Статистика ВК сообщества "Spirit. Fitness"

#spiritpeople , запускаем розыгрыш! Счастливчику подарим целый год фитнеса в нашем клубе!

Что нужно для участия?
Быть подписчиком нашей группы [club146452013|Spirit. Fitness]
Сделать репост этой записи на свою страницу;
Не удалять репост до окончания розыгрыша.

На момент подведения итогов профиль участника должен быть открытым, чтобы мы увидели ваш репост! ☺
Победитель будет выбран рандомно 22 марта. Удачи! Поехали!

Совместно с нашими партнерами [club135384503|Парижанка: нижнее белье и домашняя одежда] мы запускаем РОЗЫГРЫШ.
Победитель получит сертификат номиналом 5000₽ на покупки в «Парижанке» и абонемент в Spirit. Fitness!

Условия для участия:

Поставить лайк на эту публикацию
Быть подписчиком [club146452013|Spirit. Fitness] и [club135384503|Парижанка]
Написать в комментариях под этим постом: «Хочу подарок»

Итоги подведём 26.04.2022 для каждой страницы отдельно.
Участвовать можно сразу в двух сообществах, тем самым вы увеличите свои шансы на победу!

*Конкурс только для жителей Москвы и МО

Всем удачи!

Возвращаемся в рабочую неделю с новым конкурсом. На этот раз, с нашим партнёром [club168682506|сервисом доставки натуральных продуктов Экомаркет] с. Дарим сертификаты на сумму 11 000 рублей. Всего 5 призовых мест:

1 место - 5 000 р.
2 место - 3 000 р.
3-5 место - 1 000 р.

Для того чтобы участвовать, необходимо:

1) быть участников [club146452013|нашего сообщества] .
2) подписаться на сообщество [club168682506|Экомаркета] и поставить лайк этой записи.

В следующий понедельник, 1 августа, мы рандомно выберем пятеро счастливчиков с помощью сервиса lizaonair. Результаты объявим на стене сообщества.

Вчера мы встретили лето и успешно провели открытые тренировки в [club27098092|Парке Горького]!
Да не просто провели, а прям с размахом! Спасибо всем, кто пришел — было очень мощно и круто!

С нетерпением ждем следующей встречи в это воскресенье!

Сахар может быть полезным, если это салон красоты.

Мы решили порадовать вас большим розыгрышем! 30 счастливчиков получат сертификаты на услуги в салоны красоты [club51895152|SAXAP]

Получить сертификат очень просто, для этого нужно:

Быть подписчиком групп [club146452013|Spirit. Fitness] и [club51895152|SAXAP, САЛОН КРАСОТЫ МОСКВА]
Сделать репост этой записи на свою страницу;
Не удалять репост до окончания розыгрыша.

Кстати, на странице [club51895152|SAXAP] проходит розыгрыш абонементов в наши клубы, принимайте участие.

На момент подведения итогов профиль участника должен быть открытым, чтобы мы увидели репост.

Победители будут выбраны рандомно 5 мая!
*Конкурс для жителей Москвы и МО

Любите ли вы массаж, как любим его мы?‍♀

Совместно с нашими партнерами дарим вам путешествие в [club26334935|Тайрай — тайский массаж и СПА] для восстановления сил и энергии.🧘‍♀
10 сертификатов на массаж уже готовы и получить один из них очень просто, для этого нужно:

Быть подписчиком групп [club146452013|Spirit. Fitness] и [club26334935|Тайрай]
Сделать репост этой записи на свою страницу;
Не удалять репост до окончания розыгрыша.

На момент подведения итогов профиль участника должен быть открытым, чтобы мы увидели репост.
Победители будут выбраны рандомно 14 апреля.

Лучше средство от стресса — это тренировка. Кто за – жмёт на сердечко.🧡

Поэтому держите комплекс упражнений на плечи, от нашего тренера [id143349365|Натали].

1. Вертикальный жим штанги стоя 15х3;
2. Отведение плеча стоя 15х3 (на каждую руку);
3. Отведение плеча стоя из-за спины 15х3;
4. Тяга в наклоне в упоре с акцентом на заднюю дельту 15х3;
5. Подъём отягощения перед собой с пронацией 20х3;
6. Тяга к подбородку с канатной рукоятью на заднюю дельту 12х3.

Если поделиться тренировкой, то она пройдет намного эффективней.

Где лучшие программы? У нас в клубе!🧡

Делимся с вами отчетом с прошедшей перезагрузки, а заодно заряжаем хорошим настроением.

Если вы ощутили нехватку партнерских розыгрышей, то мы немедленно устраняем это. Совместно с [club205602305|Ustroy Destroy] мы разыграем 3 сертификата на двоих в комнату ярости! 🏻

Условия для участия:
Быть подписчиком [club146452013|Spirit. Fitness] и [club205602305|Ustroy Destroy]
Поставить яростный лайк на эту публикацию;
Написать в комментариях под этим постом: «Хочу подарок»

3-х победителей мы определим 8 июня!
🏻 Количество комментариев для участия не ограничено.

*Конкурс только для жителей Москвы и МО. Всем удачи!

Ваши выходные пройдут бодро, если начать их в Spirit. Fitness🧡