С удивлением обнаружил, что идеи Клауса Шваба и его ковидо-фашстов о том, что планета перенаселена, экология в опасности, и потому численность населения во всем мире нужно сократить,
потихоньку стали проникать в сознание некоторых людей.
И я теперь периодически слышу то от одного человека, то от другого:
«Да, людей на планете стало слишком много, планета из-за нас задыхается… Может, нас и правда надо подсократить?»
Вы серьезно, господа?
Экология пострадала из-за простых людей, а не из-за хозяев огромных корпораций и монополий, которые продают и «втюхивают» людям одноразовое г-вно? - Покупаешь, к примеру, свитер или рубашку, а они линяют после первой же стирки.
Или покупаешь новый телефон/смартфон, а он уже через год специальным образом затормаживается в работе, чтобы вы купили новый.
Автомобили со специально ограниченным ресурсом двигателя; стиральные машины или холодильники, которые теперь часто ломаются уже через год, а починить их невозможно…
Женские колготки со специально ослабленной нитью, чтобы быстрее рвались…
Коробочки конфет, где сами конфеты занимают 1/10 объема, а остальное упаковка….
Во многих местах - намеренное отравление почвы (Земли!), с целью посева ГМО-продуктов.
Этот список можно дополнять бесконечно. И это только то, что пришло мне в голову сразу же, буквально за одну минуту.
И после этого вы говорите нам, что именно мы, обычные простые люди виноваты в плохой экологии?
Друзья, даже мысленно не давайте права этим «псевдо-правителям мира» почувствовать, что мы с ними хоть в чём-то согласны.
Хотят улучшить экологию – пусть начнут со СВОИХ корпораций.
Хотят подсократить людей? – пусть начнут с себя, покажут нам пример. А мы уже потом подумаем, что делать нам всем.
Сдается мне, что без паразитов мы сами как-нибудь разберёмся и с экологией, и состояние нашей ЛЮБИМОЙ планеты сможем улучшить….
Согласны, друзья?
Понравился сайт?Поделись с друзьями!
Статистика ВК сообщества "Доктор Евдокименко"
Новое видео уже в группе!
119 819
21429-ое место по числу подписчиков
1.75%
6.29%
сегодня 3 (0.00%)
за неделю 450 (0.38%)
за месяц 3 098 (2.65%)
Графики роста подписчиков
Лучшие посты
Дорогие друзья! В последнее время мне поступает много вопросов по от наших подписчиков поводу индийского коронавируса:
«Доктор, а правда ли, что сейчас в Индии из-за коронавируса ужас-ужас-ужас?».
К сожалению, многие люди так и не научились противостоять страшилкам от ковид-пропагандистов.
А ведь уже были и падающие на улицах люди в Китае (фейк), колонны грузовиков с трупами в Бергамо (опять фейк), поля стадионов, заставленные гробами (и снова – фейк).
И вот опять пропаганда, сделанная по тем же лекалам – теперь якобы ужас и костры с трупами в Индии.
Насчет костров – если вы до сих пор этого не знали – в Индии вообще так принято хоронить умерших, умерших там сжигают. На улицах. Традиция, однако…
Из-за этих традиций и дорогих дров недосожженные трупы умерших в Индии часто отправляют плыть вниз по реке. В эти же воды некоторые индусы лезут мыться, умываться, стирать одежду, молиться.
То есть сплошная антисанитария, вообще достаточно типичная для Индии, и скученность населения…
Наверное, при всём при этом «страшный коронавирус» должен был вообще убить там всё живое?
Ан нет…
Смотрим статистику по поводу якобы ужаса и катастрофы с ковидом в Индии.
Только цифры.
Население Индии – примерно 1 миллиард 370 миллионов человек.
В сумме заражений за год – 23 миллиона человек = то есть всего (примерно) 1.6 % населения страны.
Умерло (по статистике на 11.05.2021) – 250 тысяч человек, то есть 1.1% от числа ЗАБОЛЕВШИХ.
И это даже меньше, чем 0,02% населения Индии (математики, поправьте, если я неправильно посчитал %).
Да, безусловно, смерть даже одного человека – это трагедия.
Но соответствует ли масштаб трагедии тем страшилкам, которыми нас пугают?
Обратите внимание, что по другим причинам - НЕ от ковида - в Индии за год умерло более 10 миллионов человек.
Сравните еще раз: за год от «обычных» для Индии причин умерло более 10 млн человек, от ковида – 250 тыс.
Почувствуйте разницу и сделайте выводы.
«Доктор, а правда ли, что сейчас в Индии из-за коронавируса ужас-ужас-ужас?».
К сожалению, многие люди так и не научились противостоять страшилкам от ковид-пропагандистов.
А ведь уже были и падающие на улицах люди в Китае (фейк), колонны грузовиков с трупами в Бергамо (опять фейк), поля стадионов, заставленные гробами (и снова – фейк).
И вот опять пропаганда, сделанная по тем же лекалам – теперь якобы ужас и костры с трупами в Индии.
Насчет костров – если вы до сих пор этого не знали – в Индии вообще так принято хоронить умерших, умерших там сжигают. На улицах. Традиция, однако…
Из-за этих традиций и дорогих дров недосожженные трупы умерших в Индии часто отправляют плыть вниз по реке. В эти же воды некоторые индусы лезут мыться, умываться, стирать одежду, молиться.
То есть сплошная антисанитария, вообще достаточно типичная для Индии, и скученность населения…
Наверное, при всём при этом «страшный коронавирус» должен был вообще убить там всё живое?
Ан нет…
Смотрим статистику по поводу якобы ужаса и катастрофы с ковидом в Индии.
Только цифры.
Население Индии – примерно 1 миллиард 370 миллионов человек.
В сумме заражений за год – 23 миллиона человек = то есть всего (примерно) 1.6 % населения страны.
Умерло (по статистике на 11.05.2021) – 250 тысяч человек, то есть 1.1% от числа ЗАБОЛЕВШИХ.
И это даже меньше, чем 0,02% населения Индии (математики, поправьте, если я неправильно посчитал %).
Да, безусловно, смерть даже одного человека – это трагедия.
Но соответствует ли масштаб трагедии тем страшилкам, которыми нас пугают?
Обратите внимание, что по другим причинам - НЕ от ковида - в Индии за год умерло более 10 миллионов человек.
Сравните еще раз: за год от «обычных» для Индии причин умерло более 10 млн человек, от ковида – 250 тыс.
Почувствуйте разницу и сделайте выводы.
Дорогие друзья! По-прежнему постоянно сталкиваюсь с тем, что большинству людей, у которых болит бедро, ставят диагноз «Коксартроз» Он же «Артроз тазобедренного сустава».
Так вот, хочу еще раз напомнить, что коксартроз – отнюдь не самая частая причина болей в бедре. Чаще всего у него другие симптомы (о них ниже).
И даже если на МРТ у вас якобы нашли пресловутый артроз тазобедренного сустава, а у вас при этом болит только бедро, не факт, что это именно артроз.
Диагносты на МРТ (иногда) могут по ошибке принять за коксартроз некоторые индивидуальные особенности строения тазобедренного сустава.
Так что же может болеть в бедре?
Самые частые причины:
1. Воспаление бедренных сухожилий — трохантерит.
Воспаление бедренных сухожилий (трохантерит) встречается очень часто — примерно 30-35 % от числа обратившихся по поводу болей в бедрах.
Трохантерит может быть как односторонним, когда заболевает только одна нога, так и двусторонним, когда воспаляются бедренные сухожилия сразу на обеих ногах.
Проявляется трохантерит приступами болей по наружной поверхности бедра (область «галифе»).
Болевые ощущения чаще всего возникают в положении лежа на больной стороне.
А еще при долгой ходьбе, и после неё.
Боль с самого начала может быть достаточно интенсивной, но в отличие от коксартроза при трохантерите нет ограничения движения в тазобедренном суставе.
Нога без труда отводится в сторону и вращается свободно во всех направлениях.
И в отличие от человека, болеющего коксартрозом, человек, болеющий трохантеритом, может свободно положить ногу на ногу, без затруднений завязать шнурки, способен легко сесть «верхом» на стул, широко раздвинув ноги.
2. Синдром грушевидной мышцы и корешковый синдром, возникающий при повреждениях поясничного отдела позвоночника
Их тоже часто принимают за коксартроз.
Но в отличие от артроза, при корешковом синдроме и при синдроме грушевидной мышцы боль обычно возникает резко, чаще всего за 1–2 дня, после подъема тяжести, неудачного движения, резкого поворота в наклоне, или после сильного психического переживания, стресса.
Во многих случаях приступу предшествуют острые или хронические боли в пояснице.
В 80% случаев боль распространяется только в одну ногу, и только в 20% случаев страдают обе ноги.
Наибольшая интенсивность боли при синдроме грушевидной мышцы отмечается в области ягодицы; боли в области поясницы тоже бывают довольно сильными, но могут быть незначительными или отсутствовать вовсе.
При корешковом синдроме боль обычно распространяется ниже. Она идет от ягодицы или от бедра, по задней либо по боковой поверхности ноги (по «лампасам») до самой пятки или до пальцев ноги.
А вот сама поясница при этом, как ни странно, иногда может даже не болеть. Или она болит слабее, чем болит нога.
Боли в ноге при этом могут быть выражены сильно как днем, так и ночью. Иногда больному бывает трудно найти удобное положение по ночам, а иногда болеющий человек просыпается от боли в 3–4 часа ночи. Однако у половины больных боли возникают только при движениях и ходьбе.
При этом ограничение движения в тазобедренном суставе при вращении ноги отсутствует. Нога легко отводится в сторону и вращается в полном объеме.
3. И, наконец, сам
Артроз тазобедренного сустава (коксартроз).
Отличительный симптом коксартроза — боль в паху, отдающая вниз по передней и боковой поверхности бедра.
Иногда такие болевые ощущения распространяются еще и на ягодицу или отдают в колено.
Боли возникают в основном при ходьбе и при попытке встать со стула или с кровати. В покое они почти всегда стихают.
Еще один отличительный симптом коксартроза — ограничение подвижности больной ноги.
Заболевшему человеку трудно отвести ногу в сторону, трудно подтянуть ногу к груди; трудно надеть носки или обувь.
Заболевший человек вряд ли сможет сесть на стул «верхом», широко раздвинув ноги, или сделает это с большим трудом. Нога почти перестает вращаться (от бедра) вправо-влево или вращается за счет движений поясницы.
4. Еще один вариант –
Асептический некроз головки бедренной кости.
Асептический некроз головки бедренной кости - примерно 5–10% от числа обратившихся по поводу болей в бедрах.
Симптомы асептического некроза практически полностью совпадают с симптомами коксартроза, одну болезнь очень трудно отличить от другой.
Но если коксартроз обычно развивается не быстро (месяцы или годы), то в отличие от него асептический некроз чаще всего развивается в считанные дни.
Довольно часто боли нарастают до максимума и становятся нестерпимыми уже в течение первых двух-трех суток.
Причем у многих заболевших боли до конца не проходят даже в покое, ломота в ноге может изматывать человека почти всю ночь. Отдых от нее наступает только к рассвету, в 4–5 часов.
5. Ревматическая полимиалгия.
Встречается довольно редко — примерно 1% от числа обратившихся по поводу болей в бедрах. Болеют чаще женщины старше 50 лет.
Болезнь развивается достаточно быстро, в течение 3–20 дней. Как правило, первыми симптомами болезни являются выраженные симметричные (т. е. одинаковые справа и слева) скованность и боль в области бедер (боль не опускается ниже колен)
и нерезкие боли в области плечевых суставов.
Болевые ощущения сопровождаются неимоверной слабостью заболевшего. Таких пациентов приводят к врачу буквально «под руки», но не из-за боли, а именно из-за слабости.
Именно неимоверная слабость является ключевой точкой в постановке диагноза.
6. Артриты — воспаления суставов:
примерно 2–3 % от числа обратившихся по поводу болей в бедрах.
Некоторые виды артритов приводят к воспалению тазобедренных суставов и, соответственно, сопровождаются болью в паху или в бедрах.
И хотя это случается довольно редко, мы должны об этом помнить.
Подобное воспаление тазобедренных суставов очень легко принять за артроз. В таких случаях ошибиться может даже грамотный врач.
Главный настораживающий признак — утренняя скованность и ломота во всем теле и суставах, возникающая сразу после пробуждения и проходящая затем в течение часа или в течение первой половины дня.
Такая скованность характерна именно для воспалительных заболеваний суставов, в первую очередь для болезни Бехтерева и ревматоидного артрита.
Во-вторых, при артрите, в отличие от артроза, в крови могут быть повышены следующие показатели: СРБ, он же С-реактивный белок; АЦЦП; некоторые глобулины и иммуноглобулины.
При подагре в биохимическом анализе крови отмечается увеличение количества мочевой кислоты.
***
Друзья, о лечении этих болезней мы уже рассказывали у нас на Ютуб-канале, и еще будем рассказывать здесь, в ВКонтакте.
С уважением, доктор Евдокименко.
Так вот, хочу еще раз напомнить, что коксартроз – отнюдь не самая частая причина болей в бедре. Чаще всего у него другие симптомы (о них ниже).
И даже если на МРТ у вас якобы нашли пресловутый артроз тазобедренного сустава, а у вас при этом болит только бедро, не факт, что это именно артроз.
Диагносты на МРТ (иногда) могут по ошибке принять за коксартроз некоторые индивидуальные особенности строения тазобедренного сустава.
Так что же может болеть в бедре?
Самые частые причины:
1. Воспаление бедренных сухожилий — трохантерит.
Воспаление бедренных сухожилий (трохантерит) встречается очень часто — примерно 30-35 % от числа обратившихся по поводу болей в бедрах.
Трохантерит может быть как односторонним, когда заболевает только одна нога, так и двусторонним, когда воспаляются бедренные сухожилия сразу на обеих ногах.
Проявляется трохантерит приступами болей по наружной поверхности бедра (область «галифе»).
Болевые ощущения чаще всего возникают в положении лежа на больной стороне.
А еще при долгой ходьбе, и после неё.
Боль с самого начала может быть достаточно интенсивной, но в отличие от коксартроза при трохантерите нет ограничения движения в тазобедренном суставе.
Нога без труда отводится в сторону и вращается свободно во всех направлениях.
И в отличие от человека, болеющего коксартрозом, человек, болеющий трохантеритом, может свободно положить ногу на ногу, без затруднений завязать шнурки, способен легко сесть «верхом» на стул, широко раздвинув ноги.
2. Синдром грушевидной мышцы и корешковый синдром, возникающий при повреждениях поясничного отдела позвоночника
Их тоже часто принимают за коксартроз.
Но в отличие от артроза, при корешковом синдроме и при синдроме грушевидной мышцы боль обычно возникает резко, чаще всего за 1–2 дня, после подъема тяжести, неудачного движения, резкого поворота в наклоне, или после сильного психического переживания, стресса.
Во многих случаях приступу предшествуют острые или хронические боли в пояснице.
В 80% случаев боль распространяется только в одну ногу, и только в 20% случаев страдают обе ноги.
Наибольшая интенсивность боли при синдроме грушевидной мышцы отмечается в области ягодицы; боли в области поясницы тоже бывают довольно сильными, но могут быть незначительными или отсутствовать вовсе.
При корешковом синдроме боль обычно распространяется ниже. Она идет от ягодицы или от бедра, по задней либо по боковой поверхности ноги (по «лампасам») до самой пятки или до пальцев ноги.
А вот сама поясница при этом, как ни странно, иногда может даже не болеть. Или она болит слабее, чем болит нога.
Боли в ноге при этом могут быть выражены сильно как днем, так и ночью. Иногда больному бывает трудно найти удобное положение по ночам, а иногда болеющий человек просыпается от боли в 3–4 часа ночи. Однако у половины больных боли возникают только при движениях и ходьбе.
При этом ограничение движения в тазобедренном суставе при вращении ноги отсутствует. Нога легко отводится в сторону и вращается в полном объеме.
3. И, наконец, сам
Артроз тазобедренного сустава (коксартроз).
Отличительный симптом коксартроза — боль в паху, отдающая вниз по передней и боковой поверхности бедра.
Иногда такие болевые ощущения распространяются еще и на ягодицу или отдают в колено.
Боли возникают в основном при ходьбе и при попытке встать со стула или с кровати. В покое они почти всегда стихают.
Еще один отличительный симптом коксартроза — ограничение подвижности больной ноги.
Заболевшему человеку трудно отвести ногу в сторону, трудно подтянуть ногу к груди; трудно надеть носки или обувь.
Заболевший человек вряд ли сможет сесть на стул «верхом», широко раздвинув ноги, или сделает это с большим трудом. Нога почти перестает вращаться (от бедра) вправо-влево или вращается за счет движений поясницы.
4. Еще один вариант –
Асептический некроз головки бедренной кости.
Асептический некроз головки бедренной кости - примерно 5–10% от числа обратившихся по поводу болей в бедрах.
Симптомы асептического некроза практически полностью совпадают с симптомами коксартроза, одну болезнь очень трудно отличить от другой.
Но если коксартроз обычно развивается не быстро (месяцы или годы), то в отличие от него асептический некроз чаще всего развивается в считанные дни.
Довольно часто боли нарастают до максимума и становятся нестерпимыми уже в течение первых двух-трех суток.
Причем у многих заболевших боли до конца не проходят даже в покое, ломота в ноге может изматывать человека почти всю ночь. Отдых от нее наступает только к рассвету, в 4–5 часов.
5. Ревматическая полимиалгия.
Встречается довольно редко — примерно 1% от числа обратившихся по поводу болей в бедрах. Болеют чаще женщины старше 50 лет.
Болезнь развивается достаточно быстро, в течение 3–20 дней. Как правило, первыми симптомами болезни являются выраженные симметричные (т. е. одинаковые справа и слева) скованность и боль в области бедер (боль не опускается ниже колен)
и нерезкие боли в области плечевых суставов.
Болевые ощущения сопровождаются неимоверной слабостью заболевшего. Таких пациентов приводят к врачу буквально «под руки», но не из-за боли, а именно из-за слабости.
Именно неимоверная слабость является ключевой точкой в постановке диагноза.
6. Артриты — воспаления суставов:
примерно 2–3 % от числа обратившихся по поводу болей в бедрах.
Некоторые виды артритов приводят к воспалению тазобедренных суставов и, соответственно, сопровождаются болью в паху или в бедрах.
И хотя это случается довольно редко, мы должны об этом помнить.
Подобное воспаление тазобедренных суставов очень легко принять за артроз. В таких случаях ошибиться может даже грамотный врач.
Главный настораживающий признак — утренняя скованность и ломота во всем теле и суставах, возникающая сразу после пробуждения и проходящая затем в течение часа или в течение первой половины дня.
Такая скованность характерна именно для воспалительных заболеваний суставов, в первую очередь для болезни Бехтерева и ревматоидного артрита.
Во-вторых, при артрите, в отличие от артроза, в крови могут быть повышены следующие показатели: СРБ, он же С-реактивный белок; АЦЦП; некоторые глобулины и иммуноглобулины.
При подагре в биохимическом анализе крови отмечается увеличение количества мочевой кислоты.
***
Друзья, о лечении этих болезней мы уже рассказывали у нас на Ютуб-канале, и еще будем рассказывать здесь, в ВКонтакте.
С уважением, доктор Евдокименко.
Дорогие друзья, предлагаю перейти от ковидных баталий к делам сердечным.⠀
Хотя в каком-то смысле эта публикация перекликается с моим предыдущим постом под названием «Гуляй, дыши, люби».⠀
⠀
Итак, о чем мне хотелось сегодня рассказать, и о чем я писал в своей книге «Психосоматика»:⠀
Наше сердце – очень “социальный” орган, если можно так выразиться.⠀
⠀
Многолетние наблюдения над тысячами людей выявили наличие обратной зависимости между частотой внезапной смерти от сердечного приступа и числом друзей:⠀
чем больше друзей было у человека, тем меньше была вероятность внезапного наступления смерти.⠀
⠀
Смертность от сердечных приступов ниже среди тех, кто занимается любимым делом, в меру (то есть без перебора) работает в саду, много гуляет, часто посещает кино и театры, путешествует.⠀
⠀
Результаты этих наблюдений позволили сделать вывод: на продолжительность жизни особенно благоприятно влияют широкий круг общения, высокая социальная активность, занятия в различных кружках и спортивных секциях.⠀
⠀
Замечено, что даже одинокие больные, перенесшие инфаркт миокарда, живут дольше, если у них дома есть хотя бы любимое животное.⠀
⠀
Также замечено, что дольше живут чем-то увлечённые люди. Увлечённость делает нас устойчивее к стрессам и значит, снижает риск сердечных приступов.⠀
⠀
Так что, друзья, будьте увлечёнными, и если есть такая возможность – больше общайтесь, гуляйте, путешествуйте (путешествие - это даже просто поездка в соседний городок). И любите.⠀
За всё это ваше сердце скажет вам спасибо.⠀
⠀
С любовью, ваш доктор Евдокименко.
Хотя в каком-то смысле эта публикация перекликается с моим предыдущим постом под названием «Гуляй, дыши, люби».⠀
⠀
Итак, о чем мне хотелось сегодня рассказать, и о чем я писал в своей книге «Психосоматика»:⠀
Наше сердце – очень “социальный” орган, если можно так выразиться.⠀
⠀
Многолетние наблюдения над тысячами людей выявили наличие обратной зависимости между частотой внезапной смерти от сердечного приступа и числом друзей:⠀
чем больше друзей было у человека, тем меньше была вероятность внезапного наступления смерти.⠀
⠀
Смертность от сердечных приступов ниже среди тех, кто занимается любимым делом, в меру (то есть без перебора) работает в саду, много гуляет, часто посещает кино и театры, путешествует.⠀
⠀
Результаты этих наблюдений позволили сделать вывод: на продолжительность жизни особенно благоприятно влияют широкий круг общения, высокая социальная активность, занятия в различных кружках и спортивных секциях.⠀
⠀
Замечено, что даже одинокие больные, перенесшие инфаркт миокарда, живут дольше, если у них дома есть хотя бы любимое животное.⠀
⠀
Также замечено, что дольше живут чем-то увлечённые люди. Увлечённость делает нас устойчивее к стрессам и значит, снижает риск сердечных приступов.⠀
⠀
Так что, друзья, будьте увлечёнными, и если есть такая возможность – больше общайтесь, гуляйте, путешествуйте (путешествие - это даже просто поездка в соседний городок). И любите.⠀
За всё это ваше сердце скажет вам спасибо.⠀
⠀
С любовью, ваш доктор Евдокименко.
Дорогие женщины! Хочу поздравить вас с праздником 8 Марта, с праздником Любви и Весны!
Впервые за эти годы мы посчитали неуместным снимать радостно-праздничное видео, тем не менее, я хочу сказать вам эти слова:
Дорогие Женщины, желаю вам любви, ЗДОРОВЬЯ, радости, и мирного неба над головой! Пусть у вас всё будет хорошо!
С уважением и любовью, ваш доктор Евдокименко.
P.S. Друзья, я понимаю, что сейчас трагическое время для очень многих людей. Мне тоже очень больно из-за того, что сейчас происходит.
И да, я понимаю, что есть люди, которым в это время больнее во много раз, чем мне.
Но давайте в комментариях к этому объявлению постараемся обойтись без грубости и взаимных обвинений.
Наш канал изначально был создан для того, чтобы по возможности помогать людям из самых разных стран, независимо от их национальности и места их проживания.
Надеюсь, что многие из тех, кому помогли наши советы, меня понимают.
Впервые за эти годы мы посчитали неуместным снимать радостно-праздничное видео, тем не менее, я хочу сказать вам эти слова:
Дорогие Женщины, желаю вам любви, ЗДОРОВЬЯ, радости, и мирного неба над головой! Пусть у вас всё будет хорошо!
С уважением и любовью, ваш доктор Евдокименко.
P.S. Друзья, я понимаю, что сейчас трагическое время для очень многих людей. Мне тоже очень больно из-за того, что сейчас происходит.
И да, я понимаю, что есть люди, которым в это время больнее во много раз, чем мне.
Но давайте в комментариях к этому объявлению постараемся обойтись без грубости и взаимных обвинений.
Наш канал изначально был создан для того, чтобы по возможности помогать людям из самых разных стран, независимо от их национальности и места их проживания.
Надеюсь, что многие из тех, кому помогли наши советы, меня понимают.
Дорогие друзья!
Приближаются долгие праздники – Новый Год, Рождество. После них у врачей обычно заметно прибавляется работы.
Сразу оговорюсь – я против употребления алкоголя.
И я ни в коем случае не призываю вас в праздники пить алкоголь и объедаться.
Ни в коем случае!
Но я реалист, и понимаю, что в праздники многие люди всё равно будут «употреблять», и почти все будут объедаться салатами вроде Оливье.
Поэтому хочу рассказать вам о том, как свести вред застолий к минимуму, и как правильно и быстро после праздников восстановиться.
Начнем с беседы об алкоголе. Нужно знать, что алкоголь сушит организм, он обладает большой водоотнимающей способностью.
В среднем, утренний дефицит жидкости в организме после застолья средней интенсивности составляет примерно 1,5 литра.
И чтобы свести к минимуму неприятные ощущения, которые могут возникнуть утром после употребления алкоголя, желательно обильно попить воды или чая за 2–3 часа перед застольем, а также через 1 час после застолья.
Ну и утром, после застолья, надо пить побольше воды - для промывания организма, и в первую очередь почек.
При этом нужно пить обычную негазированную воду - фильтрованную или из кулера. Причем, пить надо помногу – 1-2 литра в день, на протяжении 3-5 дней.
Обратите внимание - нужна именно простая вода. Можно чередовать с чаем. А вот кофе и соки, особенно пакетированные, не подойдут: кофе, как и алкоголь, обезвоживает организм. А в пакетированных соках еще и сахара с разными добавками полно, поэтому, они также не способствуют очищению организма.
ВОПРОС:
А как же рассол? Он помогает восстановиться после застолий?
Рассол помогает только сразу наутро после обильной выпивки, снимая похмельный синдром. Это знают все.
В самый первый день он еще сработает как энтеросорбент – поможет чистить организм. Но это если ничего под руками нет более сильного.
Хотя, конечно, для чистки, лучше использовать более сильные энтеросорбенты. Например, Полисорб.
Полисорб начинает действовать в организме очень быстро (по заявлению производителя, уже через 1-4 минуты от начала приёма).
А заметное облегчение симптомов при интоксикации (в том числе – алкогольной) многие люди ощущают уже в первый час после его приёма.
Из других плюсов Полисорба отмечу, что у него в целом широкий спектр показаний к применению. Он применяется при отравлениях, похмелье, а также в составе комплексной терапии при аллергиях, при диарее, кишечных инфекциях.
Полисорб хорошо переносится при курсовом и даже длительном приеме (до 2 недель подряд).
Ещё один плюс - у Полисорба в целом очень мало противопоказаний и побочных эффектов. Его можно применять беременным и кормящим женщинам, а также детям с рождения.
В качестве детокса Полисорб (при отсутствии противопоказаний) можно пропивать курсом от 7 до 14 дней.
Дозировка и правила приёма Полисорба расписаны на самой упаковке этого препарата.
Внимание: имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
В праздники очень перегружаются печень и почки. Причем не только алкоголем, но и плотной жирной едой.
Почки и печень тоже нужно восстанавливать.
Поэтому, параллельно с Полисорбом, можно принимать уже известные вам лекарственные травы.
Для почек – всё тот же Ортосифон. Он, кстати, и печень «чистит» тоже.
А если для печени нужно что-то посущественнее, можно принимать расторопшу или кукурузные рыльца.
Они продаются в аптеках.
Перечисленные травы тоже помогают очень быстро снять интоксикацию и похмелье.
Принимаем их строго по инструкции на упаковке (конечно, только если у вас нет на них аллергии и нет противопоказаний).
По питанию.
После праздников было бы полезно устроить себе разгрузочные дни.
Например, разгрузка с помощью короткой рисовой диеты – можно посидеть 3-4 дня на рисе, сваренном без соли.
Рис тоже помогает очистить организм.
К рису хорошо добавить сухофрукты – изюм, курагу, чернослив для улучшения работы кишечника.
Можно сделать такой вкусный слегка сладкий плов – из риса и сухофруктов.
Если не нравится рис и такой вариант разгрузки организма, можно посидеть 3-4 дня на фруктах и овощах - купите свежие яблоки, апельсины, сливы, груши, помидоры и огурцы.
Или другие фрукты и ягоды, кроме бананов и авокадо – это более тяжелые продукты.
Можно, кстати чередовать: в первой половине дня рис с сухофруктами, во второй – фрукты и овощи.
Вот такое «нехитрое» восстановление поможет вам быстрее привести себя в порядок после застолья или череды застолий.
ВНИМАНИЕ! Эта публикация носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из публикации ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
Приближаются долгие праздники – Новый Год, Рождество. После них у врачей обычно заметно прибавляется работы.
Сразу оговорюсь – я против употребления алкоголя.
И я ни в коем случае не призываю вас в праздники пить алкоголь и объедаться.
Ни в коем случае!
Но я реалист, и понимаю, что в праздники многие люди всё равно будут «употреблять», и почти все будут объедаться салатами вроде Оливье.
Поэтому хочу рассказать вам о том, как свести вред застолий к минимуму, и как правильно и быстро после праздников восстановиться.
Начнем с беседы об алкоголе. Нужно знать, что алкоголь сушит организм, он обладает большой водоотнимающей способностью.
В среднем, утренний дефицит жидкости в организме после застолья средней интенсивности составляет примерно 1,5 литра.
И чтобы свести к минимуму неприятные ощущения, которые могут возникнуть утром после употребления алкоголя, желательно обильно попить воды или чая за 2–3 часа перед застольем, а также через 1 час после застолья.
Ну и утром, после застолья, надо пить побольше воды - для промывания организма, и в первую очередь почек.
При этом нужно пить обычную негазированную воду - фильтрованную или из кулера. Причем, пить надо помногу – 1-2 литра в день, на протяжении 3-5 дней.
Обратите внимание - нужна именно простая вода. Можно чередовать с чаем. А вот кофе и соки, особенно пакетированные, не подойдут: кофе, как и алкоголь, обезвоживает организм. А в пакетированных соках еще и сахара с разными добавками полно, поэтому, они также не способствуют очищению организма.
ВОПРОС:
А как же рассол? Он помогает восстановиться после застолий?
Рассол помогает только сразу наутро после обильной выпивки, снимая похмельный синдром. Это знают все.
В самый первый день он еще сработает как энтеросорбент – поможет чистить организм. Но это если ничего под руками нет более сильного.
Хотя, конечно, для чистки, лучше использовать более сильные энтеросорбенты. Например, Полисорб.
Полисорб начинает действовать в организме очень быстро (по заявлению производителя, уже через 1-4 минуты от начала приёма).
А заметное облегчение симптомов при интоксикации (в том числе – алкогольной) многие люди ощущают уже в первый час после его приёма.
Из других плюсов Полисорба отмечу, что у него в целом широкий спектр показаний к применению. Он применяется при отравлениях, похмелье, а также в составе комплексной терапии при аллергиях, при диарее, кишечных инфекциях.
Полисорб хорошо переносится при курсовом и даже длительном приеме (до 2 недель подряд).
Ещё один плюс - у Полисорба в целом очень мало противопоказаний и побочных эффектов. Его можно применять беременным и кормящим женщинам, а также детям с рождения.
В качестве детокса Полисорб (при отсутствии противопоказаний) можно пропивать курсом от 7 до 14 дней.
Дозировка и правила приёма Полисорба расписаны на самой упаковке этого препарата.
Внимание: имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
В праздники очень перегружаются печень и почки. Причем не только алкоголем, но и плотной жирной едой.
Почки и печень тоже нужно восстанавливать.
Поэтому, параллельно с Полисорбом, можно принимать уже известные вам лекарственные травы.
Для почек – всё тот же Ортосифон. Он, кстати, и печень «чистит» тоже.
А если для печени нужно что-то посущественнее, можно принимать расторопшу или кукурузные рыльца.
Они продаются в аптеках.
Перечисленные травы тоже помогают очень быстро снять интоксикацию и похмелье.
Принимаем их строго по инструкции на упаковке (конечно, только если у вас нет на них аллергии и нет противопоказаний).
По питанию.
После праздников было бы полезно устроить себе разгрузочные дни.
Например, разгрузка с помощью короткой рисовой диеты – можно посидеть 3-4 дня на рисе, сваренном без соли.
Рис тоже помогает очистить организм.
К рису хорошо добавить сухофрукты – изюм, курагу, чернослив для улучшения работы кишечника.
Можно сделать такой вкусный слегка сладкий плов – из риса и сухофруктов.
Если не нравится рис и такой вариант разгрузки организма, можно посидеть 3-4 дня на фруктах и овощах - купите свежие яблоки, апельсины, сливы, груши, помидоры и огурцы.
Или другие фрукты и ягоды, кроме бананов и авокадо – это более тяжелые продукты.
Можно, кстати чередовать: в первой половине дня рис с сухофруктами, во второй – фрукты и овощи.
Вот такое «нехитрое» восстановление поможет вам быстрее привести себя в порядок после застолья или череды застолий.
ВНИМАНИЕ! Эта публикация носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из публикации ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
Друзья! Публикую продолжение вчерашнего письма:
,,Продолжая мысль…. Любовь к стране. Это главная тема для обсуждения.
В 2007 году я была в гостях в Южной Корее.
Люди там очень патриотичны, они никогда не ругают свою страну, почти всегда покупают продукты, косметику, технику исключительно местных производителей, и гордятся этим.
Если у них будет выбор между импортом и местным, то всегда выберут местного.
Такой же пример у японцев. И есть много других стран, жители которых любят свою страну.
И вот страна, чувствую, за любовь своих жителей награждает своих людей лучшей жизнью!
Не хочу тут приводить примеры тех стран, где вечные скандалы, критика правительства, недовольство руководством, и т.д.
Но мне кажется, что в таких странах редко бывает процветание и прогресс. Лишь любовь к тому, что тебе дорого, вознаграждается во сто крат.
Однако, большой у меня получился отзыв!
Удачи, света, тепла и радости Вам и всем Вашим близким! ”
Elvira Khalilova
Друзья, мне обе части этого письма очень понравились.
Хотя я понимаю, сколько критиков сейчас начнёт писать:
«Доктор, вы что, не видите, сколько всего плохого творится в нашей стране, сколько несправедливостей? Как же здесь можно не возмущаться?»
- Вижу, друзья, вижу. И в очередной раз повторю:
Если вы можете что-то изменить – меняйте.
Можете в этом мире что-то исправить – исправляйте.
Но просто критика без ПРОДУКТИВНЫХ действий – это путь в никуда.
И вечное нытьё, постоянное внутреннее недовольство и НЕ-любовь ко всему, что вас окружает – это тоже путь в никуда.
Вернее, это путь к нездоровью и к ухудшению жизненной ситуации.
Я не призываю вас любить власть, правительство, чиновников, и т.д.
Но я призываю вас любить тот город, ту страну и тот мир, в котором вы живёте именно сейчас, в данный момент времени.
И если эта любовь будет искренней, без недовольства и обиды, мир почти наверняка отблагодарит вас взаимностью.
О том, как и почему это происходит, я писал в книге «Принцип пуповины».
А что думаете об этом вы?
,,Продолжая мысль…. Любовь к стране. Это главная тема для обсуждения.
В 2007 году я была в гостях в Южной Корее.
Люди там очень патриотичны, они никогда не ругают свою страну, почти всегда покупают продукты, косметику, технику исключительно местных производителей, и гордятся этим.
Если у них будет выбор между импортом и местным, то всегда выберут местного.
Такой же пример у японцев. И есть много других стран, жители которых любят свою страну.
И вот страна, чувствую, за любовь своих жителей награждает своих людей лучшей жизнью!
Не хочу тут приводить примеры тех стран, где вечные скандалы, критика правительства, недовольство руководством, и т.д.
Но мне кажется, что в таких странах редко бывает процветание и прогресс. Лишь любовь к тому, что тебе дорого, вознаграждается во сто крат.
Однако, большой у меня получился отзыв!
Удачи, света, тепла и радости Вам и всем Вашим близким! ”
Elvira Khalilova
Друзья, мне обе части этого письма очень понравились.
Хотя я понимаю, сколько критиков сейчас начнёт писать:
«Доктор, вы что, не видите, сколько всего плохого творится в нашей стране, сколько несправедливостей? Как же здесь можно не возмущаться?»
- Вижу, друзья, вижу. И в очередной раз повторю:
Если вы можете что-то изменить – меняйте.
Можете в этом мире что-то исправить – исправляйте.
Но просто критика без ПРОДУКТИВНЫХ действий – это путь в никуда.
И вечное нытьё, постоянное внутреннее недовольство и НЕ-любовь ко всему, что вас окружает – это тоже путь в никуда.
Вернее, это путь к нездоровью и к ухудшению жизненной ситуации.
Я не призываю вас любить власть, правительство, чиновников, и т.д.
Но я призываю вас любить тот город, ту страну и тот мир, в котором вы живёте именно сейчас, в данный момент времени.
И если эта любовь будет искренней, без недовольства и обиды, мир почти наверняка отблагодарит вас взаимностью.
О том, как и почему это происходит, я писал в книге «Принцип пуповины».
А что думаете об этом вы?
Друзья! Интересное философское письмо пришло мне на почту.
С разрешения автора письма публикую его с некоторыми «редакторскими правками».
Добрый день, Павел Валериевич! Огромное спасибо за Вашу книгу «Принцип пуповины/Анатомия везения».
Читая книгу, я так легко всё осознавала, т.к. уже давно интересуюсь подобными научно-доказанными советами о положительном влиянии позитивных мыслей на нашу жизнь.
Вот уже 2 года я практически не смотрю телевизор, лишь иногда муз.каналы, передачи про путешествия и животных, или юмористические программы. Вышла из всех групп, которые распространяют негативные новости и сплетни. Нашла для себя удовольствие в занятиях йогой, хожу по набережной по 10 км, люблю медитации.
Утром, ещё едва пробудившись, ставлю любимые утренние аффирмации, делаю 2х минутную китайскую зарядку на омоложение, днём 20 минутный отдых в обеденный перерыв, и перед сном медитация (всегда разные).
По выходным часто хожу в походы в горы, к озерам, в пустыню и т.д.
В общем, всё по Вашим рекомендациям.
Хохотушка я ещё та, и на каждый мой день рождения звучат пожелания: оставайся такой-же позитивной и весёлой. Это я к тому, что всё в нашей жизни действительно работает на позитиве! Огромное Вам «благодарю» ещё раз!
И есть у меня такое раздумье, которое хотелось бы донести в массы, и вдруг, именно Вы будете этим проводником….
Верите ли Вы в энергии, которые мы не видим, но можем чувствовать?
В энергию любви не только к людям и животным, но и ко всему прочему… к растениям, цветам и даже (не смейтесь) к технике.
Вот многие дают имена своим машинам, и в случае их поломки говорят с ними, просят поехать, не подводить хозяина и т.д. Моя мама могла воскрешать цветы в букетах (а они ведь практически мертвы, после среза). Она меняла воду в вазе и говорила с ними: «Нууууу, прекратите хандрить, давайте ещё порадуйте нас своей красотой». И цветы снова оживали, даже капризные бутоны роз становились плотными и поднимались!
Важное продолжение – завтра!
С разрешения автора письма публикую его с некоторыми «редакторскими правками».
Добрый день, Павел Валериевич! Огромное спасибо за Вашу книгу «Принцип пуповины/Анатомия везения».
Читая книгу, я так легко всё осознавала, т.к. уже давно интересуюсь подобными научно-доказанными советами о положительном влиянии позитивных мыслей на нашу жизнь.
Вот уже 2 года я практически не смотрю телевизор, лишь иногда муз.каналы, передачи про путешествия и животных, или юмористические программы. Вышла из всех групп, которые распространяют негативные новости и сплетни. Нашла для себя удовольствие в занятиях йогой, хожу по набережной по 10 км, люблю медитации.
Утром, ещё едва пробудившись, ставлю любимые утренние аффирмации, делаю 2х минутную китайскую зарядку на омоложение, днём 20 минутный отдых в обеденный перерыв, и перед сном медитация (всегда разные).
По выходным часто хожу в походы в горы, к озерам, в пустыню и т.д.
В общем, всё по Вашим рекомендациям.
Хохотушка я ещё та, и на каждый мой день рождения звучат пожелания: оставайся такой-же позитивной и весёлой. Это я к тому, что всё в нашей жизни действительно работает на позитиве! Огромное Вам «благодарю» ещё раз!
И есть у меня такое раздумье, которое хотелось бы донести в массы, и вдруг, именно Вы будете этим проводником….
Верите ли Вы в энергии, которые мы не видим, но можем чувствовать?
В энергию любви не только к людям и животным, но и ко всему прочему… к растениям, цветам и даже (не смейтесь) к технике.
Вот многие дают имена своим машинам, и в случае их поломки говорят с ними, просят поехать, не подводить хозяина и т.д. Моя мама могла воскрешать цветы в букетах (а они ведь практически мертвы, после среза). Она меняла воду в вазе и говорила с ними: «Нууууу, прекратите хандрить, давайте ещё порадуйте нас своей красотой». И цветы снова оживали, даже капризные бутоны роз становились плотными и поднимались!
Важное продолжение – завтра!
Вчера я рассказал о том, что повышенный уровень «плохого холестерина», вопреки распространённому мнению, не опасен для организма.
Но раз так, значит ли это, что можно объедаться фастфудом, и вообще всем самым вредным и жирным?
Насчёт КАЧЕСТВЕННЫХ жирных продуктов всё неоднозначно.
“Сидеть” на обезжиренной диете однозначно не нужно – это вредно.
На обезжиренной диете у людей ухудшается выработка желчи, нарушается синтез жизненно важных гормонов: кортизола, альдостерона, тестостерона, женских половых гормонов, и т.д.
У мужчин при этом часто снижается потенция. А у женщин сбивается цикл. Иногда даже случается бесплодие.
Но и совсем уж злоупотреблять жирами, я считаю, тоже не нужно.
Во всём хороша мера. И разумность.
А вот чего действительно надо стараться избегать в питании – это так называемой «мусорной пищи».
“Мусорная еда” провоцирует “пристеночное воспаление” стенок кровеносных сосудов - за счет чего, собственно, и развивается атеросклероз + бляшки на стенках сосудов.
К «мусорной» пище (условно) относятся:
сладости – торты, конфеты, печенье, леденцы, булочки;
фастфуд – бургеры, хот-доги, картофель-фри;
лапша и пюре быстрого приготовления;
сладкая газированная вода и пакетированные соки;
колбасные изделия, сосиски, мясные деликатесы;
чипсы, сухарики и другие снеки; попкорн;
соусы – майонез, кетчуп; плавленые сыры;
крабовые палочки; некоторые виды готовых завтраков.
В разряд «мусорной» еды попадают в первую очередь рафинированные, обезжиренные, пастеризованные, консервированные, гидрогенизированные продукты питания, которые за счет механической, термической или химической обработки лишены большей части своих полезных свойств.
Блюда из таких продуктов наполняют желудок и дают быстрое ощущение сытости, но не придают нам сил и здоровья.
Так что… если мы хотим улучшить состояние наших сосудов, то нам желательно уменьшить в рационе количество вышеперечисленных “мусорных продуктов”, вместо того, чтобы «не щадя живота своего» бороться с ЯКОБЫ вредным холестерином.
Но раз так, значит ли это, что можно объедаться фастфудом, и вообще всем самым вредным и жирным?
Насчёт КАЧЕСТВЕННЫХ жирных продуктов всё неоднозначно.
“Сидеть” на обезжиренной диете однозначно не нужно – это вредно.
На обезжиренной диете у людей ухудшается выработка желчи, нарушается синтез жизненно важных гормонов: кортизола, альдостерона, тестостерона, женских половых гормонов, и т.д.
У мужчин при этом часто снижается потенция. А у женщин сбивается цикл. Иногда даже случается бесплодие.
Но и совсем уж злоупотреблять жирами, я считаю, тоже не нужно.
Во всём хороша мера. И разумность.
А вот чего действительно надо стараться избегать в питании – это так называемой «мусорной пищи».
“Мусорная еда” провоцирует “пристеночное воспаление” стенок кровеносных сосудов - за счет чего, собственно, и развивается атеросклероз + бляшки на стенках сосудов.
К «мусорной» пище (условно) относятся:
сладости – торты, конфеты, печенье, леденцы, булочки;
фастфуд – бургеры, хот-доги, картофель-фри;
лапша и пюре быстрого приготовления;
сладкая газированная вода и пакетированные соки;
колбасные изделия, сосиски, мясные деликатесы;
чипсы, сухарики и другие снеки; попкорн;
соусы – майонез, кетчуп; плавленые сыры;
крабовые палочки; некоторые виды готовых завтраков.
В разряд «мусорной» еды попадают в первую очередь рафинированные, обезжиренные, пастеризованные, консервированные, гидрогенизированные продукты питания, которые за счет механической, термической или химической обработки лишены большей части своих полезных свойств.
Блюда из таких продуктов наполняют желудок и дают быстрое ощущение сытости, но не придают нам сил и здоровья.
Так что… если мы хотим улучшить состояние наших сосудов, то нам желательно уменьшить в рационе количество вышеперечисленных “мусорных продуктов”, вместо того, чтобы «не щадя живота своего» бороться с ЯКОБЫ вредным холестерином.
