Статистика ВК сообщества "БЕГ"

59-летний ирландец Томми Хьюз выйграл #марафон в Северной Ирландии за 2:32.30

#Средний_темп 3.36 мин|км

#runrunningMAN
#running

#БЗК2021 #ЗдоровоКострома2021 #делисьбегом #Susaninrun #бег #золотоекольцороссии #забег

No comments

Российские гимнасты завоевали золото на Олимпиаде в командном многоборье впервые за 25 лет.

Российские гимнасты Денис Аблязин, Давид Белявский, Артур Далалоян и Никита Нагорный завоевали золотые медали в командном многоборье на Олимпиаде-2020 в Токио. Это первая победа россиян в этом виде на Играх с 1996 года.

Он это сделал
Владимир Никитин - рекордсмен России!!

1.00:42 на полумарафоне! Феноменальная вторая половина и потенциал пробежать быстрее часа!

Владимир Никитин стал единственным спортсменом в России, который становился Чемпионом на 6 дистанциях: 1500, миле, 3000, 5000, 10000 и полумарафоне!

#runrunningРЕКОРД
.
.
.
#Никитин #ВладимирНикитин #бег #спорт #running #легкаяАтлетика #полумарафон #БЗК2021 #ЧемпионатРоссииПоПолумарафону #ЯрославскийПолумарафон

Здравствуйте. Вот такого человека встретили на вечерней велопрогулке. Анатолий Иванович Кругликов. 63 года.

Мастер спорта международного класса по ультромарафону.

Обладатель множества титулов в беге на длинные дистанции.

Рекордсмен книги рекордов Гиннесса.

Является членом сборной России по ультрамарафону.

Да и просто отличный человек. Пожелал всем лёгких ног друзья!

‍♂️ Сергей Гайдин

_________________________________
Присылайте свой беговой контент для публикации
нам в сообщения группы ️ [club150357567|@delisbegom]

#делисьбегом
____________________‍♀️‍♂️_____

#бег
#спорт
#зож
#забег
#parkrun
#running
#марафон
#наспорте

🏻‍♀️🏻‍♀️ А Полумарафон - это сколько?
.
Это 3 месяца подготовки
.
Это 40 часов и 400 км тренировок
.
Это 1700-2000 сожженных калорий на забеге
.
Это около 29 тысяч шагов
.
Это 1,5- 2 часа непрерывного бега, а то и больше
.
Это тысячи аплодисментов в твой адрес
.
Это десятки мотивирующих плакатов
.
Это сотни болельщиков
.
Это часовые рассказы близким и друзьям как все прошло
.
21 километр и 97,5 метра - половина марафонской дистанции
.
И наконец, это медаль на всю жизнь!!
.
Я «билась» ножками по дорожкам моего любимого города Казань на полумарафоне @kazanmarathon 

Погода была чудесная, атмосфера как всегда праздника, организация отличная...
.
Мой 9 полумарафон с результатом 2:20:36. Результат не айс... зато удовольствия море...☺️

.....🥳

‍♀️ @nika_nikako_

_________________________________

#делисьбегом
____________________‍♀️‍♂️_____

#бег
#спорт
#казань
#забег
#марафонец
#running
#марафон
#казанскиймарафон
#казанскиймарафон2021

Я пробежала свой третий полумарафон.
1 за 2:11.
2за 2:06.
3 за 1: 59.

Я очень, очень рада.
Мне 47. И я не думала, что могу. А я могу.

И задумала в 50 лет пробежать марафон.

Как вы думаете? Смогу?

‍♀️ Гульнара Нургатина

#делисьбегом

#казанскиймарафон
#бег
#марафон
#забег
#зож
#спорт
#марафонец

Мужская возрастная категория старше 90 и 95 лет на чемпионате мира в Будапеште!
Дайте оценку этим парням в комментариях...
.
.
.
#runrunningРЕЗУЛЬТАТЫ
.
.
.
.
.
.
#runrunning #sport #running #бег #забег #марафон #марафонец #наспорте #зож

Дэвид Уоттл. Никогда не сдавайся!

В спорте есть великие победы. Победы, которые невозможно забыть. Победы, которые всегда с тобой, в твоей памяти, в твоем сердце. Они вдохновляют и окрыляют и, как бы высокопарно это не звучало - помогают жить, идти вперед и не сдаваться. Никогда не сдаваться.

Одно из таких спортивных чудес случилось в финальном забеге на 800 метров на Олимпийских играх 1972 года в Мюнхене. Травмированный американский бегун Дэйв Уоттл, который практически весь забег шел последним, собрал волю в кулак и буквально на последних метрах дистанции вырвал победу.

Посмотрите этот исторический забег.

#running #run #runrunning #бег #забег #ла #лёгкаяатлетика #800м #дэвидуоттл

В штате Юта самый выносливый человек в мире завершил свой 100-й триатлон подряд.

Речь, конечно же, идет о 45-летнем американце Джеймсе Лоуренсе, он же «Железный ковбой».

Джеймс Луренс - первый человек, преодолевший 100 «железных дистанций» триатлона за 100 дней!

ЭТО 386 км плавания, 18 000 км велосипеда и 4 220 км бега!

Передвижение Лоуренса фиксировала команда из Книги рекордов Гиннеса, в которую он попал в 2012 году, когда преодолел 30 триатлонов.

Каждый день он проплывал 3,86 км, проезжал на велосипеде 180,25 км и пробегал 42,195 км! Общая дистанция — более 11315 км!

В 2015 году цифра вырастает до 50! И за все эти годы конкурентов у Джеймса так и не нашлось. Поэтому на этот раз он решил "побить" самого себя, увеличив число триатлонов сразу вдвое!

Особо стоит отметить, что это не просто путешествие от пункта А до пункта Б без соперников и оглядки на время. Среднее время прохождения Джеймсом Лоуренсом каждой гонки в 2015 году — 14,5 часов. Самый быстрый результат он показал в последний день тура — в штате Юта — 12:46:42.

Для сравнения: в соревнованиях профессионалов триатлона "железная" дистанция занимает от 7,5 часов (мировой рекорд) до 17 часов. Но в разовых забегах-заплывах спортсмены выкладываются так, что потом надо месяц восстанавливать силы. Тогда как Лоуренс бегает, плавает и крутит педали в ежедневном режиме, больше трех месяцев подряд!

Как это ему удается?

Каждый день «Железный ковбой» поглощает примерно 8 500 калорий, причем половину из них — непосредственно в ходе гонки. Между заплывом и велогонкой он обычно ест яйца и картошку, а во время езды на велосипеде — сэндвичи. Спит во время соревнований Джеймс всего по 4-5 часов в день, но он научился отключаться на несколько секунд во время велосипедных этапов и таким образом восстанавливать силы.

Правда, для спортивных медиков столь быстрое восстановление и невероятная выносливость Лоуренса все равно остается большой загадкой. Судя по состоянию организма, за более чем 10-летние занятия триатлоном на "грани фола" Джеймс не выглядит ни истощенным, ни больным.

Стоит ли повторять подвиги американца другим желающим - вопрос спорный. По крайней мере без самой основательной подготовки и тестов на железное здоровье - не стоит и пробовать.

Два года назад, например, повторить достижение Джеймса попыталась известная фитнес-модель Эшли Хорнер, но она довольно быстро сошла с дистанции из-за проблем со здоровьем.

Свое увлечение отец пятерых детей Лоуренс объяснял желанием не только побороться с самим собой, но и привлечь внимание к проблеме ожирения среди подростков. Известно, что последних километрах каждой гонки Джеймс не раз приглашал присоединиться к нему всех желающих, при этом каждый мог пожертвовать любую сумму некоммерческой организации, которая учит детей питаться правильно.

На протяжении Ironman-туров Джеймсу, помимо команды профессионалов, помогают члены его семьи - и морально, и чисто физически, передавая ему еду.

Испытаниям «Железного ковбоя» посвящены документальный фильм и книга. Сейчас он — успешный мотивационный оратор, и у него есть поклонники и последователи.

Respect атлету!

#ironman #ironstar #триатлет #рекорд #железныйковбой #железныйчеловек
#триатлон #IRONMAN #ультра #ULTRA

Человек-легенда: основателю марафона «Дорога жизни» Григорию Колгашкину исполнилось 90 лет

Новый значимый порог преодолел Григорий Иванович Колгашкин — 21 января настоящая легенда советского спорта, житель блокадного Ленинграда и основатель известнейшего марафона «Дорога жизни» отмечает юбилей. Чемпион мира по легкой атлетике среди ветеранов празднует свое 90-летие. Такая знаменательная круглая дата не мешает мужчине продолжать заниматься любимым делом, которому он посвятил 73 года жизни.

Григорий Колгашкин появился на свет 21 января 1932 года. Родился он в простой семье рабочих в деревне Петряево Борисоглебского района Ярославской области. Не прошло и года с этого момента, как родители вместе с будущей легендой спорта переехали в Ленинград. Однако война заставила семью принять непростое решение — маленького Гришу эвакуировали из города в деревню Баклуши, что до сих пор существует в Новосибирской области. Лишь после того, как пули перестали свистеть в воздухе и люди вновь обрели мирное небо над головой, повзрослевший Григорий вернулся в Ленинград.

Уже в 1948 году он стал трудиться на заводе «Редуктор». Там его назначили учеником токаря. Тогда же началась спортивная карьера. Но речь не просто о работе или хобби — бег для Колгашкина стал синонимом жизни.

Григорий Иванович лидировал в первенстве ДСО «Строитель» на дистанции 10 тысяч метров  — первая значительная его победа на этом поприще. В 1950 году Колгашкин отправился на службу, пополнив ряды Советской армии. Он оказался в группе войск СССР, служивших в Германии. Спорт и там преследовал мужчину — ему довелось встретиться с будущим чемпионом Петром Болотниковым.

Когда гражданский долг был исполнен, Григорий Колгашкин поступил в школу тренеров. Он успешно закончил ее в 1956 году, после чего сразу же поступил заочно в Ленинградский институт физической культуры им. П.Ф. Лесгафта. После получения диплома он был направлен в отдельный полк милиции — будущую легенду легкой атлетики назначили инструктором по спорту.

Первый пробег Пушкин — Ленинград случился в жизни Колгашкина в 1955 году. После этого он ни разу не пропускал это мероприятие. В 1963 году Григорий Иванович стал мастером спорта СССР по марафонскому бегу на первенстве ЦС «Динамо».

Вместе с друзьями и воспитанниками Григорий Колгашкин организовал забег в честь даты полного освобождения советскими войсками города Ленинграда от блокады. Они вместе пробежали от разорванного кольца до мемориального комплекса «Цветок жизни». Это случилось в 1970 году и положило начало знаменитому марафону «Дорога жизни», который проводится по сей день.

Однако на этом его подвиги не закончились. В 2009-м Колгашкин поучаствовал в чемпионате мира среди ветеранов по легкой атлетике, который проходил в финском городе Лахти. Там ему удалось завоевать серебряную медаль на дистанции 5000 метров. До 2015 года Григорий Иванович принимал участие во всех зимних и летних чемпионатах мира, а также в европейских первенствах. Всего на его счету восемь золотых медалей.

Петербуржцы, которые более полувека ежегодно выходят на дистанцию «Дорога жизни», от всей души поздравляют основателя забега. С 90-м днем рождения Григория Ивановича чествует в числе прочих и председатель петербургского ЗакСа Александр Бельский.

«Всю свою жизнь Вы посвятили развитию отечественного спорта, воспитанию петербургских легкоатлетов и сохранению исторической памяти о великом подвиге ленинградцев, отстоявших свой город в годы Великой Отечественной войны», — отметил он.

Бельский добавил, что пример Григория Колгашкина служит источником вдохновения для многих поколений жителей Северной столицы и, пожалуй, всей страны.

#runrunningMAN
.
.
.
.
#бег #дорогаЖизни #марафонДорогажизни #забег #спорт #running #parkrun #зож #марафон