усталость. Это может быть четверг или пятница и понедельник (перед началом новой рабочей недели).
Поэтому, если ощущается прессинг хронической усталости, а к концу рабочей недели чувствуете себя выжатым лимоном, то не стоит ждать того момента, когда организм скажет вам: «Стоп, давай поболеем и отдохнем!». Лучше сразу записаться на прием к массажисту.

Продолжительность сеанса массажа
Сколько должен длиться массаж, чтобы клиент после него стал помолодевшим, свежим и заметно отдохнувшим? Чтобы ответить на этот важный вопрос, прислушаемся к мнению специалистов.
Общие рекомендации
Длительность массажа напрямую зависит от его разновидности:
• Лечебный массаж (назначается медиками) – от 20 минут до 1,5 часов
• Реабилитационный и восстанавливающий массаж (после болезни и травмы) – от 1 до 1,5 часов
• Общий массаж (оздоровительный или релаксирующий) – от 30 минут до 2 часов
• Моделирующий, с медом, скульптурирующий и антицеллюлитный массаж (предполагает воздействие на подкожный жир) – от 45 минут до 1 часа
• Спортивный массаж (выполняется на одной или нескольких мышцах) – от 30 минут до 2 часов
Чем объясняется такая длительность?
Любая из перечисленных выше процедур проходит в несколько этапов. Если взять классический массаж (общий, спины или шейно-воротниковой зоны), здесь деление выглядит следующим образом.
Этап 1. Подготовительный
Важная часть процедуры, включающая в себя легкие поглаживания и подготовку тела к главной части сеанса. Ускоряет приток крови, предупреждает появление травм, позволяет определить болевой порог и проверить реакцию тела на те или иные воздействия.
Этап 2. Активный
На этой стадии применяют растирающие, разминающие и выжимающие движения, призванные снять напряжение в мышцах, увеличить подвижность тканей, а также улучшить циркуляцию крови и отток лимфы. Время этого этапа массажа зависит от напряженности и перегруженности мышц.
Этап 3. Завершающий
Финальная стадия, предполагающая мягкую проработку мышц щадящими техниками, способствует полному расслаблению. Клиенты чувствуют легкость и умиротворенность. Некоторые из них даже засыпают.
Другие виды массажа выполняются по иной схеме, поэтому и длительность их сеанса будет немного отличаться.
Как рассчитать правильное время массажа?
Продолжительность сеанса должна подбираться с учетом индивидуальных особенностей организма. Каждый из нас уникален – одним для расслабления, работы с мышцами и достижения максимального результата хватит и 30 минут, а над кем-то придется корпеть не менее часа. Главное – прислушиваться к своим ощущениям.
Большинство специалистов считает, что идеальная длительность регулярных сеансов массажа составляет от 60 до 90 минут. Если же человек пришел впервые или между курсами был достаточно большой перерыв, ему понадобится чуть больше времени. Некоторые отмечают, что массаж обладает накопительным эффектом, поэтому для поддержания общего здоровья достаточно 30-45 минут. Правда, в этом случае курс должен длиться значительно дольше. Попробуйте оба подхода, проанализируйте свое состояние и выберите наиболее подходящий вариант.