Статистика ВК сообщества "Онлайн-школа Чекчурина и Парханович"

Из слона обратно в муху🪰

Представьте свою самую простую негативную ситуацию, например:
вы купались в море и потеряли любимую золотую сережку.

Вроде мелочь, но настроение грозится быть испорчено на целый день

Как быстро выйти из негативной эмоции:

Отметьте на полу 5 точек в один ряд, на расстоянии 40 см друг от друга. Можно положить предметы для наглядности.

Встаньте на 1️⃣ точку спиной к остальным и сосредоточьтесь на эмоции:

🔅Представьте момент красочно, в замедленном действии. Проживая каждое мгновение: сережка, сверкая на солнце, утопает в морской глубине.

Через 30 секунд сделайте шаг назад на 2️⃣ позицию:

Вы стали наблюдателем, и смотрите на себя в 1 точке, как на постороннего человека.

Отдалитесь на 3️⃣ позицию, вот вы уже наблюдаете за эмоциями во 2-ой точке.

И так каждый шаг до 5 позиции отдаляет вас от эмоций. Вы становитесь другим человеком, наблюдателем.

Техника называется - МНОЖЕСТВЕННАЯ ДИССОЦИАЦИЯ.

Как только мы диссоциируемся - эмоция ослабевает. Ситуация превращается в маленькую точку, за которой уже не интересно наблюдать🥱

Регулярная проработка этой техники поможет проделывать все шаги в вашем воображении. Не придется каждый раз бродить по комнате

9 фильмов, построенных на техниках НЛП
⠀
Вообще наблюдательный глаз выпускника НЛП-практик или НЛП-мастер узнает приемы практически в любом фильме 🧐 Конечно, ведь актеры, сценаристы и режиссеры сами обучаются программированию.
В этом посте собрали фильмы наиболее насыщенные техниками и практиками.
⠀
▪ Мастер, 2012
История о поиске душевного равновесия и наставника. Бывший моряк становится правой рукой создателя религиозного культа. Чем популярнее общество, тем больше вопросов и подозрений возникает в голове бывшего бродяги. Во что он верит, кем является его наставник на самом деле?
⠀
▪ Брексит, 2019
Фильм по мотивам реальной истории не столь отдаленной по времени. На пальцах рассказывает и показывает, как работают технологии массовым управлением сознания. Филигранный переход политиками от использования фактов и цифр к эмоциям.
⠀
▪ Плутовство (Хвост виляет собакой), 1997
История проста, но не менее зрелищна. Для отвлечения внимания от скандала вокруг президента готовится спецоперация по созданию видимости ведения войны.
⠀
▪ Generation П, 2011
Экранизация знаменитого романа Виктора Пелевина. Как с помощью работы СМИ создается окружающая действительность. Фильм одновременно о тотальной мистификации и манипуляции сознанием и сам по себе мистификация и манипуляция.
⠀
▪ Шоу Трумана, 2007
Знаменитая на весь мир история о манипуляции сознанием одного человека, который с рождения живет внутри реалити-шоу. Квинтэссенция НЛП-техник.
⠀
▪ Здесь курят, 2005
Табачная промышленность – золотое дно с миллиардными оборотами. Как сохранить моральные принципы, если ты понимаешь, что прислуживаешь злу?
⠀
▪ Обмани меня, 2009
Сериал известен под названием Теория лжи.
Классика жанра — преступления, расследования, разоблачение лжи преступников и спасение невинных.
⠀
▪ Менталист, 2008
Весь сериал — зрелищная демонстрация НЛП-техник. Что на самом деле скрывается за способностями бывшего медиума?
⠀
▪ Дикая орхидея, 1989
В создании фильма участвовали профессиональные НЛПеры. Неудивительно, что картина полностью построена по законам жанра. Наглядно показаны основные приемы — паттерны НЛП, якори, рефрейминг, разрыв шаблона, трансы.
⠀
Приятного просмотра

«Боюсь, что мне не перезвонят»

После свидания или после собеседования - не важно. В любом случае это знакомый многим - страх ОБЛАЖАТЬСЯ.

Тот еще опасный элемент, который отнял у мира не одну историю успеха.
Прячется на этапе маленьких, но важных шагов.

Боюсь отказа, поэтому не признаюсь в чувствах и даже не позову на свидание.
Боюсь, что буду выглядеть жалко и неуверенно на собеседовании и после не перезвонят, поэтому останусь на нелюбимой работе.
Боюсь, что заказчик раскритикует мою работу, поэтому и начинать не буду.

Можно с этим что-то сделать?
Конечно, делимся простыми лайфхаками:

Подумайте, вы точно уверены, что отказ = проигрыш и провал?

Зачем ограничивать себя единственным желанным решением?
Прокрутите разные сценарии, подумайте, что хорошего случится при каждом возможном варианте?

Все-таки получить эту работу или признание этого человека крайне важно?
Дайте себе время на подготовку.
Что мы можете сделать для ого, чтобы все получилось? Что для этого нужно?

И да, работайте над самооценкой. Уверенный в себе человек гораздо реже переживает из-за отказа. Неудачи не подрывают его веру в себя

Поделитесь своим опытом в комментариях⬇️ Был ли у вас страх опозориться, ошибиться? Как все в итоге разрешилось?🧐

«Волшебный пендель» самому себе или как войти в ресурсное состояние?

Кто хоть раз не мечтал о дополнительном источнике энергии?

Стимуле, который поможет преодолеть новый рубеж, перепрыгнуть тот самый недосягаемый забор, пробить стеклянный потолок.

У нас есть такой источник
Мы сейчас и с вами им поделимся. Безвозмездно, то есть даром.
А лучшее «Спасибо» будет ваш ️
И практика
Иначе для его мы пишем? Чтобы у вас были результаты.

НЛП-техника «Круг совершенства»
Читайте и пробуйте прямо сейчас🏼

Этой и многим другим техникам, которые изменят вашу жизнь в лучшую сторону, мы обучаем на курсе «НЛП-Практик»

Подробнее читайте по ссылке в шапке профиля🏻

Новый поток НЛП-Практик🏼

Осень — самое время заняться самообразованием и саморазвитием

Для тех, кто ценит свое время
Для тех, кто хочет больше:
- ответов, решений
- опыта в сфере психологии и психотерапии
- рабочих инструментов для достижения целей, успешности

Программа курса органично впишется в ваш повседневный график:

Короткие и понятные видео-уроки и видеотека живых демонстраций техник

️Домашние задания/тесты под ваши конкретные задачи

🏻‍Каждую субботу онлайн встреча “вопрос-ответ” с наставниками

‍Практические занятия с наставниками 3 раза в неделю, где ученики отрабатывают полученный материал

Более 30-ти техник, которые вы сразу сможете применять в жизни

Регистрируйтесь по ссылке в шапке профиля и получите сразу 3 подарка:
▫️пять открытых уроков по НЛП
▫️книга "НЛП-практик"
▫️приглашение на практические занятия с наставниками

Выходи за рамки! 🖼

Ведь там, за ними лежат нестандартные решения, новые результаты, следующая ступень в развитии.

Но как научиться видеть в сложных ситуациях не ограничение, а возможности?
Вернуть слона обратно в муху с помощью НЛП:

1. Рефрейминг.
Техника, которая с помощью игры слов и смыслов помогает изменить отношение человека к ситуации и вернуть ресурсное состояние.

2. Смена субмодальностей.
Позволяет менять наше отношение, переживания, ощущения. Как для прошедшего опыта, так и для будущего.

3. Техника “Взмах” - мощная. С её помощью можно менять устойчивые автоматические реакции. А также работать с самооценкой.

4. Фокусы языка.
Целых 14 паттернов для изменения нашего мышления.

Как насчет примера?
Рассмотрим 3 рамки на все случаи жизни и найдем решение через ФОКУСЫ ЯЗЫКА:

1. Рамка проблем - рамка решения🤗
Начинаем воспринимать любую ситуацию не как проблему, а как задачу, которую нужно решить.
Ну вот, уже похоже не увлекательный квест, правда?

2. Рамка невозможности🤐 - рамка «А что если?»🤔
Спорим, вы и не догадывались, сколько неожиданных вариантов предложит мозг?

3. Рамка ошибки❌ - рамка обучения🧐
«Это была не ошибка, а опыт, и теперь я знаю как делать не нужно». Как будем действовать в будущем?

Есть тут опытные НЛПЕры? Какую технику применяете чаще всего?

Почему нет результата?

Вот прочли вы 100, 200, 1000000 книг по саморазвитию. Открыли для себя множество стратегий и техник. А действуете по-прежнему, масштабных изменений нет. Где результат?

Знание новых стратегий ≠ новая жизнь

Допустим, вы поняли: «Вооот что не так!”».
Но что делать дальше?

❌Недостаточно просто понять.
Нужно навести генеральную уборку внутри себя. Действовать.

🏼Используйте одну из техник НЛП - модель логических уровней (пирамида Дилтса). Она поможет расставить все по полочкам🏻
А точнее, поможет найти именно ту полку, где творится хаос.

Определитесь со своим запросом/проблемой и приступайте к работе с уровнями пирамиды ️
Сохраняйте пост и отвечайте на вопросы каждой ступеньки.

Если Вы будете с собой честны в ответах, вас ждут интересные открытия

А в комментариях делитесь, что вам помогло разобраться в себе🏻

ПРАКТИКА ПРОЩАНИЯ

Как принять то, что мир меняется, и меняться вместе с ним

Пошаманим?

Вы верите, что меняясь самой можно менять мир вокруг себя?

Когда только подумала о том, что хорошо бы взять в работу новый проект, и вам позвонили с интересным предложением, например 🤔

А что если сделать этот навык частью жизни?

Приглашаю вас на мой новый курс «Управление реальностью»

️Техники и медитации основанные на моделировании успешного навыка управления событиями

На курсе я жду тех, кто:

🔅 будто застрял в картинке созданной кем-то другим
🔅чувствует, что может в этой жизни больше
🔅знает потрясающую эффективность моих упражнений и медитаций
🔅любит эксперименты с реальностью
🔅мечтает о власти над своей жизнью
🔅хочет чего-то новенького для своего мышления
🔅нуждается в энергетической подзарядке

Это будут две недели волшебства и открытий в уютной компании

Даты, цены и вариантов участия по ссылке в шапке профиля

Как быстро вывести человека из тревоги

Все чаще люди делятся, что даже не замечают, что живут в тревоге. Настолько привыкли к этому чувству. Она словно скоростной поезд без тормозов разгоняется и мчит. Так что остановить ее бывает трудно.

Но возможно
Даже быстро.

Делимся одним из «мягких» способов. Смотрите видео🏼