Статистика ВК сообщества "Street Workout Belarus (Силовое направление)"

Леонид Селицкий на этих выходных занял 3 место на соревнованиях в Марьиной Горке.🏻

Его результат в двоеборье:
подтягивания с 8 кг - 38 раз,
брусья с 16 кг - 47 раз.

Результаты атлетов из Витебска на прошедших в Могилеве соревнованиях.

Командный зачет - 2 место.
Индивидуальный фристайл - 1 место - Денис Ильюшко.
Троеборье - 1 место - Виктор Поражинский.
Троеборье - 3 место - Денис Ильюшко.
Двоеборье среди девушек - 1 место - Валерия Мартыновская.
Двоеборье среди девушек - 2 место - Александра Ковалевская.
Поздравляем!

Сегодня Витебску исполнилось 1048 лет, и мы подтянулись 1048 раз в честь дня рождения нашего города. Нас было сегодня не так много, как в прошлые годы, но мы справились. Благодарим всех, кто пришел. Лучший результат в подтягиваниях за подход показал наш администратор [id75118385|Виктор Поражинский] , которому удалось сделать 40 повторений.

Чем упорнее вы работаете, тем удачливее вы становитесь.

Поздравляем Леонида Селицкого, который занял первое место на соревнованиях в Гомеле!!!🏻

Его результат: подтягивания + 24 кг на 23 раза с фиксацией.

Истории успехов наших Чемпионов) Мы решили снять мотивационные истории, чтобы вдохновить других ребят ставить грандиозные цели и добиваться их.

Первый ролик про Виктора Поражинского, он активно участвует в развитии Street Workout'а и добился отличных результатов:
Чемпион мира 2020 года по подтягиваниям с дополнительным весом 32 кг.
Чемпион Беларуси 2021 года по силовому двоеборью.
Победитель международных соревнований по двоеборью и троеборью.
Победитель республиканских соревнований по подтягиваниям с максимальным дополнительным весом на одно повторение и командному силовому фристайлу (в составе команды)
Рекордсмен Витебска, Беларуси по подтягиваниям на одной руке, подтягиваниям с дополнительным весом 32 кг и отжиманиям на брусьях с дополнительным весом 48 кг.

Не забываем делать репосты)
Благодарность [id419395544|Диме] за ролик!!!🏻

Моменты из сегодняшней тренировки. 28 школа #streetworkout

Приглашаем всех желающих на бесплатные тренировки, которые проходят 3 раза в неделю на стадионе 25 школы:
понедельник, среда с 18.30 до 20.30;
суббота с 15.00 до 17.00.

Теперь на наших уличных тренировках будут строгие правила, чтобы не приходили "левые" люди, которым особо и не интересен силовой Воркаут и, тем более, здоровый образ жизни, а у ребят, которым действительно нравится наше движение, было больше уверенности, что они попали в адекватную компанию)

Просьба всем ознакомиться и, если вас что то из этого списка не устраивает, то просто не приходите заниматься с нами! Площадка доступна 24 часа в сутки всем желающим.

Правила безопасности, нормы поведения и рекомендации на тренировках по Street Workout.

1. На наших тренировках запрещается делать динамические упражнения в целях вашей безопасности;
2. Не стоит приступать к тренировкам, если вы плохо себя чувствуете;
3. Если у вас температура, кашель или пропало обоняние, то сидите дома и обратитесь к врачу;
4. Запрещается портить оборудование, мусорить на спортивной площадке;
5. Запрещается приходить на тренировки в состоянии алкогольного опьянения, курить, распивать энергетики и спорить на политические темы!

Нормы поведения:
1. На тренировках запрещается ругаться матом (штраф 50 отжиманий);
2. Запрещается смеяться над начинающими и более слабыми участниками тренировок (штраф 50 отжиманий);
3. Относитесь внимательно и уважительно к спортивному инвентарю, другим участникам тренировки, своему здоровью;
4. Запрещается приходить в одежде, пропагандирующей наркотики, алкоголь или курение и политические темы;
5. Если вы приходите к нам на тренировки, то нужно тренироваться, если не знаете, что делать, то спросите у тренера.

Рекомендации:
1. Заниматься в спортивной одежде;
2. Приходите на тренировки с хорошим настроением и заряжайтесь положительными эмоциями;
3. Подсказывайте и помогайте более слабым участникам тренировок, так у вас появится много хороших друзей;
4. Посещать наши мероприятия и выступать в них, проявляйте активность в наших соц. сетях;
5. Зарекомендуйте себя с положительной стороны, и вы всегда будете получать помощь от организаторов тренировок.

Сегодняшняя тренировка на стадионе 28 школы.

Следующая общая тренировка в понедельник в 19.00 на стадионе 25 школы.
Теперь общие тренировки будут проходить регулярно по понедельникам только на стадионе 25 школы.

1 мая в парке Победителей в 17.00: командные соревнования «Время сильных». Наши самые сильные атлеты будут соревноваться с командами из ВДВ, МЧС, милиции и многими другими (17 команд)! Приходи поболеть за наших и отдохнуть в парке на набережной Двины.

Соревнования включают в себя четыре упражнения: подтягивание на перекладине, отжимание от брусьев, подъемы ног к перекладине, толчок гири 16 кг. Состав команды – три человека. Каждое упражнение нужно выполнить общими усилиями 77 раз, поскольку соревнование проходит в преддверии 77-летия Великой Победы.