Статистика ВК сообщества "Массаж СПб Славянка Пушкин Колпино"

Всем приветик! 🤗

Какой требуется уход за кожей лица после отпуска В первые две недели?

Шаг 1. Исключить скрабы
Даже если вы фанат ежедневных мягких скрабов для умывания, после каникул на море их лучше отложить. И даже не с целью продлить загар. Не стоит лишний раз травмировать кожу, обезвоженную и замученную борьбой с ультрафиолетом.

Лучше выбирать максимально мягкие и комфортные текстуры для умывания.

Шаг 2. Интенсивно увлажнять
Три главных фактора, повреждающих кожу летом:
ультрафиолет;
морская соль, а также хлорированная вода бассейнов;
ветер (даже теплый) плюс разреженный воздух в горах или в салоне самолета.
Все это приводит к сухости кожи, а значит, и к шелушению.

Послеотпускной рутинный уход необходимо дополнить увлажняющей сывороткой и наносить ее перед дневным и/или вечерним кремом.

Шаг 3. Призвать на помощь антиоксиданты
Если вы уже в отпуске пользовались антиоксидантными средствами, имеет смысл сохранить верность привычке. Если же нет, то немедленно ее приобрести. Антиоксиданты помогут как можно быстрее исправить последствия продолжительного УФ-облучения, длительного перелета и, возможно, погрешностей в питании и образе жизни, если они имели место во время отдыха.
Будьте внимательны при выборе кремов для ежедневного ухода после отпуска. Лучше предпочесть средства на водной, а не масляной основе.

Один из самых популярных в косметике антиоксидантов, витамин С обладает отбеливающим эффектом. Поэтому косметику с ним в высокой дозе лучше не использовать в течение месяца после отпуска, чтобы продлить загар. То же самое касается и ретинола — витамина А.

️Шаг 4. Применять восстанавливающие и увлажняющие маски
Поскольку после насыщенных солнцем жарких дней кожа особенно нуждается в дополнительном увлажнении, имеет смысл в первую неделю после отпуска каждый день вечером делать увлажняющие и восстанавливающие маски. На второй неделе они понадобятся через день. А дальше — хотя бы 1–2 раза в неделю, по ощущениям и состоянию кожи.

Ваша Валентина ️

#массажславянка #Массажспиныславянка #массажлимфодренажныйславянка #массажлицаславянка #массажногславянка #массажшеиславянка #массажрукславянка #ламинированиересницславянка

Не дают полноценно жить!

Понаблюдай за собой, имеются ли у тебя эти ⬇️⬇️⬇️ признаки того, что пора на массаж:
⠀
1. Ты с ними живёшь и тебя донимают нередкие ноющие боли в области спины, лопаток, поясницы?

2. Твоё настроение - «пожалейте и погладьте»?

3. Из-за усталости ты злишься на всех и всё?

4. Ты психуешь, даже если топает кот?

5. А может для тебя привычным стало испытание чувство беспричинного ужаса и страха?

6. Твои мышцы ног, рук деревянные и просят помощи?

7. Не нравишься себе в зеркале – цвет лица, синяки или отечность в области глаз?

8. Вечерами ты вместо ног видишь отёчные и тяжёлые «банки»?

9. Ты надеваешь брюки вместо платья, чтобы скрыть целлюлит на животе и бедрах?

10. И наконец, тебе хочется оторваться в приятной компании и зарядиться позитивом?
⬇️⬇️⬇️

Мои хорошие, не тяните время, если совпало 2-3 признака. Дальше будет только хуже

Записаться на любой массаж можно через сообщения. Список сеансов и стоимость указаны в прайсе .

Ваш личный массажист Валентина Пестова ♥️♥️♥️

#массажславянка #антицеллюлитныймассажславянка #массажспиныславянка #массажспиныпушкин #массажлицаславянка #массажлицаростовская #косметикаславянка #onmacabim #онмакабимславянка #заказатькосметику #купитькосметику #профессиональнаякосметикаславянка #боль #напряжениеспины #ламинированиересницславянка #убратьморщины #чисткакожиславянка

Не красота вызывает любовь, а любовь заставляет нас видеть красоту!

#массажногславянка #расслабляющиймассажславянка #теплыймассажславянка
#красота #любовь #гармония #релакс
#Массажславянка #антицеллюлитныймассажславянка #лимфодренажныймассажславянка

Мои друзья 🤗, август как вечер воскресенья, всегда хочется нажать на паузу.

Пора подготовиться к осени, ведь классное лето заканчивается

Но, нас ждёт красивое время года

Вот вам программа на оставшиеся дни лета:

Подготовить гардероб к осени;
Пополнить средства по уходу за кожей лица и тела.
Рекомендую профессиональную косметику из Израиля ONmacabim. Большой ассортимент продукции для увлажнения и питания кожи лица. Лифтинг крема и маски, сыворотки с витаминами и много других полезных средств для ровной и красивой кожи лица и шеи.
Наесться фруктов и овощей на год вперёд ;
Наслаждаться прогулками по красивым и необычным местам;
Сходить в мою СПА-студию на массаж;
Поблагодарить лето, что было так классно ;
Написать список желаний на осень ☔️.

А какой твой идеальный август?
Что ещё важно успеть?

Ваша Валентина Пестова ️

#массажсанктпетербург #массажславянкаспб #массажславянка #массажлицаспб #славянкамассаж #массажспиныславянка #массажпушкин #валентина_массаж_славянка #здоровье #красота #уход #самомассаж #антицеллюлитный #лимфодренажныймассаж #смыслжизни #тренировка #детиславянка #подарок #питер #валентинамассаж #косметика #профессиональнаякосметикавславянке #купитькосметикуславянка

Я продаю счастье!
Да-да, это так.

Ведь здоровое тело, отличное настроение и любовь - разве это не счастье?

Дофамин — гормон счастья вырабатывается каждый раз, когда мы делаем что-то приятное для себя. Едим вкусную пищу, встречаемся с друзьями, занимаемся сексом или добиваемся поставленной цели (худеем, например).

Когда нам приятно, то в центрах памяти сразу фиксируется событие приносящее удовольствие. В следующий раз, оказавшись в схожей ситуации, запускается механизм при котором в кровь выбрасывается солидная порция дофамина — нам хорошо. И даже предвкушение нравится нам не меньше, чем сам результат.

♥️Не зря мои клиенты ждут нашей встречи за несколько дней, ведь мозгу нужен этот гормон.


И этот гормон счастья вы получите у меня на сеансе психосоматического массажа.
Более подробно я буду рассказывать в следующих постах 🤗

♥️Ваша Валентина Пестова.

#счастье #любовь #дети #косметика #морщины #женщины #путешестаия #блогер #тело #платья #масло #женственность

А вы слышали про ГОРМОНАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ?

Вставая до 6:00 утра вырабатывается СЕРОТОНИН-гормон счастья.

6:00 — поднимается уровень КОРТИЗОЛА - гормон, который готовит наш организм к активному бодрствованию!
Сейчас максимально включена логика. Самое время записать планы на день и принять решение, оно будет. Выпивая 500 мл воды утром и делая зарядку, вымываются гормоны СТРЕССА !!!

7:00 — прекращает вырабатываться МЕЛАТОНИН, освобождая место половым гормонам. Больше спать смысла нет, ценность дальнейшего сна = 0, а значит это пустая трата жизни.

8:00 — на арене половые гормоны. Они же стероиды - гормоны, формирующие наш мышечный каркас. Самое время для зарядки, гимнастики, спорт зала и размножения!

10:00 — 14:00 пик ДГЭА - нейрогормона, отвечающего за память, внимание и запоминание. Лучшее время для умственной деятельности

14:00 — 16:00 — почувствовав резкую сонливость в это время, не откажите себе в удовольствие поспать 20 минут! Это пик ГОРМОНА РОСТА - гормона красоты и вечной молодости. И, желательно, после этого сна разминка, т.к. гормон роста отвечает за количество мышечной ткани.

с 17:00 — начинает снижаться КОРТИЗОЛ. Принятие важных решений стоит отменить. Спорт противопоказан, т.к. питание мышц будет очень затруднительным.

21:00 — начинает вырабатываться МЕЛАТОНИН. Снижая температура тела, нам хочется тепла и заботы от близких. Самое время для семейных обнимашек!

22:00 — гипофиз выделяет опиоидные гормоны, обладающие наркотическим действием - это ЭНДОРФИНЫ. Заснув в это время, сон будет сопровождаться наиболее приятными ощущениями. Дневной стресс позади, организм готов к перезагрузке. Ценность сна с 22:00 до 4:00 - максимальная. Отсутствие сна в это время - фатально.

2:00 — за работу принимается ГОРМОН РОСТА - гормон красоты и вечной молодости. Благодаря ему дети "летают во сне", а взрослые остаются молодыми, красивыми, с крепкими костями и качественной мускулатурой!

Забронируй курс массажа по старой цене до 1 июня 2021 г.

Запись любым способом (сообщение в группу, Вотсап, личные сообщения)

Всем привет! ☺️

Хочу с вами поговорить о том, как выйти из зоны комфорта. Мне удаётся это легко и быстро, получаю удовольствие от результата
Я часто встречаю людей, которые стоят на одном месте, на одной ступени в жизни. Они хотят сдвинуться, но им тяжело. Ведь рамки, которые человек сам себе создает, кажутся безопасными, а вот выход за них часто связан с сильным дискомфортом.

Когда у нас нет мотивации двигаться вперёд, желания кажутся недостижимыми, руки опускаются. Найти утешение можно только в зоне комфорта. Привычное, защищённое пространство успокаивает, заставляет частично выйти из стресса, расслабиться. Но здесь же создаётся другая опасность: увязнуть в этом мнимом раю под названием «Зона комфорта».

️Как преодолеть внутренние границы?

1. Начните с малого. Сделайте то, что вам не свойственно. Нарушьте режим сна, приготовьте на ужин что-то, чего не делали раньше. Измените что-то, что вы привыкли делать. Совершите безумие и вместо просмотра телевизора отправляйтесь на прогулку.
2. Поставьте задачу: каждый день делать то, что вам не нравится. Так вы начнёте качать ослабевшие мышцы вашей силы воли.
3. Подумайте, что вас не устраивает в вашей жизни. Выпишите на листочек всё, что хотелось бы поменять. Составьте плюсы и минусы каждого пункта, не опираясь на то, комфортны ли для вас будут эти изменения. Все перемены несут дискомфорт. Составьте план действий и начните их воплощать прямо сейчас.
4. Раз в неделю уезжайте туда, где вы не были или бывали редко. Можно гулять по чужим улицам, кататься на разных автобусах, совершать велопрогулки. Это важный момент. Вам некомфортно это делать, но вы должны себя пересилить. Прогулки на свежем воздухе усилят ваш иммунитет, поспособствуют улучшению фигуры, расширят кругозор. Это необходимая психологическая разрядка.
5. Возьмите себе за правило на всё всегда говорить: «да». Это очень полезная практика. Вы даже не представляете сколько возможностей упускаете, предпочитая зону комфорта предложениям встретиться, повеселиться. Чаще зовите друзей в гости. Устраивайте совместные поездки. Будьте активны. Вытаскивайте своих близких из зоны комфорта.

Напишите пару фраз, что вам мешает выйти из зоны комфорта? И как вы это преодолели?

Ваша Валентина Пестова ️

#комментарии #комментарий #массажславянка #коммент #commentbelow #отзыв #commentforcomment #commentalways #комментируй #комент #commentback #pleasecomment #instagramanet #напишимне #инстаграманет #instatag #comments #comments4comments #photooftheday #commentbackteam #отзывы #комментатор

Приветик мои дорогие!
Представляю новинку в моём прайсе "ТЁПЛЫЙ МАСЛЯНЫЙ МАССАЖ".

Масляный массаж направлен на восстановление энергетического баланса, а во время сеанса прорабатывается все тело.

Данная процедура назначается для гармонизации эмоционального состояния, для релаксации после тяжелой работы, при бессоннице, расстройствах нервной системы. Глубокое расслабление достигается за счет непрерывных движений рук массажиста и контроля силы проработки.

Во время процедуры:

*происходит балансировка эмоций и физической оболочки;
*отпускаются психологические травмы;
*улучшается движение биологических жидкостей;
*восстанавливается энергия;
*разминаются глубокие ткани;
*уменьшаются подкожные жировые отложения;
*уменьшаются болевые ощущения;
*происходит очищение организма;
*улучшается состояние сосудов и нервных окончаний, осанка;
*запускаются естественные процессы омоложения.

Применение ароматических масел позволяет справиться со стрессами, тревожностью, хронической усталостью и депрессией. Активные компоненты питают ткани, улучшая состояние кожи и укрепляя иммунитет.

Противопоказания

Масляный массаж имеет мало противопоказаний, поскольку проработка всего тела проходит в мягком режиме. Сеансы запрещено проводить при:

*хронических венерических инфекционных заболеваниях;
*активной форме туберкулеза;
*варикозе;
*лихорадочном состоянии;
*заболеваниях органов дыхания;
*хронических нарушениях работы сердца, почек и печени;
*онкологии.

Подробнее о стоимости вы сможете ознакомиться в прайсе или по ссылке онлайн-запись.

Утренний ЛАЙФХАК

Сегодня я проснулась с головной болью
Причина всё та же, напряжённые мышцы шеи и головы. Даже есть такой диагноз головная боль напряжения. При ней боль может носить давящий, сжимающий характер, словно «обруч» или отдавать преимущественно в лобно-височных отделах.

Свою шею я уже начала прорабатывать , но мышцы головы тоже требуют внимания.

Поэтому, делюсь с вами секретными техниками , которые помогут снять головную боль, а ещё и сработают как лифтинг массаж для лица.

Упражнение «ОТРЫВАНИЕ» волос. Всё просто, возьмите волосы в ладони, ближе к корням, и сдвигайте кожу волосистой части головы вверх и немного в стороны. Так, по прядям, проработайте всю голову. Продолжительность — 1 мин.

Упражнение «ПРОЧЕСЫВАНИЕ» - Лифтинговый массаж волосистой части головы, разогревание скальпа. Улучшает микроциркуляцию. Мягкими движениями прочёсывайте голову фалангами пальцев от периферии к центру. Сзади прочёсывайте голову сверху вниз. Можно выполнять перед мытьём головы или во время. Продолжительность — 1 мин.

«Отрывание» (подёргивание) прядей и прочёсывание кожи головы — прекрасные техники. Данный вид массажа не просто является оздоравливающим и очень полезным, но и помогает «держать» лицо. Ведь лицо — это не только наш овал, а ещё и сухожильный «шлем», который находится под кожей волосистой части головы.

Сохраняйте себе и не забудьте поставить ♥

Ваш личный массажист Валентина Пестова.

#массажсанктпетербург #массажславянкаспб #массажславянка #массажлицаспб #славянкамассаж #массажспиныславянка #массажпушкин #валентина_массаж_славянка #здоровье #красота #уход #самомассаж #антицеллюлитный #лимфодренажныймассаж #смыслжизни #тренировка #детиславянка #подарок #питер #валентинамассаж #косметика #профессиональнаякосметикавславянке #купитькосметикуславянка