КАК ОЖИВИТЬ СЕБЯ И МИР?
Сейчас я опишу потрясающий по силе и важности процесс. Процесс оживления спящих и неодушевлённых )) Процесс преображения.
Для начала я постараюсь максимально просто показать что такое осознанность для тех, кто ещё не в теме. Если вы закроете глаза, то ощутите, что продолжаете как бы смотреть на темноту перед закрытыми глазами. Вот этот смотрящий и есть осознанность. Поначалу про него можно сказать "я". Это я смотрю. Но если как бы перенести внимание с этой темноты перед глазами на само это ощущение "я", то ясно, что это никак нельзя назвать мной, поскольку ничего об этом смотрящем сказать нельзя. Это даже скорее не смотрящий, а смотрение. Происходит смотрение. Вот будьте этим смотрением.
Немного утвердитесь в этом смотрении. Темнота перед глазами уже не важна. Всё внимание на самом этом смотрении-смотрящем. Не важен объект смотрения. Важно оно само.
И теперь медленно откройте глаза. Со смотрящим-смотрением ничего не должно произойти. Оно не должно исчезнуть. Не взирая на то, что открытые глаза дают возможность получать огромное количество информации, которая должна отвлекать внимание, вы при этом внимание на это не отвлекаете, а остаётесь в смотрящем. В осознанности. Точнее остаётесь самой осознанностью. Ты есть Осознанность.
А осознанность ценна своей непрерывностью. Это ключевой момент. Именно непрерывность осознанности оживит всё вокруг и в первую очередь тебя. Саму себя, если уж быть точнее, но звучит глупее )). Осознанность есть всегда и не является процессом. Теперь вы это уже видите. Она всего лишь как бы закрыта тучами ума. Именно про такую потерю непрерывности я говорю. Ум это сложная многоуровневая штука, а не просто слова в голове. Вы можете даже не осознавать, что любое настроение связано с работой ума. Например, вам скучно. Вы идёте по улице, и как бы не осознавая этого, говорите себе: "Я всё это уже миллион раз видел. И эти машины. И эти дома. Здесь нет ничего интересного". Вы даже не произносите таких слов, но ваш эмоциональный фон вызван этими мыслями, которые работают уже автоматически.
Итак, осознанность ценна своей непрерывностью.
То есть когда вы способны переходить из комнаты в комнату, из занятия в занятие, не затмевая своего смотрящего этими тучами ума. То есть буквально осознанность не затмевается даже на миллисекунды. Вообще нет разрыва. Причём мыслительная деятельность может продолжаться. Но она уменьшится до уровня, не способного затмить вашего самоосознания.
Вы сидите, лежите или медленно идёте и буквально следите за тем, чтобы осознанность оставалась непрерывной. Длительность этой непрерывности имеет значение для нашего процесса оживления всего и вся. Сама осознанность является данностью, а не процессом. Но когда она непрерывна, то происходят процессы. Вы заметите, что движения перестали быть импульсивными. Мысли перестали врываться в мозг, как сумасшедшие. Чем больше действий вы сможете сделать в этой непрерывной осознанности, тем лучше.
Есть один базовый момент, который может испортить всё. Ваше неверие, что сейчас вы занимаетесь самым главным процессом своей жизни. То есть НЕТ НИЧЕГО ВАЖНЕЕ ЭТОГО. Если вы так не считаете, то ум найдёт способ увести вас в сторону. К сожалению.
В какой-то момент всё станет каким-то другим. Хотя это неправильное выражение, но я не знаю как сказать правильно. Вдруг вам покажется, что, например, ложка очень красиво лежит на столе. Что серая и невзрачная стена дома на самом деле очень красивая.
В этот момент вы можете зацепиться за эти ощущения и забыть про то, что их вызвало. А вызвала их непрерывная осознанность. Это как в осознанном сне человек погружается в сюжет и забывает, что единственной реальностью в этом сне является как раз его осознанность, а не сюжет. Так что не ловитесь в эту ловушку. Оставайтесь осознанностью. Никакие изменённые состояния сознания сейчас не важны.
Вдруг для вас становится ясно, что нет никаких важных дел. Есть просто действия, которые вы совершаете. И эти действия совершенно равноценны. Становится очевидно, что единственная ценность здесь — это та самая осознанность, которой вы являетесь. Окружающий мир теперь видится как очень яркий и живой. Совсем не скучный и надоевший. Теперь вы можете даже неодушевлённые предметы назвать живыми, поскольку всё есть Сознание. Всё есть ты. Ты и есть сама Жизнь. С пробуждением!
