Статистика ВК сообщества "ВСД и ПА - лечение без таблеток!"

Итак, прошло уже 2 года как я полностью отказался от молочки. То есть я не употребляю ни молоко, ни сыры, ни сливочное масло, ни кисломолочные продукты, ни творог. За исключением одного случая, когда обедал в кафе в Сочи и в составе крем-супа были сливки, а также пару раз ел суши где было маленько сыра в составе.
В остальном можно сказать эксперимент чистый и в моём организме не было молочки уже 2 года.
Что я приобрёл или потерял в результате?
Старожилы группы может быть помнят как 2 года назад, примерно в июле месяце я опубликовал видео, в котором восхищённо говорил о том, что отказавшись 2 недели назад от молока и мяса, я чувствую небывалую энергичность, лёгкость, уменьшение симптомов одышки и уменьшение болей в спине и шее. Тогда в группе было много скептиков и почти никто не поверил мне, а наоборот многие злобно раскритиковали. Люди словно состояли в секте верующих в психологию и моё заявление о том, что от симптомов ВСД можно избавиться через питание было будто посягательством на их веру.
Но вот прошло уже 2 года как я до сих пор придерживаюсь этого типа питания (без молочки и без мяса животных и птиц), и теперь уже можно судить о результатах ещё более достоверно.
Медицина и пропаганда нам говорят о том, что "Молоко - источник кальция" и оно нужно для здоровья костей и зубов, значит за 2 года отсутствия молочки с точки зрения медицины у меня должны были возникнуть проблемы с зубами и костями. Произошло ли это ? В действительности за эти 2 года я обращался к зубному лишь один раз по поводу давно беспокоящего зуба, который начал болеть ещё на традиционном питании. Проблемы с зубами у меня были всегда, кариес и пломбы почти на всех зубах, и это разрушение зубов происходило на традиционном питании богатым молочкой, которая получается не фига не защищала мои зубы. Но вот за время отсутствия молочки эти проблемы словно временно исчезли, как бы «заморозились» и зубы меня эти 2 года почти не беспокоили, хотя раньше я обращался к стоматологу стабильно где-то раз в год.
Ладно зубы, а что с костями ? Раньше я страдал от остеохондроза, были и боли в спине и в шее, мне даже трудно было сидеть прямо в кресле. Мне как-то казалось, что в этом и была причина ВСД и как некоторые наверное помнят я практиковал гимнастику Шишонина для шеи и подписчикам её советовал. Но после отказа от молочки, все эти проблемы куда-то исчезли. Шея и спина теперь почти не беспокоят, остеохондроза словно и не было, - по субъективным ощущениям кости стали более крепкими и остеохондроз ушёл. Ни гимнастика для шеи , ни занятия йогой мне больше не нужны. Зачем, если ничего не беспокоит и спина и шея пришли в норму ?
Что тут можно сказать... Я на своём опыте убедился, что да, нам действительно врут. Маркетологи придумали этот миф о том, что молоко укрепляет кости и с самого детства нам внушили "Пейте дети молоко - будете здоровы". На самом деле всё в точности наоборот - молоко не только не укрепляет кости, но разрушает их. По статистике, в странах с наибольшим употреблением молочных продуктов, наибольший уровень остеопороза, а там где молоко вообще не пьют, например, в странах Азии, остеопороз очень редкое явление. Связано это с тем, что белок казеин из коровьего молока является мощным окислителем, у нас нет ферментов для его расщепления, и чтобы нейтрализовать кислотно-щелочной баланс в желудке после казеина, организм использует свои минералы и вещества, в том числе и кальций, который берёт из собственных костей. Кроме того, более 50% взрослых людей не переваривают лактозу, и когда вы употребляете молочные продукты, вы подвергаете свой организм аллергической реакции, которая может протекать и незаметно, но тем не менее разрушительно для организма.
Поэтому не стоит идти против природы! Ни одно животное не употребляет молоко во взрослом возрасте, тем более молоко другого биологического вида. Мы не коровы, чтобы пить коровье молоко!
Мой опыт наглядно показал, что молоко и молочные продукты нам не нужны и даже вредны. Поэтому я бы сказал так, всем кто меня услышит : «Не пейте молоко и будете здоровы!»

Ну вот и закончилось моё путешествие к морю, и 3 дня назад я прилетел из Сочи обратно в свой город Новосибирск.
Я жил в незнакомом мне городе без родственников и знакомых, один в течение 8 месяцев, и это был очень полезный опыт для проверки моего здоровья, и укрепления моего духа и психологии.
Вернулся я совершенно другим человеком! Уверенным в себе, счастливым, полным позитива и веры в себя !
Желаю всем счастья, психологической устойчивости и здоровья! Только здоровье нам даёт свободу жить так, как мы хотим ! Ведь если бы я не восстановил своё здоровье , я бы так и сидел дома находясь в тревожном расстройстве и моя жизнь не была бы такой яркой и интересной, какой она есть сейчас !
Верьте в себя и двигайтесь к своей цели !

Сегодня я установил свой новый рекорд : бег 7,5 км на протяжении 45 минут по жаре 27 градусов ! 🏻 ‍♂

Да, я тот самый человек, который в 2018 году из-за сильной тахикардии с трудом мог добраться до ближайшего магазина.

Как Анфиса Чехова избавилась от панических атак ?
Послушайте её ! 🏻

Поделюсь немного своими мыслями о модной нынче болезни, сами понимаете какой. Я бы поверил в то, что государство действительно заботится о нашем здоровье, если бы :
вместо призыва сидеть дома и носить везде маски был бы призыв побольше гулять на свежем воздухе, и дышать полной грудью для укрепления иммунитета
хотя бы на время эпидемии запретили бы продажу алкоголя, сигарет, продуктов с пальмовым маслом (это практически вся молочка, кондитерские изделия, полуфабрикаты и др.), снизили бы цены на фрукты и овощи, и призывали бы по экранам ТВ людей правильно питаться, чтобы организм стал более крепким перед лицом инфекций
поменьше бы пугали людей страшилками с экранов ТВ, а не раздували бы тему коронавируса до каких-то катастрофических масштабов. Потому что доказано, что при стрессе иммунитет снижается ! Такое впечатление, что людей специально загнали в стресс, чтобы люди стали более слабыми и беззащитными.
не применяли бы губительных протоколов лечения. Например ИВЛ - это практически в 80% случаев смерть, из-за разрыва лёгких. А в ковидных больницах в большинстве случаев люди умирают не из-за ковида, а из-за внутрибольничных инфекций, устойчивых к антибиотикам. Но все смерти конечно списывают на ковид. В то время как те, кто лечится дома, как правило, благополучно выздоравливают.
не использовали бы массово непроверенную, экспериментальную вакцину, последствия которой никто не знает. Пусть колят её те, кто хочет поучаствовать в эксперименте, но не нужно принуждать это делать всех подряд! Беременных хотя бы пожалейте, а то недавно и беременным разрешили вакцинироваться! А помните как раньше говорили 42 дня нельзя пить алкоголь перед прививкой ? Теперь про это уже все забыли и даже о наличии хронических заболеваний не спрашивают!
говорили бы правду, а не затыкали рот всем кто имеет альтернативный взгляд на всю эту "псевдопандемию". Например вместе с цифрами заболевших, умерших, вылечившихся от ковида, точно также публиковали бы цифры по количеству людей получивших побочки после вакцины, умерших после вакцины, заболевших повторно после вакцины и т.д. Почему эти цифры официальные источники скрывают и лишь через простых людей передаётся эта информация ?

В общем очень много вопросов, и очень много странностей указывающих на то, что есть какая-то целенаправленная политика направленная на геноцид людей, а никак не на заботу об их здоровье.

Людям страдающим ВСД и ПА я рекомендую каждый день пить иван-чай с сухофруктами и орехами , и всё у вас будет постепенно налаживаться !

Пробежался щас 3 км по сосновому бору со средней скоростью 9 км/ч ( по ощущениям мог бы ещё) .
Для сравнения раньше как и всем ВСДшникам мне даже ходить было тяжело, не говоря уж о беге. Пройдя 100 метров от дома я уже задыхался от одышки.
Я не тренировался специально, не увеличивал плавно дистанцию, нет, начал бегать неделю назад и сразу это легко далось, более того - бегать для меня сейчас это огромный кайф, поскольку в результате бега выделяются эндорфины - гормоны счастья.
Ещё такой удивительный момент - у меня нет с собой воды и даже после бега нет необходимости пить. А раньше я без бутылки воды даже не выходил из дома. Потому что на том токсичном питании которое у меня было (обычное традиционное питание) , всё тело было зашлаковано и от малейших напрягов возникала обезвоженность и много других физических болезненных симптомов.
Питаясь в большом количестве фруктами, овощами, орехами, я восстановил свой организм до уровня физически и психически здорового человека, возможно даже здоровее чем многие мои ровесники. По крайней мере, мне уже почти 39 лет, но люди говорят что я выгляжу лет на 25. Да и чувствую себя на здоровом растительном питании я бодро и энергично как в молодости! 🤗‍♂🥬

Тревожное расстройство и невроз возникают тогда, когда человек в силу своего характера и психологии склонен чересчур нервничать и всё драматизировать, и при этом имеет слабую вегетативную нервную систему, которая очень быстро "заводится".
Избавление от этого расстройства нервной системы должно идти по 2 направлениям :
1) изменение своей психологии на более спокойную, разумную и адекватную. Это очень медленный процесс, просто захотеть и стать человеком с другой психологией нельзя, но нужно хотя бы признать, что с психикой есть проблемы и стремиться избавляться от тех черт характера, которые привели к этому .
2) укрепление своей вегетативной нервной системы, мозга и всего организма на физическом уровне через переход на нормальное живое питание и регулярную аэробную физическую активность (ходьба, бег). Сюда же можно добавить любые другие оздоровительные процедуры, например закаливание, интервальное голодание.
Такой комплексный подход позволит вам быстрее выйти из тревожного расстройства и начать вновь наслаждаться свободной и полноценной жизнью, перестав себя в чём либо ограничивать из-за страхов и тревог !

Всем привет!
Пару дней назад вернулся из Алтая! Насмотрелся таких красот, которые считаю, что каждый хотя бы раз в жизни должен увидеть, чтобы считать свою жизнь полноценной и счастливой !
Это моё второе крупное достижение после перехода на растительное питание в 2019 году. (первым была поездка в Сочи в 2020-2021 г.)
Уже 3 года я на таком питании, без глютена, без молочки, без мяса животных и птиц, с обилием фруктов, сухофруктов, овощей, орехов и с минимальным количеством варёной пищи. Из них последние 1,5 года придерживаюсь интервального голодания.
Питание во многом меня вывело из ВСД и тревожного расстройства, очистило как тело, так и душу.
Это мой первый в жизни опыт таких длительных поездок в машине более 500 км. по 9 часов туда, и по 9 часов обратно, и он прошёл удачно, никаких панических атак не было. Представляете, а ведь раньше в 2018-2019 годах я не мог проехать даже дальше чем 2 остановки на автобусе или дойти до далекого магазина без сильной панической атаки!
Да, не буду скрывать, иногда и сейчас мне бывает тревожно, но эта тревожность далеко не та, что была раньше. В моменты тревожности в поездке на Алтай мне помогали молитвы. Например на подвесном мосту через реку Катунь или в узких проходах пещеры в месте скопления людей, или во время волнения перед поездкой, я произносил мысленно определённые молитвы и мне становилось легче, страх уходил. Если кому-то интересна тема молитв, то могу раскрыть её в группе более подробно. Мне в последнее время стали близки духовные, религиозные практики, может быть как раз из-за прояснения сознания в результате чистого питания. То есть всё взаимосвязано.
Для изменений на физическом уровне вам нужно перейти на чистое растительное питание, отказавшись от пищи убийств животных, наполненной энергетикой страха, агрессии, насилия и зла. А для изменений на духовном уровне нужно чаще обращаться к богу через молитвы, а также вести праведный образ жизни, совершать добрые дела, помогать людям и т.д.
Ведь с точки зрения религии, навязчивые мысли и страхи - это как одержимость бесами, которая возникла либо в качестве наказания за грехи родителей или из-за собственной негативной кармы, или по каким-то иным причинам. Соответственно если вы это отмаливаете, то потихоньку это будет из вас уходить.
Всем желаю здоровья, добра, побольше позитива и радости в жизни!
Если нужна какая-то консультация по Алтаю для самостоятельных путешествий (как доехать, как снять жильё, куда сходить) - обращайтесь в личку !

Про панические атаки начинать смотреть с 4 минуты :