Статистика ВК сообщества "VITACOIN"

Новая иммунотерапия борется с симптомами старения

Ученые из Калифорнийского университета (США) разработали иммунотерапию против старения. Она заключается в активации иммунной системы для удаления стареющих и отмерших клеток из организма. Первые результаты оказались многообещающими: у экспериментальных животных улучшилось здоровье и даже увеличилась продолжительность жизни более чем на треть. Работа опубликована в журнале Med.

Одним из основных физических признаков возраста являются стареющие клетки, которые уже перестали делиться. Они могут долгое время оставаться жизнеспособными. И зачастую после остановки деления и торможения клеточного цикла у стареющих клеток не наступает программируемой гибели. Обычно они уничтожаются клетками иммунной системы. Но с возрастом она теряет свою эффективность, и в организме происходит накопление старых клеток, что приводит к появлению симптомов старения и способствует возникновению связанных заболеваний.

Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско разработали способ, помогающий перезапустить иммунную систему, чтобы она решала эту проблему несмотря на возраст человека. Специалисты нашли способ стимулировать инвариантные клетки Т-киллеры (iNKT), которые помогают организму бороться с возрастными изменениями. Также они полезны по двум основным причинам: во-первых, рецептор, который активирует их, не встречается ни в каких других клетках, поэтому терапия может быть очень специфичной; во-вторых, спустя какое-то время они переходят в состояние покоя, чтобы не причинить вред организму.

Новая терапия была протестирована на мышах с двумя различными заболеваниями, повышающими образование стареющих клеток — с ожирением и фиброзом легких. В обоих случаях количество стареющих клеток снизилось. У мышей с ожирением улучшился контроль уровня глюкозы, а у грызунов с фиброзом стало меньше поврежденных клеток и увеличилась продолжительность жизни.

Дальнейшие испытания на культурах человеческих клеток показали, что iNKT также способны удалять стареющие клетки из организма людей. Однако это необходимо еще подтвердить. Для этих целей ученые основали компанию, которая собирается провести тесты в ближайшие годы.

Ученые развеяли миф о том, что немного алкоголя полезно для сердца

Умеренное и низкое употребление алкоголя, даже меньше рекомендуемых доз, повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний — к такому выводу пришли ученые из Университета Англия Раскин (Великобритания). Выводы исследователей противоречат популярному мифу о том, что низкое количество алкогольных напитков приносит пользу здоровью сердца. Статья опубликована в журнале Clinical Nutrition.

В ходе работы специалисты проанализировали данные 333259 жителей Великобритании в возрасте от 40 до 69 лет, которые на начало исследования не имели сердечно-сосудистых заболеваний. Участников спрашивали о том, сколько алкоголя, например пива или вина, они употребляют в неделю. Наблюдение за ними длилось около семи лет. В это время отслеживались случаи болезней сердца.

Результаты показали, что у людей, которые употребляли алкоголь в рекомендуемых дозах или меньше — <14 порций в неделю, что равно шести пинтам (0,568 л), — была значительно повышена вероятность развития заболеваний сердца и сосудов, например ишемической болезни сердца (ИБС) и пр. Каждые дополнительные 1,5 пинты пива крепостью 4% повышали такой риск на 23%.

Эксперты говорят: популярное мнение о том, что низкое употребление алкоголя полезно для сердца, ошибочно.

«Среди тех, кто пьет пиво, сидр и другие спиртные напитки, в частности даже среди тех, кто потребляет менее 14 порций в неделю, риск оказаться в больнице из-за сердечно-сосудистых заболеваний сильно повышен <...>», — заключил ведущий автор исследования доктор Рудольф Шутте.

Почему мы до сих пор не живем вечно или очень долго?

Пожалуй, нет в мире человека, которого не страшили бы грядущая старость и смерть. Казалось бы, в такой ситуации люди должны прилагать максимум усилий, чтобы как можно дольше оставаться молодым и здоровым. Однако в действительности большинство из нас покорно идут на поводу у своего представления о старости, превращаясь в того самого больного и немощного человека, каким всю жизнь боялось стать. До последнего дня, прогоняя мысли о смерти, они приближают ее наступление, игнорируя советы ученых и врачей.
В чем причина такого парадокса? Автор книги «Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья» Андрей Фоменко считает, что существует несколько причин такого поведения и помогает прийти к пониманию того, что инструменты для продления жизни находятся в наших руках!

#Фокуснажизнь #продлениежизни #долголетие #antiage

Воздействие красным светом по утрам помогает улучшить зрение

Терапия красным светом в течение трех минут раз в неделю может значительно улучшить цветовое контрастное зрение — к такому выводу пришли ученые из Университетского колледжа Лондона (Великобритания). Происходит это, по их словам, за счет стимуляции митохондрий в сетчатке глаза, которые начинают производить больше энергии. Исследование показало, что у участников улучшилось зрение на 17% при воздействии светом с длиной волны 670 нанометров и эффект сохранялся не менее недели. Если сеансы светотерапии проводились в середине дня, то прогресса не наблюдалось. Открытие, о котором сообщается в Scientific Reports, может привести к созданию доступного в домашних условиях офтальмологического лечения, которое поможет миллионам людей избежать естественного ухудшения зрения.

С возрастом клетки сетчатки глаза стареют, и скорость этого процесса обусловлена снижением функции митохондрий — «энергетических станций» клеток. Фоторецепторным клеткам сетчатки требуется много энергии, и по мере старения им начинает не хватать ее для выполнения своей роли, поэтому происходит естественное ухудшение зрения.

Предыдущие исследования на мышах, шмелях и дрозофилах показали, что функция фоторецепторов значительно повышается, если глаза животных подвергаются воздействию красного света с длиной волны 670 нанометров. Ученые говорят, что митохондрии очень чувствительны к длинноволновому свету: волны от 650 до 900 нанометров стимулируют митохондрии и увеличивают выработку энергии.

Популяция фоторецепторов сетчатки состоит из колбочек, которые помогают воспринимать цвет, и палочек, которые обеспечивают адаптацию зрения к тусклому, слабому свету. В этом исследовании основное внимание уделялось колбочкам и чувствительности к цветовому контрасту (красного-зеленый, сине-желтый).

Участники исследования в возрасте от 34 до 70 лет, не имевшие глазных заболеваний и обладавшие нормальным восприятием цвета, заполнили анкеты, касающиеся здоровья глаз, и прошли тестирование, по которому оценивалось зрение. С помощью светодиодного устройства их подвергали трехминутному воздействию темно-красного света с длиной волны 650 нанометров утром с 8:00 до 9:00 (всего один раз). Затем у них снова оценили зрение спустя три часа, а потом еще раз через неделю после процедуры.

Результаты показали, что у добровольцев улучшилось цветовое контрастное зрение в среднем на 17% и положительный эффект сохранялся в течение недели. У более зрелых участников зрение улучшилось на 20%.

Через несколько месяцев некоторые участники прошли повторную процедуру светотерапии, однако в этот раз она проводилась во второй половине дня (с 12:00 до 13:00). Никаких улучшений зрения не произошло.

Для этого исследования энергия, излучаемая светодиодным устройством, составляла всего 8 мВт/см2, а не 40 мВт/см2, как было в более ранних экспериментах. Благодаря этому свет становился темнее, но на длину волны это не влияло. Хотя оба показателя энергии совершенно безопасны для человеческого глаза, исследователи говорят, что именно более низкий уровень дает больше преимуществ.

Авторы исследования говорят, что технология очень проста и безопасна. И в будущем можно будет использовать светотерапию для улучшения зрения повсеместно в домашних условиях, например во время приготовления кофе или выполнения утренней зарядки.

Тревогу и невротизм связали со способностью испытывать АСМР

Команда исследователей из Нортумбрийского университета (Великобритания) выяснила, что люди, которые способны испытать автономную сенсорную меридиональную реакцию (АСМР), более других склонны к тревожности и невротизму. Статья об этом опубликована в PLOS One.

АСМР характеризуется приятными ощущениями покалывания в затылке, которые распространяются в виде мурашек по телу. Не все люди способны испытывать эту реакцию, а многие реагируют только на определенные триггеры: например, на тихий шепот, таппинг (постукивания пальцами), шуршание или массаж. За последние годы было создано множество видео, в которых транслируются звуки или демонстрируются ситуации, способные вызвать АСМР. Многие зрители/слушатели сообщают, что это помогает им расслабиться, почувствовать себя спокойнее и умиротвореннее, а также позволяет быстрее заснуть.

В новом исследовании ученые решили выяснить, какие люди в основном склонны испытывать АСМР. В ходе эксперимента они попросили 36 участников, сообщивших, что ранее уже ощущали АСМР, и 28 добровольцев, никогда не переживавших подобной реакции, посмотреть специальное видео с триггерами, а также заполнить анкеты, по которым специалисты оценивали уровень невротизма и тревожности.

Результаты показали, что среди тех, кто испытал АСМР после просмотра видео, находились преимущественно люди, которых определили как высоко невротичных и тревожных. Эти же участники сообщили, что получили пользу от просмотра видео: оно помогло им расслабиться и успокоиться. Среди тех, кто никогда не испытывал АСМР, в том числе и в ходе наблюдения, такого эффекта не наблюдалось.

В целом данные продемонстрировали, что людей, которые склонны чаще и сильнее переживать АСМР, можно охарактеризовать как более тревожных и невротичных. Авторы исследования считают, что АСМР-видео может быть эффективным средством вмешательства для таких людей. Однако они отмечают, что необходимо провести дополнительные исследования, чтобы получить больше информации.

Даже небольшое воздействие света во время сна может навредить здоровью сердца

Исследователи из Медицинской школы им. Файнберга Северо-Западного университета (США) советуют людям выключать все источники освещения в доме перед сном, опускать жалюзи и задергивать шторы, поскольку даже невысокий уровень света ночью может негативно сказаться на состоянии здоровья сердечно-сосудистой системы. Кроме того, как показало их исследование, умеренное воздействие света во время сна связано с повышением резистентности к инсулину — это может способствовать развитию сахарного диабета. Научная статья опубликована в PNAS.

Ученые выяснили, что умеренное воздействие света в ночное время сна активизирует симпатическую нервную систему и увеличивает частоту сердечных сокращений — заставляет сердце работать на высокой скорости. Такие условия, как говорят авторы исследования, приводят тело в состояние «повышенной готовности»: увеличивается не только ЧСС, но и сила сокращений сердца, а также скорость, с которой кровь поступает в сосуды.

Также они обнаружили, что всего одна ночь, проведенная в условиях умеренного освещения, была связана с повышением резистентности к инсулину на следующее утро: при таком состоянии глюкозе сложно проникнуть в ткани организма и поджелудочная железа начинает вырабатывать больше инсулина, что приводит к повышению уровня сахара в крови.

В исследовании принимали участие люди, которые спали при 100 люксах (умеренный уровень освещения) и трех люксах (тусклое освещение).

Результаты данной работы представляют важность, поскольку в современных условиях люди намного чаще подвергаются воздействию источников освещения (домашних и уличных) во время сна.

Специалисты рекомендуют не включать свет ночью. Если все же освещение требуется, то лучше установить специальные лампы, излучающие тусклый свет, ближе к полу. Кроме того, они не советуют использовать ночью белое холодное (или синее) освещение — оно больше стимулирует активность мозга. Вместо него лучше включать янтарный или красно-оранжевый свет. Также они рекомендуют надевать специальные маски на глаза и задергивать шторы, чтобы снизить воздействие уличного освещения.

Ученые разработали новый инструмент для измерения скорости старения🏻🏻

Исследователи из Школы общественного здравоохранения им. Мейлмана Колумбийского университета (США) предложили новый способ измерения скорости биологического старения человека с помощью анализа крови. Тест основан на отслеживании изменений в метильных метках ДНК, находящихся в белых кровяных тельцах. Он получил название DunedinPACE (Pace of Aging Computed from the Epigenome). Научная статья опубликована в журнале eLife.

Уникальность DunedinPACE состоит в том, что он определяет, насколько быстро или медленно стареет человек, в то время как другие подобные тесты лишь сообщают о том, насколько человек стар или молод, говорят ученые.

Для разработки DunedinPACE специалисты использовали данные всемирно известного Данидинского междисциплинарного исследования здоровья и развития, в котором отслеживалась жизнь более 1000 участников (они были включены в исследование с момента рождения в 1972-1973 гг.). Исследователи использовали информацию, собранную в те моменты, когда испытуемым исполнилось 26, 32, 38 и 45 лет. Они проанализировали наборы данных о метилировании для того, чтобы смоделировать темпы старения.

Помимо Данидинского исследования, ученые использовали также и другие масштабные долгосрочные исследования, такие как «Понимание общества» (Understanding Society Study), Фремингемское исследование сердца (Framingham Heart Study), Нормативное исследование старения (Normative Aging Study) и др.

В ходе наблюдения у участников среднего и пожилого возраста, у которых была повышенная скорость старения, измеренная с помощью инструмента DunedinPACE, был повышенный риск развития хронических заболеваний, инвалидности и смерти. На протяжении жизни испытуемых показатели DunedinPACE коррелировали с биологическим возрастом, рассчитанным на основе анализа химического состава крови и метилирования ДНК, а также с информацией о субъективном восприятии здоровья. Тест также указал на более быстрый темп старения у людей, которые в детстве жили в бедности или были жертвами преступного посягательства.

Исследователи определяют DunedinPACE как новый способ измерения скорости старения с помощью анализа крови — его, по их мнению, легко внедрить в клиническую практику и сделать доступным для общества. Данный тест — надежное дополнение к существующим методам определения темпов старения на основе информации о метилировании ДНК.

Ученые определили время, которое лучше всего подходит для отхода ко сну

Согласно исследованию, проведенному учеными из Оксфордского и Эксетерского университета (Великобритания), засыпание в период между 22:00 и 23:00 часами связано с более низким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с более поздним или более ранним отходом ко сну. Научная статья опубликована в European Heart Journal — Digital Health.

Исследователи говорят, что в организме человека есть 24-часовые внутренние часы, называемые циркадными ритмами, которые помогают регулировать физическое и умственное функционирование. Как показала новая работа, по-видимому, более ранний или поздний отход ко сну может нарушить ход биологических часов, что будет иметь ряд неблагоприятных последствий для здоровья сердечно-сосудистой системы.

Участниками эксперимента стали 88026 человек, данные которых были взяты из Биобанка Великобритании. Средний возраст добровольцев составил 61 год. Информация о режиме сна собиралась с помощью акселерометров. Участники специальные анкеты, касающиеся здоровья, самочувствия, образа жизни и т. д.

В течение определенного периода ученые отслеживали случаи сердечно-сосудистых заболеваний и событий, таких как инфаркт, сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца, инсульт и др.

Примерно через шесть лет наблюдения у 3,6% участников развились болезни сердца. Заболеваемость была самой высокой у тех, кто предпочитал засыпать в полночь или позже, и самой низкой у тех, кто засыпал с 22:00 до 23:00.

После учета факторов, которые могли повлиять на полученные результаты (возраст, пол, курение, высокий индекс массы тела, социально-экономический статус и т. п.), а также хронотипов («совы», «жаворонки») участников корреляция между временем отхода ко сну и сердечно-сосудистыми заболеваниями сохранилась.

У людей, которые предпочитали засыпать в полночь или позже, вероятность развития болезней сердца была на 25% выше. У тех, кто отходил ко сну с 23:00 до 24:00, — на 12% выше. А у участников, которые засыпали до 22:00, такой риск составлял 24%.

Таким образом, ученые назвали оптимальное время для начала сна — период между 22:00 и 23:00 часами. Отход ко сну позже или раньше может негативно повлиять на ход внутренних часов и, соответственно, на здоровье сердца независимо от других факторов риска, заключают авторы исследования.

Ученые выяснили, что эволюция человека все еще продолжается

Ученые из Шанхайского университета обнаружили в геноме европейцев признаки естественного отбора. Ранее считалось, что современный человек не подвержен влиянию эволюционных факторов. Однако исследование показало, что мы по-прежнему продолжаем эволюционировать.

Эксперты проанализировали 870 особенностей функционирования и структуры организма, информация о которых закодирована в нескольких генах. Речь шла о чертах, связанных с пигментацией, параметрами тела, нюансами потребления пищи, а также некоторых заболеваниях.

Выяснилось, что 755 признаков (88%), на которые обратили внимание ученые, претерпели изменения за последние 2-3 тысячи лет. Большинство мутаций, произошедших в этом временном промежутке, увеличивали шансы наших предков на выживание. Например, в определенный временной промежуток преимущество получали носители генов, связанных с анорексией: склонность их обладателей употреблять мало пищи помогала выживать в условиях дефицита ресурсов. Также, как выяснилось, эволюция охотнее щадила людей с генетической склонностью к шизофрении и развитию синдрома дефицита внимания.

Результаты исследования опровергают распространенную в некоторых научных кругах точку зрения, что современный человек более не подвержен воздействию эволюционных факторов. Приверженцы этой теории считают, что сегодня ключевая роль в выживании и развитии людей принадлежит социальным факторам. Однако, как выяснили ученые, мы все еще находимся под властью естественного отбора.

Специалисты из Шанхайского университета подчеркивают, что результаты исследования представляют интерес не только с точки зрения эволюционной биологии, но и практической медицины.

– Генетическая архитектура современных людей сформирована давлением естественного

отбора на протяжении всей истории существования человека, – сообщают авторы исследования. – Понимание механизмов естественного отбора у людей может дать ценную информацию о механизмах биологических процессов, происхождении психологических характеристик человека и ключевых антропологических событиях.

Дефицит витамина С может быть причиной старения мозга

Когнитивные нарушения у пожилых людей могут развиваться вследствие недостатка витамина С — к такому выводу пришли исследователи из Университета Флиндерса (Австралия). Научная статья опубликована в журнале Antioxidants.

Предыдущие исследования показали, что витамин С играет важную роль в функционировании мозга. В новой работе эксперты пришли к выводу, что дефицит этого полезного вещества может быть связан с развитием когнитивных нарушений — вызывать проблемы с запоминанием информации, вниманием и принятием решений.

Команда проанализировала данные 160 людей в возрасте старше 75 лет о когнитивных функциях и уровне витамина С. У 56,9% наблюдаемых были выявлены нарушения в работе мозга, а у 26,3% наблюдалась концентрация витамина С ниже 11 мкмоль/л — при таком уровне может развиться цинга.

Результаты продемонстрировали, что показатели когнитивных способностей у пациентов с недостатком полезного вещества были значительно ниже. Кроме того, после поправки на другие факторы риска ученые пришли к выводу, что дефицит витамина С в три раза чаще связан с ухудшением работы мозга.

Авторы исследования говорят, что медицинские работники должны чаще проверять статус витамина С у пожилых пациентов, поскольку его уровень, как правило, снижается с возрастом, чтобы вовремя предпринять ряд профилактических мер.