Статистика ВК сообщества "Кирилл Ермолаев коуч сознания, тренер, наставник"

В этот раз точно в понедельника начну…
Дальше можешь написать целый список всего, что ты себе клятвенно обещал делать, но потом бросил. По разным, веским и убедительным причинам. Ну просто не в этот раз, не сейчас, не в этой жизни!

С понедельника ты начинаешь заниматься спортом, отказываешься от фастфуда и рождаешь на свет полезные посты в инстаграм! Но, спустя несколько дней, неделю, (у кого как) в твою новую, здоровую жизнь просачивается, как нечто невидимое, убедительная история, непредвиденное обстоятельство, форс мажор, по которым, ну всего один разочек можно пропустить. И вот уже ты понимаешь, что забросил, забыл, перестал…

И снова, с понедельника, с 1 числа следующего месяца, с Нового года…

Как отделить мух от котлет, мысли и эмоции от действия? Смотри это видео, сделай упражнение и желаю тебе получить множественный инсайт:)

#коучинг #коучуфа #кириллермолаевуфа #коуч #какполюбитьсебя #психолог #психологуфа #создайсвоюжизнькакшедевр #создайсвоюжизнь #фотографуфа #таймменеджент #полезныепривычки

Подскаст №3 - #книги
Мой блог – мой стиль. Как писать классные тексты. Книга-челлендж.
Автор: Анна Гетьман.
Мои впечатления о книге, читать или не читать за 12 минут

Слушайте в машине, слушайте на пробежке, слушайте вечером вместо новостей!

Поставьте сердечко и подпишитесь на группу. Мне будет приятно:)

Почему мы не балуем себя?⤵

Я задумался на эту тему, после сегодняшней коуч сессии c Катей. На вопрос: «Чем ты себя порадуешь на этой неделе?» я получил что-то неуверенное: «Ну… куплю себе чего-нибудь…, массаж может…»

На первой коуч сессии так отвечают большинство моих клиентов:))) Это уже потом, после нескольких встреч, появляется любовь к себе, вкус к жизни и длинный список из мечт и желаний, которые все нужно непременно выполнить.
Я немного раскрыл эту тему ниже. Более глубоко ее можно копнуть на бесплатной коуч сессии. Пишите в Директ «Хочу»

Почему мы не радуем и не балуем себя?
Воспитание. То, что нам передали родители, из добрых побуждений конечно. То, что можно детям, взрослым не положено! Взрослая жизнь, игры закончились, тебе столько лет, займись делом. Знакомо?
Достигаторство! Только вперед! Нужно постоянно что-то делать, иначе жизнь проходит напрасно. Отдыхать, радоваться и дарить себе подарки пустая трата времени и денег.

Жертвенность. Я не выбираю себя. Все для других, для семьи, для детей, для работы, «Я» в последнюю очередь. Как мне написала одна подписчица: «Денег на мое саморазвитие в семейном бюджете нет!» Вот так!

Не любовь к себе.

Радовать и благодарить себя надо обязательно! Как начать это делать?
Поймите, что вас правда радует. Звучит просто, но на деле немного сложнее, потому, что в процесс вмешиваются различные установки, убеждения и глубинный контекст. (Прорабатывается на коуч сессиях) Может человека радует бегать под дождем по лужам, но он боится сам себе в этом признаться. Ведь ему 45 лет и как то не серьезно все это.

Проведите простой тест: разделите лист на две части и в одной ответьте себе на вопрос «Что я люблю?», а в другой — «Что делает меня счастливым?» Вопросы похожие, но разные. Первые ответы придут легко, двигайтесь дальше. Чем дольше будете думать, тем больше раскопаете.

Как легко делать приятное близким людям: хвалить, восхищаться, вручать подарки и проводить время вместе. Но другого себя у вас не будет, так почему бы не полюбить этого себя настолько, чтобы перестать мучить и начать баловать!

#коучпредпринимателей #коучсерфинг
#коучотношений
#коучдляженщин #коучуфа #коучпоотношениям
#коучпсихолог
#коучконсультант #коучicf #коучер #коучи #коучингдлярезультата #коучсессияонлайн #коучсессии
#коучингонлайн #коучспб
#коучдляженщин #коучингдорезультата #коучмосква #коучсессия#коучингдляженщин #коучонлайн #коучингонлайн #психолог #психологуфа #создайсвоюжизнькакшедевр #создайсвоюжизнь #личныйбренд #наставник #наставничество #шагкмечте #шагкцели #радоватьсебялюбимую #радоватьсебяпросто
#радоватьсебя #благодарностьвселенной #благодарностьжизни #баловатьсебякаждыйдень #баловатьсебянадо #баловатьсебяполезнодляздоровья
#баловатьсебяразрешается #баловатьсебя #любовьксебе
#любовьксебеимиру #любовьксебелюбимой
#любовьксебевсегдавзаимна
#любовьксебепростотак #любовьксебе