Статистика ВК сообщества "Рыбинск | Фитнес-клуб "Фитнес Сервис""

Я дал себе время оценить события

Еще пару недель назад даже не думал, что выйду на сцену в линейку со спортсменами.

2 апреля под эгидой [club175313959|Ярославской федерации бодибилдинга] прошел Всероссийский кубок Золотого Кольца. Невероятно крутой турнир. Я уже 20 лет слежу за подобными мероприятиями. Этот кубок был особенным, он был лучшим. По организации, количеству и качеству участников, по представленным медиа и СМИ ресурсам, крутым гостям, полный зрительный зал.

Для меня лично этот день был особенным. Ровно 10 лет прошло с моего последнего выхода на сцену

Мне очень хотелось окунуться в атмосферу турнира, почувствовать запах грима, увидеть зал со сцены. Да что там — получить новые фотографии. Я всё это сделал. Поймал себя на мысли, что не чувствую перерыва в 10 лет. Словно все мои победы были не так давно.

Кайф, эмоционально-мощнейший заряд от процесса. Я еще долго буду об этом рассказывать. Особым моментом была моя произвольная программа. Я готовил ее месяц в соавторстве с [id133866560|Крупиной Светланой] — крутым хореографом. Мы создали целую историю, маленькую жизнь, которую я прожил на сцене. Это самая яркая эмоция для меня, которая до сих пор греет. Я счастлив!

И во всем этом "виноват" этот человек — [id259449289|Алексей Борисов] . Президент Ярославской федерации бодибилдинга.

Продолжение следует...

С уважением, [id585662206|Александр Каменский]
Руководитель фитнес клуба "ФИТНЕС СЕРВИС"

8 (4855) 286-286
ул. Радищева, 44

#фитнессервис
#рыбинск
#fitnesservis
#rybinsk

Событие десятилетия для [id585662206|Александра Каменского]

Спустя 11 лет он вернулся на соревновательную сцену

20 августа в Ярославле состоялся фестиваль силовых видов спорта "Железный кубок Ярославля". Основной интригой было — сможет ли Александр вернуть свою былую форму. Все-таки 11 лет прошло. И, как многие говорят, возраст уже не тот.

Напомним, Александр — единственный в регионе мастер спорта международного класса по бодибилдингу среди мужчин
Абсолютный чемпион Москвы
Абсолютный чемпион России
Абсолютный чемпион кубка Европы
Чемпион Европы в командном зачете, вице-чемпион в личном
Призер чемпионата Мира

И все это за один 2011 год

Оказывается, все возможно. И возраст не помеха.
Мы гордимся, а вам мотивация для тренировок!

Ждем от Александра новых медалей и побед!

8 июля 2022 случилось просто потрясающее событие — СВАДЬБА нашего тренера [id51608213|Антона Васильева]

Команда клуба "ФИТНЕС СЕРВИС" Поздравляет вас с днем свадьбы! Пусть это событие будет началом самого прекрасного путешествия в вашей жизни. Желаем, чтобы ваш семейный путь был полон любви и нежности, заботы и уважения, общих целей и побед, улыбок и восторга, радости и счастья.

[id51608213|Антон] и [id163435910|Вероника] будьте счастливы!

Возможно сегодня у многих самый обычный вторник, но точно не у нас! Наша команда с самого утра поздравляет своего супер-руководителя [id13637492|Александра Каменского] с ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!

Мы желаем всегда оставаться собой, быть на своей волне, вдохновлять и вдохновляться! Воплощать любую мечту, которая рождается в голове!

Обязательно летать в отпуск к любимому морю минимум 2 раза в год, а может и вовсе перебраться в райский уголок

Спасибо за то, что создал «ФИТНЕС СЕРВИС»! Всегда с тобой, твоя команда! ️

Дыши полной грудью, живи в кайф и исполняй свои мечты! С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ

Удивительное, невероятное

То, о чем я вам расскажу, казалось бы, из разряда фантастики. Но это факт! и этому есть объяснения.

Мы живем в потоке мифов. И развеивать их — быть скорее клоуном. Но факт есть факт. Тренируются многие, результата добиваются единицы!

Давно не секрет, что огромный вклад в конечный итог зависит от питания. А дальше шок-контент:

Я ем после шести
Я ем перед сном
Я ем перед сном шоколад
Да что там, я во время сна могу есть шоколад.
Моя среднесуточная калорийность более 4000.
В выходные я устраиваю дни обжорства. Только из углеводов получаю 4000 калорий. Плюс жиры с белками доводят итоговый объем до 8000.

Вы скажете — это на "массу", чтобы набрать вес.
Тут вы и ошибаетесь. Это все ради того, чтобы уничтожить полностью подкожный жир и стать сухим.

Не верите? имеете право. Вы под мифами, которые сплошь и рядом от "авторитетных" специалистов, закончивших курсы нутрициологии

Они не разбираются в биохимии и эндокринологии. Важен результат. Неважно какой ценой.

Я не враг собственному здоровью. И очень глубоко слежу за всеми своими показателями. Именно поэтому я и получаю результат. Я делаю не как все. Я делаю с упором на науку!

Однажды мне попалось отличное высказывание: "Хочешь похудеть — начни есть". И в этом огромный смысл. Самое главное — жить не в ограничениях и мучаться. Самое главное — жить в комфорте

Если вам интересно, почему я делаю все иначе, а не как нас "учат специалисты", отметьте пост лайками и комментариями. Расскажу "секреты".

Главный тренер сборной региона по бодибилдингу и фитнесу, мастер спорта международного класса [id585662206|Александр Каменский]

8 (4855) 286-286
ул. Радищева, 44

Сегодня не просто понедельник, сегодня ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ нашего замечательного [id13637492|Александра Каменского]🥳

Наша команда желает двигаться только вперёд!
Оставаться собой, быть таким же разносторонним и безумно обожать эту жизнь! Обязательно любить то, что делаешь и никогда не терять мотивацию, веру в себя и свои силы!

И самое главное — мы желаем дом на берегу моря! Летать в отпуск минимум 2 раза в год! Побольше отдыхать и поменьше работать!

Люби эту жизнь и бери от неё максимум! С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!🤩🤩🤩

С уважением, твоя, самая крутая команда "ФИТНЕС СЕРВИС"

Это происходит не каждый день. И даже не каждый год. На моей памяти это произошло впервые! 🏻

Наша хоккейная молодежка стала чемпионом России

В прошлом году полностью поменялось руководство команды. "Полет" возглавил один из самых титулованных рыбинских хоккеистов, мой одноклубник по детской спортивной школе — Алексей Цветков.

И такой старт — сразу чемпионство.
Мне приятно рассказать о том, что и мы смогли внести вклад в эту победу. На базе "ФИТНЕС СЕРВИС" будущие чемпионы тренировались в тренажерном зале и функциональной зоне.

На протяжении всего сезона мы помогали и со спортивным питанием.
Мы являемся эксклюзивными представителями компании "Steel Power". Это лидер рынка, чья продукция является одной из самых качественных, представленных в России

Мне, как руководителю клуба и любителю хоккея, очень приятно, что теперь на территории клуба стоит кубок Чемпионов. Есть хорошая традиция, что кубок передается во временное пользование всем тем, кто причастен к победе. С гордостью могу сказать — мы чемпионы. И в новом сезоне мы продолжим сотрудничество с командой "Полет".

А теперь крутая новость. Любой желающий может прийти к нам в гости и сфотографироваться с кубком. Всем будем рады. Напомню, такое событие каждый год, увы, не происходит

С уважением, [id585662206|Александр Каменский]
Главный тренер сборной региона по бодибилдингу и фитнесу, мастер спорта международного класса и руководитель ФК "ФИТНЕС СЕРВИС"

8 (4855) 286-286
ул. Радищева, 44

🖤 Ждете черную пятницу? У нас конкурс!

Мы приготовили очень много призов! Всё, что нужно — просто крутить рулетку!

Среди всех призов мы спрятали самый мощный — СКИДКА 50% НА КЛУБНУЮ КАРТУ! Желаем удачи каждому! Внимательно читайте условия конкурса и погнали!

Правила конкурса: в комментариях под этим постом напишите слово «крутить» и попытайте удачу.

☝Каждый участник имеет 3 попытки с минимальным интервалом в 1 минуту.

Участвовать могут только подписчики нашей группы. За репост подарим еще 2 попытки

Крути рулетку в период с 22.11.2021 по 28.11.2021 и выигрывай скидки и крутые призы!

Выдача сертификатов пн-пт, 10:00 — 17:00

Спустя 10 лет Александр Каменский вернулся на соревновательный помост!

Напомним, Александр является:

- Единственным мастером спорта международного класса среди мужчин в регионе
- Абсолютным чемпионом Москвы
- Абсолютным чемпионом России
- Абсолютным чемпионом кубка Европы
- Призёром чемпионата Мира

Вокруг тренировок и питания всегда существует много мифов. Попробуйте угадать, что всё-таки является мифом, а что правдой.

Тому, кто правильно ответит — подарим МЕСЯЦ тренировок в нашем клубе. Но и это не всё! Успеешь ответить самым первым правильно — получишь ПЕРСОНАЛЬНУЮ ТРЕНИРОВКУ ОТ АЛЕКСАНДРА

А теперь к фактам!

1. Учитывая разницу в возрасте: 31 VS 41 — вернуть прежнюю форму гораздо сложнее

2. Чтобы запустить процесс жиросжигания, Александр увеличил в несколько раз объём потребление углеводов

3. Чтобы мышцы росли быстрее, Александр стал поднимать большие веса

4. В условиях контроля питания и сушки Александр может кушать шоколад перед сном

5. У Александра нет тренировочного плана, он тренируется интуитивно, опираясь на свои ощущения

6. Средняя калорийность Александра выше 4000 калорий, при этом % жира становится всё меньше

7. Александр тренируется в режиме на рельеф от 15-20 повторений в каждом подходе

8. Александр исключил из рациона соль и соленые продукты, чтобы не вызывать задержку воды

9. Александр тренируется 5 дней подряд (силовые) + кардио

10. Александр исключил из рациона углеводы во второй половине дня и убрал мучное

Подсказка — всего 5 ложных фактов. Просто пиши цифры в комментариях! Удачи!

Вы только посмотрите какие у нас девчонки замечательные собрались

8 (4855) 286-286
ул. Радищева, 44

#фитнессервис
#рыбинск
#fitnesservis
#rybinsk