Статистика ВК сообщества "Крымский Центр Оздоровления Неумывакина"

Сегодня весь Центр оздоровления Неумывакина отмечает День Рождения великого ученого Ивана Павловича Неумывакина, с трудов которого началась история оздоровления в Крыму.

Сегодня ему исполнилось бы 94 года. Мы помним, уважаем и восхищаемся его вкладом в здоровье нации.

"Будьте здоровы при помощи природы"

Приседания по профессору Неумывакину
Полезное упражнение, которое позволяет укрепить мышцы спины, живота и ног. Стимулировать работу сосудов и суставов, предотвратить варикоцы и тромбозы.

Как выполнять:
Найдите опору. В оригинале - это дерево. Нужно обхватить ствол дерева. Вы же можете использовать стол, спинку стула и любые подручные средства. Руки должны быть на уровне пупка.
Ноги расположите максимально близко к опоре. Корпус откинут назад. Придерживайтесь такого исходного положения при выполнении упражнения.
Начните выполнять упражнение - не отпуская опоры присядьте так глубоко, насколько сможете и вернитесь в исходное положение. Поднимаясь так же необходимо держаться за опору.
Выполняйте упражнение до появления чувства усталости, главное не перестараться с нагрузкой. Нагрузка должна быть комфортная и количество приседаний должно наращиваться постепенно.

Укрепляйте свой организм с помощью советов профессора Неумывакина и будьте здоровы с помощью природы!
А для тех, кто хочет стать здоровее и бросить вызов самому себе у нас есть отличная новость! 28 марта стартует онлайн "Марафон Здоровья"! Следите за новостями, совсем скоро мы расскажем что нужно сделать, чтобы принять участие в онлайн программе "Марафон Здоровья".

Поздравляем наших дорогих медиков с Днём Медицинского работника!

Спасибо за Ваш труд и заботу! За душевность и радушие!

Желаем Вам успехов, бодрости и оптимизма. Чтобы каждый рабочий день был в радость. Пусть все Ваши надежды и мечты сбываются!

Будьте счастливы и здоровы !

Настойка здоровья от профессора Неумывакина!

Общеукрепляющая настойка поможет поднять уровень иммунитета, нормализовать работу ЖКТ, восстановить работу организма после вирусных и бактериальных заболеваний.

Нажимайте сохранить пост, чтобы не потерять рецепт:
- 0,5 кг. хрена пропустить через мясорубку;
- Залить массу 1,5 литрами воды;
- Дать настояться 7 дней, процедить;
- Добавить 0,5 кг. мёда;
- Добавить сок 2-3 лимонов;
- Дать настояться еще 7 дней.

Принимать настойку по 1 столовой ложке за пол часа до еды утром.
Используйте рецепты профессора Неумывакина и будьте здоровы с помощью природы!

Как принимать соду? Один из самых частых вопросов от наших подписчиков и почти от всех, кто использует советы и рецепты Ивана Павловича Неумывакина!

Инструкция:
1. Сода пьется утром полностью натощак.
2. Принимают соду то чистки зубов. Делается это для того, чтобы избежать запуска желудка до приема соды. Даже при чистке зубов, желудок активно реагирует на вкус пасты и начинает выделение ферментов и желудочного сока. Прием соды даже на голодный, но уже активный желудок может быть вредным.
3. Дозировка соды - 1 чайная ложка без горки.
4. Перед употребление сода гасится горячей водой температурой примерно 80 градусов.
5. После гашения вы можете разбавить раствор до комфортной для вас температуры и выпить.
6. Употреблять напитки и еду вы можете уже через 15-20 минут после приема соды.

Что нужно знать о приеме соды:
1. Сода имеет очень высокий уровень воздействия на организм и нужно соблюдать дозировки и рекомендации по приему.
2. Средний курс приема соды 10-12 дней. Главная цель приема - привести в порядок кислотно-щелочное равновесия. Слишком долгое воздействие может вызвать излишнее ощелачивание организма - алкалоз. Который в свою очередь негативно сказывается на работе организма. Превышение дозировок соды так же увеличивает вероятность проявления алкалоза.
3. Не стоит без причины увеличивать дозировку соды. Увеличена она может быть

Соблюдайте рекомендации и будьте здоровы с помощью природы!

Содовые ванны - быстрый и эффективный способ очищения! Инструкция внутри!

Мы уже говорили о том, что наш организм выводит токсины, шлаки и вредные вещества несколькими способами, в том числе и через кожу.
Содовая ванна, это быстрый, надежный и недорогой способ поддержать очищение организма во время интервального голодания. А для повседневного пользования - чудесный инструмент улучшения кожи, избавления от проблем с кожей и ощелачивания поверхностных слоев эпидермиса.
Можете быть уверенными - результат вас удивит!

Что делаем? Инструкция ниже:
Набираем ванну теплой, но не слишком горячей воды;
В ванную высыпаем ровно пол пачки СОДЫ - примерно 200 грамм. Если ванна очень большая, можете увеличить количество соды;
Тщательно размешиваем соду;
Принимаем ванну 15-20 минут.

Сформируйте привычку принимать такие ванны раз в 1-2 недели. Или 1-2 раза в момент интервального голодания на 36 часов и результат не заставит себя ждать.

Любимая лавочка Ивана Павловича Неумывакина.

️Действительно легендарное место в нашем центре. Иван Павлович любил посидеть на ней и поговорить с гостями, звал их к себе и говорил: «Присядь, зарядись здоровьем».
Мы назвали ее «Лавочкой здоровья».

В День Космонавтики вспомним о вкладе Ивана Павловича Неумывакина в космическую медицину СССР! Мини-фильм про профессора Неумывакина!

Раздельное питание по Неумывакину - залог здоровья!
Советов по раздельному питанию от Неумывакина не так уж и много, но они очень эффективны и помогут наладить работу ЖКТ и в целом сделают вас более здоровыми!

Разберемся в основах. Пищу можно условно разделить на 3 типа:
- Белковая мясо, рыба, яйца, бобовые, грибы, орехи, семечки;
- Растительная - овощи, фрукты, зелень;
- Углеводы - хлеб, мучные изделия, крупы, картофель, сахар, сладости.

А теперь четыре основных правила, которые помогут вам придерживаться раздельного питания:
1. Нельзя смешивать углеводы и белки.
2. Растительную пищу можно употреблять как и с белковой, так и с углеводной.
3. После белковой пищи употреблять углеводную через 4-5 часов.
4. После углеводной употреблять белковую через 3-4 часа.

4 простых совета, которые помогут вам сделать организм более здоровым и избавиться от проблем с ЖКТ.

Придерживайтесь советов профессора Неумывакина и будьте здоровы с помощью природы!

Супер новость

Центр оздоровления Неумывакина запускает собственный Кешбэк 20% на Бархатный сезон

Условия:
Участвуют все программы оздоровления;
Бронирование и заезд с 27.07 по 30.09;
100% предоплата;
Возврат 20% можно использовать на любые услуги группы отелей «Континент».