Статистика ВК сообщества "Ароматерапия, гидролаты, базовые и эфирные масла"

Представляю Вашему вниманию ТОП-10 Лучших книг по эфирным маслам и ароматерапии.

За последние годы появилось множество книг по ароматерапии. Не все из них полезны для чтения, поскольку они не дают нужную информацию для понимания сути метода, а часто просто вредят не только познанию ароматерапии, но и опасны для читателя.

Как писал Сенека: «Польза не во многих, но в хороших книгах».

Однако есть и хорошие и отличные книги, благодаря которым метод использования эфирных масел находит все больших последователей не только среди профессионалов, но и пользуется растущей популярностью среди обычных людей.

Представляем Вашему вниманию ТОП-10 Лучших книг по эфирным маслам и ароматерапии для начинающих.

Данные книги наиболее полезны для первой встречи с эфирными маслами и важны для понимания ароматерапии как метода профилактики и лечения заболеваний.

«Читая в первый раз хорошую книгу, мы испытываем то же чувство, как при приобретении нового друга. Вновь прочитать уже читанную книгу – значит вновь увидеть старого друга», – считал Вольтер.

Надеемся, что книги из этого списка станут Вашими хорошими друзьями и помощниками в деле познания удивительного метода – ароматерапии.

1. Николаевский В. В. Ароматерапия, справочник. М.: «Медицина», 2000. – 336 с.

Николаевский Владислав Владимирович д.м.н. профессор, с 1974 по 1994 гг. заведовал лабораторным отделом Ялтинского НИИ физических методов лечения и медицинской климатологии им. И.М.Сеченова.

В книге дан обзор научных источников и данных, полученных в результате многолетних исследований. Изложены сведения о биологических и терапевтических свойствах эфирных масел, механизме их действия на организм человека. Представлены данные о возможности широкого применения эфирных масел и их ароматов в медицине с целью профилактики, комплексного лечения, реабилитации и оздоровления людей. Подробно описаны методы ароматерапии, области ее использования, показания и противопоказания к применению.

2. Войткевич С. А Эфирные масла для парфюмерии и ароматерапии. М.: «Пищевая промышленность»,1999. – 284 с.

Лучшая книга по химическому составу эфирных масел.

Войткевич Станислав Амвросьевич – ведущий научный сотрудник Научно-исследовательского института синтетических и натуральных душистых веществ г. Москва.

В книге описано 150 сортов эфирных масел, которые являются объектами промышленного производства и торговли всех стран мира. Дается краткая характеристика исходного сырья и методов получения масел. Обсуждается состав масел и влияние отдельных компонентов на парфюмерные и медико-биологические свойства. Приводятся данные американского института RIFM по острой токсичности, раздражающему и сенсибилизирующему действию эфирных масел на человека, а также ограничения комиссии IFRA на применение некоторых из них в отдушках и парфюмерных композициях. Отмечены полезные свойства эфирных масел, используемых в ароматерапии.

3. Леонова Н.С. Ароматерапия для начинающих. М.: ФАИР-ПРЕСС, 2005.

Одна из лучших книг для знакомства с ароматерапией.

Леонова Наталия Сергеевна – к.м.н., автор многих публикаций по ароматерапии.

В этой книге автор рассказывает об ароматерапии, о физических и химических свойствах эфирных масел и способах их применения, описывает опыт врачей, использующих лекарственные и пищевые ароматические растения и эфирные масла в профилактических и лечебных целях. Затронуты вопросы безопасного применения эфирных масел.

4. Лавренова Г. В. Лечение ароматами. СПб.: «Диалог», 1999. – 175 с.

Одна из лучших книг для знакомства с ароматерапией.

Лавренова Галина Владимировна – д.м.н., профессор Санкт-Петербургского медицинского университета им. И.П. Павлова.

У каждого человека есть любимые ароматы. Это запахи, которые улучшают нам настроение и самочувствие, напоминают о счастливых моментах нашей жизни. Ароматические или эфирные масла при правильном применении нормализуют психическое состояние человека, вызывая положительные эмоции, повышают иммунитет, мобилизуют способность организма к самоизлечению. Вдыхая тонкий аромат эфирного масла, погружаясь в благоуханные воды ванны, ощущая прикосновение рук массажиста, вы открываете для себя один из самых приятных способов лечения – ароматерапию. Эта книга, посвященная ароматерапии, может быть полезна широкому кругу читателей, а также врачам различных специальностей, студентам медицинских и химико-фармацевтических вузов.

5. Головкин В. А., Солдатченко С. С., Кащенко Г. Ф. Аромамассаж. К.: «Таврида», 2003. – 176 с.

Лучшая книга по ароматерапевтическому массажу.

Коллектив авторов из Крыма – известные популяризаторы ароматерапии и применения эфирных масел.

В книге представлены материалы по практическому применению ароматерапевтического массажа для профилактики и лечения заболеваний отдельных систем и органов человека. Рассмотрены показания для применения эфирных масел при ряде наиболее распространенных патологий. Описаны рекомендации по аромамассажу и эфирным маслам для пожилых и во время беременности.

6. Миллер Лайт, Миллер Брайен. Ароматерапия с позиции аюрведы / Пер. с англ. М.: Саттва, 2003. – 448 с.

Лучшая книга по сочетанию ароматерапии и аюрведы.

Супруги Лайт и Брайен Миллер известные пропагандисты аюрведы и ароматерапии в США.

Книга появилась как результат двадцатипятилетнего опыта применения ароматерапии и аюрведы ее авторами. В ней последовательно излагаются основные принципы одной из древнейших медицинских систем – аюрведы. Рассмотрены базовые понятия ароматерапии в западном и аюрведическом понимании. Подробно описаны аюрведические свойства эфирных масел и способы их применения.

7. Лоулес Джулия. Энциклопедия ароматических масел. М. «Крон-пресс», 2000. – 288 с.

Джулия Лоулес – английский ароматерапевт.

Энциклопедия содержит систематическую информацию о наиболее известных и доступных эфирных маслах. Рассмотрено более 160 ароматических масел. Также книга включает подробные сведения о растениях, из которых получают эти масла, способах экстракции, о применении ароматерапии в традициях траволечения и мерах предосторожности при их использовании.

8. Миргородская С. Ароматология: Quantum satis. М.: «Навеус»,1999. 272 с.

Светлана Миргородская – популяризатор ароматерапии, автор книг.

Книга представляет собой попытку обличить научную информацию об эфирных маслах в эстетическом, философском, психологическом и культурном аспектах. Информация книги систематизирована в соответствии с методологией всеобщих законов развития природы, общих принципов бытия и познания. Наряду с собранным воедино, обобщенным и систематизированным объемом научно-практической и культурно-исторической информации о действии и применении ароматов, книга содержит авторскую интерпретацию аромалогии в психологии, эзотерике, комплиментарном взаимодействии эфирных масел. Книга состоит из четырех разделов, в каждом из которых автор стремился раскрыть глубинные философские, психологические и практические аспекты ароматов в жизни человека. В книге в качестве иллюстраций использованы древнейшие и современные элементы культур разных народов.

9. Литвинова Т. Ароматерапия: профессиональное руководство в мире запахов/ Серия «Стильные штучки». – Ростов н/Д: «Феникс», 2003. – 416 с.

Одна из лучших книг для знакомства с ароматерапией.

В книге рассматривается состав, свойства, традиционное использование растений, лечебное действие и применению

10. Голан Л., Виноградова Н., Виноградов Б. Ароматерапия, 2006 г.

Для многих из нас слово «ароматерапия» прочно связано с прекрасными ароматами сада, цветов и свежести. Однако не многие знают, что функции ароматерапии выходят далеко за пределы простого получения удовольствия от вдыхания приятных запахов. Ароматерапия - мощный инструмент в лечении и профилактике многих заболевании, а также неисчерпаемый источник хорошего настроения и жизнерадостности.

Приятного чтения
Сохраняйте к себе, чтобы не потерять.

Если вы только начинаете применять эфирные масла, для того чтобы вы могли сами создавать безопасные смеси для себя и своих близких, мы делимся с вами шпаргалкой!

Внимание!
Чем чувствительнее, моложе, старше, слабее человек, тем ниже должна быть доза эфирных масел в смеси.
В случае острых проблем дозировка может быть увеличена на короткое время.
Для психического эффекта обычно достаточно более низкой дозировки, чем для физического.

• До 0,5% - для очень чувствительной кожи, ухода за кожей лица, при использовании потенциально раздражающих кожу масел, таких как корица, гвоздика, тимьян CT тимол

• 0,5–1% - для маленьких детей, для применения беременными женщинами (необходима консультация ароматерапевта или врача), для пожилых людей, аппликаций для тела ( например, для приготовления крема для тела или массажного масла для хорошего самочувствия, для длительного применения в виде аппликаций при хронических проблемах, а также для приготовления расслабляющих смесей.

• 1-2% для приготовления пилингов и гелей для душа, для обезболивающего эффекта при ароматерапии / натуропатии и частичных аппликациях на тело

• 2-3% используется в натуропатии при острой боли. Всегда обсуждайте эти дозировки с ароматерапевтом.

• 5-10% для производства парфюмерии

* Источник: Мой ароматный год Гизелы Лейнбергер.

Вы встретите в разных источниках большие дозировки (от 10% и выше). Мы рекомендуем использовать иные дозировки только после консультации с ароматерапевтом или после прохождения обучения.

Некоторые эфирные масла токсичны и могут иметь негативные последствия, если не соблюдать правила применения.

Ароматерапия. Лаванда для души, работы и гармонии

Лаванда невероятно хороша для любых систем организма. Повышает иммунитет, не истощая его ресурсов, снимает тревожность, раздражительность и усталость, снимает повышенное давление. Имеет следующие лечебные свойства:

• Антиаллергическое
• Антиоксидантное
• Антисклеротическое
• Иммуномодулирующее (за счёт монотерпенолов)
• Гармонизирующее гормональный баланс
• Мочегонное (за счёт монотерпенолов)
• Отхаркивающее
• Противобактериальное (за счёт монотерпенолов)
• Противовирусное (за счёт монотерпенолов)
• Противовоспалительное (за счёт эфиров)
• Противогрибковое (за счёт эфиров)
• Противозудное
• Противомигреневое (как профилактика)
• Снимает спазмы (за счёт эфиров)
• Стабилизирующее и уравновешивающее нервную систему (за счёт эфиров)
• Стабилизирующее давление
• Стимулирует местный иммунитет бронхолёгочной системы
• Улучшающее работу печени
• Улучшающее пищеварение
• Успокаивающее (за счёт эфиров)

Небольшая хитрость для лета: эфирное масло лаванды можно использовать не только в составе натуральных репеллентов, но и для снятия зуда после укуса комара. Просто нанесите каплю эфира лаванды прямо на чешущееся место и подождите пару минут.

СВОЙСТВА КОСМЕТИЧЕСКИЕ

• Антиаллергическое
• Антиоксидантное
• Заживляющее
• Противозудное
• Омолаживающее
• Противовоспалительное
• Успокаивающее

Французский химик Гатефосс, который занимался исследованием эфирных масел, как потенциальных составляющих косметики, во время первой мировой войны, перевязывая раненых солдат, из-за отсутствия дезинфицирующих средств использовал лавандовое масло, известное ему как прекрасный антисептик. Выяснилось, что это масло оказывает не только антисептическое действие, а также превосходно ускоряет заживление ран и ожогов. Так что не стесняйтесь добавлять эфир лаванды в мази и кремы для заживления царапин, порезов и синяков.

СВОЙСТВА ДЛЯ ДУШИ

• Антидепрессантное
• Повышает внимание
• Повышает работоспособность
• Противотревожное
• Стабилизирующее сон
• Успокаивающее

На настроение лаванда влияет стабилизирующе. Успокаивает дух гнева, устраняет беспокойство, депрессию, бессонницу, привносит ясность и равновесие.
Усиливает действие смеси, в которой применяется.

Запах эфирного масла лаванды обычно переносится хорошо всеми: она в меру сладкая, в меру тёплая, всегда успокаивающая и уравновешивающая. Если запах лаванды и вызывает непринятие, то обычно — только в виду верхних нот запаха. Как только они выветриваются, аромат становится родным, приятным и комфортным.
Успокаивающее и снотворное действие подтверждено опытами на мышах в Венском университете.

ДУХИ

Лаванда — эфирное масло средней летучести, пригодится в составе аромата, как средняя нота. Добавляет духам успокаивающие и уравновешивающие свойства.
Так же, как роза и жасмин, усиливает действие любой смеси духов.

РЕЦЕПТЫ

Для души, работы и гармонии
• Для снятия напряжения и хорошего сна •
- 5 капель лаванды
- 3 капли мускатного шалфея

Важный момент: чем больше успокоительного эффекта вам хочется, тем больше кладите шалфея. Например, смесь выше подойдёт для расслабления в конце трудного дня. Если же нужно вызвать сонливость, желательно на каждые 5 капель лаванды добавлять 5 - 7 капель шалфея. (При применении шалфея будьте добры отказаться от алкоголя в этот день, иначе сон может выйти тревожным).
Смесь можно закапать в аромакурительницу.

Можно растворить в чайной ложке водки, водку развести с водой (200 мл) и залить в бутылку с распрыскивателем и наносить на постельное бельё.

• Смесь для острой памяти •
- 5 капель эфирного масла розмарина
- 5 капель эфирного масла мяты.

Смесь можно закапать в аромакурительницу, можно поместить несколько капель в аромамедальон или в отдельный флакон и наносить на зону пульса во время учёбы.

• Смесь для внимания и работоспособности •
- 5 капель эфирного масла лаванды
- 3 капли эфирного масла лимона

Перенести смесь в аромакурительницу и поставить на рабочее место.
Закапать на горсть морской соли и принять утром быструю 15-минутную ванну.

Для здоровья

• При простуде для повышения иммунитета •
- 5 капель лаванды
- 3 капли пихты
- 2 капли сосны
В аромакурительницу (для помещения 10 кв. м)

• При простуде и кашле •
- 5 капель лаванды
- 3 капли эвкалипта
В аромакурительницу (для помещения 10 кв. м)

• При бронхиальной астме •
- 3 капли лаванды
- 2 капли мускатного шалфея
В аромакурительницу (для помещения 10 кв. м)

ДОЗИРОВКИ

• Аромакурительницы: 5 — 7 капель на 15 кв. м
• Ванны: 4 — 7 капель
• Косметика для лица: 1 капля на 5 гр основы
• Массаж: 5 капель на 10 гр массажного масла

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Первый триместр беременности.

Источники:
• «Ароматерапия» Браун Д.В.
• «Душистая аптека. Тайны ароматерапии» Бруд В., Конапацкая И.
• «Ароматерапия для начинающих» Леонова Н.С.
• «Ароматерапия: профессиональное руководство в мире запахов» Литвинова Т.
• «Ароматерапия» Николаевский В.В.
• «Аромалогия. Quantum Satis» Миргородская С.

Чайные травы

Чайные травы — это те травы, которые приятны на вкус при заварке. У растения могут быть использованы листья, веточки, бутоны, цветки, а у некоторых видов — корни.

Некоторые растения выявляют свой вкус только при ферментации листьев, а в высушенном или сыром виде они имеют бледный и травянистый вкус, таковы листья земляники и клубники.

Такие растения как иван-чай, можно ферментировать, а можно заваривать высушенные верхние листочки и цветы. При ферментации вкус изменяется на более насыщенный, с кофейно-цикориевыми нотами. Ферментированный иван-чай один из самых насыщенных по вкусу чайных напитков. Сравнится с ним по густоте цвета и яркому вкусу может заварка коры дуба или шишек ольхи, но это лекарственное сырьё пьют не как чай, а как лечебное средство.

Очень ярким вкусом и ароматом обладает таволга. Однако она так ароматна, что не всякий сможет пить чай только из её цветов, потому что её вкус ярок до приторности даже. Но она очень хороша как добавка к другим травам, придавая аромат мёда чайной настройке.

Листья вишни хороши как отдельный чай и с добавками. Они имеют сладкий, слегка терпкий вкус. Но если их использовать без добавок других трав, есть небольшой оттенок травяного вкуса, что не всем нравится. Поэтому листья вишни (и черешни) можно сочетать с листьями дуба, клёна.

Смородина, мята, мелисса, шалфей, малина, ромашка — это королевы (и короли) травяных чаёв по вкусноте, витаминам, пользе, аромату. Эти травы можно пить в свежем виде, сушёными и ферментированными.

Из лесных растений главными чайными являются черника, вереск, брусника. Из черники и вереска получаются великолепные, нежные, сладковатые, душистые чаи. Брусника даёт чайному настою кислинку. А аптечная брусника вообще кисло-горькая, возможно потому, что собирают её вместе с толокнянкой, которая одного с ней семейства и похожего свойства, но придаёт чаю горечь.

Вот и лето почти прошло...
А значит большинство эфирных масел самые свежие! Новые партии эфирных и базовых масел из сырья этого года уже в продаже.

На очереди большая поставка из Перу, а также поставки из Турции, Марокко и Кашмира.
Следите за новинками на нашем сайте и новостями в группе ВК!

Мы не будем повышать цены!

В эти тревожные времена и в связи с ростом курса валют мы считаем необходимым поддержать своих клиентов и НЕ ПОДНИМАТЬ ЦЕНЫ на наши товары.

Мы никогда не пытались извлечь выгоду из ситуации и повышать цены при малейшем изменении котировок, наши цены всегда зависят только от входящих условий.

Также считаем важным сообщить вам, что как только наш поставщик повысит цены на поставляемый нам товар, мы вынуждены будем также повысить свои цены. Но этот день наступит не скоро, пока мы располагаем достаточным количеством товара по старым ценам. Товара по старым ценам хватит на несколько месяцев.

Следите за нашими новостями и обновлениями!

Идеальный чайничек травяного чая

Нет ничего лучше, чем чашка необычного травяного чая. Уже даже сам ритуал приготовления чая навевает теплые чувства: вы кипятите воду, держите теплую кружку в руках, чувствуете, как поднимается и клубится горячий пар. Все это очень умиротворяет после тяжелого рабочего дня. А если перед колдовством вы выпьете чашечку чая, то это поможет вам в духовных практиках и прояснит разум.

Перед тем как набирать холодную воду из-под крана, дайте ей пролиться какое-то время.
Не используйте для заварки горячую водопроводную воду, в ней содержится слишком много вредных элементов.
Наполните чайник водой и вскипятите его. Ошпарьте кипятком заварочный чайник.
Положите в него 2 столовые ложки свежих и 1 столовую ложку сушеных трав (причем любую их часть — корни, семена, стручки, листья и так далее) на каждую чашку кипятка.
Залейте в чайник кипяток и дайте чаю завариваться где-то в течение 10 минут.
Призовите силу трав, направляя ее на ту проблему, которая вас сейчас беспокоит.
Закройте чайничек крышкой, чтобы из него не выходило тепло. На самом деле, время заваривания может быть совершенно разным, в зависимости от того, какие травы вы используете. Поэтому периодически смотрите на цвет и вдыхайте ароматный пар до того, как оба этих критерия вас не устроят.
Вытащите травы из чайника после того, как чай заварится.
Не кладите в чай сливки, так как они могут свернуться. Подавайте травяной чай с медом, сахаром, лимоном, апельсиновыми дольками или свежими листьями трав.

Комбинации трав, которые очень хорошо сочетаются:

Анис, ромашка и пижма бальзамная
Базилик, лимонная вербена, цимбопогон и лимонный тимьян
Бергамот
Будра плющевидная, иссоп и абрикос
Бузина, крапива, лопух, коровяк, шиповник
Дудник, гвоздика, кожура апельсина и мускатный орех
Душица, анис и лимонная вербена
Жасмин, кожура апельсина и шалфей
Корни, листья и цветы тысячелистника
Крапива, имбирь и иссоп
Кустарниковая полынь и мускатный орех
Лепестки и листья розы
Лепестки роз и левкой
Лепестки роз, шиповника и малины
Лимон и перечная мята
Лимонная вербена и огуречник аптечный
Листья боярышника
Листья голубики, монарда и имбирь
Листья и цветы пижмы
Листья и цветы таволги
Молодые листики крапивы
Мята болотная, перечная мята и имбирь
Мята и листья клубники
Огуречник аптечный и вереск
Перечная мята, ягоды бузины и мелисса лекарственная
Пижма, шалфей и плоды шиповника
Полынь, очанка, шиповник, мелисса лекарственная
Репейник
Розмарин и мед
Розмарин, тимьян и гвоздика
Ромашка и валерьяна
Ромашка и мед
Ромашка и яблочная мята
Ромашка, шиповник и бузина
Свежие или высушенные цветы фиалки
Сладкий ясменник и листья клубники
Тимьян, сассафрас и листья клубники
Фенхель и золотарник
Цветы бузины и перечная мята
Цветы ромашки и мед
Цикорий, женьшень и корица
Цимбопогон, розмарин и тимьян
Чабер, цимбопогон и ароматная герань
Шалфей и лимон
Шандра и мята
Шандра и ромашка
Ягоды бузины и шиповника
Ясменник и клубника

Завариванию чая уделено много внимания в кельтском фольклоре. Если крышка случайно упала с заварочного чайничка, это предвещает приход незнакомца, а в других культурах — просто неудачу. Плохая примета помешать чай в заварочном чайнике — это к ссорам.

Чай должен завариваться чистой, только что вскипяченной водой. Когда вы правильно завариваете чай и делитесь им с окружающими, это создает неповторимую, уютнейшую обстановку.

Кстати, чайник со свистком очень полезен в хозяйстве — он точно даст вам знать, хорошо ли прокипятилась вода, а также придаст домашний уют вашему жилищу. Лучше брать неметаллический заварочный чайник — такие не искажают вкус чая и лучше держат тепло, пока чай заваривается.
Никогда нельзя повторно нагревать чай. Черный чай полезен тем, что отгоняет негативную энергию и придает сил. Он также является хорошей основой для травяных смесей и любовных напитков.

Источник: Джоан Асала. "Кельтская народная кухня"

Карточки-шпаргалки о свойствах растений и их применении

Источник: книга "Чудодейственные саше", редактор Зуевская Е.

Книга для ознакомления "Ароматерапия для женщин", Мэгги Тиссеранд. Aromatherapy for Women" by Maggie Tisserand, Published by Thorsons 1985, 1990, 1993 e-book: HarperCollins Publishers 2017 (e-pub), открывается в браузере

Мэгги Тиссеранд привносит в эту книгу богатый практический опыт, уделяя особое внимание женщинам и их особым вопросам в области сохранения здоровья и красоты. Она показывает, как уникальные свойства отдельных веществ можно использовать для поддержания здоровья волос и кожи, для того чтобы облегчить небольшие жалобы, а также использовать их в рамках комплексного решения более серьезных проблем со здоровьем.

Автор всесторонне делится своим богатым опытом в доступной форме, предлагая читателю замечательное подробное руководство по использованию целительного потенциала ароматических веществ. Пересмотренное и расширенное издание бестселлера ароматерапии. Книга включает в себя рецепты приготовления смесей масел, ванн, парфюмерии, масок, компрессов и других средств

Маленькие праздничные арома-хитрости для Рождества и Нового года.

1) Собранные для декора еловые и сосновые шишки не пахнут. Поэтому поместите их в закрытую ёмкость с кусочком ваты или шерсти, пропитанным эфирным маслом сосны или ели. Лучше прямо с осени. Но уже через несколько дней каждая шишка превратится в маленький источник хвойного духа )).

2) Ароматизировать можно войлочные и фетровые новогодние украшения - ведь шерсть превосходно держит запах. Не хуже держит его и пчелиный воск.

3) Аромалампы, распылители (6-8 капель на 300 мл. воды - перед распылением взбалтывать) а также свечи, смазанные эфирными маслами, и украшения из цитрусовых будут наполнять ваш дом новогодними запахами и настроением.

4) Воссоздать запах, максимально близкий к запаху ели можно, если смешать в равных частях эфирные масла пихты, кедра и можжевельника.

Другие прекрасные смеси и ароматы, создающие праздничное настроение, это:

сосна - 4 капли
мандарин - 2
корица - 1

*******
мандарин - 4 капли
герань - 1
корица - 1

*******
апельсин - 4 капли
гвоздика - 1
корица - 1

*******
апельсин - 7 капель
ладан - 1
можжевельник - 3
герань - 2

*******
апельсин - 7 капель
имбирь - 3
кассия - 3
можжевельник - 2
пихта - 1

С НАСТУПАЮЩИМИ ПРАЗДНИКАМИ!!!

Хорошего вам настроения и вдохновений!!

Пусть ощущение волшебства будет с вами не только в новогоднюю ночь, но и весь наступающий год!!!!