Статистика ВК сообщества "Панорама - огромный скалодром в Иркутске!"

Для чего успешные люди занимаются спортом?🧐

Все богатые, умные и успешные люди занимаются физической активностью. Многие из них предпочитают именно скалолазание, потому что этот вид физ.нагрузок гармонично развивает тело, мышление, логику и дух — все что нужно успешному и богатому :)

Любители лазать по скалам наверняка вам знакомы из знаменитых фильмов и сериалов. Листайте фото

Так как же скалолазание помогает добиваться успеха в разных сферах жизни? Давайте разбираться:

Тренировки на скалодроме разгоняют кровь в организме, держат в тонусе мышцы всего тела, даже те, которые мы не используем в повседневной жизни. Обогащенная кислородом кровь поступает в мозг, она проясняет мысли и помогает принять ответственные решения.

⛰ Тренировки на скалодроме прокачивают дух победителя. Жизнь не простая штука и побеждать нужно уметь. Где-то проявить терпение или смекалку, а где-то выносливость и рвение к финишу. Всему этому научит скалодром.

Вдохновение это то, чем живут творческие люди и не только. Скалодром отличное место для того, чтобы сменить плоскость и посмотреть на мир под другим углом. Проверьте, это работает.

Какие фильмы вспомнили с актерами-скалолазами? Делитесь в комментариях

Почувствуй вайб Панорамы

Иркутск славится своими необычными местами и одно из таких мест, которые точно стоит посетить хотя бы раз в жизни - это наш скалодром!

🤩 Эмоции, ощущение высоты и энергия победителя — порой именно этого не хватает, чтобы взбодриться и начать энергичный образ жизни, особенно после зимы.

🧗‍♀️Панорама — это уникальное место, даже только потому, что почти весь скалодром - это ручная работа талантливых мастеров. Например мало кто знает, но у нас есть зацепы, которые делает своими руками наш тренер Дмитрий Гостевский. Только представьте сколько любви и внимания вложено в эти работы. Это должен ощутить каждый!

Приходите в Панораму, чтобы почувствовать наш спортивный вайб и покорить свою первую вершину ⛰

Учебный год близится к завершению и впереди жаркое долгожданное лето ️

И в честь окончания учебного года в Панораме прошли детские соревнования в дисциплине «трудность» и по этому случаю мы оглашаем имена участников и победителей

Давайте поздравим ребят и ️ в комментариях

«8-9 лет»
Девочки:
1 место — Савченко Александра
2 место — Крапивина Александра
3 место — Наседкина Елизавета
Мальчики:
1 место — Семенов Артем
2 место — Субханкулов Радик
3 место — Миронов Иван

«подростки»
Девочки:
1 место — Батухтина Дарья
2 место — Чеснокова Станислава
3 место — Крендясева Анастасия
Мальчики:
1 место — Хоменко Даниил
2 место — Захаренков Родион
3 место — Юрченко Арсений

«14-15 лет»
Девочки:
1 место — Чертовских Елизавета
2 место — Лядова Софья
3 место — Труфанова Кристина
Мальчики:
1 место — Хаиров Тимур
2 место — Пушкарев Степан
3 место — Ищенко Никита

«16-18 лет»
Девочки:
1 место — Труфанова Кристина
Мальчики:
1 место — Пономарев Александр
2 место — Гринштейн Лев
3 место — Бубнов Демьян

Именно у прекрасного пола человечества есть преимущества в скалолазании, которое приносит быстрые результаты.

Какое? — Природная гибкость, творческое мышление и женская находчивость — это то, что помогает добиваться классных результатов на скалодроме и сравнительно быстро получить гармоничное развитие всех мышц тела.

Пожалуй нет на свете той женщины, которая не хотела бы иметь красивое, подтянутое тело. Многие в поиске «скоростного» способа сбросить лишние килограммы, особенно молодые мамочки. И скалолазание наилучшим образом поможет это осуществить. Кроме того такой спорт приводит дух и мысли в порядок, разнообразит ваш фитнес или полностью его заменит.

⛰Если вы давно хотите начать покорять вершины — welcome в Панораму.

Ох уж эти детки

Маленькие энерджайзеры никому не дают покоя, особенно когда есть повод повеселиться от души.

🥳 Необычный и занимательный праздник для детей можно организовать прямо на скалодроме Панорамы в формате веселых соревнований. 1,5 часа незабываемых эмоций и ярких впечатлений — гарантированы.

Кроме этого для вас:

Спортивная программа из разных эстафет, конкурсов и соревнований;

Абсолютная безопасность. Комплект базового снаряжения на каждого ребенка и опытные инструкторы.

Аренда кафе на 60 минут, где можно задуть свечи на торте, угостить детей победными сладостями и не только.

* Цена программы от 7500 для компании до 7 детей

Будем рады веселой и энергичной команде маленьких покорителей вершин!

В комплекте с яркими эмоциями от скалолазания идут проблемы с кожей рук. Вот несколько советов по уходу за ней:

🤔 У всех кожа реагирует по разному на состав магнезии, механическое воздействие и имеет разный потенциал регенерации. Поэтому кому-то понадобится усиленный уход, а кому-то хватит и базовых манипуляций.

ПРОФИЛАКТИКА
Чтобы предотвратить сильное повреждение, используйте йод. За несколько дней до активной тренировки, соревнований или выезда на скалы начните мазать кожу рук йодом. Она станет более плотной и меньше повредится при лазании.

Магнезия сушит кожу.
Поэтому базовой профилактикой будет нанесение жирного крема на руки после тренировки, ванночки с мумиё или с солевыми растворами.

Если травмы уже случились, то:
️ Обработайте кожу антисептиком (хлоргексидин или любой другой), намажьте йодом и нанесите на ночь пантенол.

️ Нередко длительные тренировки или лазание на скалах сопровождается стертой кожей и микротравмами. Не беда, потому что есть проверенные мази для заживления кожных повреждений:
- Левомиколь
- Пантенол
- Цинковая мазь
- Метилурацил

Сохраните пост себе, чтобы пользоваться советами в любой момент 🤗

ОТКРЫТ НАБОР НА РОК ТРИП
( едем от 5 чел )

Мест на 10 человек!

дата: 7 августа ( воскресенье )
Тренер: Гичев Дмитрий
Стоимость: 3000
Скальник: Ворона

Включено: проезд, снаряжение, тренер на весь день

Забронировать место можно по телефону 43-43-48 или в сообщениях группы

Лето пора впечатлений, ярких эмоций и активного отдыха!!

Уже плавали на сап-бордах? Нет? вы многое упустили!

Летнее предложение от наших партнеров Экстрим Зона [club122855641|Extremezona|Прокат велосипедов, лыж, сноубордов.] : сап-борды, горные велосипеды и самокаты в аренду!

‍♂️Сап-борд на сутки — 1500₽
‍♀️Сап-борд на неделю — 5000 ₽

Велосипед на час — 250 ₽
‍♀️Велосипед на сутки — 1000 ₽

Не пропусти лето, оно быстро закончится!☝️

ЛЕТО ДЛЯ СПОРТА 🧗‍♀️

️ Лето — лучшее время для занятий спортом, и вот почему:

Комфортная температура воздуха. Например зимой после тренировки нельзя сразу выходить на холод, а летом воздух тёплый, поэтому можно наслаждаться прогулками после занятий;

Лучше метаболизм. Сжигание жира в летнее время гораздо эффективнее. Синтез белка идет быстрее, а следовательно и быстрее наращиваются мышцы;

⛰ Летом можно выезжать на скалы и лазать вместе с нашими тренерами на скальниках иркутской области.

Всё это можно осуществить с помощью ЛЕТНЕЙ КАРТЫ, в которую входит:

1 персональное занятие;
аренда снаряжения;
неограниченное посещение скалодрома в любое время до 31 августа;
групповые занятия.

Цена 12.400
Карта действует до конца лета