Статистика ВК сообщества "Фитнес-клуб МетроФитнес / Нижний Тагил"

БЕСПРОИГРЫШНЫЙ РОЗЫГРЫШ !

Первое место получит 1 месяц безлимитных тренировок, остальные получат подарок за участие СРАЗУ ЖЕ

Условия простые :
Подписаться на нашу рассылку ( под описанием сообщества, в меню )
Поставить лайк этой записи

Итоги розыгрыша уже 20 апреля !

Всем удачи, победителя определим среди лайков

Ровно 50 дней ЗОЖика. 20 тренировок, - 16 кг.
Тренер Александр Подпорин. Продолжение следует!!!

ВНИМАНИЕПредставляем наше новое направление и хотим пригласить вас на практику "ГВОЗДЕСТОЯНИЕ", после которой ваша жизнь уже не будет прежней! И вы сами удивитесь как быстро она начнёт меняться в лучшую сторону, осуществляя ваши желания легко и в радости!

Чем полезны доски Садху (гвозди)?
1) Улучшают и восстанавливают иммунитет, гармональную систему, нервную систему.
2) Помогают выйти из депрессии.
3) Раскрывают внутренний потенциал.
4) Избавляют от страхов.
5) Раскрывают внутреннюю энергию.
6) Помогают заглянуть в себя и избавиться от диструктивных программ.
7) Помогают исполнять желания.
8) Помогают проработать вопрос в любой сфере жизни.
9) Помогают найти ответы на сложные вопросы.
10) Если вы давно желаете запустить свои проекты, но не решаетесь, гвозди вам в помощь!

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
*Беременность
*Кормление грудью
*Заболевания сердца
*Перенесенные инфаркт или инсульт (до 6 месяцев)
*Критические дни у девушек
*Алкогольное/ наркотическое опьянение
*Похмелье

Если вы давно хотели попробовать встать на гвозди, наш инструктор [id27751327|Елена] поможет вам в этом!

Групповая практика гвоздестояния 1000р. с человека.
Индивидуальная практика 1500р. с человека.
Парная практика 2400р. с пары.

Ждали новогоднего чуда?
Оно случилось !

Теперь в наш зал можно БЕЗ QR кода

С каждого лайк и репост, чтобы все ваши друзья узнали и пришли ☺

Ждём всех на тренировки по адресу Юности 16а, МетроFitness🏻

Единый безлимитный абонемент на фитнес 24/7 от 3999Р
Тел. 34-34-68
#MetroFitness #МетроФитнес #ФитнесТагил #Фитнес

Познакомьтесь, наши феи 🧚‍♀️ групповых тренировок, именно они заряжают вас энергией на своих тренировках,🏻 именно они делают из вас красоток, именно от них вы выходите заряженными на весь день или вечер, 🤸🏼‍♂️и только они ждут вас на свои групповые тренировки!
Не упустите возможность купить абонемент и попасть в их сильную команду!

6 ПОЛЕЗНЫХ ЭФФЕКТОВ ОТ СТРЕТЧИНГА ДЛЯ ЖЕНЩИН

Растяжка нужна всем, независимо от спортивной подготовки, цели занятий, возраста или пола. Упражнениями на гибкость важно начинать и заканчивать любые силовые и кардио-тренировки. Но женщинам на стретчинг стоит обратить особое внимание.

ПОЛЬЗА:

🏼1. Устойчивость к травмам
Жестким мышцам повредить легко. А учитывая, что после 30 лет мышечные волокна становятся все менее эластичными, риск получить травму с каждым годом растет. Для девушек же, которые включили в свою программу тренировок стретчинг, все эти ситуации совершенно не страшны: их мышцы расслаблены, а связки эластичны.

🏼2. Результативные тренировки
Чем выше гибкость, тем шире амплитуда движений. Чем шире амплитуда, тем эффективнее каждый подход. Если не игнорировать растяжку, силовые показатели от тренировки к тренировке будут только расти. А поскольку стретчинг улучшает приток крови и кислорода к мышцам, снабжаться питательными веществами они будут лучше.

🏼3. Отличная осанка
Главная польза стретчинга – в расслаблении и одновременном укреплении мышц. Уходит ощущение зажатости, походка становится легче, движения более плавными, а держать спину прямой больше не представляет сложности.

🏼4. Безупречный менструальный цикл
Стретчинг в этом плане – одна из самых полезных тренировок для женского организма. Растяжка улучшает кровообращение, нормализует цикл и эффективно предотвращает спазмирование матки. С началом регулярных занятий мышцы малого таза становятся эластичнее, а тянущие боли постепенно уходят.

🏼5. Стройная фигура
Благодаря растяжке улучшается кровоснабжение органов малого таза, нормализуется работа кишечника и повышается эластичность кожи. Все метаболические процессы ускоряются, начинается активное сжигание жира. И отражением в зеркале уже можно гордиться.

🏼6. Устойчивость к стрессам
Каждодневные переживания подрывают женское здоровье. Неспешный ритм, спокойная музыка, плавные неторопливые движения расслабят после рабочего дня, снимут мышечные зажимы и просто доставят удовольствие.

️️Не игнорируйте упражнения на растяжку, делайте её РЕГУЛЯРНО и ваше тело будем Вам благодарно!️️

Так же в растяжке Вам может помочь наш тренер [id233055587|Anastasiya Shchuchinova]

ВНИМАНИЕ
У нас новый инструктор и новое направление FIT MIX с Артемом Тимофеевым!
Пн 10:00
Пт 17:00
FIT MIX - Это своеобразная совокупность динамичных тренировок, сочетающая в себе элементы фитбокса, аэробики, кардиотренировок, силовых занятий. Статические и энергичные упражнения позволяют равномерно задействовать все группы мышц, как итог, происходит эффективное похудение. Помимо уменьшения объемов тела обретается выносливость, появляется мышечный рельеф.

Поздравляем Вас с праздником Пасхи🥚
Желаем меньше дней печальных, больше радости, счастья и любви!🥰
А мы, в свою очередь, ждем Вас на тренировки после праздничных куличей

Всем привет, меня зовут Андрей Голубятников!
Я сертифицированный Тренер спорт-клуба MetroFitness!

Приглашаю тебя ко мне на пробное БЕСПЛАТНОЕ занятие🏻

Обо мне:
Абсолютный чемпион Свердловской области по пауэрлифтингу
Выступающий атлет

Специализация:

Увеличение силовых показателей
Постановка техники в пауэрлифтинге
Набор мышечной массы
Коррекция фигуры
Похудение
Реабилитации и восстановлении
Составление индивидуальных программ тренировок и питания

Тебе точно ко мне если:
Твой результат стоит на месте?
Не можешь или боишься начать?
Не хватает дисциплины, мотивации?🤪

Мы сделаем тебя лучшей версией себя🏻

ТВОЙ РЕЗУЛЬТАТ - моя цель🏻

Оставляй свой голос в опросе и менеджер запишет тебя на пробную тренировку к Андрею

ПЛЮСЫ ТРЕНИРОВОК В ЗАЛЕ ДЛЯ ДЕВУШЕК

️Создание аппетитного рельефа.
Фигура становится женственной, формы округляются, ягодицы, бедра и грудь становятся упругими.

️Уходят лишние кг.
Стоит отметить, что при занятиях в тренажерном зале нужно обращать внимание не столько на показатели весов, сколько на внешний вид и ощущения. Вес может быть выше желаемого из-за массы мышц. При этом фигура будет выглядеть стройной и подтянутой.

️Кожа становится более упругой и здоровой на вид.
Улучшается циркуляция крови и обменные процессы в организме, что благоприятно влияет на формирование тканей и коллагена.

️Избавление от целлюлита, благодаря эффективному сжиганию лишних жировых отложений.

️Укрепляется костная ткань, что снижает риск переломов. Особенно это важно для женщин после 40 лет.

Мы ждём вас на ул. Юности 16а
Узнай подробности в Директ , или по номеру34-34-68