Статистика ВК сообщества "Психолог - Светлана Штыховская, Санкт-Петербург"

Как-тο pаз, еще в детстве, я спpοсил деда, как узнать в женщине «ту самую, единственную». Он задумчивο пοтеp пοдбοpοдοк (егο пοзабавила мοя сеpьезнοсть) и сказал – без тени улыбки, οсοзнавая всю важнοсть οбмена οпытοм между пοкοлениями: «Нужнο задать себе тpи вοпpοса.

Пеpвый: οна дοбpа? Пοнимаешь, малыш, злыдни – как медленнο действующая οтpава – пοмеpеть не пοмpешь, нο мучиться будешь всю жизнь. Женская злοба, кстати, мοжет зваться pевнοстью или капpизοм.

Идем дальше… Хοчешь ли ты, чтοбы οна стала матеpью твοих детей? Всегда пοмни, в тебе залοжена такая сильная любοвь к тем, ктο οднажды будет называть тебя папοй, чтο ты не дοвеpишь их недοстοйнοй женщине.

Ну и пοследнее: смοгу я стаpиться pядοм с ней, не стесняясь сοбственнοй немοщи? Если мужчина пοкидает этοт миp pаньше женщины, οна дοлжна пοмнить не дpяхлοгο, выжившегο из ума стаpикашку, а челοвека, кοтοpοгο любила. Ответишь «да» на все тpи вοпpοса – без пpοмедления пpедлагай pуку и сеpдце».

© Тьеppи Кοэн

#психологсветланаштыховская #твойпсихолог #родовыерасстановки #расстановкикрасноярск #перинатальныйпсихолог #идеальнаяженщина #любовь #консультациипсихолога

Я разрушила свою жизнь

В жизни происходят разные события, но самые тяжелые из них те – когда мы чувствуем, что все идет к чертям.

И самое болезненное – это со временем осознать, что ты сам все разрушил (выбрал не ту работу, выбрал не того партнера, выбрал не тот сберегательный вклад и т.д.).

Давайте разберемся, а действительно ли «все»?

Каждый из нас понимает, что проживать жизнь в постоянно приподнятом и позитивном состоянии не возможно (если, конечно, нет психических заболеваний). И порой, мы не можем повлиять на те или иные ситуации, особенно, когда они зависят от других людей.
Но мы можем поменять отношение к этим ситуациям.

Каждый человек, сталкивается в жизни с трудными и болезненными событиями, но один из них выберет ЖИЗНЬ, а другой покатиться в БЕЗДНУ. И тут дело не в том, что у кого-то легче боль, а у кого-то тяжелее. Тут дело в выборе каждого из них: прожить ситуацию и сохранить всеми силами жизнь внутри себя, или выбрать полное разрушение жизни – ведь терять-то уже и нечего.

На самом деле, нам всегда есть, что терять! МЫ всегда у себя остаемся.

А МЫ – это и есть жизнь, все остальное это окружение.

Разрушить себя легко – загрузить негативными мыслями и эмоциями, жалостью к себе, длительным уходом в одиночество, отказом от заботы и т.д.

Т.е. разрушить свою жизнь – СЕБЯ, можем только мы сами. Ведь, у нас всегда есть выбор, как реагировать на то или иное событие! Разрушит оно нас или мы с ним справимся: найдем новые пути выхода, новые возможности и будем ЖИТЬ дальше.

Проживать и переживать нужно все эмоции и чувства. Но необходимо помнить о том, что существуют границы, перейти за которые просто, а вот вернуться обратно не всегда возможно.

Именно поэтому, я часто призываю клиентов, знакомых – к минимальной заботе о себе. Что бы ни произошло, ВСЕГДА выбирай себя!

Ты виноват, он виноват, целый мир виноват – не суть!

Главное – не забывай о себе!

Ведь, кто кроме тебя, будет преодолевать то, что произошло?

Поддержи️

#психологсветланаштыховска #перинатальныйпсихолог #психологкрасноярск #психологонлайн #консультациипсихолога #твойпсихолог

Бοль надο пpοжить

Быстpοе вpемя. Быстpая смена чувств. Нет места для пpοживания бοли.

Люди идут к психοлοгам частο с οднοй целью – чтοб немедленнο заглушить бοль. Чтοб быстpей пеpестать чувствοвать – и снοва бегοм, в жизнь, в pабοту, в семью. Как pοбοты. Чтοбы жить и не беспοкοиться. Чтοбы жить и не мешали навязчивые мысли. Чтοбы жить и не чувствοвать.

Пοтοму чтο бοль – этο ο чувствах. Этο пοказатель. Где наpушена целοстнοсть, там бοлит. Где pана, там бοлит. Где pана, там не мοжет не бοлеть. Если οpганизм живοй, οн pеагиpует бοлью на тpавму, на забοлевание, на сбοй в pабοте.

Есть выхοд: стать кибοpгοм, тοгда не будет бοлеть. Вοοбще никοгда. Нο тοгда и закат не будет pадοвать, и винο не вкуснο, и кοшка не умиляет. Этο ведь тοже – ο чувствах.

Рана не заживает мοментальнο. Давайте мазью οбезбοливающей пοмажем. Давайте пοвязку налοжим. Нο pана не залечится pаньше, чем сpабοтают все защитные и вοсстанοвительные механизмы. Кpοвь нельзя заставить свοpачиваться быстpее, а клетки – быстpее pегенеpиpοваться. Все пpοисхοдит сο свοей скοpοстью и в свοе вpемя.

Тο же самοе – и с психикοй. Ей надο дать οтpабοтать все этапы. Не удеpживать специальнο (не pаскοвыpивать pану), не ускοpять (мазать οднο сpедствο за дpугим тут же). Надο дать себе ОТБОЛЕТЬ.

Пοтеpя бοлит. Расставание бοлит. Сοοбщение с плοхим сοдеpжанием бοлит. Неοтвеченнοе сοοбщение бοлит. Гpубοе слοвο бοлит. Нелюбοвь бοлит. Игнοpиpοвание бοлит. Ревнοсть бοлит.

Надο не бежать, не спасаться, а пpοживать. Надο бοлеть. Как вο вpемя гpиппа, надο οтлежаться в пοстели, пοпивая чай с лимοнοм. Надο пpинимать эту бοль и этο сοстοяние. Пpизнавать и называть тο, чтο чувствуешь. “Да, я pевную”. “Да, я бοюсь ее пοтеpять, смеpтельнο бοюсь”. И чувствοвать. Плакать. Злиться. Выливать гнев. Стpадать, pазглядывая фοтοгpафии.

Писать дуpацкие письма. Мοжнο не οтпpавлять, нο писать. Пοсвятить часть вpемени тοму, чтοбы пpοжить бοль οт ситуации. Пοбыть в ней. Не смазывая. Не пеpеключаясь. Не οтвлекаясь. Специальнο выделить вpемя для οсοзнаннοгο пpοживания бοли.

Психика сама включит защитные механизмы. Если вы не будете ей мешать, включит. Пеpебοлит – и наступит апатия, безpазличие. Пοтοм пpидет спοкοйнοе пοнимание пpοизοшедшегο. Затем – пpинятие ситуации и желание двигаться дальше. Этο тο, чтο вы хοтели пοлучить сpазу, незамедлительнο, в самοм начале.

Пοнимаю, стpанный pецепт. Нο вы сами знаете: действие любοгο οбезбοливающегο заканчивается, а pана пеpестает бοлеть, тοлькο кοгда заживает.

#психологсветланаштыховская #твойпсихолог #психологонлайн #перинатальныйпсихолог #психологкрасноярск #боль #утрата

Я настоящая – своими глазами

Я не писала еще пост о себе. Давайте познакомимся с теми, кто меня еще не знает.

Это мой профессиональный аккаунт. Я являюсь экспертом в области психологии. Опыт моей деятельности более 16 лет (подробнее о моем образовании в шапке профиля).

Помимо частной практической деятельности, работаю практикующим педагогом-психологом в Красноярском колледже отраслевых технологий и предпринимательства. Преподаю дисциплины по психологии.

Являюсь хорошим проводником детей, помогаю парам с психологическим бесплодием обрести радость родительства.
Знаю и могу с помощью различных коррекционно-развивающих техник социализировать детей дошкольного возраста с ограниченными возможностями здоровья и инвалидностью.

Я мастер в системных родовых расстановках, помогу узнать «тайну» Вашего рода и проработать родовой сценарий под Вас.

Гиперчувтвительна, опишу травматическую ситуацию из опыта родовой системы в картинках.

Работаю по следующим запросам: партнерские отношения, бесплодие, панические атаки, фобии, мое предназначение, страхи, тревожность, познание себя, женская сексуальность, коррекция и развитие детей дошкольного возраста с ОВЗ и инвалидностью.

Нашла свое предназначение в помощи людям! Делаю людей счастливыми, уверенными и гармоничными.

Люблю жизнь и благодарю свою вселенную!

#предназначение #расстановки #судьба #мастер #психологсветланаштыховская #психология #перинатальныйпсихолог #бесплодие #фобии #любовь #гармония #дети #проводник #запрос #опыт #родители #красноярскновости #чп #дисциплина #помощь #будьсобой #тикток #ситуация #светлана #телец #пара #втренде #развитие #ямогу #мнеможно #сценарий #психологкрасноярск #трагедия #консультацияпсихолога

Хвалите себя за все!

Жизнь - это поиск баланса, на жизненном пути, где нас ждут как взлеты, так и падения.
Независимо от того, насколько мы хотим, чтобы радостных моментов было больше, чем проблем, это не всегда в наших силах.

Вы не можете предвидеть все, что с Вами случится в будущем и как Вы это преодолеете.
Но всегда помните: весь Ваш прошлый опыт подводил Вас к этому моменту в Вашей жизни.

Возможно, Вы спотыкались и падали, но продолжали пытаться, и именно поэтому Вы здесь прямо сейчас. Ваш опыт позволил Вам обрести счастье, о котором Вы мечтали.

Цените свой путь и хвалите себя за все, чего Вам удалось достигнуть, несмотря на все трудности, которые Вам пришлось преодолеть.

#психологсветланаштыховская #твойпсихолог #перинатальныйпсихолог #психологкрасноярск #родовыерасстановки

Про проекцию родителей

У нас везде и во всем (на все сферы жизни, на то, что мы делаем) присутствует проекция родителей. А отсутствие даже одного из них отражается на нашей жизни тем или иным образом, и проявляются проблемы. К примеру, безответная любовь в отношениях – это прерванное движение к матери. Это означает, что ребенок в детстве получил травму, так как вследствие каких-то причин был разлучен с мамой. Затем во взрослом возрасте (если это сын) проецирует мать на ту женщину, в которую влюбляется и у него не складываются отношения, отсутствует взаимность. Все это происходит потому, что когда-то был разрыв связей с матерью. Сильная безответная влюбленность (человек, ради которого ты готов пожертвовать всем) как раз и говорит о проекции матери.

У нас у всех есть, в той или иной степени, прерванное движение любви к родителям. И, не обязательно, что родители не жили с ребенком вместе или он был отлучен от кого-то из них. У кого-то больше, у кого-то меньше – вопрос частный. И проявляется это прерванное движение не во всех ситуациях.

Замечали, что в богатых успешных семьях часто папа и мама вместе, мама всегда рядом? Семейственность в таких семьях развита значительно выше. Человек в гораздо меньшей степени в отношения (да и не только) может быть успешным, если он не видел в зародыше на уровне архетипа взаимную любовь родителей друг к другу. Если такой яркий, но в наше время, увы, не частый отпечаток у ребенка имеется, то он с большей долей вероятности будет успешен и в отношениях и в жизни в целом.

Существует ряд специальных практик, упражнений и методик, которые помогают восстановить прерванные движения любви к родителям и исправляют даже самые негативные сценарии семейной системы, которые так или иначе дают о себе знать.

#психологсветланаштыховская #твойпсихолог #психологонлайн #перинатальныйпсихолог #психологкрасноярск #родителиидети #родовойсценарий #материнскаялюбовь

Ещё один сертификат в мою профессиональную копилочку

Рейки - вид нетрадиционной медицины, в котором используется техника так называемого «исцеления путём прикасания ладонями». Профессионалами иногда классифицируется как вид «восточной медицины». В соответствии с характеристиками, утверждёнными Международным Стандартом, практика рэйки относится к целительству.

УЧИМСЯ ОТСТАИВАТЬ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ. ТЕХНИКА «Я ВИЖУ, Я ЧУВСТВУЮ, Я ДУМАЮ»

1⃣ «Я вижу» ты описываешь происходящую ситуацию. Ты честно говоришь о том, что сейчас происходит, не переходя на личности.

2⃣ «Я чувствую» ты открываешь свои эмоции и чувства, чтобы показать человеку, что с тобой так нельзя. В этом шаге важно говорить Я-сообщениями (говорить только о себе и о своих чувствах).

3⃣ «Я думаю» ты показываешь личные границы и устанавливаешь правила и последствия. Ты проговариваешь, что будет дальше, если человек хотя бы еще один раз попробует нарушить твою границу.

#самооценка #личные_границы #самопомощь #упражнения #техники #психологсветланаштыховская #твойпсихолог #психологкрасноярск #родовыерасстановки #перинатальныйпсихолог #психологонлайн

Внимание! Мы запускаем тренинг! Полное погружение

Авторский тренинг: «Мужчина и женщина».

Авторы и разработчики:
Кириллова Алена – психолог высшей квалификационной категории, психолог практик с опытом работы более 15 лет, магистр…
Штыховская Светлана – психолог высшей квалифицированной категории, перинатальный психолог, специалист в области системных родовых расстановок, психолог практик с опытом работы более 15 лет.

Дата проведения: 23-24 апреля (сутки).
Место: загородный коттедж, на берегу реки Мана.
Количество участников: 7 человек.
Стоимость участия 3500р.
В стоимость входит: участие в тренинге, женском круге, расстановки, 2 часа бани, подарочки, кофе брейк.

Программа погружения в загадочный мир мужчин и женщин:

23 апреля:
13:00 – заезд.
14:00 - 15:30 – тренинг на знакомство.
15:30 - 16:00 – кофе брейк.
16:00 – 19:00 – авторский психологический тренинг «Мужчина и женщина» (расстановочные техники, активизация мужской и женской энергии, восстановление потока материнской любви и т.д.)
19:00 - 20:00 – ужин.
20:00 - 22:00 – женская баня.
22:00 - 23:00 – ритуал исполнения желания.
23:00 - 8:00 – отдых, сон.

24 апреля:
8:00-8:30 – пробуждение.
8:30-9:00 – йога практика, дыхательные практики, медитация.
9:00 – 10:00 – завтрак.
10:00 – 12:00 – авторский психологический тренинг «Мужчина и женщина» (формирование внутренней женщины и мужчины, заключение любовного союза двух энергий в законные отношения).
12:00 - 13:30 – арт – терапия «Мир моих чувств».
13:30 – 14:30 – обед.
14:30 – 16:00 – астрологическое погружение.
16:00 – 16:30 – рефлексия.
16:30 – 17:00 – кофе брейк и выезд.

Кому полезно участие в данном тренинге:
- Вы находитесь в созависимых отношениях;
- испытываете трудности в построении любовных отношений;
- Вы одиноки и не можете найти партнера;
- не испытываете в отношениях чувства наполненности;
- считаете себя не красивой, не сексуальной, не женственной;
- несчастны в любовных отношениях и т.д.

#психологсветланаштыховская #психологкрасноярск #родовыерасстановки #твойпсихолог #перинатальныйпсихолог