Статистика ВК сообщества "BALL IN | баскетбол и тренировки"

Финал Стэфа в цифрах:

– Карри реализовал 44% 3-очковых и 53% 2-очковых в финальной серии (86,1% с линии).

– Карри набирал 1,35 очка на каждый бросок со средней или дальней дистанции.

– Средняя дистанция бросков Карри в серии составила 7,7 метра (трехочковый в НБА = 7,24 метра)

Смотри за стойкой, где Дончич готовит обыгрыш

Одна нога всегда впереди. Разбираем подробнее?

«Представьте, что вы имеете работу мечты уже на протяжении более чем 10 лет. Вы отдаетесь полностью этой работе, зарабатывая деньги потом и кровью. И вдруг кто-то к вам подходит и говорит: «Эй, сегодня ты выглядел так же хорошо, как в свои лучшие годы».

Такой человек считает, что знает тебя, потому что наблюдал за тобой ранее. Конечно, подобные слова выбьют тебя из колеи, правильно? Ведь ты можешь иметь свои взлеты и падения, в конце концов, ты человек.

А что, если цифры говорят, что ты был даже более эффективен в этом году? Что ты являешься совершенно другим игроком! Кроме флоутеров, мой нынешний стиль игры не имеет ничего общего с тем, что я показывал до травм, поэтому я просто не могу внезапно показать прежнего Деррика Роуза.

Я больше не забиваю сверху и не прыгаю высоко. Я не разрываю оппонентов с помощью скорости и не убегаю в одного в быстрые отрывы. Я даже больше не исполняю свои обратные лэй-апы. Я стал совершенно другим баскетболистом.

Можно сказать, я потерял своего ферзя еще в начале партии, и затем прошел тяжелейший путь пешкой, чтобы вернуть ферзя на доску. Если вы что-то понимаете в шахматах, то знаете, насколько трудно сделать подобное. Это требует стратегического мышления, стремления и серьезных навыков.

Я улыбаюсь, потому что прошел через тяжелейшие ситуации в своей жизни. Я всегда сражался за свое будущее. Я рос в полной нищете в Чикаго и никто не знает мою боль и мои мечты, кроме меня самого.

Стал я прежним игроком или нет... Я обладаю огромным мастерством и очень благодарен судьбе за это»,

– написал Роуз.

Два показа на бросок от Клэя 🤯

- он готов выполнить бросок сразу как только мяч оказывается в руках, без каких-либо ещё дополнительных движений (подставить ноги, сесть ещё ниже, наклонить корпус)
- взгляд на кольцо
- к этому добавляется его быстрый релиз и % попаданий, что ему практически не нужно поднимать мяч для показа

Крис Брикли, тренер по скиллам, про Хардена:

Есть игроки, которые в каждом упражнении работают на полной скорости, как в игре. Обычно это игроки уровня ALL-STAR. Харден один из них.

—
И это не тренер заставляет работать, а игроки делают сами.

Освоил движение и тайминги – добавляй скорость

23 августа день рождения Кобе Брайанта.

—
Будет много материалов с легендой. Не пропустите.

Можно делать перед основной тренировкой в качестве разминки, а можно включать в основную программу
⠀
1 минута на упражнение, если надо делать на 2 стороны, то можно по 30 секунд на каждую.
⠀
Попробуй тренировки у нас в Москве! Первое занятие всего 200 рублей. Пишите в сообщения группы, чтобы узнать подробности!

МЕЧТЫ СТАНОВЯТСЯ РЕАЛЬНОСТЬЮ

В 2018 году я создал группу, чтобы делиться своими идеями о баскетболе, тренировках и развитии.
Теперь у Ball In есть свой маленький зал в Москве.

Мечта каждого баскетболиста

В воскресенье день открытых дверей, все тренировки в мини-группах будут бесплатными. Анонс позже.

Будем благодарны за поддержку репостами и посещением нашего пространства

Если хочешь быть полезен на площадке и набирать больше очков, то добавляй разные варианты завершений в свой арсенал
––
Новый курс по завершениям в онлайн-школе Ball in

Айзея в разговоре с Филом Хэнди (тренер Лейкерс по развитию) делится секретами завершения для маленьких 🔎