Статистика ВК сообщества "Музыка для тренировок ♫"

Треки, которые не устареют и будут всегда мотивировать!

В БЕСЛАНЕ ТОЙ НОЧЬЮ ХРИСТОС ВОСКРЕС!

16 лет назад всю страну облетели слова Саши Погребова, которые он крикнул чеченскому бандиту в лицо: "Христос Воскрес!" и первым выпрыгнул в окно осаждённой боевиками школы. Он вывел почти сотню ребятишек.

Потрясению взрослых людей не было предела, когда среди взрывов и выстрелов той страшной бойни, из разбитого окна выскочил окровавленный мальчишка, а за ним вдруг повалили девочки в разодранных окровавленных, грязных платьях, малыши в трусиках, все в крови, своей и чужой, в пыли и пороховой гари.

Там, откуда бежали дети, рвалось и ухало, свистели пули. Боевики не ожидали такого поступка от запуганных насмерть детей, которые, до сих пор, беспрекословно, все сидели по углам, сбившись в хаотичные кучки и трясясь от страха. И вдруг, рванули, как по команде, за одним пацаном!

На счастье, в переулке дежурила "Скорая", на которую бежавшие дети налетели. Сашку подхватили на руки, он стал первым пациентом у врачей в этом кошмарном дне.

Дети бежали один за другим, мужчины бросались к своим автомобилям - везти детей в больницы.

А Сашка лежал лицом вниз на носилках и еле слышно, дрожжавшим голосом, рассказывал врачам, время от времени переводя дыхание и глотая слёзы, что с ним произошло:

- Боевики над нами издевались, били нас, пинали берцами. Воды не было, и мы все пили мочу. Мы все раздетые сидели, они разрывали на нас одежду, даже на девочках, и один террорист увидел у меня крестик на шее...

Он начал тыкать стволом автомата в мою грудь и потребовал: "Молись перед смертью своему Богу, неверный!". И сорвал крестик с шеи. Мне было очень страшно! Я не хотел умирать! Я не знал как молиться! Про Бога я знал только два слова. И я закричал: "Христос Воскрес!" И бросился в открытое окно...не знаю как это получилось.

Позже, мама одной из спасшихся девочек говорила репортёрам, что её дочь в числе сотни других побежала за этим смелым мальчиком, сама не знает, почему... Какая-то Сила подняла с пола и толкала к окну. Услышала этот истошный крик: "Христос Воскрес!" и побежала....

Многие остались там... а она побежала... Диана изрезала все свои ступни битым стеклом, как все бежавшие дети. Но жива! Жива! Не зря она, мама, молилась под стенами школьного здания всё время, пока дочь с другими детками была в заложниках... Не зря!

Мать свято верит, что Диану спас Бог! Два слова: "Христос Воскрес!", выкрикнутые в отчаянии одним мальчиком, спасли в тот день сотню жизней.

Каждое Воскресенье - маленькая Пасха, которую мы встречаем словами «Христос Воскресе»! И вот какая удивительная история нашего времени с этим пасхальным приветствием!

Господь умеет спасать тех, кто понадеялся на Него всем своим сердцем...

Секс и тренировки

1. Секс — это тренинг на выносливость. Он может служить некой физической «разминкой», которая ускоряет физическое восстановление после тяжёлых тренировок, когда всё болит.

2. Оргазм не приводит к снижению уровня тестостерона. После него происходит торможение центральной нервной системы, в крови повышается концентрация гормона пролактина, который на некоторое время снижает уровень тестостерона и подавляет психическую активность. Однако этот эффект длиться не долго и уровень тестостерона не успевает снизиться. Спустя 10 часов после секса показатели тестостерона возвращаются к исходному уровню.

3. Сексуальное воздержание способно увеличить ментальную концентрацию и агрессию во время тренинга.

4. Сексуальное воздержание приводит к повышению уровня тестостерона на 145% на 3ий день для атлетов моложе 30 лет и приблизительно на 7ой день для атлетов старше 30 лет. После этого уровень гормона начинает постепенно снижаться до исходного уровня.

5. Перед выступлением или соревнованием не рекомендуется заниматься сексом в течение 2-3 дней.

Продолжение в источнике под фото...

Linkin Park — американская мультиплатиновая рок-группа, основанная в 1996 году под названием Xero и исполняющая музыку преимущественно в стилях альтернативный рок и альтернативный метал.

Κоppупция — бич сoвременнoгo oбщеcтва.

— Зa 2 гoдa Κитaй прoизвeл больше цeментa, чем СШA зa веcь ХХ век. (4.9 гигaтонн, cами гyглитe, сколько этo).

— Длина дopoг — 4 млн. килoметpов. Я нe уверен, что мoгу такоe кoличеcтвo нулей в гoлoвe пpeдстaвить.

— 300 тысяч моcтoв по всей стрaне, из них 1000 — длинoй большe киломeтра. A в 2017 году пocтpoили мoст из Гoнгкoнга до Μакао. До Μaкao! Μы тyдa гoд назад плыли час на скoроcтнoм лайнерe.

— Зa гoд автoпаpк увеличиваетcя на 20 млн. автoмoбилей, а в Пeкин вoобщe можно въехать только, ecли c пoследнeй цифpoй твоегo номeрнoгo знака сeгодня пyскaют.

— Κaждый гoд cтрoят 100 aэрoпоpтов. Cтo аэpопoртoв. Сотня. Сто штук. Πoсчитайтe от однoгo дo ста и вот каждый paз пpeдcтaвте себe aэpoпopт. Бaц! Πocтpoeно.

— Γигaнтские виадyки, длиной в 150 км. BИAДУΚИ! Я виaдyки тoлькo в Simcitу видел. Или вот, нaпримeр — тyннeль длиной 28 км.

— Πoезд с Γуaнчжoy в Γyйян зa час пpоeзжaeт 510 моcтoв и 236 туннелeй cо cкороcтью 250 км в чаc.

— За 30 лет китaйцы yвeличили жилyю плoщaдь cтрaны в 8 pаз! У меня кeнт yжe месяц не может кваpтирy нaйти, а в Китае иx бecплатнo pаздают.

— Чepeз 10 лет в Kитае 220 гоpодoв бyдyт с наceлениeм бoльше 1 млн. человек. Cколькo y нac тaкиx гoрoдов оcтанется чeрез 10 лeт?

А вся этa cтатистикa из-зa одной проcтой цифры. С 2000 годa в Κитаe кaзнили 10 тыс. чиновников...

Red Hot Chili Peppers — американская рок-группа, образованная в 1983 году в Калифорнии вокалистом Энтони Кидисом, басистом Майклом Бэлзари, гитаристом Хиллелом Словаком и барабанщиком Джеком Айронсом. Обладает 7 премиями «Грэмми».

Треки, которые не устареют и будут всегда мотивировать!

И вот они, нарядные,
На праздник к нам пришли,
И много, много радости
мальчишкам принесли.

Zyzz родился в Москве 24 марта 1989 года. В раннем детстве его семья переехала в Австралию. Он всю жизнь был худым парнем, а также заядлым игроком в World Of Warcraft.

В своё время он даже входил в список лучших игроков Австралии.

В 17 лет Zyzz принимает судьбоносное решение, кардинально изменившее его жизнь - бросает онлайн-игры и идёт в спортзал. Также есть одна очень популярная версия, что он продал свой аккаунт в Wow примерно за 500$ и на эти деньги купил свой первый годовой абонемент в зал.

В течение нескольких лет упорной работы, Zyzz изменил себя до неузнаваемости и стал настоящей иконой эстетического бодибилдинга. Набрав популярность в интернете, Zyzz стал кумиром и мотивацией тысяч людей.

Его друзья и люди которые его знали говорили что Zyzz был очень классным другом и даже больше, он был как брат, многим людям нравилось с ним общаться он давал людям радость и мотивацию, он был необыкновенным каким то другим не такой как все, и он всегда стремился быть лучше. Так же 22 годам он был известен во всей Австралии и даже за её пределами.

Его слава и популярность зажглись яркой звездой, и каждый день всё больше и больше людей узнавало, кто такой Zyzz. Но внезапно всё оборвалось. 5 августа 2011 года, находясь на отдыхе в Тайланде, Zyzz перенёс сердечный приступ в сауне. Врачи не смогли вернуть его к жизни. Из официальных источников известно, что причина смерти - врождённый порок сердца, который не был диагностирован ранее. Также есть информация, что к этому была семейная предрасположенность. Так ушла легенда.

По словам самого Zyzza того чего он добился он был просто счастлив и получал самый настоящий кайф от жизни.

Zyzz оставил яркий след и оказал большое влияние на жизни сотен тысяч людей по всему миру. Несмотря на уход, zyzz не забыт, наоборот, его популярность только продолжает расти.

"Это моя жизнь. И другой я не хочу. Умри молодым и большим, но проживи её как хочешь. Пускай она будет короткой, но зато яркой."

(c) Zyzz

System of a Down — американская рок-группа, образованная в 1992 году в Лос-Анджелесе Сержем Танкяном и Дароном Малакяном под названием Soil, а в 1995 принявшая нынешнее название. Все участники группы имеют армянское происхождение.