Статистика ВК сообщества "Регина Жиляева. Проект «Дочь Земли»"

ВСТРЕЧА СО СМЕРТЬЮ. 🥀

Начало в прошлом посте.

И вот понеслась моя «свободная» жизнь.
Тогда я ничего не знала про этапы проживания горя и как можно помочь себе пройти сквозь «темные времена». Поэтому шла наощупь. Следуя примеру и советам «бывалых» подруг.

А подруги советовали «забыться», «выбить клин клином» (сколько злобного символизма я видела в этой фразе)… отомстить мужу и главное, не показывать свою СЛАБОСТЬ!

Днём я продолжала быть заботливой мамой. А по ночам танцевала на барной стойке в баре «Гадкий койот», падала в случайные связи и заливала боль алкоголем. 11 лет примерной жены, безропотной и смиренной, качнули маятник в противоположную сторону. Я шла в отрыв. Только вот легче не становилось.

С пугающим безразличием смертницы я наблюдала, как день за днем я теряю все в своей жизни. Деньги, квартиру, машину, поддержку близких, свое здоровье.

Я в мелочах помню тот день. Я сидела в клинике и моя врач, уважаемый в городе медик и друг семьи, кричала на меня… Размахивая стопкой диагнозов и направлений.
«Проснись! Еще чуть чуть и будет уже поздно, ты понимаешь? Я госпитализирую тебя сегодня! Сейчас! Хоть о дочери подумай, если на себя все равно… Ну что ты молчишь?»

Я смотрела стеклянными глазами мимо нее. Сейчас я понимаю, что это была уже третья финальная стадия выгорания и последний шанс что-нибудь изменить.
Я четко ощутила на себе дыхание смерти. Она не пугала меня. Мне стало спокойно.
Я вышла на эту грань - междумирья. Я встала перед выбором. Не было ничего. Осталась лишь Я.

Врач сунула мне пачку бумаг в безжизненные ладони и, кажется, продолжала что-то кричать. Но я уже не слышала звуков. Я встала и медленно побрела к выходу. Все это уже не важно.

И вдруг, на тумбочке у двери я увидела ЕГО.
🪴Цветок в старом горшке…
Засохшее растение, которое забыли полить в суете более важных дел. Трещина на глиняном теле горшка обнажала кусочек сухой, словно камень, земли. Листья пожухли и съежились. Он умирал. Там, где недавно еще была зеленая жизнь, теперь смерть правила балом. Просто потому, что до жизни этой никому не было дела!

Я вдруг задохнулась от осознания, что - ЭТО ЖЕ Я!!!! Я делаю это с собой! Мне нет дела до своей жизни! Я готова жить ради ДРУГИХ - ради мужа, но я не нужна ему! Ради близких, но и они отвернулись от меня в тот момент! Ради дочери, но она вырастет и я снова останусь одна…

А я??? А как же я??? Я готова уйти сейчас?

Нет! Впервые за долгое время я ощутила эту опору внутри! Нет. Я не готова. Я не хочу! Я не буду! Я не закончила этот путь. Я не согласна так просто сдаться! Я у себя еще есть!

Я рывком потянула на себя тяжелую дверь и плотно затворила ее за собой, разделив свою жизнь на ДО и ПОСЛЕ этим моментом! Там на тумбочке у цветка осталась лежать стопка диагнозов и направлений. Осталось мое прошлое. Моя смерть.

Спасибо тебе, цветок. Я не сдамся. Мне есть ради чего жить.

С момента принятия решения меняется Жизнь человека! Моя реальность меняла краски.
Впереди был еще долгий путь. К исцелению тела и освобождению сердца от боли. Но в тот момент в моей жизни появилась НАДЕЖДА! И это была победа…

Родные мои! Каждый пост мне даётся не просто. Спасибо вам за ваши отклики в комментариях и БЕРЕЖНОЕ отношение к моей исповеди

Завтра я продолжу…
И расскажу, как реальность зеркалит наши решения! Пока я упивалась болью, даже подруги вели меня к разрушению! Как только я приняла решение ЖИТЬ - увидела то, что просто не замечала раньше! А именно это стало моим ИСЦЕЛЕНИЕМ через женщин!
Дайте знать, если для вас это тоже ценно и вы ждёте историю дальше!

Обнимаю душой!️

Встретила в своих записях сейчас такую фразу из народной традиции:
⠀
«ВЫГЛАЖИВАЮ ДИТЯТКУ»
⠀
Боже! Как много мудрости, нежности и глубины в этих двух словах. Это настоящая практика эмоционального очищения.
⠀
🟢 Когда ребёнок расстроен. Когда ребёнок горюет. Когда ребёнок проживает сложные чувства мы можем его ВЫГЛАЖИВАТЬ!
⠀
🟢 Быть рядом. Гладить по СПИНКЕ. Просто выглаживать из него эти эмоции. Поддерживать МОЛЧА и свидетельствовать его состояния. Не мешать! Не спасать! Не запрещать!
⠀
🟢 Позволить САМОМУ справиться и прожить. При этом быть рядом. Быть крепкой опорой. Быть остовом, который не колыхнёт эта эмоциональная буря.
⠀
Почему спинку? Прикосновения к спине возвращает чувство безопасности и базовой опоры. Чувство крепкого ТЫЛА.
⠀
Потому что в животике мамы - малыш крепился именно спинкой к твоей стенке матки. Такое прикосновения возвращают чувство опоры и позволяют легче справиться с эмоциями.
⠀
🟡 Кстати, «выглаживать дитятку» можно не только когда малышу плохо.
Есть волшебная обережная практика «НАШЕПТЫВАНИЕ» - когда мы гладим засыпающего ребёнка по спинке и в этот момент нашёптываем благословения и признания.
⠀
Такая практика может вывести болезни из малыша наряду с маминой молитвой и маминой верой!
⠀
🟡 Ну и конечно этот ритуал работает с детьми любого возраста! И даже с мамой! Когда мне хочется отгоревать и побыть в безопасности я подставляю свою беззащитную спину той, кому ДОВЕРЯЮ!
⠀
Это может быть моя мама, подруга, сестра. Это может быть женский круг. Может быть даже муж… Главное чтобы я сама позволила себе довериться и открыться. Принимать, наполняться и возвращать себе базовую опору и безопасность!
⠀
♥️Звучите любимые! Делаете так со своими детьми? Что ещё помогает? Возьмёте ритуал в свою жизнь? Что чувствуете когда это читаете?
⠀
Так спонтанно нанимался этот текст)) интересно такое? Делиться ещё идеями, находками и ритуалами?

Я РАЗВЕЛАСЬ С МЕЧТОЙ…

Родные мои…
Как обещала. Рассказываю историю своего исцеления через женщин…
Она не поместится в один пост. Но мне важно ей прозвучать.
Читайте сердцем ️Будьте бережны!

10 лет назад мой мир рухнул…
Я, женский психолог и эксперт по счастливым отношениям - проживаю РАЗВОД.
Измену. Предательство. Это страшнее смерти. Это провал.

Дело даже не в том что мне так отчаянно больно, что невозможно дышать…
Есть еще кое что.

❌Я понимаю, что больше НИКОГДА не смогу вести за собой женщин!
Не смогу доверять женщинам…
Никогда не смогу делать то, что люблю…

❌Я не смогла сохранить семью. Остаться единственной для своего мужа!
Кто я после этого? Кого я смею учить???

❌У меня боли в теле и лишний вес! Апатия, уныние и упадок сил. Я без энергии!
Как я могу за собой вести???

❌У меня проблемы с деньгами. Долги и кредиты. Мне приходится много работать!
Как же я могу учить лёгкости и изобилию? Достоинству и самоценности?

❌Нет понимания собственной силы!
Я много знаю и много могу….
Но нет четкой системы и инструментов.
Как мне поверят другие, если я не верю себе?

И в итоге все это складывается в приговор:
Я ПОЛОМАННАЯ!!! СО МНОЙ ЧТО ТО НЕ ТАК!!!

Просто смирись…
иди на работу в офис…
забудь про свою мечту!
️ТЫ - НЕДОСТОЙНА РАБОТАТЬ С ЖЕНЩИНАМИ!

Это больно. Отчаянно больно.
Хотеть, но не разрешать себе БЫТЬ СОБОЙ!
Не позволять себе входить в свою Силу и свой Масштаб!
Верить тем, кто говорит - это глупость! Займись нормальной работой.
У тебя же ребёнок! Пора повзрослеть! Хватит бежать за мечтой…

Я провожу консультации - и чувствую себя самозванкой.
Да у клиенток есть результаты! Но я уверена - это случайность.
Я так боюсь вопросов про дипломы или личную жизнь. Так боюсь, что меня обличат и с позором погонят прочь.
Публично сожгут на костре осуждения и стыда!

Продолжаю учиться на сотых курсах и тренингах.
Впитывая очередную методику понимаю, что Я МОГУ ТАК ЖЕ!
Могу даже лучше!
Но не позволяю себе. Мне нельзя…
Со мной что то не так.

Отчаянно хочу создать что то СВОЕ! Оставить свой след в этой жизни.
Но понимаю - я слишком ничтожна, чтобы создать что то стОящее.
По настоящему меняющее жизнь тысячи женщин!

Я верю в силу женского круга.
Верю в то, что несу в этот мир.
Но отчаянно не верю в себя!
У меня не получится.
Я МАЛЕНЬКАЯ.
Я не смогу…

Я пишу эти строки и снова плачу!
Этот дикий конфликт ВНУТРИ! Ощущение потенциала, рвущегося наружу! И животного страха парализующего этот порыв!

И поэтому я опять предаю СЕБЯ. Снова и снова предаю свою Душу!
Чувствую отклик идти вперёд и опять ЗАМИРАЮ, как самозванка!

Я веду себя так, будто бы впереди еще сотни лет! Будто бы у меня есть время - бояться и сомневаться! Будто бы моя жизнь не ценна!
И мне не важно использовать каждый шанс чтобы оставить СЛЕД НА ЗЕМЛЕ!
Чтобы идти вперёд! Создавать!
Зажигать огонь в сердцах женщин!
Напоминать им о силе живущей в них!
Любить! Строить отношения, рожать детей!

А ЭТО ВАЖНО! Это желанно мною …
Но тогда я не верила в свои силы. И даже сейчас, вспоминая те состояния, мое сердце сжимается от беспомощности и тоски!

Есть еще кое что, что заставляло меня замирать и не идти вперёд…
Где то там, за всей этой броней из колючек и боли, зияла дыра от ножа засаженного мне в спину. Женщиной… Сестрой… Подругой… Ученицей…

ЕГО ЛЮБОВНИЦЕЙ.

И я даже могу понять почему она так поступила. Что ей было страшно и одиноко. Ей хотелось мужской любви… И она тоже - сама предала себя. Могу понять. Оправдать. Головой…
А в теле все воет от этой сочащейся рваной раны…

Как теперь ДОВЕРЯТЬ женщинам?
Как быть СОБОЙ?
Как не ждать СНОВА удара?
Как идти в ЖЕНСКИЙ круг?

Я продолжу рассказ завтра. Нужно выдохнуть перед вдохом.
Расскажу, как прошла через смерть, но выбрала жизнь.🪴
И как именно ЖЕНЩИНЫ поддержали меня на этом пути, несмотря на то, что я им больше НЕ ВЕРИЛА…

Звучите любимые! Продолжать ли рассказ? Может, кто-то узнаёт себя в прошлом или сейчас?
Обнимаю каждую!️
Все будет хорошо! Я точно знаю)

А я завтра продолжу рассказ…

ЛИЧНОЕ…
Сегодня день рождения моей родной сестры Рины. Завтра мой день рождения.

И всю жизнь в эти дни с самого утра (всегда первый) приходил папа. И говорил свою коронную фразу: « Я тебя категорически поздравляю!»

Всю жизнь. Каждый год. Когда я уже жила в другой стране или городе - это был звонок ранним утром. Всегда первый. Всегда - «категорический»)…

И вот вчера я поняла, что он не придёт. Не скажет.
Отправила сестре цветы с запиской. «Я тебя категорически поздравляю»…
В итоге, мы с ней обе плачем по видео связи весь день.
И видимо будем ещё и завтра плакать.

И знаете, это прекрасно! С каждой слезой, с каждым рыданием, рвущимся из груди, мы приближаемся к принятию его смерти. К исцелению своей боли. К прохождению своего ПЕРЕХОДА. Мы учимся жить БЕЗ НЕГО.

Траур - это никогда не про смерть. Это всегда про жизнь. Поэтому длится он традиционно год. Чтобы научиться жить без человека и летом…И осенью… И зимой, и весной.

Потому что часто нам кажется - все! Отпустило… Я свободна от боли! А потом, где-то случайно… Такое вот «категорически поздравляю» и все. Я рыдаю. Меня накрыло. Я снова прощаюсь с ним.

Берегите себя, родные! Не требуйте БЫСТРОГО исцеления, что бы ни было. Развод. Потеря. Расставание. Переезд… Дай себе время. Не для боли или отчаяния.

Для ЖИЗНИ. Чтобы вернуться и научиться ЖИТЬ ЗАНОВО. Дышать заново. Смеяться и быть счастливой заново! В новых условиях. С новой собой.

Обнимаю! Люблю! Спасибо, что могу делиться здесь с вами личным…♥️

НИКТО НЕ ВИНОВАТ…
⠀
Круг Наставниц переворачивает жизни наизнанку. И мою тоже… Мы никогда уже не будем прежними.
⠀
25 лет я работаю с психологами, прохожу и провожу тренинги. Работаю с болями - своими или других людей…
25 лет я прорабатывала случай из детства. Случай с моим отцом. Историю повлиявшую на мою жизнь.
Прорабатываю со всех сторон. Прорывалась. Прощала. Каялась. Переписывала.
⠀
Да, рана давно не кровоточит. И не болит. Но она есть. БЫЛА…
До вчерашнего дня.
⠀
До простой фразы с предложением посмотреть иначе...
Не переписать! Не перепрошить! Не забыть или забить! Не оставить и не нырнуть ещё глубже!
⠀
А ПОСМОТРЕТЬ ИНАЧЕ!!!
⠀
И после этой фразы внутри… ПУСТОТА.
Впервые - не боль. Не обида. Не благодарность. Не радость. Не слезы. Не прорыв. А пустота…
Потрясающая пустота - УЗЕЛ РАЗВЯЗАН…
⠀
Не разрублен, не перекрашен, не припудрен цветочками!!! А развязан… Там ничего нет. Не было). Все хорошо.
⠀
НИКТО НЕ ВИНОВАТ.
Я не виновата. Отец не виноват. Они не виноваты.
Некого прощать. Не перед кем каяться… Некого отпускать.
⠀
ПУСТОТА. Тишина. Свобода. Счастье).
Можно просто любить))… просто жить. Жить ДАЛЬШЕ. Без оглядки на прошлое. Это было. Это прошло. Это - в прошлом, а я живу в настоящем. ЖИВУ)...
⠀
И тут у меня родился вопрос к тебе:
⠀
А ЧТО ЕСЛИ - НИКТО НЕ ВИНОВАТ?…..

P.S. Не спорь, не объясняй, не доказывай мне. Не надо). Просто примерь это на себя. Кому то это будет сегодня необходимо. Когда нибудь я расскажу и свою историю... звучите)...♥️

❌Если я не СТРАДАЮ, то какая же во мне ЦЕННОСТЬ?
⠀
Ооох, как же догоняют родовые программы🤪)) Когда ты такой весь «проработанный» и «точно не наступаешь на мамины грабли»)))… Хахаха!
⠀
Моя любимая мамочка - очень сильная женщина! Она всегда тащила все на себе. Упахивалась по полной - обслуживая большой дом, мужа и четверых детей! И конечно мы были НЕБЛАГОДАРНЫМИ - ведь порядок тут же сметался, труд не ценился, а мы ничего не делали для того чтобы ее поддержать! Мамочка бедная и уставшая очень СТРАДАЛА из-за нас!
⠀
Ну мне так казалось тогда и мое перманентное чувство ВИНЫ перед мамой было пожалуй самым ярким в картине детского мира. А еще желание маму непременно СПАСТИ (привет старику Карпману)! А еще твёрдое решение - У МЕНЯ ТОЧНО БУДЕТ ИНАЧЕ!!!
⠀
Потом я росла, училась, исследовала и разбиралась. И все чаще в моей голове звучал вопрос: а ЗАЧЕМ она это делала? Ведь мы делаем только то что нам ВЫГОДНО. Это всегда наш осознанный/неосознанный ВЫБОР.
И все очевиднее становилась для меня ролевая стратегия «БЫТЬ НУЖНОЙ - через СТРАДАНИЕ»!
⠀
️Упахаться так, что нет сил, нет желания, нет жизни… зато это значит - Я ЦЕННАЯ! Я же так много делаю!
⠀
️А еще можно с полным правом - обижаться, осуждать, сетовать и кидать претензии - близким, себе или Богу! Я же страдаю… вот она - Выгода. Жертва. Драма.
⠀
❌А иначе, если ты ПРОСТО сидишь дома с детьми… просто создаёшь семье «дом - место силы»! Если просто живешь легко и радостно - ТО КАКАЯ ЖЕ В ТЕБЕ ЦЕННОСТЬ??? Какой ПОДВИГ? За что любить тебя, женщина???
⠀
Я прям вижу как проматери рода встают кругом и укоризненно смотрят, закатывая глаза: «так так! Мы страдали! Мы умирали! Мы терпели!!!! А ТЫ ЧТО ЖЕ??? Просто и радостно жить хочешь???? КАК ЭТО???»
⠀
Ну я надеюсь вы все понимаете что это называется ЛОЯЛЬНОСТЬ РОДУ и к настоящим проматерям - не имеет никакого отношения!!!! Эти картинки рождает наше больное сознание и чувство вины. А на самом то деле женщины рода всегда нас готовы поддержать и передать свою силу в наследство! Только бы мы были готовы принять)

Так вот, возвращаясь к мамочке))… Со временем я увидела эту стратегию. Сделала для себя целительные выводы. Вышла из многолетней роли Спасателя и научилась ее просто любить…️

И главное - ревниво отслеживать, не повторяю ли я ее путь? Не кладу ли себя на жертвенный алтарь материнства! Или семьи??? Не предаю ли себя, лишь для того чтобы «быть нужной - через страдание»?…

Конечно было и такое))) Но образ мамы мне очень помог! Каждый раз обнаруживая себя в жертве и драме, я опиралась на этот образ чтобы ВСТАТЬ. Перестать предавать себя…

❌НЕЛЬЗЯ СТАТЬ ЦЕННОЙ ЧЕРЕЗ СТРАДАНИЕ! Никто не будет ценить нашу жертву!!!
❌НИКОГДА!!! Самые близкие будут жестоки. Будут отворачиваться, сбегать от нас, предавать нас - как лучшее зеркало! Потому что это единственный способ для нас наконец-то выйти из ЖЕРТВЫ!

…Мне казалось что эта история уже давно позади. Я научилась кайфовать от материнства, дома и жизни! Просто так. Потому что я женщина) Потому что Бог любит меня! Потому что мне МОЖНО!!! (как и любой из нас)…

Но родовые программы не так просты! И сегодня я обнаружила ту же программу - СТРАДАТЬ ЧТОБЫ БЫТЬ НУЖНОЙ - совсем в другой сфере!
Я не упахиваюсь в доме? В семье? В отношениях? Ок! - сказал мой хитро🖤опый ум - будем упахиваться в ТВОРЧЕСТВЕ!!!

И я ведь искренне верила что- для того чтобы делать крутой результат нужно много и много работать! Жертвовать своим временем или отдыхом… не важно чем! Главное - ЖЕРТВОВАТЬ!!! А иначе - КАКАЯ В ТЕБЕ ЦЕННОСТЬ!!!!

🤪ААААА!!! Ничего не напоминает???? Боже, как же глубоко в нас прошиты программы! Спасибо любимый муж за твой вопрос, который я так ненавижу)))) ЗАЧЕМ ТЕБЕ ВЫГОДНО ТАК УСТАВАТЬ?

И ответ голосом любимой мамочки в голове - чтобы меня ценили! Любили и офигевали от того КАК МНОГО Я ДЕЛАЮ!!! А иначе - какая мне ценность?

Обожаю свой ум. Обожаю свои программы! Обожаю жить - это таааак интересно! Что делаем дальше?️

Зло узнано!
Зло названо.
ЗЛО НЕ ИМЕЕТ СИЛЫ!
Когда я вижу программу я могу из неё выйти. ВЫБРАВ новый сценарий!

️Звучите любимые! Была ли ценна вам моя исповедь? Узнали ли в ней себя? Эта стратегия может быть в ЛЮБОЙ СФЕРЕ! Просто посмотри… если ты ТЯЖЕЛО в материнстве, в доме, в проекте и тд. Чем тебе это выгодно? Почему бы не разрешить себе уже жить ЛЕГКО?️️

#лояльность_роду #дочь_земли_личное #самоценность

ПРИНЦИПЫ ЭКОЛОГИЧНОСТИ В ССОРАХ. КАК ССОРЯТСЯ ВЗРОСЛЫЕ ЛЮДИ?

🟢 Начну с того, что в момент ссоры мы все скатываемся в «детей»: обиды, требования, неоправданные ожидания, реакции по старым семейным сценариям…

🟢 И тем не менее, даже в эти моменты мы можем действовать из авторской взрослой позиции, осознавая, что «сейчас я не могу по-другому», «и все же давай посмотрим, как нанести своей жизни НАИМЕНЬШИЙ ущерб»…

Можно ли вообще без ссор?
❌Я не знаю.
В моих отношениях есть ссоры. Более того, я очень им рада. Сейчас они мне говорят, что мы движемся в эволюцию, развиваемся.
А еще - что я НЕ ЗАМИРАЮ как раньше! Я реагирую! Проявляюсь! Я - живая.

Дело в том, что это мой второй брак. И за время ОДИННАДЦАТИ лет первого брака мы с мужем ни разу не поссорились. Мы - молодые, горячие, свободолюбивые, жадно глотающие и познающие жизнь! Ни разу не повысили друг на друга голос. Ни разу не вошли в открытый конфликт. Хорошая девочка и такой же хороший мальчик…
И это звучало бы соблазнительно, если бы не итог: измена, развод, серьёзные диагнозы в теле и душевная терапия на 5 лет, после чего я хоть как-то снова смогла смотреть на мужчин.

❌Непроявленые эмоции никогда не исчезают сами по себе! Они найдут выход либо через болезни тела, либо через болезни детей, либо через нервные срывы и разрушенные отношения!

️И здесь встаёт вопрос - а если проявлять свои чувства свободно, не разрушу ли отношения ещё быстрее? Как проявлять эмоции экологично?

Хочу пояснить, что «экологично» в данном контексте - не про то, как сделать это ТИХО или не в полную силу. Это про то, как помнить даже в агонии гнева: мы - ВЗРОСЛЫЕ.
Мы - авторы. Мы - семья. Про то, как сделать конфликт точкой РОСТА, а не точкой тотального разрушения.

1️⃣ ПРИНЦИП ПРИЧИННОСТИ

В момент эмоций важно не терять причинность и авторство! Я - причина всего, что со мной происходит. Это все создала я! И это не про вину! Это про СИЛУ и способность влиять!

Больше всего в момент ссоры хочется переложить ответственность на партнёра. «Это ты виноват! Если бы не ты»… И это тупик… Это признание поражения. Не в ссоре. В жизни. Я ни на что не влияю. Я ЖЕРТВА. Точка.
Как можно иначе? «Ух ты, как интересно. Давай посмотрим, как я оказалась в этой ж**пе? Как я ее для себя создала? И главное - зачем мне это выгодно? Что я могу здесь понять или изменить?»

2️⃣ ПРИНЦИП РАЗДЕЛЕНИЯ ОТВЕТСТВЕННОСТИ

Мои чувства - это только мои чувства. Я злюсь не потому что ты меня обидел, а потому что я выбрала так реагировать. Я не могу иначе, и поэтому я злюсь. Моя злость не имеет к тебе отношения. Она - про меня. Это я злюсь! Ты просто ПРОЯВИЛ то что было во мне. Спасибо. Теперь я ее вижу и могу что то с ней делать.
Как и я НЕ ВИНОВАТА в твоих чувствах. Я не являюсь их причиной. Мы чувствуем каждый - свое. И каждый несет ответственность за СВОИ реакции и проявления.

Твоя злость - это твоя злость. Тебе с ней работать.
А вот моя ОБИДА на твою злость - это уже про меня. И мне с ней работать.

3️⃣ ПРИНЦИП ЗЕРКАЛА

Все что я вижу в партнёре - это мое зеркало! Всегда. Что меня бесит в тебе? Безответственность? Супер! А где я так поступаю? С кем? В каких отношениях?

Очень классная практика: выписать все, что меня не устраивает в партнёре. А затем поставить над этим списком свое имя. Совершенно точно я поступаю так же с партнёром, или с другими людьми. В других сферах, в других ситуациях. Либо я очень хочу так поступить, но запрещаю себе. Если качество НЕ МОЕ - оно просто не будет меня задевать. Я не буду пытаться переделывать партнёра. Я же ему не мамочка…

4️⃣ ПРИНЦИП УЧИТЕЛЯ

Мой партнёр - мой лучший учитель! Прямо сейчас. Я создала его в своей жизни, потому что именно он способен научить меня чему-то важному для меня. Перестать себя предавать? Войти в свою силу? Научиться прощать? Научиться любить? Отпускать?
Ни один партнер не бывает случайным!!!! Отношения - это всегда рост и развитие! Если в отношениях стабильность и тишина - это смерть…

Никто (кроме меня самой) не может сделать мне так больно, как мой партнёр! Потому что он очень близко.

Никто (кроме меня самой) не может дать мне столько счастья, как мой партнёр. Потому что он очень близко.
И в этой близости он показывает мне точки, где у меня уже есть БОЛЬ (из детства, из прошлого опыта). И тогда я могу эту боль исцелить! Даже если урок - выйти из отношений, «где плохо».

5️⃣ ПРИНЦИП ТЩЕТНОСТИ

Во время ссоры нам кажется, что все уже плохо! И никогда не будет лучше! Более того, в момент ссоры кажется, что я никогда тебя НЕ ЛЮБИЛА! Мы всегда проживаем тщетность - как во время родов. Когда кажется, что это не закончится никогда, и что я точно не справлюсь… Справишься.

И это пройдёт. И ты его точно любила. И даже любишь и будешь любить. Просто сейчас очень больно. Обидно. Просто сейчас ты ВНУТРИ конфликта и не видишь его целиком. И поэтому постарайся сейчас просто помнить, что все закончится. Постарайся сейчас не разрушить все то, что создавалось так долго. Сейчас трудно поверить, но это действительно ценно.

6️⃣ ПРИНЦИП ОТЛОЖЕННОГО РЕШЕНИЯ

Очень важно не принимать решений во время ссоры. Как только мы оказываемся в обиде, мы падаем в ЖЕРТВУ. В детскую обиженную позицию. В смакование ДРАМЫ. В этот момент сердце закрыто. Разум затуманен желанием мести. Сейчас нельзя принимать решений.
Как детям нельзя брать ответственность за взрослую жизнь. Погоди когда буря сойдёт. Погоди когда ты вернёшься в разум. Погоди когда снова сможешь открыть своё сердце. Это важный принцип взрослости и безопасности!

7️⃣ ПРИНЦИП СЛОВЕСНОГО ФИЛЬТРА

Фильтровать важно не только то, что вылетает из твоего рта. Но и то, что ты СЛЫШИШЬ.
Не драматизируй. Не принимай близко к сердцу.
Вы сейчас как дети, которые могут кричать - «ненавижу тебя» и использовать самые больные точки, чтобы отомстить. При этом, на самом деле ВЫ ТАК НЕ ДУМАЕТЕ. Как и дети.
Ни он, ни ты. Все, что сейчас звучит - звучит из боли и детской обиды. Фильтруй.

8️⃣ ПРИНЦИП УВАЖЕНИЯ К ДЕТЯМ

Если я ссорюсь с мужем - страдают дети. Да, это так. Но если ты молчишь, терпишь, глотаешь - страдаешь ты. Угадай, чему в этом случае ты научишь детей? Только страдать!

Детям важно не врать. Конечно же, УЧИТЫВАТЬ ВОЗРАСТ! И не втягивать их в конфликты!!! Но если ребёнок оказался СВИДЕТЕЛЕМ - с ним важно поговорить! Не делать вид, что ничего не произошло. Объяснить - что это было? Обучать ребёнка работать с чувствами. Объяснять, что если Я ЗЛЮСЬ - к нему это не имеет отношения ! Объяснять, что мама и папа любят друг друга. Но иногда злятся. И учатся жить по-новому. Чтобы ссор было меньше. И главное - донести до ребёнка, что ОН НЕ ВИНОВАТ! Да, дети часто берут на себя ответственность за ссоры родителей.

Я больше не верю в ЖИВУЮ жизнь без конфликтов. Мне хватило этого в первом браке. Я за то, чтобы обучать детей ЖИТЬ. Смело. Открыто. Не идеально. СЕЙЧАС. И я с радостью наблюдаю как моя дочь красиво выходит из конфликтов, не предавая себя и уважая своих оппонентов! Это то, что пригодится ей в жизни гораздо больше, чем делать вид, «что все хорошо», когда в душе настоящий ад…

9️⃣ ПРИНЦИП ОПОРЫ НА БОГА

Для меня этот принцип - первый и ключевой. Я точно знаю, что без Бога ничего этого не было бы в моей жизни. Мои программы сильны, мои обиды глубоки, моих сил не хватит на то, чтобы повзрослеть. Но Бог бесконечно любит меня. Как и всех нас. И в моменты отчаяния, когда я снова и снова разрушаю свои отношения - я молю его о поддержке! Молю научить меня любить. Смиряться. Перестать уже воевать!!!!

И он всегда слышит. Дает силы. Дает мудрости и смирения. И только так мы снова взрослеем. Переходим на новый уровень отношений. Становимся крепкой и счастливой семьей! Если ты с Богом - чего ты боишься? Если без Бога - на что ты надеешься?…

️Регина! А почему ты не пишешь ничего про ЕГО ответственность? Он что не при чем???

При чем). Но я говорю с тобой. И я верю в принцип причинности и авторства. Пока я жду что ВЫРАСТЕТ муж - я жертва. Когда я РАСТУ сама - я автор! И я влияю на свою жизнь!

А муж - он либо «подтянется» и тоже начнёт расти. Либо «отвалится» и пространство заменит его на другого. И муж - как взрослый человек имеет полное право на собственный ВЫБОР!

️Звучите любимые! Смогли дочитать до конца? Тема ох, непростая…
Сопротивления много. Но я верю всем сердцем - кто готов тот УСЛЫШИТ!!!

КАК НАЙТИ БАЛАНС МЕЖДУ ХОЧУ И НАДО????♥♥
⠀
Хочу поделиться тем, что мы проживаем в Круге Наставниц! Где брать энергию и все успевать? Много было вопросов в личку, попробую уместить ответ в пост…
⠀
В каждой из нас живут наши субличности)).
В том числе Внутренний Ребенок.
Внутренней Родитель.
Внутренний Взрослый.
⠀
В. Ребенок отвечает за наше - ХОЧУ!!!
Здесь море энергии удовольствия, радости, счастья!
⠀
☝В. Родитель отвечает за наше - НАДО!!!
В перекошенном (травмированном) варианте - это гипер - контроль и оценка.
Слова которые звучат у нас в голове (мы говорим это себе сами!)
Ты должна! Ты недостаточна! Что подумают люди! Как не стыдно? Терпи! Замолчи! Делай!
⠀
♥В гармоничном (природном) варианте - это поддержка и безопасность!
Мы даем их СЕБЕ САМИ!!!! И это единственный вариант получить их, а не ждать от мужчин и родителей!
Ты сможешь! Я с тобой! Я верю в тебя! Это «надо» сделать чтобы достичь твоей мечты и я поддержу тебя в этом!
⠀
И если две предыдущие субличности - глубоко эмоциональны! То
В. Взрослый - это Рациональная Субличность. Трезво распределяющая энергию и ресурсы между всеми.
️Именно поэтому мы так много говорим про Взросление и Осознанность. Про исцеление травм и вхождение в Авторскую Позицию. В свою Силу.
Потому что пока мы фоним болью - внутреннего ребенка (я никому не нужна, меня никто не любит, мир опасен и тд)
Или перекосом Внутреннего Родителя (нужно делать! Нужно успеть! Нужно заслужить! Чувство вины, стыда и тд)
Мы не можем по настоящему стать Взрослым и осознанно строить свою Жизнь. Все силы уходят на обслуживание своих травм! Не исцеление их… А именно обслуживание. Сливая энергию в эту черную дыру.
⠀
В. Взрослый отвечает за наше - ВАЖНО!!!
Выгодно, объективно, а не эмоционально.
Это не про корысть. Это про осознанный ВЫБОР, основанный на авторском решении, а не боли.
⠀
В. Взрослый распределяет РЕСУРС. Времени. Сил. Внимания.
И если 30% нашего времени мы проводим в качественном ХОЧУ, удовлетворяя В.Ребенка, у нас появляется достаточно энергии и состояния СЧАСТЬЯ, чтобы легко и быстро выполнять в своей жизни все НАДО!
Потому что совсем без НАДО - тоже не получается. У нас есть дети, к которым НАДО вставать по утрам. Есть обязательства и т.д.

Но если В.Ребенок и его ХОЧУ удовлетворены, мое НАДО переходит в разряд ВАЖНО.
Мне это ВАЖО сделать и поэтому я просто беру и делаю. Не предавая себя. Без ЖЕРТВ!
Потому что у меня есть на это энергия!
За энергию отвечает В.Ребенок!

Для этого я пишу список своих КАЙФУХ. Для этого хожу с собой на свидание. Для этого я четко слежу чтобы 30% моих запланированных на день дел были из моего ХОЧУ. Это не сложно. Но важно сделать. Это вопрос привычки и приоритетов.
♥Это про БАЛАНС. Про Любовь к Себе.

Бываю ли дни когда надо собраться и отпахать целый день из состояния НАДО?

ДА!!!

Но в эти моменты мой В.Взрослый договаривается с В.Ребенком - что после целого дня НАДО будет целый день ХОЧУ!
И здесь важно не обмануть!

🏻Напишите мне обратную связь!
Понятно ли?
Полезно ли?
Стоит продолжать такие темы?

Я очень ценю наш с вами диалог!

ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
О чем для тебя это слово?
А слово "Правила"?
А кто такой "Взрослый"?
Задумайся.
Почувствуй...

Зачастую мы считаем, что Взрослый - это тот, кто все взвалил на себя и понес... Тот, кто "Я сам"! Кого все бросили.

Но ведь это не правда! Это вранье!
Ведь истинно Взрослый - это тот, кто не боится быть открытым. Не боится быть честным с собой. Не боится брать обязательства, даже если не знает , как их нести. Он принимает решение быть взрослым и отвечать за себя.

А обязательства? Разве это что-то страшное?

Подумай, почувствуй вибрации этих слов...
Обязательства и выбор...
Обязательства и выбор... Твой выбор...

Мы все проживаем несколько этапов роста, трансформаций.
Начинаем все с позиции ребёнка.
Будучи детьми, мы воспринимаем обязательства как тяжкую повинность. Как то, что тебе навязали. Тебя поставили перед фактом и ты выбрала свои обязательства из вариантов, которые тебе не нравились.
Не очень приятная позиция, правда?
Милая, ты достойна большего!

Когда ты это поняла, ты переходишь в средний уровень.
Здесь ты выбираешь из того, что тебе нравится. Сама выбираешь то, из чего тебе выбирать.
Это весьма приятная позиция.
Но, знаешь что я тебе скажу?
Если ещё лучше. Еще мощнее, сильнее. Еще волшебнее и реальнее.

Уровень автора!
Автора своей жизни!
Представь, Ты создаешь выборы для себя и для других.
Ты выбираешь довольствоваться тем что есть, или создать новые выборы?

Наши участницы сделали свой выбор. И он далеко не на позиции ребёнка:
"Мы сами выбираем свои правила!
Не надо их бояться!
Мы берем ответственность за то, что хотим видеть в своей жизни, а не за какой то ужас, который нам навязали другие!"

Каждая, кто в кругу наставниц, и каждая из нас с вами прошла и будет проходить снова и снова этот путь. Выбирая авторство своей жизни. Принимая ответственность и осознавая каждый свой шаг.

Мы верим, что ты с нами не случайно. И ты знаешь, что если ты еще не в авторстве своей жизни, то обязательна будешь там, и мы встретимся и обнимемся в теплом кругу женщин, принявших свою ответственность как дар, а не как груз.

Радость моя! Танцуй!!!
Радость моя! Цвети…
Радость моя! Этот мир для тебя!
Твоя улыбка делает его ярче!
Светлее! Слаще!…
Улыбайся!)…

Радость моя. Мир любит тебя!
Радуйся и ты ему в ответ.
Обними его своим открытым сердцем!
Распахнутой Душою!
Разноцветными мыслями!
Ныряй в него словно в прохладную воду жарким, томящим днем!
Жадно! Безвозвратно! Тотально! ВСЯ!!!

Наполняйся им…
Впитывай его кожей…
Вдыхай его через нос…
Растворяйся в нем… Исчезай… Умирай… И затем возвращайся снова.
И танцуй…
Радость моя! Обязательно танцуй!!!


PS Забирай себе небольшую подборку музыки для твоего танца, прекрасная !!!

И поделись с нами своими любимыми треками!? Давайте вместе создадим музыкальную сокровищницу для нашего танца !!!!

#живи_душой #дочь_земли #рожденная_женщиной #рожденная_для_любви