Сиделка – Слово которое много значит для тяжело больных и лежачих людей.
Миляуша уже год ухаживает за 45 летней Гульнарой Альбертовной. Рассеянный склероз поставил точку на всем! Воспитание и уход за маленькой дочкой, карьерный рост, желание, мечты.
Последние 5 лет она прикована к постели и очень нуждается не только в уходе, но и общении.
Сиделка и приготовит, и покормит и измерит жизненно важные показатели, каждый день они вместе занимаются различными социально – реабилитационными мероприятиями. Миляуша всегда очень внимательна к состоянию своей подопечной с медициной она никогда не была связана, бывший педагог, однако решила пройти обучение и помогать тяжело больным людям, втянулась и, а свою подопечную переживает как за родную.
Вот, что говорит Миляуша
«когда вкладываешь душу в свою работу, все хорошо получается, работа сиделкой для меня как призвание, я люблю работу, работаю с удовольствием, ПОТОМУ ЧТО МОЯ ПОМОЩЬ КОМУ-ТО НУЖНА.»
Согласитесь, что люди столкнувшиеся с тяжелой болезнью самые благодарные, они как никто умеют ценить добро
#сиделка #уходзабольными #сиделкаказань #сиделкачелны #сиделкаелабуга #сиделканижнекамск #сиделкаменделеевск #сиделказеленодольск #сиделкаальметьевск #новостиказань #новостичелны #содействие
Статистика ВК сообщества "Сиделка I Уход за больными"
Набережночелнинское представительство АНО "Центр "Содействие" телефон 8-927-048-28-35 Забота о Вас и Ваших близких - наша работа!
Количество постов 1 215
Частота постов 77 часов 3 минуты
ER
2.84
Нет на рекламных биржах
Графики роста подписчиков
Лучшие посты
АНО "Центр "Содействие" набирает штат сиделок по уходу за пожилыми людьми в Набережных Челнах и Тукаевском районе!
Обязанности:
осуществлять общий уход за пожилыми гражданами (инвалидом);
организовывать прием и кормление пищи;
осуществлять повседневное наблюдение за самочувствием и состоянием здоровья пожилого человека (инвалида);
поддерживать санитарные нормы жизнедеятельности пожилого человека (инвалида).
Мы предлагаем:
постоянную работу;
занятость от 4 часов день;
стабильную заработную плату (2 раза в месяц).
ЗВОНИТЕ! 8 (999)155-90-56, 8 (962) 566-36-41
Подробности по телефону и в [id405755277|личные сообщения]
Обязанности:
осуществлять общий уход за пожилыми гражданами (инвалидом);
организовывать прием и кормление пищи;
осуществлять повседневное наблюдение за самочувствием и состоянием здоровья пожилого человека (инвалида);
поддерживать санитарные нормы жизнедеятельности пожилого человека (инвалида).
Мы предлагаем:
постоянную работу;
занятость от 4 часов день;
стабильную заработную плату (2 раза в месяц).
ЗВОНИТЕ! 8 (999)155-90-56, 8 (962) 566-36-41
Подробности по телефону и в [id405755277|личные сообщения]
Oдна жeнщина привезла к ceбе бабушку, которая от старocти ослепла. Ей было 90 лет: cyxонькая старушка с нaтруженными руками. Она этими руками всю жизнь копала огород, доила корову, кopмила oвечек и кур, стирала, мыла, стряпала... И этими ручками бабушка теребила платочек; сидела на диване и платочек теребила. Из невидящих глаз сочились скупые старческие слезы.
Вроде бы ее перевезли в лучшие условия: туалет теплый, диван, столик с тарелкой... Дом продали в деревне и живность. Как слепая старушка будет одна? Вот внучка взяла ее к себе.
Бабушка работала всю жизнь. Сeйчас может на диване отдохнуть! Но старенькая труженица не привыкла сидеть без дела; она погибала без работы. И стало происходить вот что: бабушка ощупью мыла посуду.
Женщина приходила с работы и перемывала тарелки. Сами понимаете, что намоет слепой человек 90 лет. Но приходилось делать это втайне. Бабушка ведь думала, что хорошо посуду моет, помогает. Просила оставить ей работу на день: посуду для мытья... Мол, ты не мой, я помою сама!
Посуда оставалась грязной. А на полу были лужицы и брызги на стенах. И уставшей после работы женщине приходилось все перемывать и убирать. Двойной труд получался. Но она все делала тихонько.
Перемывала посуду и мыла пол. Каждый день. Вернее, каждую ночь, когда бабушка засыпала и не слышала, как течет вода и гремят тарелки.
А бабушке внучка говорила, что посуда вымыта отлично, спасибо, ты мне так помогла! И старушка улыбалась, кивала...
Ей так важно было быть нужной и не даром есть хлеб. Она нужна внучке, она еще на что-то годится! И бабушка брала тряпочку и на ощупь протирала пыль или прибирала вещи. И спрашивала, не накопилась ли еще посуда — она помоет!
Это маленькое терпение. Небольшое самопожертвование, не велика заслуга, так ведь? 6 лет бабушка прожила у внучки и до последнего дня мыла посуду. Не слегла; ни дня не пролежала. Потому что могла работать и чувствовать себя нужной. Она по-другому не умела жить.
А внучка любила свою бабушку. Любила всем сердцем. Иногда любовь вот в этом: не в мытье посуды, а в перемывании. В терпении. Это маленькое самопожертвование, даже крошечное; не великий подвиг. Но это любовь.
Вроде бы ее перевезли в лучшие условия: туалет теплый, диван, столик с тарелкой... Дом продали в деревне и живность. Как слепая старушка будет одна? Вот внучка взяла ее к себе.
Бабушка работала всю жизнь. Сeйчас может на диване отдохнуть! Но старенькая труженица не привыкла сидеть без дела; она погибала без работы. И стало происходить вот что: бабушка ощупью мыла посуду.
Женщина приходила с работы и перемывала тарелки. Сами понимаете, что намоет слепой человек 90 лет. Но приходилось делать это втайне. Бабушка ведь думала, что хорошо посуду моет, помогает. Просила оставить ей работу на день: посуду для мытья... Мол, ты не мой, я помою сама!
Посуда оставалась грязной. А на полу были лужицы и брызги на стенах. И уставшей после работы женщине приходилось все перемывать и убирать. Двойной труд получался. Но она все делала тихонько.
Перемывала посуду и мыла пол. Каждый день. Вернее, каждую ночь, когда бабушка засыпала и не слышала, как течет вода и гремят тарелки.
А бабушке внучка говорила, что посуда вымыта отлично, спасибо, ты мне так помогла! И старушка улыбалась, кивала...
Ей так важно было быть нужной и не даром есть хлеб. Она нужна внучке, она еще на что-то годится! И бабушка брала тряпочку и на ощупь протирала пыль или прибирала вещи. И спрашивала, не накопилась ли еще посуда — она помоет!
Это маленькое терпение. Небольшое самопожертвование, не велика заслуга, так ведь? 6 лет бабушка прожила у внучки и до последнего дня мыла посуду. Не слегла; ни дня не пролежала. Потому что могла работать и чувствовать себя нужной. Она по-другому не умела жить.
А внучка любила свою бабушку. Любила всем сердцем. Иногда любовь вот в этом: не в мытье посуды, а в перемывании. В терпении. Это маленькое самопожертвование, даже крошечное; не великий подвиг. Но это любовь.
Пенсионерка Грета Понтарелли из Калифорнии в 59 лет освоила Pole dance — танец на пилоне. Женщина задалась целью предотвратить остеопороз — заболевание костей. Сейчас Грете под семьдесят и она уверена, что возраст — не помеха исполнению вашей мечты.
“Я хочу, чтобы люди поняли, что возраст не мешает следовать мечте. Я так часто слышу: «Я слишком стар для этого». Это оправдания.”
⠀
Увлечение Греты началось с разработки упражнений для укрепления спины. Она смотрела видеоролики в Интернете и мечтала начать заниматься спортом. Спустя несколько недель сомнений она записалась на бесплатный урок танцев на шесте в студии недалеко от дома.
⠀
Грета начала регулярно посещать занятия, и с каждым разом у нее получалось все лучше. В 62 года она приняла участие в конкурсе по Pole Dance, Грета соревновалась с 18-летними участниками.
После Грета принимала участие во многих танцевальных чемпионатах и занимала призовые места.
⠀
“Я не могу выполнять все сложные трюки, поскольку в моем возрасте мышечная память теряется особенно быстро. Я умею многое, но стараюсь сделать упор на историю и артистизм в своих выступлениях”
⠀
Самое ценное, по мнению Греты в её опыте — возможность вдохновлять других людей. Понтарелли говорит: «Многие уже в 40-45 лет считают, что им поздно начинать что-то новое и найти свою мечту. Я рада, что могу переубедить их и показать, что это не так».
#патронаж #сиделки #сиделкинижнекамск #содействие #уходзабольнымиелабурга #сиделкинабережныечелны #городальметьевск #патронажказань #пансионатказань #патронажелабурга
“Я хочу, чтобы люди поняли, что возраст не мешает следовать мечте. Я так часто слышу: «Я слишком стар для этого». Это оправдания.”
⠀
Увлечение Греты началось с разработки упражнений для укрепления спины. Она смотрела видеоролики в Интернете и мечтала начать заниматься спортом. Спустя несколько недель сомнений она записалась на бесплатный урок танцев на шесте в студии недалеко от дома.
⠀
Грета начала регулярно посещать занятия, и с каждым разом у нее получалось все лучше. В 62 года она приняла участие в конкурсе по Pole Dance, Грета соревновалась с 18-летними участниками.
После Грета принимала участие во многих танцевальных чемпионатах и занимала призовые места.
⠀
“Я не могу выполнять все сложные трюки, поскольку в моем возрасте мышечная память теряется особенно быстро. Я умею многое, но стараюсь сделать упор на историю и артистизм в своих выступлениях”
⠀
Самое ценное, по мнению Греты в её опыте — возможность вдохновлять других людей. Понтарелли говорит: «Многие уже в 40-45 лет считают, что им поздно начинать что-то новое и найти свою мечту. Я рада, что могу переубедить их и показать, что это не так».
#патронаж #сиделки #сиделкинижнекамск #содействие #уходзабольнымиелабурга #сиделкинабережныечелны #городальметьевск #патронажказань #пансионатказань #патронажелабурга
Пролежни - это участки омертвевших тканей, которые образуются в случае, если давление на капилляры снаружи выше, чем изнутри. Риск возникновения пролежней особенно высок у лежачих больных с нарушением кровообращения. Некротические процессы могут развиваться очень быстро, буквально за несколько часов.⠀
⠀⠀
Расскажем вам о распространенных ошибках ухода за больным, ведущих к пролежням.⠀
⠀⠀
1️⃣ Складки на постельном белье, длинная ночная рубашка и крошки в постели.⠀
⠀⠀
Здоровому человеку трудно это представить, но даже небольшая складка на простыне или хлебные крошки могут стать причиной возникновения пролежня у лежачего больного. Поэтому заправляем постель так, чтобы простыня была туго натянута на матрасе. Удобнее использовать нятяжную простыню на резинке, строго подходящую по размеру матраса.⠀
⠀
По той же причине откажитесь от длинных ночных рубашек для больного: в процессе движений в постели рубашка задирается и собирается в складки в области ягодиц и поясницы. Выбирайте для близкого удобную футболку или тунику из мягкого тонкого хлопка. Откажитесь от одежды и белья с пуговицами и грубыми швами, носков с резинками. ⠀
⠀⠀
2️⃣ Температура в помещении⠀
⠀⠀
Если в комнате, где находится больной, воздух выше +21-23 велик риск, что человеку будет жарко. Потливость и сухая кожа - факторы, которые провоцируют образование пролежней. Следите за тем, чтобы ваш близкий не перегревался: используйте одеяло по сезону, обращайте внимание на интенсивность отопления, часто проветривайте, используйте увлажнители воздуха.⠀
⠀⠀
3️⃣ Йод, зеленка, марганцовка, перекись и масла⠀
⠀⠀
Среди неопытных сиделок и медсестер существует распространённая практика: намечающийся пролежень обрабатывать марганцовкой, зеленкой или йодом. Также популярны сода, раствор перекиси водорода и облепиховое масло. Все эти средства пересушивают и нарушают целостность грануляционной ткани - тонкой пленки на поверхности раны, которая возникает в процессе заживления.⠀
продолжение в карусели ️
#пролежни #уходзабольным #услугисиделки #услугичиделкиказань #услугисиделкичелны #содействие #патронаж #патронажнижнекамск
⠀⠀
Расскажем вам о распространенных ошибках ухода за больным, ведущих к пролежням.⠀
⠀⠀
1️⃣ Складки на постельном белье, длинная ночная рубашка и крошки в постели.⠀
⠀⠀
Здоровому человеку трудно это представить, но даже небольшая складка на простыне или хлебные крошки могут стать причиной возникновения пролежня у лежачего больного. Поэтому заправляем постель так, чтобы простыня была туго натянута на матрасе. Удобнее использовать нятяжную простыню на резинке, строго подходящую по размеру матраса.⠀
⠀
По той же причине откажитесь от длинных ночных рубашек для больного: в процессе движений в постели рубашка задирается и собирается в складки в области ягодиц и поясницы. Выбирайте для близкого удобную футболку или тунику из мягкого тонкого хлопка. Откажитесь от одежды и белья с пуговицами и грубыми швами, носков с резинками. ⠀
⠀⠀
2️⃣ Температура в помещении⠀
⠀⠀
Если в комнате, где находится больной, воздух выше +21-23 велик риск, что человеку будет жарко. Потливость и сухая кожа - факторы, которые провоцируют образование пролежней. Следите за тем, чтобы ваш близкий не перегревался: используйте одеяло по сезону, обращайте внимание на интенсивность отопления, часто проветривайте, используйте увлажнители воздуха.⠀
⠀⠀
3️⃣ Йод, зеленка, марганцовка, перекись и масла⠀
⠀⠀
Среди неопытных сиделок и медсестер существует распространённая практика: намечающийся пролежень обрабатывать марганцовкой, зеленкой или йодом. Также популярны сода, раствор перекиси водорода и облепиховое масло. Все эти средства пересушивают и нарушают целостность грануляционной ткани - тонкой пленки на поверхности раны, которая возникает в процессе заживления.⠀
продолжение в карусели ️
#пролежни #уходзабольным #услугисиделки #услугичиделкиказань #услугисиделкичелны #содействие #патронаж #патронажнижнекамск
Меня зовут Полина и я сотрудник «Центра «Содействие». Сегодня Вы прочтете мой отзыв об увиденном, но сначала небольшое предисловие.
Я не являюсь сиделкой этого центра, которая помогает пенсионерам и тяжелобольным людям, и я не менеджер, который помогает найти сиделку, а потом курирует ее на месте работы, я лишь тот сотрудник, который помогает вам увидеть жизнь нашего центра в соц. сетях. И в гостях у наших подопечных я бываю не так часто, как другие сотрудники, однако и мне есть, что Вам рассказать.
Не так давно мы снимали ролик для Гос. программы. И побывали в гостях у Алмаева Руслана, и этот человек перевернул мое видение этого мира на 180 градусов.
С 1995 год он прикован к постели из за травмы шейных позвонков, но несмотря на диагноз даже спустя 27 лет, он улыбается, дает советы и с большой охотой общается о жизни и любви к ней, его вера в лучшее и в то, что он встанет на ноги сильнее веры здорового человека в лучшую жизнь. Глядя на него, ты понимаешь, что порой твои проблемы это всего лишь мелочи жизни, из-за которых не стоит проливать слез, ударил колено, нет времени отдохнуть или просто сегодня долго стоишь в пробке после работы, все это портит нам настроение и порой кажется, что все и всё против нас.
Согласитесь, что в суете жизни мы теряем ценность тех возможностей, которые у нас есть.
На самом деле таких людей как он очень много, и я рада, что хоть как-то могу им помочь, а порой и они того не понимая помогают найти веру в лучшее, быть сильнее и не сдаваться, показывая это на собственном примере.
Когда мы проводили опросы, многие наши сиделки говорили, что для них это не работа – это призвание помогать людям и сейчас я понимаю, что это не просто красиво сказанные слова на камеру, это чистой воды правда, им невозможно не помогать, ведь помогая им мы помогаем и себе тоже, быть сильнее, добрее, лучше и любить этот мир и эту жизнь со всеми ее плюсами и минусами. Вы со мной согласны?
#сиделка #патронажчелны #патронажказань #елабугасиделка #услугисиделки #альметьевскуслугисиделки #новостичелны #елабугалайф #патронажзаленодольск #новостинижнекамск
Я не являюсь сиделкой этого центра, которая помогает пенсионерам и тяжелобольным людям, и я не менеджер, который помогает найти сиделку, а потом курирует ее на месте работы, я лишь тот сотрудник, который помогает вам увидеть жизнь нашего центра в соц. сетях. И в гостях у наших подопечных я бываю не так часто, как другие сотрудники, однако и мне есть, что Вам рассказать.
Не так давно мы снимали ролик для Гос. программы. И побывали в гостях у Алмаева Руслана, и этот человек перевернул мое видение этого мира на 180 градусов.
С 1995 год он прикован к постели из за травмы шейных позвонков, но несмотря на диагноз даже спустя 27 лет, он улыбается, дает советы и с большой охотой общается о жизни и любви к ней, его вера в лучшее и в то, что он встанет на ноги сильнее веры здорового человека в лучшую жизнь. Глядя на него, ты понимаешь, что порой твои проблемы это всего лишь мелочи жизни, из-за которых не стоит проливать слез, ударил колено, нет времени отдохнуть или просто сегодня долго стоишь в пробке после работы, все это портит нам настроение и порой кажется, что все и всё против нас.
Согласитесь, что в суете жизни мы теряем ценность тех возможностей, которые у нас есть.
На самом деле таких людей как он очень много, и я рада, что хоть как-то могу им помочь, а порой и они того не понимая помогают найти веру в лучшее, быть сильнее и не сдаваться, показывая это на собственном примере.
Когда мы проводили опросы, многие наши сиделки говорили, что для них это не работа – это призвание помогать людям и сейчас я понимаю, что это не просто красиво сказанные слова на камеру, это чистой воды правда, им невозможно не помогать, ведь помогая им мы помогаем и себе тоже, быть сильнее, добрее, лучше и любить этот мир и эту жизнь со всеми ее плюсами и минусами. Вы со мной согласны?
#сиделка #патронажчелны #патронажказань #елабугасиделка #услугисиделки #альметьевскуслугисиделки #новостичелны #елабугалайф #патронажзаленодольск #новостинижнекамск
Центр социальной помощи «Содействие» в 2021 г стал одним из победителей Республиканского гранта Кабинета Министров РТ как организация, участвующая в реализации социально значимых проектов.
Проект называется «Современные средства ухода для тяжелобольных (маломобильных) людей Республики Татарстан, получающих услуги в рамках пилотного проекта «Сиделка», благодаря которым проведение гигиенических услуг для недвижимых и нетранспортабельных благо получателей станет комфортным и доступным».
⠀
Хотелось бы подробнее рассказать о значимости данного проекта. Порой гигиенические процедуры для тяжелобольного человека становятся стрессом, причиной тому транспортировка больного к месту умывания, и это не только травмоопасно для подопечного, но и проблематично для сиделок, родственников, помогающих в уходе за больным человеком.
Благодаря гранту тяжелобольные (маломобильные) люди, получающие услуги в рамках пилотного проекта «Сиделка», в 2022 году имеют возможность максимально комфортно переносить регулярные гигиенические процедуры в условиях соблюдения постельного режима, даже в крайне тяжелых состояниях.
⠀
⠀
⠀
#сиделка #уходзабольными #патронаж #пилотныйпроектсиделка #татарстан #гранттатарстан #проектытырстана #помощТатарстан #сиделкачелны #сиделкаказань
Проект называется «Современные средства ухода для тяжелобольных (маломобильных) людей Республики Татарстан, получающих услуги в рамках пилотного проекта «Сиделка», благодаря которым проведение гигиенических услуг для недвижимых и нетранспортабельных благо получателей станет комфортным и доступным».
⠀
Хотелось бы подробнее рассказать о значимости данного проекта. Порой гигиенические процедуры для тяжелобольного человека становятся стрессом, причиной тому транспортировка больного к месту умывания, и это не только травмоопасно для подопечного, но и проблематично для сиделок, родственников, помогающих в уходе за больным человеком.
Благодаря гранту тяжелобольные (маломобильные) люди, получающие услуги в рамках пилотного проекта «Сиделка», в 2022 году имеют возможность максимально комфортно переносить регулярные гигиенические процедуры в условиях соблюдения постельного режима, даже в крайне тяжелых состояниях.
⠀
⠀
⠀
#сиделка #уходзабольными #патронаж #пилотныйпроектсиделка #татарстан #гранттатарстан #проектытырстана #помощТатарстан #сиделкачелны #сиделкаказань
Можно ли работу сиделкой назвать просто словом «РАБОТА»?
Скорее всего нет
Это не просто работа – это поистине ДОБРОЕ ДЕЛО.
Каждый день мы помогаем людям, в тот момент, когда их жизнь делиться на ДО и ПОСЛЕ важно поддержать человека, помочь адаптироваться и не задаваться.
На видео одна из наших сиделок рассказывает, как проходит ее рабочий день, ее подопечный лежачий человек.
По рассказу сиделки мы понимаем насколько сильно она привязана не только к своей работе, но и к подопечному, с какой любовью и теплотой она рассказывает об уходе за ним.
Когда мы спрашиваем сиделок: что вам помогает не выгорать, не задаваться и любить свою работу, мы слышим поистине золотые слова
«для меня это не работа, это моя жизнь и мое призвание помогать людям»
АНО «Центр «Содействие» существует уже более 7 лет за это время мы помогли множеству людей, оказавшихся в трудной ситуации. И нам приятно, что в нашем центре есть сиделки, которые работают с нами уже очень давно, и всегда с теплом, благодарностью отзываются о ЦЕНТРЕ и СВОЕЙ РАБОТЕ.
Уход за пожилыми людьми, подбор квалифицированной сиделки с учетом диагноза пациента, его жилищных условий, пожеланий заказчика.
Разумные цены и отличное качество! Обращайтесь к нам, если Вам нужна сиделка на дому, с проживанием или в больнице, ночная сиделка. Все наши сотрудники проходят специализированное обучение.
С любовью к Вам центр социальной помощи «Содействие»
Мы заботимся о Вас и о Ваших близких♥️
тел. 89270482835
тел. 89991625361
#сиделкатарстан #сиделкаказань #сиделканижнекамск #сиделкабугульма #сиделкаменделеевск #сиделкачелны #новостиказань #челнылайф #уходзабольными #уходзабольнымиказань #уходзабольнымичелны #уходзапожилымичелны #уходзалежачимбольным #альметьевсклайф
Скорее всего нет
Это не просто работа – это поистине ДОБРОЕ ДЕЛО.
Каждый день мы помогаем людям, в тот момент, когда их жизнь делиться на ДО и ПОСЛЕ важно поддержать человека, помочь адаптироваться и не задаваться.
На видео одна из наших сиделок рассказывает, как проходит ее рабочий день, ее подопечный лежачий человек.
По рассказу сиделки мы понимаем насколько сильно она привязана не только к своей работе, но и к подопечному, с какой любовью и теплотой она рассказывает об уходе за ним.
Когда мы спрашиваем сиделок: что вам помогает не выгорать, не задаваться и любить свою работу, мы слышим поистине золотые слова
«для меня это не работа, это моя жизнь и мое призвание помогать людям»
АНО «Центр «Содействие» существует уже более 7 лет за это время мы помогли множеству людей, оказавшихся в трудной ситуации. И нам приятно, что в нашем центре есть сиделки, которые работают с нами уже очень давно, и всегда с теплом, благодарностью отзываются о ЦЕНТРЕ и СВОЕЙ РАБОТЕ.
Уход за пожилыми людьми, подбор квалифицированной сиделки с учетом диагноза пациента, его жилищных условий, пожеланий заказчика.
Разумные цены и отличное качество! Обращайтесь к нам, если Вам нужна сиделка на дому, с проживанием или в больнице, ночная сиделка. Все наши сотрудники проходят специализированное обучение.
С любовью к Вам центр социальной помощи «Содействие»
Мы заботимся о Вас и о Ваших близких♥️
тел. 89270482835
тел. 89991625361
#сиделкатарстан #сиделкаказань #сиделканижнекамск #сиделкабугульма #сиделкаменделеевск #сиделкачелны #новостиказань #челнылайф #уходзабольными #уходзабольнымиказань #уходзабольнымичелны #уходзапожилымичелны #уходзалежачимбольным #альметьевсклайф
Милые, добрые, нежные и самые прекрасные, очаровательные девушки поздравляем Вас с 8 марта!
Пусть сегодня тоже в ваших глазах огоньки счастья зажгут ваши мужчины, своей заботой, любовью и поддержкой!
Желаем вам милые девушки каждое утро встречать с доброй надеждой и вдохновением, каждый вечер посвящать любимому занятию и дорогим людям, а каждый миг своей жизни наполнять ярким светом любви и нежностью искренних чувств помните, что счастье – лучшее украшение, а ваша улыбка, самая большая драгоценность.
С любовью и уважением Вас поздравляет коллектив «Центра «Содействие»
#8марта #международныйженскийдень #праздниквмарте #8мартатарстан #содействие #сиделки #патронаж #услугисиделки #уходзабольными
Пусть сегодня тоже в ваших глазах огоньки счастья зажгут ваши мужчины, своей заботой, любовью и поддержкой!
Желаем вам милые девушки каждое утро встречать с доброй надеждой и вдохновением, каждый вечер посвящать любимому занятию и дорогим людям, а каждый миг своей жизни наполнять ярким светом любви и нежностью искренних чувств помните, что счастье – лучшее украшение, а ваша улыбка, самая большая драгоценность.
С любовью и уважением Вас поздравляет коллектив «Центра «Содействие»
#8марта #международныйженскийдень #праздниквмарте #8мартатарстан #содействие #сиделки #патронаж #услугисиделки #уходзабольными
На одном из интервью Михаил Боярский заявил: «Я счастлив в своей старости». Далее заслуженный артист и любимец публики развил мысль: «Я никуда не спешу, мне ничего не надо делать, я свободен и доволен будучи на пенсии, я провожу время на огороде и наслаждаюсь этим».
Наслаждайтесь кофе
Вот так-то! Последние заключения учёных говорят, что этот напиток полезен. Кофе богат антиоксидантами, также в нём содержится недавно идентифицированное соединение, помогающее в борьбе с болезнью Альцгеймера и Паркинсона. Употребление кофе снижает риск развития некоторых видов рака. Правда, пейте его без сахара и тем более без сиропов, потому что это действительно вредно. Избыточное количество молока тоже не полезно, оно сводит на нет антиоксидантную ценность напитка.
Ходите побыстрее
Ходьба сама по себе хороша, но ходьба в ускоренном темпе ещё лучше. Увеличивайте темп, пока у вас не перехватит дыхание или вы не вспотеете. Желательно заниматься ходьбой в течение 30 минут в день, в идеале на открытом воздухе.
Идите в лес
Деревья производят фитонциды, которые помогают снизить кровяное давление, уменьшить стресс и повысить иммунитет. Было обнаружено, что микробы в лесной почве уменьшают депрессию. 15-минутнойпрогулки достаточно, чтобы поправить своё настроение.
Не бросайте чтение
Исследование, проведённое на базе Йельского университета, в котором приняли участие 3600 человек старше 50 лет показало, что чтение увеличивает продолжительность жизни почти на два года. Читающие книги пережили любителей газет и журналов. Те, кто читал больше 3,5 часов в неделю, прожил дольше всех.
Век живи, век учись
Мозг любит новизну: ремёсла, игры, даже приготовление пищи по новому рецепту — всё это вызывает создание нейронов. Чем сложнее новая деятельность, тем больше синоптических связей образуется. А чем их больше, тем живее ваш мозг. Согласитесь, до самого конца сохранять ясность ума, словно вам 30 лет, — это прекрасно.
Наслаждайтесь кофе
Вот так-то! Последние заключения учёных говорят, что этот напиток полезен. Кофе богат антиоксидантами, также в нём содержится недавно идентифицированное соединение, помогающее в борьбе с болезнью Альцгеймера и Паркинсона. Употребление кофе снижает риск развития некоторых видов рака. Правда, пейте его без сахара и тем более без сиропов, потому что это действительно вредно. Избыточное количество молока тоже не полезно, оно сводит на нет антиоксидантную ценность напитка.
Ходите побыстрее
Ходьба сама по себе хороша, но ходьба в ускоренном темпе ещё лучше. Увеличивайте темп, пока у вас не перехватит дыхание или вы не вспотеете. Желательно заниматься ходьбой в течение 30 минут в день, в идеале на открытом воздухе.
Идите в лес
Деревья производят фитонциды, которые помогают снизить кровяное давление, уменьшить стресс и повысить иммунитет. Было обнаружено, что микробы в лесной почве уменьшают депрессию. 15-минутнойпрогулки достаточно, чтобы поправить своё настроение.
Не бросайте чтение
Исследование, проведённое на базе Йельского университета, в котором приняли участие 3600 человек старше 50 лет показало, что чтение увеличивает продолжительность жизни почти на два года. Читающие книги пережили любителей газет и журналов. Те, кто читал больше 3,5 часов в неделю, прожил дольше всех.
Век живи, век учись
Мозг любит новизну: ремёсла, игры, даже приготовление пищи по новому рецепту — всё это вызывает создание нейронов. Чем сложнее новая деятельность, тем больше синоптических связей образуется. А чем их больше, тем живее ваш мозг. Согласитесь, до самого конца сохранять ясность ума, словно вам 30 лет, — это прекрасно.