Статистика ВК сообщества "Психология изменения жизни. А.Свияш"

Нередко бывают ситуации, когда мы даем сильную  эмоциональную реакцию на какую-то ситуацию. И потом долго не можем успокоиться.

Это может быть какая-то неприятная новость. Или вы проснулись ночью и никак не может  избавиться от неприятного сновидения.

Как быстро успокоить себя, чтобы возбужденная в вас энергия не отложилась в теле и не создала новый эмоциональный блок?

Есть простой прием, который позволяет успокоиться и забыть о плохом событии буквально за  10 секунд.

Этот прием предлагает поочередно активировать правую и левую половину нашего мозга. Точнее, нашей нейронной сети, где  создался новый очаг возбуждения, теперь и он мешает вам нормально себя ощущать.

Для этого всего лишь нужно  посмотреть поочередно влево-вправо в крайние положения глаз. Раз 30-35.

И все, ненужное вам возбуждение тут же пройдет.

Самое сложное в этом приеме – вспомнить о нем в момент возбуждения.  Если вам это удастся, то тут же смотрите вправо-влево раз 30, и вы моментально успокоитесь.

Буду рад любым комментам от тех, кому удастся использовать этот прием в подходящей ситуации.

Давайте настроимся на правильные вибрации!☺️ Неделю все вместе будем излучать энергию благодарности и отмечать, как изменяется наша жизнь

Условия. Каждый день с утра или перед сном, как вам удобно, вы записываете 10 разных благодарностей. Себе, жизни, своим близким, родителям, друзьям, деньгам, событиям. Выбор неограничен. И через неделю поделитесь, какие изменения в вашей жизни произошли. Как поменялось ваше настроение, уровень энергии, отношения с близкими

🥰Если готовы, пишите в комментариях - Я с вами!

КОНКУРС

Дорогие друзья, сегодня мы запускаем конкурс авторской книги с личной подписью А. Свияш «Как разумные люди создают безумный мир»🥳

Книга вышла из печати во второй редакции в августе 2022 года 🤩

Условия участия:
1. Быть подписанным на [club1321147|Психология изменения жизни. А.Свияш]
2. Сделать репост этого поста у себя в сториз с отметкой [club1321147|Психология изменения жизни. А.Свияш]
3. Написать любой комментарий под этим постом

Итоги конкурса мы подведем 2 сентября
Желаем вам удачи!

Как Быстро Справиться со Страхом, Тревогой и Паническими Атаками
В связи с последними событиями записал для Вас материал с упражнениями по борьбе со страхом, тревогой и даже паникой. Пользуйтесь!

Как Остановить Навязчивые Мысли и Воспоминания
В данном видео я подарю Вам инструменты и психологические техники, которые помогут остановить поток негативных навязчивых мыслей.
Смотрите и пишите в комментариях про свой опыт

Как Стать Богатым, Если Мышление Приучено к Бедности
По многочисленным просьбам подготовил материал, который поможет многим. Жду Ваших комментариев

Как Быстро Похудеть Без Мучительных Диет и Спорта. Пользуйтесь на Здоровье! #Свияш #АлександрСвияш #Диета #КакПохудеть

Чем опасна зависть негативных людей? Могут ли недоброжелатели навести порчу на человека? Максимально подробно разобрал данные вопросы
#Свияш #АлександрСвияш #Психология

Чем Опасна Хроническая Усталость и Где Брать Энергию Когда Ничего Не Хочется Делать! Даю ценные инструменты, которые работают
#Свияш #АлександрСвияш #Психология

В нашем теле энергия концентрируется там, где находится наш луч внимания. У вас что-то болит – это ваш организм через боль притягивает ваш луч внимания. И тем самым посылает в место боли дополнительную энергию для излечения.

Но можно не ждать боли. Протяните вперед руку и сосредоточьте свое внимание в центре ладони. Что вы там ощущаете?

Ощущения бывают разные – тепло, холод, дребезг, щекотка и так далее. Главное – что-то ощущать.

Потом начните мысленно выдыхать воздух через ладонь. Реально воздух будет выходить через рот или нос, но мысленно вы можете направить поток воздуха в центр ладони. Какие ощущения у вас возникли через 10-15 выдохов?

Обычно это ощущение тепла. Вы нагнали энергию в свою ладонь, и она создала там ощущение тепла.

Получилось? Отлично. Теперь начните мысленно выдыхать воздух в центр живота, чуть ниже пупка. Глаза закрыты. Делать это лучше лежа, конечно.

Сделайте мысленно 70-100 выдохов в одно место в животе, и там может загореться огонек или маленькая лампочка. Если не получилось зажечь огонек, добавьте еще 100 или 200 выдохов.

Получилось? Поздравляю! Вы научились управлять своей внутренней энергией.

Теперь вы можете сами убирать у себя почти любую боль без таблеток. Что-то заболело – начинайте тут же мысленно выдыхать в место боли, где бы оно ни находилось – в руке, голове, животе, коленке или любом другом месте.