Статистика ВК сообщества "Препарат Сильден - нет эректильной дисфункции!"

3 простых упражнения, которые могут замедлить старение

▪Дробите тренировку
С возрастом становится все труднее выдерживать полный час кардио или силовых упражнений. Но это не значит, что вы уже не можете тренироваться — нужно просто разбить большой комплекс упражнений на маленькие отрезки и растянуть его на весь день. Например, даже простого подъема по лестнице три раза в день достаточно, чтобы заметно улучшить показатели здоровья. Это отличный вариант для тех, кто живет в многоквартирном доме или работает в офисе.
▪Полюбите пробежки
Наука подтверждает, что 40-минутная пробежка трусцой каждый день способна буквально омолодить тело мужчины на клеточном уровне. Исследование доказывает, что у людей, ведущих активный образ жизни, клетки продолжают делиться дольше, чем у их малоподвижных сверстников.
▪Ходите быстрее
Если пробежки не для вас, есть еще один способ замедлить старение: шагайте бодрее. Поддержание темпа в 100 шагов в минуту достаточно, чтобы чувствовать себя здоровее и моложе. Исследование, опубликованное в научном журнале Mayo Clinic Proceedings, показало, что мужчины, которые ходили быстрым шагом, доживали в среднем до 86 лет, в то время как примерный порок других их сверстников составлял 65 лет.

#Силден #зож #ягоды #психологиясекса #медицина #длямужчин #мужскоездоровье #биологическиедобавки #мужскаясила #нарушенияэрекции #тестостерон #потенция

Топ-5 продуктов для мужского здоровья

▪МЯСО
Многие мужчины по своей природе мясоеды.И это неслучайно.Ведь без поступления с пищей качественного животного белка пострадает их работоспособность,физическая выносливость,психическое состояние,либидо.Самым полезным для сильного пола принято считать мясо говядины или телятину.А вот полуфабрикаты, колбасы и жирное мясо принесут вместе с " солидным животиком" проблемы с печенью,сердцем и могут стать причиной неудач на любовном поприще.
▪ОВСЯНКА
" Осянка- сэр!"- именно с такими словами каждое утро Берримор торжественно ставил перед сэром Генри тарелочку английской каши.Хорошая традиция и идеальный завтрак,учитывая, что растворимая клетчатка,содержащаяся в овсянке,помогает снижать уровень холестерина, препятствует развитию атеросклероза- хронического заболевания артерий,уменьшает риск возникновения сердечно- сосудистых заболеваний и сахарного диабета.
▪МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ
Молоко и творог- неизменные составляющие рациона спортсменов,занимающихся борьбой и тяжелой атлетикой. Белок из молочных продуктов дает чувство сытости,медленно усваивается и повышает выносливость, необходимую для физических нагрузок. Кроме того,это отличный строительный материал для мышц и клеток мужского тела.
▪АРБУЗЫ
По статистике,в возрасте до 55 лет мужчины страдают повышенным давлением вдвое чаще,чем женщины. А это дает им дополнительный повод любить арбузы, лакомиться ими ежедневно поздним летом и ранней осенью.В арбузе много калия,который в состоянии помочь мужчинам избежать гипертонии и инсульта. Кроме того,арбузы являются источником клетчатки,антиоксиданта ликопина и витаминов.
▪АРАХИСОВОЕ МАСЛО
Согласно исследованию, проведенному в США,рацион с арахисовым маслом за месяц способен понизить содержание " плохого" холестерина, однако никак не влияет на уровень " хорошего " высокомолекулярного холестерина. Но тут важно знать меру,подобное лакомство тянет почти на 600ккал.К слову,любые орехи,особенно грецкие,фундук и арахис,считаются еще и мощными афродизиаками.

#Силден #психология #психологияотношений #психологиясекса #медицина #длямужчин #мужскоездоровье #биологическиедобавки #мужскаясила #нарушенияэрекции #отношения #пара #здоровоепитание #полезноепитание #афродизиаки

Бывает так, что в мужском сердце больше чувств, чем в женских криках о любви.

#Силден #психология #психологияотношений #психологиясекса #медицина #длямужчин #мужскоездоровье #биологическиедобавки #мужскаясила #нарушенияэрекции #отношения #пара #любовь #дружба #верность #цитата

8 основных причин, почему люди изменяют друг другу

▪Недовольство отношениями
Одна из самых популярных причин для измен. Люди пытаются найти что-то, что будет их радовать, боясь при этом потерять то, что имеют. Для них это как игра, где им не понравилось развитие персонажа, и они начинают перепроходить её, но понимают, что снова не то, и запускают её заново. При этом они не удаляют старое сохранение, чтобы была возможность вернуться к нему, ведь прогресс там намного больше, чем в остальных.
▪Поиск одобрения
Многие люди не могут жить без одобрения, причём как при заниженной, так и при завышенной самооценке. Когда они не удовлетворяют этого желания с партнёром, то пытаются реализовать его на стороне. Тому человеку, с кем изменяют, достаточно просто чуть лучше относиться к изменщику и всё, его или её сердце покорено.
▪Эмоциональная незрелость
Серьёзные отношения подразумевают обязательства и ответственность, а также определённые ограничения. Если человек незрелый, он не может справиться со своими инстинктивными или вполне сознательными позывами.
▪Эгоизм
Нередко тот, кто изменяет, ставит свои потребности на первое место, игнорируя желания и ожидания других людей. Таким людям не важно, что своими действиями, они причинят боль близким, главное, что так они получат желаемое. Причём эгоистичный человек постоянно оперирует двойными стандартами, и его измены не считаются предательством, а измены партнёра приравниваются к самому страшному греху.
▪Низкая самооценка
Когда у человека низкая самооценка, он может посчитать, что чем больше покорённых вершин, тем сильнее он может гордиться собой. Обрастая всё большим количеством половых партнёров, такой изменщик ошибочно считает, что он чего-то добился в этой жизни и уже не является пустым местом.
▪Зависимость от острых ощущений
Есть люди, которые не могут представить свою жизнь без экстрима. Кто-то занимается опасным спортом, другие ввязываются в авантюры, а есть те, что играют судьбами людей. Им нравится находиться в постоянном стрессе от того, что их могут раскрыть. Для них это просто игра, где главная цель — избежать поимки. Причём многие из них даже не думают о том, что причинят своему партнёру боль, когда вскроется правда. Они вообще не особо думают о том, что будет чувствовать партнёр, единственный важный показатель для них — баланс между доверием и подозрением.
▪Неискренность чувств
Нередко люди изменяют потому, что ничего не чувствуют к своему партнёру. Было ли так изначально, или стало по прошествии определённого времени — не суть, главное, что измена не воспринимается как обман, ведь партнёр становится чужим человеком, просто сожителем. В их головах есть только одна мысль: «Раз я не люблю его или её, с чего бы это считалось обманом?».
▪Месть
В интернете можно прочитать немало историй о том, как кто-то изменил своему партнёру в отместку за его измену. Это что-то вроде попытки уровнять счёт и заставить партнёра почувствовать ту же боль.

#Силден #психология #психологияотношений #психологиясекса #медицина #длямужчин #мужскоездоровье #биологическиедобавки #мужскаясила #нарушенияэрекции #отношения #пара #любовь #измена

Чего категорически нельзя терпеть в отношениях

▪Физическое насилие
Причин насилия может быть огромное количество, начиная от травм детства и заканчивая серьезными заболеваниями. В любом случае терпеть все это нельзя.
▪Неуважение и обесценивание
Почему-то некоторые семьи привыкли к тому, что неуважение – это достаточно нормальная мера общения между партнерами. «Ты дура» или «Ты урод» - такие фразы не вызывают сильного негатива, более того, считаются нормой. Как правило, такое происходит в тех случаях, когда с раннего детства у людей формируется низкий уровень самооценки. Следовательно, подобные слова для них становятся привычкой, которая не имеет ничего общего с обидами. Любящий человек обязан ценить все, к чему прикасается рука его парнера. А он в свою очередь отвечает взаимностью.
▪Измены
Если посмотреть обобщенно, измена – это тоже своего рода обесценивание. Некоторые четко знают о том, что их партнер занимается изменами, но терпеливо выносят нехорошее отношение к себе. Да, не надо сразу подавать на развод, как была обнаружена измена, потому что любая ситуация требует анализа и оценки на холодную голову. Но если измена произошла не случайно, а имеет систематические повторения, стоит задуматься, что делать в такой ситуации. Когда есть желание сохранить семью, не обойтись без квалифицированных специалистов, помогающих разобраться во всех внутренних переживаниях и скрытых обидах. А если партнер не желает что-то менять в этом плане, лучше закончить такие отношения резко.
▪Принуждение к интиму
Когда пара вступает в брак, некоторые считают, что теперь его парнер обязана в любой момент быть готов к интиму. На самом деле принуждение к сексу легко расценивать, как насилие, которое наказуемо законом.

#Силден #психология #психологияотношений #психологиясекса #медицина #длямужчин #мужскоездоровье #биологическиедобавки #мужскаясила #нарушенияэрекции #отношения #пара #любовь #семья

3 правила выбора идеального партнера

▪У вас должно совпадать чувство юмора
Человек, который умеет шутить — отличный друг и, возможно, будущий спутник по жизни. Когда оба партнера отлично понимают шутки друг друга, им гораздо проще находить выход из сложных ситуаций, которые могут возникнуть в быту, а они обязательно возникнут. Кроме того, юмор многое говорит об эмоциональном и умственном развитии, ведь только хорошо воспитанный и правильно сформировавшийся человек может шутить так, чтобы было одновременно смешно и не обидно, а если вы постоянно обижаетесь на подколы вашей второй половинки, назвать такие отношения гармоничными очень трудно, в такой ситуации разрыв — просто дело времени.
▪Вы идете к одной цели
Как часто мы слышим истории о долгих отношениях, которым все равно наступил конец? И очень часто причиной разлада становятся разные жизненные цели, но один из партнеров все же пытался переделать своего потенциального мужа или жену под себя. Такая тактика заведомо обречена на провал, так как перевоспитать взрослого человека практически невозможно. Если вы хотите в будущем стать мамой, а ваш мужчина этому сопротивляется и вообще нелестно отзывается о парах с детьми, шансов на то, что мужчина изменит подход, очень малы. Вы лишь потеряете время. Именно поэтому важно еще «на берегу» понять, действительно ли вы смотрите в одну сторону с партнером.
▪Вы не должны угнетать друг друга
Суть любых отношений — гармония и рост как личности в паре с другим человеком. Когда нарушается этот баланс, сохранить отношения бывает очень не просто, а порой и невозможно. К сожалению, сегодня нередко можно встретить пары, где один из партнеров предпочитает самоутверждаться за счет второй половины, при этом угнетая самооценку самого близкого человека. Как правило, второй партнер в таком случае — созависимый человек, который постепенно подчиняется воле токсичного партнера рядом. Как можно предположить, запускается процесс разрушения не только личности, но и самих отношений. Важно понять, что в паре каждый из партнеров равен и достоин уважения, в противном случае, отношения не имеют в принципе никакого смысла, если вы не чувствуете комфорта.

#Силден #психология #психологияотношений #психологиясекса #медицина #длямужчин #мужскоездоровье #биологическиедобавки #мужскаясила #нарушенияэрекции #отношения #пара #любовь #семья

6 вещей, из-за которых пары ссорятся в путешествиях

▪Телефон
В век, когда технологии преследуют нас на каждом шагу, неудивительно, что молодые люди не выпускают из рук свои гаджеты. Но часто случается так, что один из партнеров готов отказаться от мобильного на время романтического отдыха, а другой безвылазно проводит время в соцсетях. Что, собственно, и становится причиной ссор.
▪Режим сна
Кто-то жаворонок, кто-то сова : один хочет встать как можно раньше, чтобы больше успеть объездить, больше успеть, а другой хочет понежиться утром в постели, поспать подольше, чтобы выдохнуть и насладиться отпуском без ранних подъемов на работу. Это идет следующей причиной частых недопониманий и ссор.
▪Спешка
Один человек начинает собираться заранее, другой же откладывает все на потом — так и случается, что кто-то в паре начинает раздражаться от спешки или слишком медленных действий другого.
▪Безынициативность
Тот случай, когда один человек беспокоится о маршруте путешествия, старается продумать все до мелочей, а другой не проявляет никакой инициативы, просто плывет по течению и со всем соглашается. Поэтому, кстати, многие пары распадаются и люди начинают путешествовать самостоятельно.
▪Шопинг против экскурсий
Часто случается, что девушки хотят больше денег потратить на покупки, а молодые люди жаждут новых эмоций, увидеть больше достопримечательностей. Встает финансовый вопрос: на что потратить деньги при ограниченном бюджете, это часто становится причиной разногласий.
▪Отель или квартира
Кто-то хочет остановиться в отеле с опцией «Все включено», чтобы просто приходить на завтраки, а горничные убирали бы номер, а другой в паре, наоборот, хочет снять отдельную квартиру, чтобы не видеть других, снующих по городу туристов и насладиться уединением.

#Силден #психология #психологияотношений #психологиясекса #медицина #длямужчин #мужскоездоровье #биологическиедобавки #мужскаясила #нарушенияэрекции #отношения #пара #любовь #отпуск

5 мужских правил при общении с женщиной

1. Ухаживайте
Первым правилом по списку идет внимание, которое вы уделяете своей второй половинке.
Для девушки имеет большое значение, когда парень за ней ухаживает. Ей важна как чувствительная, так и эмоциональная связь с вами.
2. Не критикуйте
Часто мужчины допускают эту ошибку. Они критикуют свою женщину и даже делают это перед другими. Это ужасно.
Нападки и упреки действуют как укус кобры, они навсегда разрушают и убивают любовь.
Дейл Карнеги советует больше хвалить свою спутницу, нежели критиковать и указывать на ошибки. Тем более делать это лучше на людях.
3. Уделяйте больше времени
Проводите ли вы со своей партнершей хотя бы половину свободного времени? Если нет, то очень плохо.
Время и внимание – вот, чего больше всего хочет девушка от вас. Она будет чувствовать себя безразличной, если вы будете пренебрегать время с ней.
Сводите ее в кафе, либо в кино, или же просто поговорите. Даже такая вещь, как помахать рукой на прощание, имеет большую роль в ваших удачных отношениях.
4. Не ревнуйте
Ревность – самое ядовитое чувство, разрушающее множество пар.
Вам стоит избегать ревности. Ведь ревность – это признак недоверия к партнеру.
Дейл Карнеги говорит, что можно позволять своей девушке принимать знаки дружеской симпатии от других мужчин. Разрешите ей потанцевать или поболтать с другими партнерами. При этом не делайте со своей стороны ревнивых замечаний
5. Давайте деньги, которые она может потратить на себя
Даете ли вы своей женщине деньги, которые она могла бы потратить на себя? Или же только те, которые расходуются на хозяйство? Это тоже не в малой степени влияет на счастливые отношения.

#Силден #психология #психологияотношений #психологиясекса #медицина #длямужчин #мужскоездоровье #биологическиедобавки #мужскаясила #нарушенияэрекции #отношения #пара #любовь #советы

Чего нельзя делать в споре с партнером: мнение психологов

▪Не повышайте голоса
«Когда мы начинаем агрессивно защищаться, сразу возникает инстинктивное желание повысить голос, – считает семейный терапевт Аарон Андерсон. – Это – результат многих тысяч лет эволюции. Повышая голос, вы пытаетесь запугать собеседника и поставить себя в доминирующее положение. Но вы же не хотите, чтобы партнер чувствовал себя некомфортно в вашем присутствии. Поэтому, вместо того, чтобы повышать голос, постарайтесь говорить тише. Это поможет вам и вашему партнеру хотя бы отчасти выйти из оборонительной позиции. Вы удивитесь, насколько приятнее станет общение».
▪Берите ответственность на себя
«Те, кто склонен занимать оборонительную позицию, обычно стремятся показать партнеру, что на самом деле они желают ему только самого лучшего, – говорит семейный терапевт Кари Кэрролл. – Поэтому, когда их партнер высказывает какую-то свою потребность, они сразу начинают оправдываться, почему не смогли этого ему дать, при этом снимая с себя всякую ответственность и стараясь минимизировать проблему.
Иногда они даже выставляют себя жертвой и начинаются жаловаться: «Что бы я ни делал(а), тебе все мало!» В результате партнер ощущает, что его потребности принижаются и им пренебрегают. Возникает недовольство. Вместо этого я предлагаю парам, которые ко мне приходят, вести себя иначе: внимательно выслушать, что беспокоит партнера, признать, что понимаете его или ее чувства, взять на себя ответственность и отреагировать на просьбу».
▪Обойдитесь без «но»
«Нежелательно использовать слово «но», – советует семейный терапевт Элизабет Эрншоу. – Я слышу, как клиенты говорят партнеру фразы «Ты говоришь разумные вещи, но…», после чего они пытаются доказать, что партнер не прав или говорит ерунду. Они показывают, что им важнее то, что они сами хотят сказать, а не то, что говорит партнер. Если хотите сказать «но», сдержитесь. Скажите: «Ты говоришь разумные вещи» и закончите предложение».
▪Не «умничайте»
«Мои клиенты начинают критиковать высказывания партнера по форме, например: «Ты неправильно употребляешь такое-то слово!» – говорит Кари Кэрролл. – В счастливых парах партнеры ищут способ прислушаться к просьбам и пожеланиям друг друга».

#Силден #психология #психологияотношений #психологиясекса #медицина #длямужчин #мужскоездоровье #биологическиедобавки #мужскаясила #нарушенияэрекции #отношения #пара #любовь

5 неизменных правил взаимоотношений, которым должны следовать пары

▪Всегда говорите "доброе утро" и "спокойной ночи". Это не очень сложно. Если вы постоянно не делаете ни одного из этих слов, значит, между вами действительно существует проблема. Вы можете поприветствовать своего партнера в текстовом сообщении, по электронной почте или, если вы действительно хотите получить бонусные очки, позвонить ему. Ваш плотный график не должен мешать вам показать любимому человеку, что вы думаете о нем.
▪Годовщину всегда следует отмечать. Будь то месячная годовщина или годичный рубеж, вы должны быть готовы. Забыть о годовщине так же плохо, как и о дне рождения. Вы обязаны сделать подарок или жест в пределах своих возможностей и придать этому дню как можно больше особого настроения. Каждый может выделить час или два из своего дня, чтобы отпраздновать знаменательное событие. В конце концов, праздник любви никогда не бывает неоцененным.
▪Немного подумайте о подарках. Каким бы дорогим ни был ваш подарок, всегда будет очевидно, что в него не было вложено ни капли мысли. Бессмысленные подарки всегда прокладывают путь к ворчливому вечеру дома с вашим партнером.
Если вы купили своей девушке шарф, забыв, что она добровольно предпочитает не носить шарфы, вам конец. Если вы купили своему парню галстук, зная, что он никогда не планирует его носить, вы нечаянно заставили его поплакать в ванной в течение минуты.
▪Никогда не просите того, чего не готовы дать. В отношениях вы имеете право просить у партнера все, что хотите. Однако помните, что вы не всегда можете получить все. Когда вы просите партнера о чем-то, убедитесь, что вы готовы отплатить ему добром.
Например, вы можете попросить партнера изменить свое расписание ради вас. Если вы откажетесь, когда он попросит о том же, ваш партнер обидится на вас из-за того, что вы попросили его об одолжении. В итоге вы нарушите его доверие, что подтолкнет его к тому, что в будущем он начнет отказывать вам в ваших просьбах.
▪Свидание должно происходить не реже двух раз в неделю. Если вы думали, что вашего субботнего киномарафона раз в неделю было достаточно, чтобы поддерживать ваши отношения на плаву, подумайте еще раз. Многие люди обижаются на то, что не видят своих партнеров чаще в течение недели. Чтобы противостоять этому чувству обиды, вы должны сделать выбор в пользу того, чтобы видеться с человеком, с которым вы встречаетесь, по крайней мере, два раза в неделю. Вы должны назначить длительное свидание с небольшими встречами между ними. Это покажет, что вы достаточно заботитесь о нем, чтобы проводить больше времени вместе, а также даст вам больше времени на общение.

#Силден #психология #психологияотношений #психологиясекса #медицина #длямужчин #мужскоездоровье #биологическиедобавки #мужскаясила #нарушенияэрекции #отношения #пара #любовь #семья