Статистика ВК сообщества "it's beautiful"

КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ИДТИ К ЦЕЛИ?

необязательно бежать на полной скорости, чтобы достичь цели. нашей жизнью управляют маленькие шаги.

чаще всего наш мозг не воспринимает радикальных решений. он ощущает их как опасность, спонтанное потрясение, от которого поскорее нужно избавиться и вернуться обратно в зону комфорта, где было хорошо и уютно. только несколько процентов людей способны справиться с кардинальными изменениями в жизни и не навредить себе психологически.

многие видят достижение целей так: «завтра же я начну с утра до ночи заниматься собой и уже через месяц все получится», и у них вполне получается проводить несколько дней за множеством дел и занятий, но что происходит спустя время? человек выгорает, сжигая себя изнутри.

к примеру, я привыкла к ежедневному количеству дел, но, чтобы мой организм начал воспринимать это как что-то привычное, мне потребовалось значительно много времени. я так же пыталась изменить картину своей жизни «за день» и спустя пару дней-неделю падала на кровать с мыслью «а зачем мне все это нужно?». безусловно, есть люди, для которых кардинальные изменения воспринимаются проще, но в большинстве своем маленькие шаги управляют нашею жизнью.

человеческий мозг воспринимает реформу проще, чем революцию.

если тебе так сложно прочесть книгу за неделю/месяц, то почему бы тебе не начать читать хотя бы пару страниц в день, ведь это гораздо лучше, чем ничего. также намного лучше делать в день хотя бы пару упражнений на тело вместо целого комплекса, чем лежать всю жизнь на диване.

постепенно приобщай свой организм к новым свершениям, иначе все твои мечты так и не станут целями.

он так много падал
и снова вставал,
будто все это -
отблеск,
пустые волнения.

он любил этот мир,
но не понимал,
почему семья -
боль,
а любовь -
унижение.

он никогда ничего
ни у кого не просил.
он любил эту жизнь
так по-честному
искренне.

он постоянно твердил,
что, стоя у могил,
он не видел смертей,
он лишь видел
стремления.

он смотрел на весь мир,
улыбаясь по-детски,
когда печаль вытекала
с криком
из глаз.

он терпел поражения,
ведь поднимаясь,
он никогда не посмотрит
на кого-то из вас.

он, наверное, сильный.
твердый, стойкий,
не знаю.
он всегда находил
счастье во всем.

кто-то скажет: "безумец",
кто-то скажет: "играет",
кто-то скажет: "в скором это пройдет".

но безумие не в том,
что он так упрям,
и игра его тоже
весьма
примитивна.

просто видя всю злость,
смерть, убийства и боль,
он продолжал ценить жизнь
в каждом моменте.

он не ревел
и себя не жалел.
никогда б не сказал,
что разрывает.

он умел видеть свет
в каждом из дней.
он умел видеть то,
что ты не заметишь.

я сижу
на тёмной
террасе,
слезы
градом
падают
с глаз.

к сожалению,
я не сумею
выставлять
это все
напоказ.

мысли
крутятся
и играют,
раздирая
мне сердце
в клочья.

я пел
на веранде
ночью
о тебе,
обо всем,
о нас.

мои глупые
песни
слышатся
на той улице
и сейчас.

небо
в звездах,
огни,
мерцания
и все вопли
с тех
длинных
трасс.

я бы с радостью
все забыл бы,
кучу лжи
и наивных
фраз.

что-то
сильно
в душе
так колит,
щемит
стены
моих
миров.

будто
все
внутри
омертвело,
превратилось
лишь
в груду
льдов.

я строил
все это упорно
и разрушал
потом
день
за днем.

если
станет
совсем уж
холодно,
не становись
моим
февралем.

пока ты запечатлен в собственном искусстве – ты жив.

твоя улыбка и нежный тембр голоса до сих пор отражаются в памяти тех, для кого ты был целым миром. твои веснушки, яркий цвет волос и холодные руки. твои мысли, которые ты считаешь глупыми и нелепыми, слышало лишь пару людей. твои стихотворения и недописанные книги, возможно, увидят лишь несколько человек, но это и делает тебя живым.

ты жив, пока твое «маленькое искусство» помнят.

создавай свои творения, пока на это есть силы. пробуй себя во всем, что есть в этом многогранном мире. не бойся показывать свои работы, не бойся танцевать у всех на виду, не бойся петь песни во весь в голос, ведь в конечном итоге запоминается именно это. твои страхи убивают внутреннюю энергию. оставь после себя то тепло, которое невозможно забыть.

ценность – быть собой, ценность – не строить из себя чужое.

будь вдохновением, будь силой сначала для себя, а потом уже для других.

твое искусство необязательно должно заключаться исключительно в каких-либо достижениях. ты сам должен быть искусством, чтобы создать что-то прекрасное. выстраивай себя из собственных побуждений.

ты запоминаешься тем, что не строишь каких-либо иллюзий. ты – это просто ты, со всем тем, что у тебя есть.

выходи за рамки своего искусства, даже если никто не понимает твоих безумий.
в конечном итоге ты запомнишься именно этим, ведь люди чаще всего понимают всю красоту вещей только спустя множество лет.

ты не запомнишься тем, чего в тебе нет.

ты будешь жив даже спустя сотни лет, если то, что ты делал – это и есть ты.

поезд.
ритм жизни.

я проезжаю множество заброшенных домов, которые стоят на одном и том же месте уже более полусотни лет. если в них заглянуть, то можно ли найти там счастье или же только проблеск былых, давно забытых, воспоминаний?

небо переливается всеми цветами радуги и никак не даёт мне уснуть. в детстве я часто думала, что в порывы ветров и гроз небеса могут упасть на мою голову, а я даже этого не замечу, ведь люди редко замечают самое важное. мне всегда было интересно, куда они смотрят, когда то "нужное", которое они ищут годами, проходит рядом с ними. наверное, они смотрят на то, с чем в итоге придётся проститься.

перекошенные деревья темно-зеленой старой листвы выстраивают проход вглубь леса, где тоже прячется что-то непостижимое для многих из нас. они стоят по сотне лет и не падают, когда наши падения за данный срок невозможно пересчитать даже за год. может быть, у них есть какая-то секретная методика?
в любом случае они теряют равновесие после человеческих рук, которые срубают каждый столб. так что же, люди сами все разрушают?

сквозь десятки лет ты придёшь к тому, что самое важное - это замечать. никто не сделает это лучше тебя. начни видеть счастье в мелочах, а хорошее там, где, по твоему мнению, его и вовсе нет. ведь даже заброшенные дома, перекошенные деревья и падающие небеса имеют свою красоту.

я боюсь
позабыть твой голос,
будто нот тех
болючий возглас.

я боюсь
позабыть ответы
на вопросы,
которых нет.

мои мысли
бегут наружу,
заполняя
тоски
фрагмент.

сердце
бешеным ритмом
скачет,
разрушает
все стены
плачем.

я боюсь
не понять,
что значит,
а что вовсе
мы внутрь
прячем.

не хочу я
быть в этом матче,
где игра идет
мимо нас.

я боюсь
забыть
твою нежность,
ее светлых лучей
окрас.

нерушимые стены
одиноких путей.
я прятал их
вечно,
не пуская
гостей.

большая коробка
с тысячью теней,
нет здесь
лестниц,
проходов,
нет здесь
груды сравнений.

по углам стоят
двери,
но без замков.
на стене
бегут стрелки
жизни
часов.

на фоне играет
темная ночь,
люди уходят,
как в ужасах,
прочь.

вокруг каждый
обходит,
без желания
войти.
не понимая,
что сам
сидит
взаперти.

[id296746732|author/photographer.]

Успехи за этот год.
⠀
☁За последнее время я еще лучше поняла, что ни в коем случае нельзя обесценивать себя и то, что ты делаешь. Нельзя слушать тех, кто обесценивает. В один момент я села за стол и начала писать все, чего смогла достичь за год. Вам хочу показать только основу, иначе список будет очень большой :)
⠀
На самом деле самое главное, чем я занялась более плодотворно - это работой над мышлением, ведь именно от него идут все остальные победы нашей жизни.
⠀
1) Таргет/контент-мейкинг + работа с клиентами/заработок
— научилась более грамотно анализировать и сегментировать ЦА, составлять офферы, воронки продаж, креативы. полностью изучила техническую часть по настройке таргетированной рекламы и до сих пор продолжаю развиваться в данной сфере.
— еще лучше освоила такие блоки как механика сториз, способы повышения охватов, поиск позиционирования, создание личного бренда, сторителлинг, составление контент-плана, визуала, био и многое другое.
— сейчас: ежедневная работа с клиентами + постоянное улучшение навыков.
⠀
2) Улучшение питания + похудение
— за несколько месяцев я успела похудеть на 10 килограммов и наконец-то начала чувствовать легкость в теле благодаря более сбалансированному питанию, чем раньше.
⠀
3) Занятия йогой
— я перепробовала разные виды физических нагрузок, но йога смогла переплюнуть по ощущениям все. она заряжает меня и на ментальном, и на физическом уровне. дает энергию и в то же время расслабляет, когда это необходимо.
— за несколько месяцев я улучшила свою растяжку в несколько раз + почти села на шпагат, но, как я поняла, для этого нужно заниматься своим телом еще больше.
⠀
4) Прошла мастер-класс от Вании Маркович "Жизнь без стресса и негативных эмоций"
— поняла, как на самом деле рождаются стресс и негативные эмоции. узнала, насколько сильно внешние, информационные шумы влияют на наше состояние. поняла, что такое реальный отдых для ментального здоровья. выявила для себя больше инструментов, которые помогают гармонизировать психологическое состояние.
⠀
5) Прошла курс по аккаунт-менеджменту
— глубже раскрыла для себя тему фриланса, научилась клиентоориентированности, правилам делового общения и грамотному составлению резюме.
⠀
6) Интенсив "Куда уходит энергия и как прийти в ресурсное состояние?"
— побывала на интенсиве и узнала больше про виды энергии, способы восстановления энергии на физическом и духовном уровнях, о влиянии отношений с самим собой, другими людьми, партнером, семьей на наш эмоциональный фон и поняла, как в целом наполнять себя изнутри.
⠀
7) Медитации/аффирмации
— постоянная практика медитаций и аффирмаций, которая значительно повлияла на мое внутреннее состояние. могу сказать точно: это прекрасный инструмент для работы над своим мышлением и ментальным здоровьем.
⠀
8) Психолог + изучение психологии
— наконец-то начала работать со специалистом и разбирать все свои внутренние проблемы и переживания. стала раскрывать себя изнутри по-новому и словила кучу инсайтов благодаря сеансам.
— сообщение для тебя: пожалуйста, не бойся обратиться за помощью и не обесценивай свои чувства. это твое здоровье. это твоя жизнь. изучай психологию. изучай то, что внутри тебя.
⠀
9) Онлайн-школа по английскому языку и обществознанию
— 9 месяцев обучения в онлайн-школе по английскому и обществознанию. крутая атмосфера. прекрасные преподаватели. и большой поток информации. пускай экзамены - полная чушь, но это было частью моей жизни.
⠀
10) Ведение дневника мыслей/благодарностей
— хочу выделить этот пункт, так как кто бы что ни говорил, но это важная штука. анализировать то, что в твоей голове. быть честным с самим собой. благодарить вселенную за то, что имеешь. ценить.