ТОП-10 ПЛЮСОВ КАТАНИЯ НА КОНЬКАХ ⛸️
⠀
Катание на коньках становится все более популярным среди детей и взрослых. Это занятие имеет множество плюсов и положительно влияет как на физическое, так и эмоциональное здоровье человека.
⠀
Сегодня мы расскажем, как именно катание на коньках влияет на наш организм
![👇](https://vk.com/images/emoji/D83DDC47.png)
⠀
⛸️ Тело приобретает красивые линии, изящные изгибы, становится более гибким и пластичным.
⠀
⛸️ Мышцы человека становятся более упругими, слегка подкачанными и крепкими, постепенно сжигается лишний вес.
⠀
⛸️ Во время физических нагрузок в кровь выбрасывается огромное количество эндорфинов – гормонов счастья, человек становится веселым, полным оптимизма и радости.
⠀
⛸️ Сознание человека проясняется.
⠀
⛸️ Усердное катание на коньках исцеляет от стрессов и депрессий, повышает умственную работоспособность.
⠀
⛸️ Катание на коньках – отличный вариант кардионагрузки. Ведь пульс учащается до 150 ударов в минуту, и жир начинает сгорать быстрее.
⠀
⛸️ Катание на коньках тренирует даже самые труднодоступные места, такие как нижний пресс и внутренняя часть бёдер.
⠀
⛸️ При катании на коньках задействуются все мышцы тела. Это дает возможность, занимаясь всего одним видом физической нагрузки, получить красивую и подтянутую фигуру.
⠀
⛸️ Оказывает благотворительное влияние на сердечно-сосудистую систему человека.
⠀
⛸️ Катание на свежем воздухе в хорошей компании улучшает психическое здоровье, заряжает бодростью и дает энергию, цвет лица улучшается, а сон становится более сладким.
⠀
Все любители катания на коньках отмечайтесь под этим постом
![👇](https://vk.com/images/emoji/D83DDC47.png)
![😉](https://vk.com/images/emoji/D83DDE09.png)