Статистика ВК сообщества "Мысли спортивного врача. Упражнения по ЛФК."

Просто потрясающая самоорганизация меня, начал в январе и вот только сейчас снова подумал о ведении паблика.

Увы, такова суровая профессиональная реальность деятельности врача по спортивной медицине — соревнования, разъезды.

За эти 8 месяцев года я успел побывать в Нижнем Новгороде, Салавате, Дагестане, Ростовской и Вологодской областях и в Екатеринбурге.

То ли ещё будет, с сентября начинаются игровые сезоны, и сейчас идёт активная диспансеризация и #УМО спортсменов (а также #Спартакиады Сильнейших), так что работы хватает.

С другой стороны, пабликом тоже хотелось бы заняться куда плотнее (а ведь помимо работы, у меня ещё и курсы, ведь нельзя стоять на месте).

Хотел бы узнать у читающей меня аудитории, заметки на какие темы было бы интересно почитать?

Всех с наступившим Новым Годом!
Паблик снова возрождается, так что можете снова выставлять уведомления на публикации.
Тут будут записки практикующего спортивного врача, советы по реабилитации после ваших заболеваний и травм, ну, и конечно, вы сможете заказать себе индивидуальную программу реабилитации!
В общем, будет интересно. Всем здоровья и без травм в Новом 2022 Году!

Начну цикл своих статей по питанию.

Долго думал, с какого продукта начать, и подумал, что начинать всегда лучше с головы. А что у нас всему голова? Правильно.

Хлеб.

Многие диетологи (с медицинским образованием, конечно, диванных "специалистов" я не рассматриваю) вообще рекомендуют оказаться от хлеба, но если вам всё же невмоготу так сразу резко менять свой рацион, а утро без бутерброда к чаю вы себе и вовсе не можете вообразить, то выбирайте в свой рацион лучше бездрожжевой. Грибов в наших организмах и так нынче много, да и сам процесс пищеварения упростите себе.

На современном рынке хлебобулочных изделий вариантов хлеба очень много, и тем более бездрожжевой вы наверняка себе легко подберёте, я же не буду тут вдаваться в рекламу.

Любые вопросы можете смело задавать в комментариях, равно как и пожелания по следующим статьям.

Доброго вам здоровья!

#питание #пп #здоровье