Статистика ВК сообщества "Империя VegTaste (Доставка для веганов по РФ)"

Билли Айлиш и популяризация веганства

Певица Билли Айлиш и ее мама Мэгги Бэрд стали лауреатами премии Environmental Media Association (EMA) за их совместную работу по борьбе с климатическим кризисом путем просвещения и популяризации растительного питания. Церемония вручения пройдет 8 октября.

«Я так горжусь тем, что Билли использует свой голос, чтобы вдохновлять молодую аудиторию и выступать за перемены. Это просто мечта, что мы с Билли разделяем одну и ту же страсть в борьбе с климатическим кризисом. Вместе мы сильнее» – сказала Бэрд.

Билли стала веганкой в возрасте 12 лет и постоянно говорит о своем решении по этическим и экологическим мотивам. Помимо того, что 20-летняя певица делится своим веганским образом жизни с поклонниками в социальных сетях, она часто присоединяется к кампаниям и организует их, чтобы добиться перемен.

Во время своего мирового турне Happier Than Ever Айлиш реализовала инициативы, которые помогают поклонникам перейти на растительный образ жизни и одновременно узнать о пагубном влиянии животноводства на климат. Во время турне в холле каждого шоу было пространство «Billie Eilish Action Village», где поклонники певицы могли узнать больше о борьбе с изменением климата, а также поддержать различные экологические организации, включая веганскую организацию «Support + Feed», основательницей которой является Мэгги Бэрд.

ПОЛЬЗА И ВРЕД МАЛИНЫ

✳ Для суставов. Благодаря противовоспалительному действию салициловой кислоты, ягоды малины рекомендуются для употребления больным артритами и артрозами. Наиболее эффективно действие на ранних стадиях суставных недомоганий.

✳ Для сердца и сосудов. Витамин С и магний очищают кровеносные и лимфатические сосуды от холестериновых бляшек, укрепляют сердечную мышцу, помогают при артериальной гипертензии и очищают организм от шлаков.

✳ Здоровье сердечно-сосудистой системы поддерживают антоцианы из малины. Употребление всего 0,2 мг антоцианов в день снижает риск сердечных заболеваний у женщин в постменопаузе. Полезные свойства малины помогут легко пережить климакс.

✳ Для нервов и памяти. Благоприятное сочетание комплекса витаминов и минералов, флавоноидов и сахара поднимают настроение, убирают симптомы стресса и тревоги, укрепляют и питают нервную систему.

✳ Употребление малины улучшает память за счет содержащихся в ней фотонутриентов.

✳ Для горла. Отвары малины смягчают и снимают воспаление горла при простудных заболеваниях, благодаря антисептическому действию. Отхаркивающий эффект средства выводит мокроту из бронхов и очищает их от слизи.

✳ Для поджелудочной железы. Натуральные сахара в малине не повышают уровень сахара и инсулина в крови, облегчая работу поджелудочной железы.

✳ Фитонутриенты из малины помогают справиться с инсулиновой резистентностью и поддерживать баланс сахара в крови. То есть употребление малины благотворно влияет на людей с ожирением и диабетом 2 типа.

✳ Для половой системы. Содержание цинка, витамина Е, фолиевой кислоты улучшает работу репродуктивных органов. Элементы участвуют в синтезе гормонов.

✳ Употребление свежей малины и отваров из листьев полезно для беременных и для женщин, входящих в предклимактерический период.

✳ Антиоксиданты в малине предупреждают мужское бесплодие. А витамин С и магний повышают мужскую фертильность и уровень тестостерона.

✳ Для кожи. Витамины А, Е смягчают и улучшают состояние кожи. Вода и фруктовые кислоты насыщают ее влагой, поддерживают эластичность кожи, разглаживают морщины и обеспечивают здоровый цвет.

✳ Рекомендовано использование масла малины из косточек, ягод и настоев из листьев вовнутрь и в качестве добавок в косметические средства по уходу за кожей.

✳ Магний и кремний из малины улучшают качество волос и способствуют их быстрому росту.

✳ Для иммунитета. Антоцианы, флавоноиды, витамины и минералы укрепляют иммунитет, повышают защитные силы организма и связывают свободные радикалы.

✳ Употребление всего 10-15 ягод малины в день почти на 45% снижает риск развитие атеросклероза и раковых заболеваний.

✳ Фитохимические вещества, которыми богата черная малина, благотворно влияют на иммунные процессы. Поэтому малина полезна людям с ослабленной иммунной системой.

✳ Во время беременности. Малина полезна для женщин, так как в ней содержится фолиевая кислота, которая необходима беременным.

Вред малины.
Ягоды вредно употреблять при симптомах подагры. В малине содержатся пурины, поэтому при употреблении большого количества ягод нарушается пуриновый обмен в организме. Малина может нанести вред аллергикам и беременным женщинам, если съесть слишком много ягод.

ДЕСЯТЫЙ МИФ О ВЕГАНСТВЕ

Веганство не несет никакой пользы для здоровья

В дополнение к тому, что спортсмены чувствуют прилив энергии после перехода на веганскую диету, есть много других преимуществ этого питания, доказанных наукой. Согласно многочисленным исследованиям, веганы имеют на 15% ниже риск заболеть некоторыми видами рака. Высокий уровень холестерина и сердечно-сосудистые заболевания часто связаны с мясной диетой, у веганов же уровень холестерина и риск развития сердечных заболеваний гораздо ниже. Плюс меньший уровень сахара в крови, снижение веса и уменьшение боли при артрите.

Что губит витамины в еде?

Для большинства витаминов это время, высокие температуры и ультрафиолет. Поэтому не стоит держать бутылку с оливковым маслом на подоконнике, чтобы витамин Е и содержащая его олеиновая кислота не разрушились.

С термической обработкой продуктов все не так однозначно.

Тепло идет на пользу доступности витаминов A, D, E и K. А вот заключенный в сырых овощах и фруктах витамин С при нагреве разлагается буквально с каждой секундой. В бланшированной петрушке его на 50% меньше, чем в той, что только что сорвана с грядки.

❎ Если вы прочитали на упаковке фразу «100 грамм гречки содержит весь комплекс витаминов В», то это чистый маркетинг. Это верно только для сырой гречки, а у нас, как известно, зерна гречихи обжаривают прямо на производстве, а потом вы еще и «убиваете» их потенциал варкой.

❎ Определенные группы витаминов разрушает сода, создающая щелочную среду. Она губительна, например, для витамина B1 или тиамина, которым богаты отруби и цельнозерновая мука грубого помола. Но если вы добавили в выпечку хоть немного соды, то сколько бы вы не добавляли в хлеб полезных отрубей и грубой муки, потеря витамина B1 на 30–40% неизбежна.

❎ Еще один важный фактор — сам человек. Многие таблицы по содержанию витаминов в продуктах были составлены еще в 50-е годы и с тех пор кочуют по учебникам. А ведь с того времени селекция многих промышленных культур пошла не по пути витаминизации, а по пути увеличения всхожести, защиты от вредителей, увеличения калорийности и прочих важных производственных факторов. Поэтому, по оценкам экспертов, содержание витаминов в таких промышленных сельхозкультурах стало меньше на 30–50%.

Чем добрее мы становимся, тем с большей добротой к нам относятся окружающие, и чем больше в нас хорошего, тем проще нам увидеть хорошее вокруг себя.

Радханатха Свами

Фильм "Одиссея" (2016) 16+

Страна: Франция, Бельгия
Жанр: приключения, биография, драма

Есть пути, которые не отыщешь на картах. Есть цели, которые укажет только любовь. «Одиссея» — самый масштабный приключенческий проект современного французского кино. История героя, открывшего человечеству «второй космос». Его экспедиции вдохновили миллионы. Его главное путешествие осталось тайной.

Первопроходец. Мечтатель. Бунтарь. Легендарный Жак-Ив Кусто: его корабль, его открытия, его настоящая Одиссея.

Рейтинг фильма на КиноПоиске:
6.818

Прекрасный цветок любви не может выжить в сердце, заросшем сорняками жадности и своекорыстия. Вот почему настоящий памятник любви — это победа над завистью, похотью и алчностью в своем сердце.

Радханатха Свами

Успокаивающие травяные чаи для борьбы с хронической усталостью и восстановления нервной системы.

Чаи из этих растений оказывают успокаивающее воздействие. Успокаивающие чаи, в отличие от бодрящих чаев из списка выше, они отлично подойдут для снятия напряжения после тяжелого рабочего дня и помогут расслабиться перед сном:
мята
мелиса (еще ее называют лимонной травой)
узколистный кипрей
пустырник
чабрец
ромашка
валериана

Для получения заметного эффекта при наличии хронической усталости, имеет смысл пить эти травяные чаи по вечерам регулярно, в течение двух-трех недель (за исключением валерианы - ее долго принимать нельзя).

MOBY DOC

В 1992 году, один из главных веганов планеты, Ричард Мелвилл Холл выпустил свой первый электронный альбом, названный по его детскому прозвищу, «Moby», — и с тех пор он известен как Моби. Почти 30 лет спустя он сделал фильм о самом себе, совсем не непохожий на глянцевый байопик: Моби всегда казался самым хрупким и сложным героем большого электронного прорыва конца 90-х, и эта лента подтверждает это ощущение.

Тяжелое детство, панк-рок, слава, знакомства с Далай-ламой, Дэвидом Боуи и Дэвидом Линчем (который появляется в кадрах, чтобы рассказать о своем друге), зависимости и смерть близких, активизм, музыка как стержень и поиски смысла жизни — обо всем этом Моби говорит максимально искренне и глубоко.