Статистика ВК сообщества "ЙОГА В ГАМАКЕ | ТАНЦЫ | ШПАГАТ | Cочи | Адлер"

SUP YOGA в это воскресенье!!!

SUP YOGA - это не просто йога, это прекрасное занятие, которое наполняет с первых секунд!

Тренировка SUP YOGA включается в себя занятие на SUP - платформе:
▫️Йога
▫️Медитация
▫️Дыхательная практика
▫️Плаванье в открытом море
▫️Прогулка на SUP

Покачивания на волнах, шум моря, встреча с дельфинами создаёт особое волшебство и наполняет безграничной энергией и светом!

Расписание SUP YOGA
️Воскресенье
8.00

Если вы желаете окунуться в атмосферу красоты и релакса, записывайтесь на тренировку SUP YOGA!
Количество мест ограничено

Предварительная запись:

8 999 655 88 76

️#студия_созданная_с_любовью
🔆#студия_наполненная_светом
#с_нами_ты_станешь_еще_лучше

️27 августа в 13.00 приглашаем вас на женскую практику «Счастливое лето»

Мы приглашаем вас совершить переход в новый сезон, в новые состояния осени. Прожить ещё раз лето, вспомнить телом и душой это время, взять что-то очень тёплое, яркое, насыщенное с собой и перейти в прекрасную осеннюю пору.

Мы приготовили для вас удивительные практики для перехода:

Женский круг
Храмовый танец
Дорога любви
Массаж стоп
Работа с метафорическими картами
Практика перехода на гвоздях (доски садху)
Отдых в гамаке ( + массаж спины)

️Ведущая практики: Юлия Шадрина
Преподаватель йоги в гамаках,
женской йоги, специалист по биомеханике тела, мастер Ребозо и проводник практики сакрального пеленания.

Стоимость практики 1500 руб.
Продолжительность: 2,5 часа

Открыта предварительная запись.

️#студия_созданная_с_любовью
🔆#студия_наполненная_светом
#с_нами_ты_станешь_еще_лучше

Йога в гамаках - это прекрасная возможность отдохнуть от внешнего мира, погрузиться в спокойствие, вернуть гармонию души и тела

Занятия проходят каждый день, утром и вечером в красивом, светлом и уютном зале

Расписание занятий:

10.00 Понедельник / Среда (средний уровень)

20.00 Понедельник / Среда / Пятница (силовая тренировка)

20.00 Вторник / Четверг (легкий уровень - подходит для начинающих)

8.30 Суббота (средний уровень)

Действует предварительная запись!

Наш адрес:
ост.Блиново, ул.Лесная 39 В, 3 этаж (вход с правой стороны)

Запись на занятия:
8 999 655 88 76

#студия_созданная_с_любовью
🔆#студия_наполненная_светом
#с_нами_ты_станешь_еще_лучше

Массаж шарфом Ребозо.
Ребозо - это название традиционного шарфа в Мексике. А ребозо-массаж — это очень мягкая техника, в ней нет непосредственного контакта руками с телом.

Преимуществом является мягкое воздействие. Тут нет резких и сильных мануальных движений. Они размеренны, осторожны и бережны. Именно поэтому ребозо подходит даже беременным.

Как проходит массаж:

Каждая часть тела поэтапно обхватывается платком, а его концы находятся в руках мастера.

Он слегка тянет вас на себя и перекатывает медленными движениями. В арсенале есть также ритмичные движения вверх-вниз, вибрирующие и раскачивающие.

Начинается сеанс с головы. Перекатывания и укачивания отключают все мысли, настраивают на расслабление.

Затем идет воздействие на шею. Тут снимаются телесные зажимы, связанные с сидячей работой у компьютера.
Если у вас бывают частые головные боли, практика также поможет снять давление, которое провоцирует его.

После шеи мастер переходит к плечам, а потом к области низа живота. При необходимости можно сделать пеленание.

Дальше идет работа с тазом и с каждой ногой по отдельности.

Сеанс длится 1 час.
За это время вы сможете качественно расслабиться и прочувствовать свое тело.

Стоимость 3000р.

Предварительная запись по телефону
8 999 655 88 76

️#студия_созданная_с_любовью
🔆#студия_наполненная_светом
#с_нами_ты_станешь_еще_лучше

JUMPING FITNESS!!!
Открыта запись на тренировки по новому расписанию:

Вторник / Четверг
10.00
19.00

JUMPING fitness это:

5 минут на батуте = 30 минут бега

многофункциональная тренировка на все группы мышц

сжигает до 1000 калорий за тренировку

лимфодренаж
(прыжки гоняют лимфу, сходят отёки и пропадает целлюлит)

активное кардио

разнообразие нагрузки
(Jumping сочетает в себе аэробную и силовую нагрузку, танцы, растяжку и тренировку баланса)

минимум противопоказаний, т.к. за счёт амортизации снижается нагрузка на позвоночник и колени

Предварительная запись обязательна:
8 928 851 99 38
8 999 655 88 76

Занятия проходят по адресу:
ост.Блиново, ул.Лесная 39 В, 3 этаж (вход с правой стороны)

️#студия_созданная_с_любовью
🔆#студия_наполненная_светом
#с_нами_ты_станешь_еще_лучше

Открыт набор в группу ФИТНЕС BodyFlex!!!

Жиросжигающая тренировка
Профессиональный тренер
Комфортные мини-группы
Индивидуальный подход к каждому
Замеры результатов!

На первый абонемент действует скидка -15%!!!

Расписание:
19.00
Понедельник / Среда / Пятница

Предварительная запись обязательна.
Количество мест в группе ограничено!

️#студия_созданная_с_любовью
🔆#студия_наполненная_светом
#с_нами_ты_станешь_еще_лучше

‍♀️Что такое SUP-йога?
⠀
Сапйога - это сочетание дыхательных практик и баланса, работа с концентрацией энергии, избавление от стресса и неиссякаемый заряд положительных эмоций, находясь между небом и водой. 🧘‍♀️
⠀
Все как мы любим
⠀
Хотите попробовать? Подробнее в директ

️Улыбнулись, потянулись, сели на шпагат!… С добрым утром, девушки!

В женской природе заложено быть красивой, мягкой, пластичной, женственной, утонченной! Девушка не может быть абсолютно счастливой, если она не следит за своей фигурой, осанкой и питанием! Согласны?

Когда вы занимаетесь развитием своей гибкости, вы убираете все зажимы из своего тела. Благодаря чему - энергия имеет возможность свободно циркулировать по всему телу, энергоблоки и зажимы уходят. Это способствует повышению качества жизни, увеличению женской энергии, улучшению самочувствия и настроения!

Так как ваша энергия начинает перестраиваться в нужное русло, то меняется и всё вокруг! Начинают происходить удивительные вещи! Вы перестаете раздражаться, нервничать и забываете про стресс!
Вы становитесь гармоничной и прекрасной девушкой.

️Наша прямая обязанность – быть красивой. И внешне и внутренне.
Любовь к себе начинается с ухода за собой, своим телом и своим здоровьем!

Так что, милые девушки, развивайте гибкость!
А мы вам в этом с радостью поможем!

Тренировки для восхитительной гибкости:

Школа Шпагата
19.00 Понедельник / Среда / Пятница

Stretching + здоровая спина
19.00 Вторник / Четверг

️#студия_созданная_с_любовью
🔆#студия_наполненная_светом
#с_нами_ты_станешь_еще_лучше

️Мы приносим радость людям!
Думаешь, это просто слова?
Нет! Запрыгивай на батут и помчались к идеальной фигуре вместе! Весело и энергично!!!

🤍Ведь доказано, что прыжки на батуте увеличивают гормон счастья!
Только вспомни как ты любила прыгать в детстве! Это же самый позитивный способ избавиться от стресса и повысить уровень энергии!

Jumping fitness (фитнес на батутах) в @sochi.dance_studio поможет тебе стать стройной, сильной и подтянутой:

Прыжки активизируют все системы организма
Происходит насыщение кислородом
Мышцы гармонично прорабатываются
Силуэт подтягивается
Снижается вес
Улучшается психо-эмоциональное состояние
Снижается уровень стресса
Проходит усталость
Повышается уровень энергии
Ты становишься счастливее и уверенней в себе!

Скорее записывайся на тренировку!
Батут уже ждёт тебя!

JUMPING FITNESS

18.00 Понедельник / Среда / Пятница

19.00 Вторник / Четверг

️#студия_созданная_с_любовью
🔆#студия_наполненная_светом
#с_нами_ты_станешь_еще_лучше