25 заданий упражнений направленных на развитие скорости ног и координации.
#квсамостоятельныетренировки
Понравился сайт?Поделись с друзьями!
Статистика ВК сообщества "FOOTBALL.TRAIN YOURSELF/ФУТБОЛ.ТРЕНИРУЙ СЕБЯ"
12 688
208261-ое место по числу подписчиков
7.04%
9.06%
сегодня 0 (0.00%)
за неделю 3 (0.02%)
за месяц -2 (-0.02%)
Графики роста подписчиков
Лучшие посты
Самый простой способ держать свой контроль мяча в тонусе - выполнять упражнения на месте,в ограниченном пространстве с мячом. В данном видео представлены упражнения для самостоятельной десятиминутной тренировки. Идеальный показ,разные ракурсы которые показывают все мелочи.
Данный комплекс в детском возрасте используется в качестве обучающего элемента на контроль мяча. Во взрослом возрасте в качестве разминки и поддержания тонуса.
Для тренировки нам необходимо:
Ровная поверхность
Мяч
#квсамостоятельныетренировки
Данный комплекс в детском возрасте используется в качестве обучающего элемента на контроль мяча. Во взрослом возрасте в качестве разминки и поддержания тонуса.
Для тренировки нам необходимо:
Ровная поверхностьМяч#квсамостоятельныетренировки
Подборка упражнений на контроль мяча на месте. Идеальный показ,время на экране,все сделано для Вашей продуктивной тренировки.
"Мне нужен лишь мяч" (L'one)
#квсамостоятельныетренировки
"Мне нужен лишь мяч" (L'one)
#квсамостоятельныетренировки
Упражнения которые помогут вашему контролю мяча становиться лучше и лучше. Как бы не говорили всякого рода ,,эксперты,, что это ерунда и не стоит тратить драгоценное время,мы считаем что более доступного способа тренироваться нет и не скоро появится.
#квсамостоятельныетренировки
#квсамостоятельныетренировки
Контроль мяча на месте используется на начальных этапах обучения футболу,а так же в качестве разминки в более старших возрастах. В данном видео представлены 10 простеньких упражнений для тренировки данного технического элемента.
Вам понадобится: ровная поверхность,1 фишка и мяч.
#квсамостоятельныетренировки
Вам понадобится: ровная поверхность,1 фишка и мяч.
#квсамостоятельныетренировки
Группа публикаций на тренировку различных технических элементов от Швейцарской онлайн школы футбола.
#квсамостоятельныетренировки
#квсамостоятельныетренировки
Коротенькая пятиминутная тренировка- это как утренний кофе,бодрящий и вкусный. А если честно,то даже в такой короткий промежуток времени можно сделать что нибудь полезного для своей футбольной жизни.
Нужен лишь мяч,две фишки и ровная поверхность.
#квсамостоятельныетренировки
Нужен лишь мяч,две фишки и ровная поверхность.
#квсамостоятельныетренировки
Персональная тренировка состоящая из пяти упражнений разной технической направленности:
1.Венгерка без дополнительного оборудования.
2.Венгерка с дополнительным оборудованием.
3.Удары по воротам после ведения мяча среди хаотично разбросанных фишек.
4.Удары по воротам после импровизированного открывания.
5.Удары по воротам после забегания из за спины.
Для тренировки необходим следующий инвентарь:
Фишки,стойки,барьеры, мячи,балансировочная подушка
#квсамостоятельныетренировки
1.Венгерка без дополнительного оборудования.
2.Венгерка с дополнительным оборудованием.
3.Удары по воротам после ведения мяча среди хаотично разбросанных фишек.
4.Удары по воротам после импровизированного открывания.
5.Удары по воротам после забегания из за спины.
Для тренировки необходим следующий инвентарь:
Фишки,стойки,барьеры, мячи,балансировочная подушка
#квсамостоятельныетренировки
СКОРОСТНОЙ ДРИБЛИНГ. Пятерка упражнений для самостоятельных тренировок где акцент идёт на ,,рывковую,, работу с мячом и фазами восстановления. Разнообразность упражнений поможет сгладить тяжёлую рутинную работу на тренировках.
Для выполнения данных упражнений нужна площадка с ровным покрытием размером 15*15 ,мяч и фишки(или ориентиры из заменяющие)
#квсамостоятельныетренировки
Для выполнения данных упражнений нужна площадка с ровным покрытием размером 15*15 ,мяч и фишки(или ориентиры из заменяющие)
#квсамостоятельныетренировки
Самостоятельные тренировки могут сделать разницу в вашей футбольной карьере. Но для этого нужно нужно такие занятия проводить грамотно,качественно.
В данном видео представлены один из вариантов самостоятельных тренировок с акцентом на скоростно-силовую работу. Здесь есть и разминка в полном объеме,и беговые задания,и упражнения технического плана.
#квсамостоятельныетренировки
В данном видео представлены один из вариантов самостоятельных тренировок с акцентом на скоростно-силовую работу. Здесь есть и разминка в полном объеме,и беговые задания,и упражнения технического плана.
#квсамостоятельныетренировки