Статистика ВК сообщества "Развитие памяти и мышления Advance"

Майские праздники не за горами

Чем заняться во время длинных выходных?

Мы предлагаем провести их с пользой и научиться делать упражнения из пальчиковой гимнастики

Собрали несколько уроков для новичков

Давайте разомнемся!

Сегодня хотим поделиться с вами упражнениями по пальчиковой гимнастике. Какая от нее польза?

Она развивает координацию движений, мелкую моторику и внимание, а также синхронизирует 2 полушария

Собрали для вас видео для разных уровней🏼

Смотрите их, сохраняйте пост себе и выполняйте упражнения ежедневно!

Совсем скоро в школах и университетах наступит время экзаменов

Как готовится так, чтобы помнить нужное? Ведь большая часть информации забывается в первые же минуты.

В карусели собрали 3 принципа запоминания.Пользуйтесь ими и нужное останется с вами надолго!

Тренируем внимательность!

Мы спрятали несколько слов. Найдите и напишите их в комментариях 🏼

Только познакомились с человеком и тут же забыли его имя. Знакомо?

Делимся приемами, которые помогут запоминать имена и лица людей

Любите стихотворения? А вы знали, что благодаря им вы можете развивать память? 🧠

Рассказываем, как именно:

Постарайтесь учить стихотворения каждый день. Ежедневное запоминание хотя бы нескольких строчек формируют новые нейронные связи.

Не просто зубрите, а вникайте в смысл произведения. Думайте, какие приемы использовал автор.

Регулярно повторяйте стихотворение про себя и вслух. Так вы быстрее его запомните.

Главное правило – поэзия должна вам нравится. Так запоминать его будет легче и в удовольствие.

Поделитесь с нами в комментариях вашими любимыми стихотворениями 🏼

Что делать, если никак не получается сосредоточиться на важной задаче? 🤨

Вроде ничего сложного, но уже 1,5 часа вы сидите перед компьютером, а задача так и не выполнена. В таком случае просто уделите пару минут пальчиковой гимнастике.

В этом видео Лена Лебедева обучит вас азам и расскажет, каким образом гимнастика для пальцев способствует развитию мозга 🏼

Найдёте лишний помидор?

Пишите в комментарии свой ответ🤔

Отложите телефоны и возьмите в руки книгу, сейчас мы расскажем о том, как читать быстро, не отвлекаться и не уставать в процессе

Читайте «между строк»
Читая книгу, переходите к следующей строке за два слова до конца текущей. Постепенно вы научитесь улавливать глазами последние слова строк, не читая их.

Не повторяйте вслух то, что читаете
Средний показатель чтения вслух – 300 слов в минуту. Данный темп также сохраняется, когда вы мысленно проговариваете прочитанное – скорость чтения снижается до скорости речи. Тренируясь, постепенно вы научитесь воспринимать текст, не проговаривая его, и увеличите скорость чтения.

Не читайте только ради чтения
Перед тем как начать читать, задайте себе два вопроса.
– Насколько важен материал, который вы читаете?
– Что вы хотите запомнить?
Процесс чтения должен соответствовать задачам, которые вы ставите перед собой, осваивая материал. Чем конкретнее цель, тем легче читать.

А какие способы используете вы для того, чтобы читать быстрее?

Тайм-менеджмент = забота о своей жизни и времени 🕐

Наверняка вы слышали про множество техник тайм-менеджмента, но сегодня мы сделаем акцент на одной из них.

Если последить за тем, сколько дел вы успеваете сделать за день, то вы заметите, что это число, приближенное к 9.

Принцип «девяти дел» или принцип «1-3-5» гласит о том, что за день нужно сделать 1 большое дело, 3 средних и 5 небольших бытовых дел.

Так у вас получится выстроить иерархию задач, провести день продуктивно, но при этом сохранить свои силы.

Используете техники тайм-менеджмента? Напишите про свой способ планирования в комментариях 🏼