Статистика ВК сообщества "Евгений Кочуров. Тренировки и все такое."

0+

Графики роста подписчиков

Лучшие посты

Большинство провальных планов, основаны на желаниях, а не на реальности... но только большинство... не все💪😊

1 1 ER 1.9800
И мир не будет раем,
Для тех кто хочет жить лентяем....

0 0 ER 1.3219
Интересно какой вес смогу на раз?
Пока просто не рискую, брусья все-таки довольно травмоопасная история

1 9 ER 1.3254
Махи в стороны на прямых 3/40
Жим штанги от груди(EZ) 3/15

2 2 ER 1.1651
После пробежки 5 км
✅ подтягивания обратным хватом в короткой амплитуде, 5 по 12 с гирей 24

2 13 ER 1.2340
Я все больше, я все суше💪😊
Кондиции возвращаются по плану

1 6 ER 1.1008
❗ОБЬЯВЛЕНИЕ❗
Друзья, в последнюю неделю мая (с 23 по 29 число включительно) приглашаю всех желающих к себе на гостевую персональную трнировку💪 Тренировка абсолютно бесплатная, при себе только паспорт, спортивная одежда и конечно интересующие Вас вопросы😊 Как минимум вы получите час моего времени, а вместе с тем много полезной информации☝ Запись в личных сообщениях, мест не очень много....
Клуб Fitstations Спб пр-т Энергетиков 8/1
Р.S. мне просто нравится работать с людьми..😊

2 0 ER 0.9482
Решил проверить себя на 100-чку😄 еще не все потеряно💪Жим 100кг на 20 повторений. Общий обьем повторений 50 за любое кол-во подходов.
Кстати к слову сказать, почти во всех упражнениях даю обьем нагрузки(т.е задаю колличество повторений, вес и интервал отдыха от 15 сек до 90 сек. ) ушел от классического понимания типа 3 по 15 ну и т.п.💪😉
Р.S. лица на обложке, как будто оба обосрались, но это не так...🖐

2 2 ER 0.9833
Главное что у тебя есть цель! А получится, не получится это вопрос второй, но сделать надо так чтоб получилось!)

Кто сказал не помню.

1 2 ER 0.8705