Статистика ВК сообщества "MUSCLE BEARS"

Antonio Fagundese Brazilia Rio de Janeyro Super Star Nombere One

Побороться с медведем по правилам кэтч реслинга. Санкт-петербург🏻

Тренировки в компрессионной футболке СПАСАТЕЛЬ проходят безопаснее и эффективнее.

Польза компрессионной одежды
(при написании руководствовался такими авторитетными зарубежными авторами как Д.Диспенза, Н.Дойдж, Т.Хана,В.Рамачандран)
Слишком много резких и негативных высказываний в сторону использования КОМПРЕССИОННОЙ ЭКИПИРОВКИ.
Учитывая род деятельности которым я занимаюсь, я решил на это посмотреть с точки зрения науки и разобраться в чем польза компрессионной экипировки.
Приступаем!
Хроническое сокращение мышц вызывает дискомфорт или боль. Каждому спортсмену это знакомо, после интенсивной тренировки.
Разберем основные моменты с точки зрения ЦНС (руководствуюсь научными исследованиями Т. Хана. стр 49, 24, 23,).
Если мы рассмотрим центральную нервную систему, то сможем увидеть, что ее основополагающим принципом является то,что у нее есть два отдела (см. рис. фото спинного мозг поперечном разрезе), различающихся между собой как в структурном, так и в функциональном отношении - сенсорный(чувствительный) и моторный (двигательный).По всей длине позвоночника - от головного мозга и до копчика -чувствительные нервные волокна отходят от задней стороны спинного мозга, а двигательные от передней. Все что мы ощущаем в мире за пределами нашего тела (в том числе на поверхности нашего тела), а так же внутри тела, порождает импульсы( афферентные) поступающие в головной мозг, посредством чувствительных нервов.
Чувствительные нервы позволяют воспринимать мир и самих себя. Двигательные нервы позволяют совершать как внешние так и внутренние движения, посредством их связи со скелетными мышцами, а так же с гладкими мышцами.
В современной нейрофизиологии непрерывное взаимодействие сенсорной информации и двигательных импульсов описывается как ''система биологической обратной связи" действующая по системе петель.
Чувствительные нервы дают информацию через "петлю" обратной связи двигательным нейронам, которые отвечают на нее командами, идущими по двигательным нервам.
И так!
Если мы поразмышляем над этим,то нам станет ясно ЧТО НЕОБХОДИМ НЕПРЕРЫВНЫЙ ПОТОК сенсорной информации из окружающей среды ( или с поверхности тела )для того, чтобы осуществлять постоянный контроль над движением наших мышц.
Вернемся к компрессионной экипировке.
Таким образом экзогенное воздействие компрессией на мышцы, оказывает дополнительный контроль над движением.
Это объясняется тем, что во время компрессионного воздействия происходит гиперстимуляция сенсорных нейронов соответственно больше поступают центростремительные импульсы в головной мозг. В ответ на центростремительные импульсы, центробежные импульсы (эфферентные) вовлекают в двигательную деятельность бОльшее количество миофибрил следовательно сократительная способность мышц увеличивается.
Исходя из вышеописанного большим преимуществом в использовании компрессионной экипировки является в первую очередь профилактика травматизации суставно-связочного аппарата за счет дополнительной координации движения при выполнении упражнений.
Дополнительным положительным качеством является то что компрессионное воздействие благоприятно влияет на васкулярную систему, улучшая венозный отток крови и дополнительно стимулируя лимфодинамику. Выше описанные преимущества играют важную роль в положительной динамике результата спортсмена и его здоровья.
Автор статьи: врач реабилитолог Айдар Латыпов.
Заказать можно у Филь Владимира. тел 8 908 821 60 26