Статистика ВК сообщества "[Bretzel'] Мужской Журнал"

От Люка Хоббса до Джо Кингмана: 10 лучших ролей Дуэйна Джонсона

Актеру, рестлеру, музыканту и бизнесмену в одном лице исполняется 49 лет.

Вспоминаем лучшие роли Дуэйна Джонсона в ожидании нового фильма по мотивам комиксов DC со Скалой в главной роли.

1. «Форсаж 5» – Люк Хоббс
Это первый «Форсаж», в котором мы видим Джонсона. К тому же протагонистов харизматичного бывшего сотрудника Службы безопасности Люка Хоббса (которым стал Дуэйн) на экране сыграли Вин Дизель, Пол Уокер, Джордана Брюстер и Галь Гадот. Определенно – один из лучших фильмов с участием Скалы и одна из лучших его ролей. Отважный и целеустремленный, находчивый и готовый до последнего защищать «своих» – этот персонаж буквально был создан для Джонсона (а еще ему очень идет бронежилет).

2. «Второй шанс» – Шон Портер
В детстве Дуэйн мечтал стать футболистом, но этому не суждено было сбыться из-за травмы спины. Зато на экране можно все. В этом фильме Джонсон исполнил роль тренера футбольной команды в центре заключения несовершеннолетних преступников. Правда, его цель – научить подопечных центра отнюдь не только забивать мяч в ворота. Шон Портер стремится привить подросткам одни из главных человеческих чувств – сострадания и собственного достоинства. В общем, воспитать из них достойных людей.

3. «Сокровище Амазонки» – Бек
На этот раз Скала в роли головореза отправляется на поиски сокровищ исчезнувшего древнего государства Эльдорадо. И не один – в напарники он берет сына своего босса, за которым герою велено присматривать. Вместе им предстоит бороться с мафией, которая тоже положила глаз на затерянные богатства.

4. «План игры» – Джо Кингман
И снова кино о том, как бывший рестлер Джонсон, качок и частый герой боевиков, становится примерной няней для ребенка. Оказывается, у тренера по американскому футболу, холостяка Джо Кингмана (его сыграл Дуэйн) есть дочь – и о ней нужно заботиться. Посмотрите, как умилительно и ловко Скале удается это делать.

5. «Джуманджи: Зов джунглей» – Спенсер
Представьте, что в какой-то момент вы вдруг просыпаетесь в теле Дуэйна Джонсона. А герою этого фильма и представлять не надо. Робкий и застенчивый юный Спенсер, попав в фантастический мир игры «Джуманджи», перевоплощается в сильного и храброго исследователя джунглей. Вместе с тремя своими друзьями он преодолевает препятствия и находит приключения.

6. «Спасатели Малибу» – Митч Бьюкеннон
В этом фильме Дуэйн Джонсон сыграл главного героя – красавчика качка, опытного спасателя на побережье Тихого океана. Вместе со своими коллегами он спасает от исчезновения пляж, который хочет прибрать к рукам хозяйка местного ночного клуба.

7. «Молодой Скала» – Дуэйн Джонсон
Сыграть самого себя вроде бы нетрудно. Но надо же это сделать так, чтобы зритель поверил, что ты – реальный живой человек, а не киношный идеал. Кажется, у Дуэйна это получилось. Сериал о том, как рос и ступал на свой жизненный путь тот самый Скала Джонсон.

8. «Разлом Сан-Андреас» – Рэй
Кино о том, как Дуэйн Джонсон снова кого-то спасает. Его персонаж Рэй – пилот спасательного вертолета. Во время жуткого землетрясения в Калифорнии герою предстоит отыскать свою дочь и постараться сохранить как можно больше жизней.

9. «Полтора шпиона» – Боб Стоун
Главный герой – Боб Стоун – в средней школе был объектом насмешек. Единственный, кто его защищал – одноклассник Келвин. Дети выросли: теперь Келвин работает бухгалтером, а персонаж Джонсона стал супершпионом, агентом ЦРУ, которому нужна помощь школьного товарища.

10. «Ведьмина гора» – Джек Бруно
Мы тоже сбились со счета фильмов, в которых Дуэйн Джонсон из неудачника превращается в героя (и кого-то спасает). Его персонаж Джек Бруно – не исключение. Он работает таксистом, пока однажды к нему в машину не запрыгивают двое ребят с паранормальными способностями, которые спасаются от опасности. Теперь Джек просто не может им не помочь и тоже ввязывается в приключение.

[club139346753|[Bretzel' Мужской Журнал]
#Развлечения@bretzelmans
#Кино@bretzelmans
#Актеры@bretzelmans

13 вещей, о которых счастливый человек никогда не будет переживать

Счастье — это состояние ума, а точнее позитивное мышление в большинстве жизненных ситуаций. Счастливый человек — тот, кто не переживает из-за своего прошлого и с надеждой смотрит в будущее. А добиться такого взгляда на жизнь помогает отказ от бесполезных переживаний. Мы собрали несколько примеров и надеемся, что вскоре ты избавишься от привычки тратить силы и время на мысли об этих вещах.

1.О своих ошибках в прошлом

Все время от времени вспоминают об ошибках, допущенных в прошлом. Но пока кто-то зацикливается на них, постоянно перематывая в голове неприятные события и продолжая ругать себя за неверно принятые решения, счастливые люди лишь используют ошибки как мотивацию расти и двигаться дальше. Воспоминания не вызывают у них чувства стыда или гнева — они знают, что прошлое властно над нашим будущим только в том случае, если человек не может его отпустить.

2. О мнении окружающих

Счастливые люди стали такими как раз благодаря тому, что нашли в себе силы поступать так, как они сами хотят. Просто в какой-то момент они поняли, что мнение окружающих ровным счетом ничего не значит. Они перестали бояться не быть как все, не вписаться в какую-либо социальную группу, вызывающе выглядеть или делать выбор, который вызовет недовольство у посторонних людей. Жизнь ведь твоя, и только тебе решать, как ты хочешь ее провести.

3. Об ожиданиях родных и близких

Родители требуют от тебя красный диплом о высшем образовании, многочисленные родственники ждут, когда ты наконец осчастливишь их внуками, твоя девушка периодически намекает, что тебе пора устроиться на более высоко оплачиваемую работу. Такое давление со всех сторон может быстро лишить тебя сил и мотивации что-либо делать. Счастливые люди не переживают о том, чего от них ждут окружающие. Они понимают, что никому и ничем не обязаны, и делают тот выбор, который принесет пользу и положительные эмоции им.

4. О том, чего у него нет

Счастливые люди не будут переживать о том, чего у них нет, завидуя окружающим. Они сосредотачиваются на том, что имеют, и довольствуются этим. Они благодарны за семью, друзей, новые возможности, хорошую работу и т. д. У них не возникает мысли, что для полного счастья им чего-то не хватает.

5. О доказывании своей правоты

Люди, которые боятся оказаться неправыми и стоят на своем до самого конца, часто глубоко несчастны внутри. Признавая свою неправоту, счастливые люди соглашаются с тем, что им нужно работать над собой, приобретая новые знания и навыки. Это качество упрощает обучение, а также позволяет человеку расширить свой кругозор и избавиться от лишнего негатива.

6.О чужих делах и проблемах

Счастливый человек не станет совать свой нос в чужие дела и тем более не станет брать на себя ответственность за проблемы других людей. Разумеется, он поможет и даст полезный совет, если его попросят об этом, но в остальных случаях он предпочтет сконцентрироваться на решении собственных проблем. Такая расстановка приоритетов позволяет добиваться быстрого прогресса в любой сфере жизни и меньше конфликтовать с окружающими людьми.

7. О сплетнях и слухах

Придавать сплетням и слухам какое-то значение — большая ошибка. Если ты удовлетворен качеством своей жизни, тебе абсолютно всё равно, кто и что говорит о тебе за спиной. Мало того, ты и сам предпочтешь избегать разговоров, в которых твои собеседники обсуждают других людей. Тебе неинтересны подробности чужой жизни, и ты не хочешь заниматься таким грязным делом, как распускание или поддержание слухов.

8. Об обидах на кого-либо

Всё просто: счастливые люди не переживают об обидах, потому что не копят их внутри себя. Конечно, есть большой соблазн затаить на близкого человека обиду, тем самым заставив его почувствовать себя виноватым и попросить прощения, но это работает лишь в единичных случаях. По факту же любая обида вредит не обидчику, а тому, кому причинили боль. Поэтому счастливые люди прощают тех, кто как-то навредил им, — не ради них, а ради самих себя. Они оставляют негатив в прошлом и продолжают двигаться вперед без груза на душе.

9. О возможности отомстить

Счастливые люди не мстительны — они отпускают это желание и стараются как можно скорее преобразовать отрицательные эмоции в положительные. Они знают, что рано или поздно их обидчикам отомстит кто-то другой. В конце концов жизнь расставит всё на свои места — можно не пачкать руки.
10. О сравнениях с кем-то другим

Когда кто-то сравнивает счастливого человека с другими людьми, тот не придает этому значения. Сам он уже избавился от привычки сравнивать, и максимум, что он может делать, — это интересоваться опытом других людей. Но на первом месте всегда будет личный прогресс — без поиска внешней мотивации или человека, успех которого хотелось бы повторить.

11. О конкуренции

Вопреки распространенному мнению, конкуренция — это не всегда хорошо. У нее есть множество минусов, таких как неверно сформулированная цель, попытки доказать что-либо окружающим, постоянное давление и, как следствие, снижение самооценки. Счастливый человек не станет зацикливаться на том, чтобы опередить кого-то или стать лучше своего соперника. Он будет двигаться в комфортном ритме, добиваясь успеха по собственным правилам.

12. О сожалениях

Счастливый человек не сожалеет о своих словах и поступках, а если и делает это, то крайне редко. Он знает, что сожаления лишь удерживают его на месте, мешая совладать с эмоциями и взять свою жизнь под полный контроль.

13. О возможных неудачах

Любую ошибку можно исправить или предотвратить, поэтому счастливые люди не сильно переживают о возможной неудаче. Провалы не отражаются на их самооценке, потому что они воспринимают их как ценный жизненный опыт. Это помогает им значительно снизить уровень стресса в повседневной жизни и наладить свое самочувствие.

#Образ_Жизни@bretzelmans
[club139346753|[Bretzel' Мужской Журнал]

Компания Hyundai выпустила новый трехрядный кроссовер Alcazar, созданный на базе Creta второго поколения

Компания Hyundai представила семиместную модификацию кроссовера Creta второго поколения, получившую название Alcazar. Продажи новой модели, разработанной специально для индийского рынка, начнутся до конца нынешнего года.

Hyundai Alcazar создали на платформе обычной Creta, однако ключевым отличием новинки стала увеличенная на 150 мм колесная база, размер которой вырос до 2760 миллиметров. Со стандартным кроссовером Alcazar делит все основные элементы кузова, но в то же время у новинки есть ряд существенных внешних отличий.

Это касается значительно увеличенного заднего свеса и боковых стекол в задней части автомобиля, измененной радиаторной решетки с другим узором, колесных дисков иного дизайна и задних фонарей.

Фотографий салона кроссовера пока не опубликовано, однако, судя по дизайн-скетчам, Hyundai Alcazar предложат в стандартном семиместном исполнении, а также с салоном с шестью посадочными местами. На одном из рисунков показан именно такой вариант, где на втором ряду установлены отдельные кресла с подлокотником между ними.

Среди доступного оборудования будет виртуальная приборная панель, 10,25-дюймовый сенсорный дисплей мультимедиа с поддержкой Apple CarPlay и Android Auto, автоматический климат-контроль, беспроводная зарядка для смартфона и панорамная крыша.

Что касается названия Alcazar, то модель назовут в честь средневековых дворцов Испании и Португалии, которые были построены в эпоху правления арабов.

Hyundai Alcazar предложат с модернизированным 2,0-литровым атмосферным бензиновым двигателем, развивающим 159 л.с. и 192 Нм крутящего момента. В компании обещают, что такой кроссовер сможет ускоряться с места до «сотни» меньше чем за 10 секунд. В качестве альтернативы будет доступен 1,5-литровый 115-сильный (250 Нм) дизельный мотор, который специально перенастроили для более тяжелого по сравнению со стандартной Creta автомобиля. Оба агрегата способны работать с шестиступенчатой механической или автоматической коробкой передач.

Цены на новый кроссовер будут объявлены ближе к старту продаж. О возможности появления Hyundai Alcazar за пределами Индии пока не сообщается.

#Car@bretzelmans
#Hyundai@bretzelmans

[club139346753|[Bretzel' Мужской Журнал]

Как правильно выбрать шампунь для волос

Вместе с нашим экспертом разбираемся, какое средство сделает ваши локоны здоровыми и шелковистыми.

Думаем, вы слышали такой анекдот, что, пока девушки покупают миллионы баночек на все случаи жизни, парни моют все и сразу одним-единственным гелем для душа или, что еще хуже, мылом. Очевидно, в этой ситуации нет ничего смешного. У каждого средства есть своя функция и особый состав, подходящий для решения той или иной задачи.

Касается это и шампуней для волос. Некоторые мужчины считают, что не так важно, чем мыть голову. А на самом деле все не так-то просто: неправильно подобранная косметика может вызвать море проблем. Чтобы помочь вам, мы обратились к эксперту салона Aldo Coppola Lotte – барберу Минаре Фарзалиевой – и выяснили, как найти идеальный шампунь, который сделает ваши локоны здоровыми, блестящими и шелковистыми.

На что стоит обращать внимание в первую очередь при выборе шампуня?
«При самостоятельном выборе ориентируйтесь в первую очередь на тип кожи головы, так как это средство предназначено именно для очищения эпидермиса», – объясняет Минара. «Она может быть жирная, сухая, нормальная, комбинированная или чувствительная. Кроме того, важно определить задачу, с которой поможет справиться шампунь, – профилактика выпадения, стимуляция роста, глубокое очищение или средство для ежедневного применения».

К чему может привести использование неправильно подобранного средства?
«Ошибка при выборе косметики может привести к ряду различных проблем, например, нарушению защитного барьера кожи, появлению излишней чувствительности и даже выпадению волос. Так, при появлении зуда и шелушениях кожи не спешите приобретать шампунь от перхоти – чаще всего это связано с нарушением pH-баланса кожи головы.

Еще один пример: если у вас жирная кожа головы, то агрессивное очищение может привести к еще большей выработке себума, и, как следствие, волосы будут загрязняться быстрее. А вот шампунь, нормализующий pH-баланс и имеющий в составе антисептические компоненты (экстракты лекарственных растений, эфирные масла), решит эту проблему.

Ну и конечно, нельзя забывать про химический состав средств. Сегодня все большей популярностью в мире пользуется продукция, которая не содержит сульфаты и парабены».

Теперь разберемся, какие шампуни подходят под определенные типы волос и кожи головы.

Для прямых волос:
«Подойдут шампуни и уходовые средства, поддерживающие гладкость структуры волос и усиливающие блеск. Ищите в составе таких продуктов протеины шелка, натуральные масла и экстракты фруктов».

Для кудрявых волос:

«Вам понадобятся средства с увлажняющими и питательными свойствами. Кудрявые волосы по природе имеют более пористую структуру, им очень пригодится увлажнение и питание. Ищите в составе пчелиный воск, масла оливы и миндаля и витамин С». 

Для волнистых волос:
«Обладателям волнистых волос важно подчеркнуть структуру завитка и его ухоженность. В этом помогут увлажняющие и дисциплинирующие компоненты. Например, эвкалипт и масло сосны».

Для окрашенных волос:
«Таким волосам необходимы средства, которые помогут восполнить потерю влаги при окрашивании, успокоить кожу, сохранить яркость цвета и сделать локоны блестящими. Экстракт хны прекрасно выполняет все перечисленные функции».

Для седых волос:
«Им нужно увлажнение, а также поддержание благородного платинового оттенка. С этой задачей отлично справляются специальные шампуни для седых волос и оттеночные средства, нейтрализующие желтизну».

Для сухих и ломких волос:
«Ломким и сухим волосам больше всего нужно восстановление – ищем в составе шампуня кератин, микропротеины, экстракты цитрусов и масло камелии».

Для жирной кожи головы:
«Жирной коже головы необходимо эффективное, но очень деликатное очищение. Выбирайте шампуни с эфирными маслами, известными своими антисептическими свойствами и поддерживающими естественный гидролипидный баланс кожи. Например, масла лемонграсса, лаванды и чайного дерева».

Для сухой и чувствительной кожи головы:
«Людям с таким типом кожи важно быть особенно внимательными к выбору средств. Вам подойдут мягкие регенерирующие шампуни с деликатной формулой для эпидермиса, склонного к покраснениям и шелушениям. В состав средства могут входить экстракты мирта, мальвы и шалфея, ромашка, масла розы и оливы.

Но все-таки стоит помнить, что некоторые проблемы, связанные с состоянием волос и кожи головы, требуют консультации специалиста. Поэтому рекомендуем перед покупкой шампуня обратиться к дерматологам и трихологам, которые точно подскажут, как вам нужно действовать.

[club139346753|[Bretzel' Мужской Журнал]
#Здоровье@bretzelmans

Шри-Ланка с января этого года открыла границы и ждет туристов. Одно из райских мест, в которых действительно получится отдохнуть, – отель ÀNI Private Resort Sri Lanka. Он состоит всего из двух вилл, так что приятный покой вам обеспечен.

Представьте отдых своей мечты. Наверняка вы видите белоснежные пляжи и бирюзовые волны. День начинается с неспешных завтраков с видом на океан, потом вы пьете коктейль у прохладного бассейна, а разбавляете свой ленивый отдых яркими впечатлениями от интересных экскурсий и морских прогулок – все это ÀNI Private Resorts.

Основатель курорта Тим Рейнольдс знает, что такое идеальный отдых. Он всегда покровительствовал искусству и индустрии гостеприимства, любил отдыхать на роскошных курортах с семьей и друзьями. В 2012 году Тим воплотил мечту в реальность и открыл уникальный отель-курорт на Ангилье, состоящий исключительно из вилл и работающий на самом высоком уровне «все включено». Комплекс обладает не только рестораном и двумя бассейнами, но и тренажерным залом, павильоном для йоги, теннисным кортом и спа.

На сегодня ÀNI Private Resorts состоит из четырех роскошных курортов в Азии и на Карибах. Каждое место наполнено особой атмосферой, номера оформлены в уникальном дизайне, развлекательные мероприятия организовываются только для вас – и все это на берегу океана. Персонал ÀNI Private Resorts – это настоящие профессионалы, уделяющие исключительное внимание каждому гостю и исполняющие все их пожелания. Завтраки, обеды и ужины по индивидуальному меню и идеальная сервировка стола, ежедневные спа-процедуры на ваш выбор, а также занятия фитнесом и водными видами спорта, коктейли у бассейна с видом на закат, шумные вечеринки под вашу любимую музыку – все это включено в стоимость аренды курорта.

[club139346753|[Bretzel' Мужской Журнал]
#Путешествия@bretzelmans
#Отдых@bretzelmans

Перед выходом военной драмы «Девятаев» (в прокате с 29 апреля) – об угоне советским летчиком немецкого самолета – режиссер, продюсер и апостол жанра скринлайф рассказал о будущем кино, морали искусственного интеллекта и годовщине свадьбы в зуме.

1. О свидетелях
За последние 10–15 лет от нас ушли почти все ветераны Великой Отечественной, все те, кто эту войну пережил. Их не осталось практически. Теперь мы узнаем об этой войне исключительно по литературе, фильмам, песням. Живых свидетелей не осталось, и никто не скажет, если что-то не так.

2. О парадах
Мне всегда нравились парады, и, похоже, с тех пор, как я был мальчишкой, во мне ничего особенно не изменилось: я по-прежнему с восхищением наблюдаю за металлическими объектами военного дела. Очень люблю смотреть на самолеты, танки – в кровь сразу же поступает адреналин. Я в армии служил, и для меня это еще и воспоминания о том периоде жизни.

3. О «Девятаеве»
Мысль снять фильм о летчике Михаиле Девятаеве пришла неожиданно. Визажист моей жены (Наталии Фишман.) оказалась его внучкой. Потом я познакомился в Казани с ее отцом – сыном Девятаева Александром. Когда я прочитал книжку Девятаева «Побег из ада», понял, что не рассказать эту историю в кино было бы преступлением – это же готовый сценарий.

4. О подвиге
В истории Девятаева были две вещи, которые меня привлекли. Во-первых, я очень люблю самолеты, сам бывал за штурвалом. Для меня это невероятный, волшебный мир авиации. Во-вторых, конечно, поражает дерзость, с которой он угнал у немцев самолет прямо из-под носа. Но сильнее всего меня впечатлил тот факт, что человек, совершивший этот подвиг, 12 лет прожил у себя на родине изгоем: его вызывали на допросы, проверяли, он не мог устроиться на работу, и, конечно, никто не называл его героем. Самое интересное – что он не обиделся, не сломался, просто продолжал жить и ничего не ждал. Лишь спустя 12 лет его наградили, и дальше он жил в почете, как легенда.

5. О новых героях
Мы живем в относительно спокойное время. Кого сегодня можно назвать героями? Врачей. Или космонавтов. Слышали историю про Сергея Крикалева? В космос его отправил еще Советский Союз, но, пока он там летал, страна развалилась, и забирать космонавта стало некому. Он довольно долго там пробыл, пока наконец тут не разобрались. Подвиг ли это? Не знаю.

6. О форматах.
Мы снимали фильм в двух форматах: горизонтальном – для кинотеатров, и вертикальном – для смартфонов. Немало зрителей – я надеюсь, миллионы – посмотрят «Девятаева» в кинотеатрах как большое зрелище, оценят масштаб, погрузятся в этот мир. Но тех, кто увидит его на мобильном, в десятки раз больше.

7. О «химии»
Говорят про «химию» реальных отношений между людьми. Это все, конечно, здорово, но мы научились понимать друг друга в цифровом пространстве, у нас выхода не было. Я годовщину свадьбы отмечал в зуме. Мы друзьям отправили посылки с одним и тем же набором из скатерти, бокалов, закусок, алкоголя – и все вышли в эфир в назначенный час. Выпивали, общались, пели песни под гитару – люди из разных городов, разных стран.

8. О революции
Раньше режиссер не видел, что снимает оператор. Он получал доступ к материалу через день-два после съемок. Был единственный вариант: стоять на площадке и смотреть, как играют актеры. А потом появился видеоконтроллер, там был маленький экран, который показывал, что снимает оператор. Ты мог сидеть где-то в другом месте и смотреть на него. Своего рода революция. Но экран был плохонький, с маленьким разрешением. Мне кажется, поэтому фильмы 1990-х потеряли психологизм актерской игры: когда ты смотрел в этот монитор и видел, что у актера все отлично получилось, значит, актер переиграл, ведь на мониторе изображение хуже.

9. О выборе
Можно научить искусственный интеллект безопасно управлять машиной на основе множества видео с ДТП. Кстати, наша студия производит с помощью компьютерной графики специальный контент, который обучает автомобильные нейросети. Мы на компьютерах делаем видео, которое смотрят компьютеры, понимаете? Но иногда даже перед автопилотом встают задачи сложнее, чем параллельная парковка. Из области этики, мировоззрения, философии. Решать их учит только искусство. Важно научить этому ИИ, чтобы он не стал нам врагом.

10. О скринлайфе
Я очень жду, что мы научимся удобно и быстро рассказывать истории про нашу жизнь на экране, ведь едва не половина ее проходит там. То, что невозможно было в традиционном кино, станет реальным в скринлайфе. Например, вы сможете протянуть руку и взять наушники со стола у героя.

11. О будущем
Мы запатентовали программу, которая автоматически превращает текст сценария в мультфильм. Вы пишете: «Коля забежал в комнату, запрыгнул на стол и закричал». Нажимаете кнопку render – и видите мультфильм с таким сюжетом.

12. Об успехе Найшуллера
Фильм Ильи «Никто» кричит о том, что кино – это искусство храбрых, свободных и безбашенных людей.

13. О вдохновении
Когда я вижу что-то удивительное, мне самому хочется сделать так же или лучше. После каждого похода в Эрмитаж я сразу начинаю рисовать. Я ведь художник по образованию.

14. О планах
В мае в американский прокат выходит мой фильм «Профиль». Вот и посоревнуемся с Найшуллером. (Смеется.)

15. О магии
Последние лет 15–20 я не видел фильмов, которые бы меня могли увлечь. Магии нет. Существует целая индустрия, производящая большие, дорогие картины, которые не отражают нашу жизнь. Поэтому, наверное, я и стал снимать скринлайф.

[club139346753|[Bretzel' Мужской Журнал]
#Успех@bretzelmans
#Режиссер@bretzelmans
#Мысли@bretzelmans

5 главных болезней суставов: как предотвратить поломку

Боль в суставе не должна загнать вас на скамейку запасных игроков. Будьте всегда в строю, следуя нашим советам, и вовремя распознайте поломку, если она все-таки случится.

Ревматоидный артрит
Аутоиммунное заболевание (связано с нарушением функционирования иммунной системы), от которого страдает ткань суставов. Страдает и болит. «Ревматоидный артрит в первую очередь поражает небольшие суставы рук и ног, — рассказывает Джоанна Джордан, директор Центра исследования артрита при Университете Северной Каролины. — Затем болеть начинают локти, плечи и так далее».

Профилактика Результаты исследования южнокорейских ученых гласят: люди, в чьем суточном рационе много витамина D, рискуют заполучить ревматоидный артрит на 24% меньше тех, в чьем ежедневном рационе витамина D не хватает.

Подагра
Избыток мочевой кислоты в крови может привести к отложению ее кристаллов вокруг ткани сустава. Результатом становится воспаление, сильная боль — чаще всего в большом пальце ноги, а также припухлость.

Профилактика Главные враги — алкоголь и твердые жиры животного происхождения. Также плохо, если в рационе переизбыток вещества под названием пурин (содержится в красном мясе и морепродуктах) — в организме оно перерабатывается как раз в злополучную мочевую кислоту.

Тендинит
Воспаление сухожилий, с помощью которых мышцы крепятся к костям. Самая сильную, ноющую боль обычно появляется ночью. «Главная причина тендинита — изнашивание ткани сухожилий, причиной которого могут стать либо занятия спортом, либо связанное с нагрузкой хобби, либо работа», — объясняет Теодор Блэйн, профессор реабилитационной медицины Йельской медицинской школы.

Профилактика «Лучший способ заработать тендинит — это прийти в спортзал с намерением за месяц стать самым мощным, быстрым и выносливым, — говорит доктор Блэйн. — Хотите быть в форме — набирайте ее аккуратно, постепенно. Нагрузку увеличивайте осторожно».

Бурсит
Воспаление так называемых слизистых сумок в области суставов. Характерный признак бурсита — внезапная припухлость, сопровождаемая болью. Причиной может послужить как травма, так и продолжительная чрезмерная нагрузка на сустав.

Профилактика Придерживайтесь тех же мер предосторожности, что и в случае с тендинитом. И забудьте о том, чтобы тренироваться или играть (в футбол, теннис и т.д.) через боль. Болит плечо? Колено? Локоть? Остановитесь, не делайте ему еще хуже.

Остеоартроз
Поражение хрящевой ткани. Заболевание может проявляться в виде припухлости в районе сустава, но обычно все начинается с периодической ноющей боли, которая со временем прогрессирует от слабой до сильной, постоянной.

Профилактика Обязательно разминайтесь перед каждой тренировкой, перед любой физической нагрузкой. Травма, полученная в 20 лет, может дать о себе знать в 40 — уже в виде остеоартроза. И следите за весом. При избыточной массе тела быстрее изнашиваются суставы, а жировые клетки способствуют их воспалению.
#Здоровье@bretzelmans
[club139346753|[Bretzel' Мужской Журнал]

Пожалуй, самая популярная обувь, которой мы не уделяем должного внимания.

Пришло время обновить и вашу самую изношенную пару обуви. Хотя стилисты призывают чаще экспериментировать с цветом и принтами, черные кроссовки остаются самыми продаваемыми моделями брендов. И не просто так – они действительно сочетаются со всем, с ними легко собирать образы.

Ниже собрали для вас разные варианты – от четырех до 56 тысяч рублей. Советуем присмотреться к коллаборации Rick Owens и Veja из экокожи и Onitsuka Tiger с ярким лого-акцентом и замшевой пяткой. Ищите простой вариант – возьмите «суперстары» adidas из коллаборации с Фарреллом Уильямсом. А если хотите потратиться на интересную пару, берите Givenchy на желтой подошве.

1.Rick Owens x Veja, 15 285 руб.
2.adidas x Pharrell Williams, 8274 руб.
3.Ermenegildo Zegna, 26 398 руб.
4.Y-3, 21 455 руб.
5.adidas, 4350 руб.
6.Nike, 5985 руб.
7.Maison Margiela x Reebok, 25 957 руб.
8.Onitsuka Tiger, 22 504 руб.
9.Acne Studios, 26 230 руб.
10.Givenchy, 56 985 руб.

[club139346753|[Bretzel' Мужской Журнал]
#Стиль@Bretzelmans