Какие препараты и добавки я использую
Ни в коем случае не пропагандирую использование данных добавок, просто рассказываю, что именно помогает мне держаться на плаву, делать свою работу и не сойти с ума.
"Знаешь, одна из самых серьёзных потерь в битве - это потеря головы"
Льюис Кэролл
Однажды [id9304796|Юра] спросил меня, сколько рекламных кампаний я веду - а я сам не знал. Пришлось посчитать, и вышло порядка 40 активных проектов (включая этот блог и интернет-магазин).
Параллельно я обучал людей, успевал тусоваться с сыном, проходить обучения сам.
Разумеется, работая в таком режиме по 12 часов в день без выходных невозможно не перегореть. Что я успешно и сделал.
Восстанавливался достаточно долго - даже отпуск не помог. Но в один момент произошел катарсис, и я снова встал на путь истинный.
В данный момент загруженность примерно такая же, только вот работаю я теперь по 5 часов, успеваю тренироваться в зале, читать литературу, гулять с собаками, начал вставать в полседьмого утра и...я полон сил, энергии, вдохновения и готов свернуть горы на пути к своим целям.
А зарабатывать стал в 1.5 раза больше.
В чате недавно подметили, что я стал каким-то слишком активным - да вы и сами это видите по частоте постинга в блоге в последнее время)
Режим творит чудеса. Но есть ещё компоненты подобного успеха.
Хочется рассказать обо всём и сразу - какие ритуалы, какие маленькие (но постоянные) действия влияют на успех, что именно нужно делать каждый день, чтобы выполнять все поставленные цели, но в один пост это не уместится
Спойлер: успех зависит от режима, питания, духовной и физических составляющих и...добавок.
О них сегодня и поговорим.
Ты же понимаешь, что в любом процессе быстрее результата достигает тот, кто использует допинг?)
Ещё спойлер: речь не о запрещенных веществах, а о тех, которые ты спокойно можешь купить в аптеке без рецепта, и которыми ты точно не подорвешь своё здоровье, если не будешь ими злоупотреблять.
Изначально я хотел назвать этот пост "жизнь на колёсах", имея ввиду таблетки, но вспомнил, что год назад писал нечто подобное и вам зашло.
Подробно описывать свойства и механизм работы добавок не буду - я не врач, да и ты, скорее всего, тоже, опишу лишь, ЧТО и ЗАЧЕМ я принимаю.
Итак, поехали:
Омега 3, она же рыбий жир. Положительно влияет на сердце, необходима для полноценной усвояемости витаминов, да и в целом полезная штука.
Витаминно-минеральный комплекс Daily Formula (Universal Nutrition) - включает в себя 22 питательных вещества, принимаю по 1 таблетке в день после еды.
Триптофан - принимаю 2 капсулы в день (с утра и на ночь), снижает стресс, улучшает качество сна.
Танакан - 3 таблетки в день, принимаю после еды. Известный ноотроп, улучшающий метаболические процессы, нормализует тонус артерий и вен.
Нанотропил - аналог известного фенотропила, ноотроп, значительно повышающий активность мозга. Принимаю 2 таблетки в день после приемов пищи.
GABA (гамма-аминомасляная кислота) - как и триптофан, снимает раздражение и дарит спокойствие, активизирует метаболические процессы, насыщает мозг кислородом, улучшает кровообращение во всем организме, помогает в очищении организма от продуктов обмена. Принимается 2 раза в день, с утра и на ночь по 1 капсуле.
Пирацетам - улучшает связи между полушариями мозга. Говорят, лучше его колоть, а не принимать в виде таблеток, но мне удобнее так. Стоит в аптеке копейки, разгоняет мозг на ура. Принимаю в два приема в первой половине дня, суточная дозировка - 2,4 грамма.
Пантокальцин - повышает стрессоустойчивость мозга, стимулирует анаболические процессы в нейронах, сочетает умеренное седативное действие с мягким стимулирующим эффектом. Аналогично пирацетаму - 2,5 грамма в сутки, разбиваю на 2 приема в первой половине дня.
Афобазол - классический антистресс, принимаю 6 таблеток в день - по 2 после основных приемов пищи.
Панкреатин - полезен для желудочно кишечного тракта, повышает усвояемость всего вышеперечисленного.
Ах, да, запиваю я всё это в течение дня различными улунами, пуэрами и подобными китайскими чаями...
Отмечу сразу, на сегодняшний день идет 52ой день эксперимента.
Этот курс будет длиться 90 дней. После него переход на второй курс с уже другими добавками.
Если честно - понятия не имею, то ли так работают какие-то отдельные компоненты, то ли вся связка целиком, но по факту - я живу в режиме, на днях прошел полное обследование организма, всё классно и, что самое важное - мне это по кайфу.
И да, я действительно считаю, что именно благодаря этим добавкам я стал гораздо быстрее достигать поставленных задач, повысил работоспособность и не парюсь ни о чем - ни в плане финансов, ни в каком-либо другом плане. НЕ ТОЛЬКО благодаря им. Но и благодаря им тоже)
Я прекрасно понимаю, что сейчас в комментарии влетят диванные аналитики с экспертными комментариями о вреде употребления данных добавок, но сразу предупреждаю - мне всё равно)
Я делаю то, что мне нравится, и мне нравится то, что я делаю. А результаты превосходят все ожидания.
Повторю ещё раз - я никого не призываю повторять за мной, но если хочется разогнать своё серое вещество, увеличить работоспособность и наслаждаться процессом, знайте, я это сделал и тормозить не собираюь.
Я буду очень рад увидеть обратную связь в комментариях - это даст мне мотивацию написать следующий пост - о следующем курсе, о своем режиме или о маленьких ежедневных ритуалах, которые день за днём делают меня лучше. Что тебе было бы интересно прочитать?
P.S. Не болейте, берегите здоровье, любите близких и будьте счастливы! 🖤